🔸 یک بار برای همیشــه، مراحل خواب رو یاد بگیـــر 👇🏾😴


https://www.instagram.com/reel/C92pWJcAp1q/?igsh=OXc1ajA4MjBudHhl



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

میخوای رتبه شی؟ پس عجله کن رفیق! 🏃🏻‍♀️🏃🏻


۵٠ درصد تخفیف ثبت نام در کلاس‌ها، فقط برای ١٠ ثبت‌نامی نخست.🤩


نمونه کلاس‌ها:
♦️ کلاس آمار و روش تحقیق
♦️ کلاس روانشناسی رشد
♦️ کلاس آسیب شناسی روانی
♦️ کلاس روانشناسی بالینی


برای ثبت‌نام یا کسب اطلاعات بیشتر پیام بدید👇🏻
( پشتیبانـی کیهـــان ) 📲


#کلاس‌های_آنلاین


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

همین حالا به پاسخ سوالت برس 😍⚡️


پاسخدهی سریع، جامع و دقیق به سوالات شما، توسط مشاورین کیهان (رتبه های برتر روانشناسی ومشاوره)📲


🔹️ دریافت مشاوره آنلاین 🔹️



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

میتونید پاسخ سوالات تون رو در سریع ترین زمان ممکن از مشاورین آنلاین کیهان بپرسید💙🤝🏼

خبر خوب این که؛ مشاورین آنلاین همگی از رتبه های برتر کنکور روانشناسی هستند.

فقط کافیه به سایت کیهان مراجعه کنید و در قسمت مشاوره آنلاین سوالات تون رو بپرسید و به صورت حرفه ای مشاوره بشین✨

https://kayhanravan.ir 🌱

🔷 ملاک های تشخیصی DSM5 برای اسکیزوفرنی 🧠

| مدرس: دکتر صادق رحمتی
📍استاد دانشگاه خوارزمی


🔸 کسب اطلاعات بیشتر درباره سایر کلاس‌های آنلاین کیهان

🔸 ثبت نام در کلاس‌ها با ۵٠ درصد تخفیف (فقط برای ١۵ ثبت نامی نخست)


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

⭕ آغاز ثبت نام کنکور دکتری وزارت بهداشت 1403 ⭕

متقاضیان می توانند از تاریخ 8 تا 16 مرداد ماه، از طریق سایت سنجش پزشکی اقدام به ثبت نام کنند.

زمان برگزاری آزمون: 10 آبان ماه 1403


#اخبار_کنکور

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

💢 بجنبید کیهانی ها🤩🙌

خبر خوب این که امسال بنا به درخواست‌های متعدد شما، کلاس‌های آنلاین کیهان برگزار خواهند شد.

و خبر خوب تر این‌که ١٢ ثبت نامی نخست می تونن با ۵٠ درصد تخفیف در کلاسها ثبت‌نام کنند.

♦️ کلاس‌ روانشناسی رشد
مدرس: دکتر صادق رحمتی
📍استاد دانشگاه خوارزمی
شروع کلاسها: از ٨ شهریور
برگزاری: روزهای پنجشنبه / ساعت ١٠ الی ١٣
تعداد جلسات: ١٢ جلسه / ٣۵ ساعت

♦️ کلاس‌ آمار و روش تحقیق
مدرس: دکتر مالک بسطامی
📍استاد دانشگاه تهران
شروع کلاسها: از ٨ شهریور
برگزاری: روزهای پنجشنبه ساعت ١۶ الی ١٩ / و روزهای جمعه ساعت ١٧ الی ٢٠
تعداد جلسات: ١٧ جلسه/ ۵٠ ساعت

♦️ کلاس‌ روانشناسی بالینی
مدرس: دکتر عبدل پور
📍استاد دانشگاه مازندران
تاریخ شروع کلاس‌ها: ٩ شهریور
برگزاری: روزهای جمعه/ ساعت ١٠ الی ١٣
تعداد جلسات: ١۴ جلسه/ ۴٠ ساعت

♦️ کلاس‌ آسیب شناسی روانی
مدرس: دکتر صادق رحمتی
📍استاد دانشگاه خوارزمی
شروع کلاسها: از ٧ شهریور
برگزاری: روزهای چهارشنبه/ ساعت ١۶ الی ٢٠
تعداد جلسات: ١٣ جلسه / ۵٠ ساعت


ثـــــبت نام در کـــــلاس‌ها با تخفیف 📲


#کلاسهای_کیهان
#کلاسهای_آنلاین
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

💠 معرفی گرایش روانشناســـــی تربیتـــــی

یکی از گرایش ها پرطرفدار روانشناسی، گرایش تربیتی ست. این گرایش به طور عمده، بر روی موارد زیر تمرکز دارد:

🔸 نحوه یادگیری افراد با هم تفاوت دارد، روانشناسی تربیتی این تفاوت ها را بررسی می کند تا به بهترین مدل یادگیری که برای بیشتر افراد بازدهی کافی را دارد برسد.

