«Слишком длинные» выходные. Почему мы чувствуем себя одиноко во время праздников
Что стоит сделать, если вы чувствуете себя одиноко и переживаете в выходные дни? Психологи сформулировали несколько рекомендаций.
🟠 Поговорите о своих чувствах с кем-то, кому доверяете. Это может быть друг или психолог. Если пока не хотите ни с кем разговаривать — почитайте о том, как выходят из состояния одиночества другие люди.
🟠 Посмотрите на свою ситуацию и задумайтесь: вы переживаете, потому что вам некомфортно быть в одиночестве или потому что родственники, знакомые задают вопросы по этому поводу? Это социально навязанное ощущение — что что-то не так? Или ваше личное? Если поймете, что это из-за давления общества, разрешите себе быть одному.
🟠 Исследуйте, что вам нравится. Учитесь отдыхать. Можно мысленно ставить оценку каждому способу провести свободное время. Прогулялись по парку, приняли ванну, пообщались с друзьями — это для вас на 5 баллов или на 1?
🟠 Посмотрите на свою жизнь в целом и попробуйте понять: чего вы хотите от нее? Где и с кем хотелось бы жить? Что должно быть в вашей жизни? Что вам нравится в людях, а что отталкивает? Какой вы видите свою жизнь через несколько лет?
Что стоит сделать, если вы чувствуете себя одиноко и переживаете в выходные дни? Психологи сформулировали несколько рекомендаций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как вы чувствуете себя в длинные выходные?
Anonymous Poll
4%
Мне так одиноко в такие выходные
34%
В окружении семьи и друзей. Нам хорошо
4%
Семья далеко, поэтому скучаю
21%
Отдыхаю, ем, сплю, гуляю, хожу в гости. Какое еще одиночество?
21%
В кругу семьи. Дайте часок для одиночества😂
19%
Какие выходные? Я на работе.
0%
Свой ответ напишу в комментариях или хочу посмотреть результаты
Эксперты области рассказали, что цены на кофе в России скоро значительно вырастут, а наибольшее подорожание - до 35% - заденет сегмент «самых дешёвых» сортов кофе и растворимого. Цены на сорта премиум-сегмента вырастут на 15-25%. Это самый высокий уровень цены за последние 45 лет.
Причиной тому стали сложности с поставками и неурожай во Вьетнаме.
Кофеманы, как нам быть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По данным на конец марта 2024 года, предприятия Татарстана нуждались в 53 068 сотрудниках. При этом безработных в республике насчитывается в 10,9 раза меньше - около 5 тысяч. Об этом свидетельствуют данные Татарстанстата.
За месяц число незанятых татарстанцев, состоящих на учете в центре занятости, снизилось на 3,9% - до 4883. Из них 3879 имеют статус безработного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Казанские музыканты создали ребятам романтическую атмосферу, поздравляем молодых!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Собакены будут искать новый дом и семью в первый день, а 19 числа уже котаны — мероприятие состоится на территории АК Барс Арены с 11:00 до 19:00. Животные полностью привиты и стерилизованы.
Мы в ответе за тех, кого приручили.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚧❌ В Казани временно ограничат движение по улице Чапаева
С 20 мая по 10 июня окажутся частично перекрыты проезжая часть, тротуар и заезд во двор около дома №14/7, пояснили в городском Комитете внешнего благоустройства.
Причиной временных неудобств станут работы по замене запорной арматуры на магистральном тепловоде, пояснили в городской администрации.
С 20 мая по 10 июня окажутся частично перекрыты проезжая часть, тротуар и заезд во двор около дома №14/7, пояснили в городском Комитете внешнего благоустройства.
Причиной временных неудобств станут работы по замене запорной арматуры на магистральном тепловоде, пояснили в городской администрации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Общественное пространство украсят рябинник, чубушник, сирень белая и обыкновенная. Вокруг бюста уже высадили спирею, а вдоль дорожек расселяются пузыреплодник и кизильник.
Из многолетников появятся ирисы, пионы, медуница, лилии и другие. На данный момент высаживают астильбу, хосту и гейхеру.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Казани прошел концерт Мураками под сильным ливнем, но даже это не испортило настроение
Только посмотрите на эту атмосферу 🔥
Только посмотрите на эту атмосферу 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ночной чат:
Какое предсказание выпало у вас?
