فك ضغط العمود القطني تقليل الضغط على الأقراص تحسين المسافة الفقرات تقليل...
https://youtube.com/shorts/hL9CsMJPwmk?si=Thc7L03Y-G_ySUM6

Entlasten Sie die Lendenwirbelsäule, reduzieren Sie den Druck auf die Bandscheiben, verbessern Sie den Abstand zwischen den Wirbeln, reduzieren Sie...

Self defense
https://youtube.com/shorts/7snwFoylWNE?si=fbnn9dGZMqqj8szg

Vergleich von weiten und schmalen Brustschwimmstößen“

《蛙泳宽窄对比蹬腿》 直观感受蛙泳窄蹬腿的魅力！蛙泳蹬腿4个细节：1️⃣缓慢收腿，形成W姿态2️⃣翻掌脚后跟靠近屁股蛋3️⃣匀加速向两侧蹬水4️...
https://youtube.com/shorts/JCsB1DxaU_g?si=Rl4AQ_c98bfRWNZ8

Relieve neck and shoulder pain #martialarts #qigong #health #kungfu #taichi
https://youtube.com/shorts/WkkZ8qSb8X4?si=K2-STrT19FSob0wW

Two moves to solve your shoulder problem #martialarts #qigong #health #t...
https://youtube.com/shorts/H1Lft8gpdqI?si=YsOYIpBvNwb86A8H

Strengthen back muscles and Prevent lumbar injuries #martialarts #qigo...
https://youtube.com/shorts/WOLoK2nBR-A?si=SVP_HjnBHo_JnO2K

Improves prostate and male function #martialarts #qigong #health #taichi
https://youtube.com/shorts/2ZHvqzi8-a4?si=gG8JMp9O0-qZXM4m

Die Wolkenhände
Eigentlich sollte sie ja jeder kennen. Aber so schnell ausgeführt, kannte ich das noch nicht.


Enhance kidney function relieve lower back pain #martialarts #qigong #he...
https://youtube.com/shorts/Tdo9CWlDDZY?si=-wckt-m7zyhj1wSp

Aber leider gibt es eine Einschränkung. Das Teil läuft nur in der Gruppe.
Wer das also im Kanal benutzen möchte, muss noch einmal zusätzlich auf die kommentarfunktion gehen.

Ich habe uns mal den Mediabot noch zur Hilfe geholt.

Probieren wir das doch mal aus.
Unter anderem musst du nicht warten bis ein Video geladen ist. Weil er sie für dich schon vorgeladen hat. Außerdem siehst du vorher schon die Länge des Videos.

Swing your leg #martialarts #qigong #taichi #health
https://youtube.com/shorts/ynnLEDwm7w0?si=bnTyO1ZoB4jaqQuE

#martialarts #qigong #taichi
https://youtube.com/shorts/OloZfUWbOOo?si=L7DspQ0LK425ip9Z

High blood sugar?try it #qigong #martialarts #health #kungfu #taichi
https://youtube.com/shorts/1WJF7dTdRoI?si=1F8GkNlbyVyJKoZ3

Die Effektivität des Kampfes mit zwei Schwertern kommt nicht von dem, wa...
https://youtube.com/shorts/vGktO2qr9X4?si=6pIO9PpJLPgVk05R

My go to Full Body Workout. No equipment. Anywhere
https://youtube.com/shorts/_P63NrBN49U?si=MG02TNjmOAT9qHBo

„Ernährung ist ein ganz persönliches Thema“ | Apotheken Umschau
https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/interview-menschen-haben-angst-oeffentlich-ueber-ihre-ernaehrung-zu-sprechen-1271565.html

Blutdruck von 120/80? Welcher Wert für wen der beste ist - FOCUS online
https://www.focus.de/gesundheit/news/das-ist-der-ideale-blutdruckwert-der-sie-vor-herz-kreislauf-erkrankungen-schuetzt_id_260099262.html

Globale Experten sind sich einig: Mandeln fördern die kardiometabolische Gesundheit und unterstützen das Gewichtsmanagement
https://www.braunschweiger-zeitung.de/wirtschaft/Presseportal/article408837737/globale-experten-sind-sich-einig-mandeln-foerdern-die-kardiometabolische-gesundheit-und-unterstuetzen-das-gewichtsmanagement.html

Besonders zwei Dinge: Was Menschen im Alter am meisten bereuen – laut Studie - CHIP
https://www.chip.de/nachrichten/gesundheit,133928/besonders-zwei-dinge-was-menschen-im-alter-am-meisten-bereuen-laut-studie_8eef5f0e-b864-45e2-9d23-280f7ae823fe.html

Kostenlose Yoga-Videos: Die besten YouTube-Kanäle für dein Workout
https://www.fitforfun.de/news/kostenlose-yoga-videos-die-besten-youtube-kanaele-fuer-dein-workout-745137.html

Ökopsychosomatik: Der Heilkraft der Natur auf der Spur - [GEO]
https://www.geo.de/wissen/gesundheit/oekopsychosomatik--der-heilkraft-der-natur-auf-der-spur-35640372.html