Обязательно сбудется, если скрин выложишь в комментарии, таким образом закрепишь послание во Вселенную.
А вы верите в предсказания?
Какое предсказание выпало у вас?
Обязательно сбудется, если скрин выложишь в комментарии, таким образом закрепишь послание во Вселенную.
А вы верите в предсказания?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья.
Закончились праздники, теперь работать в полную силу.
Закончились праздники, теперь работать в полную силу.
⚡️Путин предложил назначить Андрея Белоусова министром обороны вместо Шойгу.
Кроме этого:
— директор СВР — Сергей Нарышкин;
— директор ФСБ — Александр Бортников;
— директор Нацгвардии — Виктор Золотов;
— директор ФСО — Дмитрий Кочнев.
Кроме этого:
— директор СВР — Сергей Нарышкин;
— директор ФСБ — Александр Бортников;
— директор Нацгвардии — Виктор Золотов;
— директор ФСО — Дмитрий Кочнев.
Понедельник, 1️⃣3️⃣ мая, 2024 год
🎉 Праздники 🎉
🇷🇺 День Черноморского флота ВМФ России
🇷🇺 День охранно-конвойной службы МВД России
🙇♂️ Именины сегодня 🙇♂️
Василий, Ефрем, Игнатий, Климент, Максим, Никита, Яков
✨ Гороскоп на 13 мая
♈️ Овен: Сейчас вам стоит проявить терпение. Ваша стойкость и умение справляться с конфликтами поможет справиться с проблемами, а к вечеру ситуация полностью наладится.
♉️Телец: Сегодня ваш день! Обстоятельства на вашей стороне: используйте эту возможность, чтобы достичь поставленных целей. Ваше трудолюбие и прагматичность обязательно будут вознаграждены!
♊️ Близнецы: Не позволяйте препятствиям выбить вас из колеи. Временные неурядицы испытывают вашу гибкость и умение быстро адаптироваться. Оставайтесь оптимистами.
♋️Рак: Не гонитесь за молниеносным успехом, а радуйтесь приятному процессу. Встречайтесь с друзьями, обсуждайте планы, разрабатывайте новые проекты.
♌️ Лев: Сегодня вы - короли ситуации. Проявите свою харизму, знания и опыт на полную. Удача сопутствует вам, а крупные сделки окажутся в пределах вашей досягаемости.
♍️ Дева: Помните о своих исключительных достижениях. Временная неуверенность - лишь маленькое испытание на пути к новым высотам.
♎️ Весы: Возможная неопределенность в планах лишь испытание вашего умения следовать истинному пути. Доверьтесь интуиции и не позволяйте отвлекающим факторам сбить вас с курса.
♏️ Скорпион: Вам сегодня потребуется максимальная собранность и аналитический подход, чтобы навести порядок в делах и мыслях. Ваша проницательность позволит добиться успеха в любых начинаниях!
♐️ Стрелец: Главное сегодня - мобильность и своевременность. Доверьтесь своей своему умению мгновенно ориентироваться в ситуации - в нужное время оно вас не подведет.
♑️Козерог: Не позволяйте незначительным проблемам испортить ваш имидж. Ваша приверженность мелочам позволит быстро определить и "ликвидировать" пакостящего недруга.
♒️Водолей: Окрыленные удачей, вы можете не заметить ошибки, которые повлекут за собой как снежный ком серьезные проблемы.
♓️ Рыбы: Погрузитесь в происходящее и станьте частью больших перемен! Но остерегайтесь ловушек: вам может быть нелегко вырваться из водоворота, когда наступит время отступить.
Гороскоп - это лишь развлекательная информация. Решения следует принимать самостоятельно, основываясь на своем опыте и знаниях.
🎉 Праздники 🎉
🇷🇺 День Черноморского флота ВМФ России
🇷🇺 День охранно-конвойной службы МВД России
🙇♂️ Именины сегодня 🙇♂️
Василий, Ефрем, Игнатий, Климент, Максим, Никита, Яков
✨ Гороскоп на 13 мая
♈️ Овен: Сейчас вам стоит проявить терпение. Ваша стойкость и умение справляться с конфликтами поможет справиться с проблемами, а к вечеру ситуация полностью наладится.
♉️Телец: Сегодня ваш день! Обстоятельства на вашей стороне: используйте эту возможность, чтобы достичь поставленных целей. Ваше трудолюбие и прагматичность обязательно будут вознаграждены!
♊️ Близнецы: Не позволяйте препятствиям выбить вас из колеи. Временные неурядицы испытывают вашу гибкость и умение быстро адаптироваться. Оставайтесь оптимистами.
♋️Рак: Не гонитесь за молниеносным успехом, а радуйтесь приятному процессу. Встречайтесь с друзьями, обсуждайте планы, разрабатывайте новые проекты.
♌️ Лев: Сегодня вы - короли ситуации. Проявите свою харизму, знания и опыт на полную. Удача сопутствует вам, а крупные сделки окажутся в пределах вашей досягаемости.
♍️ Дева: Помните о своих исключительных достижениях. Временная неуверенность - лишь маленькое испытание на пути к новым высотам.
♎️ Весы: Возможная неопределенность в планах лишь испытание вашего умения следовать истинному пути. Доверьтесь интуиции и не позволяйте отвлекающим факторам сбить вас с курса.
♏️ Скорпион: Вам сегодня потребуется максимальная собранность и аналитический подход, чтобы навести порядок в делах и мыслях. Ваша проницательность позволит добиться успеха в любых начинаниях!
♐️ Стрелец: Главное сегодня - мобильность и своевременность. Доверьтесь своей своему умению мгновенно ориентироваться в ситуации - в нужное время оно вас не подведет.
♑️Козерог: Не позволяйте незначительным проблемам испортить ваш имидж. Ваша приверженность мелочам позволит быстро определить и "ликвидировать" пакостящего недруга.
♒️Водолей: Окрыленные удачей, вы можете не заметить ошибки, которые повлекут за собой как снежный ком серьезные проблемы.
♓️ Рыбы: Погрузитесь в происходящее и станьте частью больших перемен! Но остерегайтесь ловушек: вам может быть нелегко вырваться из водоворота, когда наступит время отступить.
Гороскоп - это лишь развлекательная информация. Решения следует принимать самостоятельно, основываясь на своем опыте и знаниях.
🍿Просмотр фильмов во время работы увеличивает продуктивность, — профессор Кэл Ньюпорт
Эксперт в области эффективности рекомендует регулярно устраивать «культурные паузы» в виде просмотра кино и сериалов в рабочее время. По его мнению, такой формат не только снижает выгорание, но и стимулирует креативное мышление.
Эксперт в области эффективности рекомендует регулярно устраивать «культурные паузы» в виде просмотра кино и сериалов в рабочее время. По его мнению, такой формат не только снижает выгорание, но и стимулирует креативное мышление.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пронзительный ролик от художников Георгия и Анастасии Бегма, созданный ими ко Дню Победы, стал особенно актуален.
Всего средства ПВО сбили и перехватили 31 БПЛА над Белгородской, Курской и Липецкой областями, Крымом.
Также уничтожены 4 ракеты Storm Shadow и 12 реактивных снарядов РСЗО «Ольха» над территорией России, сообщили в МО РФ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поисково-спасательные работы и разбор завалов в Белгороде завершены, сообщили в МЧС России. Они продолжались всю ночь
Спасти удалось 17 человек. 15 человек найдены погибшими, их тела извлечены из-под завалов. Список погибших пока не опубликован — губернатор региона Вячеслав Гладков объяснил, что не все тела погибших смогли опознать.
Также известно о 20 раненых. В их числе двое детей: 1,5-месячный малыш и 16-летний подросток. За жизнь младенца будут бороться столичные врачи.
Спасти удалось 17 человек. 15 человек найдены погибшими, их тела извлечены из-под завалов. Список погибших пока не опубликован — губернатор региона Вячеслав Гладков объяснил, что не все тела погибших смогли опознать.
Также известно о 20 раненых. В их числе двое детей: 1,5-месячный малыш и 16-летний подросток. За жизнь младенца будут бороться столичные врачи.