🔸 در مرحله بعد، روانشناسی تربیتی فرآیند یادگیری اشخاص را بررسی می کند تا در این مرحله نیز بازدهی به بیشترین حد خود برسد.

🔸 در گام بعدی روانشناسی تربیتی می کوشد تا عوامل تاثیرگذار بر یادگیری را بررسی کند تا همواره آموزش در بالاترین حد کیفیت خود باقی بماند.

🔸 همانطور که می دانید تفاوت های فردی در دانش آموزان سبب می شود تا نحوه تدریس و آموزش برای آنها نتایج متفاوتی به همراه داشته باشد. در واقع شاید دانش آموزی با روش فرضی ایکس درسی را بسیار خوب یاد بگیرد و دانش آموز دیگری با همان روش اصلا درس را یاد نگیرد. این موضوع نیز در حیطه روانشناسی تربیتی قرار می گیرد.

🔸 در محیط های آموزشی افرادی هستند که از لحاظ هوشی برتر از بقیه بوده و به اصطلاح نخبه نامیده می شوند. این که چطور باید با این اشخاص رفتار کرد تا به شکوفایی برسند نیز بر عهده روانشناسی تربیتی است.

🔸 مدل آموزشی ما در گذشته برای دانش آموزان بسیار پرتنش و پراسترس بوده است. این بهبود این روند یعنی کاهش استرس در یادگیری و محیط آموزشی را مدیون محققان روانشناسی تربیتی هستیم.

🔸 بحث استعداد و استعدادیابی که در عصر حاضر بسیار مورد توجه مردم جهان قرار گرفته است را هم مدیون علم روانشناسی تربیتی هستیم. در واقع روانشناسان تربیتی، استعداد را به درستی تعریف کرده و راه های کشف و شکوفایی آن را تدوین می کنند.




#معرفی_گرایش
#گرایش_تربیتی


@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱

💠🔸معرفی کامل گرایش روانشناسی تربیتی 🔸💠


برای آشنایی بیشتر و دقیق تر این گرایش پیشنهاد می شود پادکست "معرفی گرایش روانشناسی تربیتی" را گوش دهید.



#کیهان_پادکست
#گرایش_تربیتی


@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱

خیلی مهمه که منابع درستی رو هم انتخاب کنید.
معرفی کامل منابع گرایش تربیتی رو هم براتون گذاشتیم. 😉👇

🔸 منابع گرایش روانشناسی تربیتی (ارشد)

🔸 منابع گرایش روانشناسی تربیتی (دکتری)


#منابع



@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱

انتقال دهنده‌های عصبی در اختلالات روانی 🧠



♦️افسردگی
کاهش سروتونین
کاهش اپی نفرین
کاهش گابا
کاهش دوپامین
کاهش نور آدرنالین


♦️مانیا
افزایش سروتونین
افزایش دوپامین
افزایش گابا
افزایش اپی نفرین



♦️وسواس
کاهش گابا
کاهش سروتونین
کاهش نورآدرنالین


♦️اسکیروفرنی
افزایش دوپامین
کاهش گلوتامات


♦️اضطراب
کاهش گابا


♦️پارکینسون
کاهش دوپامین

#جمع_بندی


@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱

ببین و برای همیشه یاد بگیر 👀✅️☺️

(با تدریس اساتید دانشگاه و رتبه های برتر ارشد و دکتری)


♦️ نظریه رشدی-شناختی پیاژه 🎬

♦️ نظریه برونفن برنر 🎬

♦️ همه سر فصلهایی که از آمار باید بدانیم. 🎬

♦️ جامع ترین نمودار درختی/ یکی مهم ترین مباحث روش تحقیق 🎬

♦️ ملاک های تشخیصی DSM5 برای اسکیزوفرنی 🎬

♦️ سبب شناسی اختلال PTSD 🎬

♦️ آزمون‌های روانی (2-MCMİ & MMPİ )🎬



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

‍🔷 چه ساعتهایی درس بخونم؟!
🔶اول اینکـــــه هر ساعتی دوست داری اما.. 😁👇

🔸بهترین ساعات برای مطالعه بر اساس ساعات فیزیولوژیک بدن از نظر طب چینی


🔺 ساعت A:
ساعت ۴ صبح🕓 ؛ دراین ساعت ریه ها فعالیت کامل دارند.

🔺 ساعت B:
ساعت ۶صبح🕕 ؛ دراین ساعت روده بزرگ فعالیت دارد. تخلیه روده بزرگ باید در این ساعت بطور کامل انجام شود.
فعالیت بدنی بویژه ورزش درساعات A تا B باعث سلامتی وشادابی می شود.

🔺 ساعت C:
ساعت۸صبح🕗 ؛ دراین ساعت معده فعالیت خودرا آغاز می کند. بنابراین صرف صبحانه دراین ساعت توصیه می شود.

🔺 ساعت D:
ساعت۱۰صبح🕙 ؛ دراین ساعت طحال فعالیت دارد. غذاپس از هضم به طحال می ریزد،که نباید استرس داشته باشد.

🔺 ساعت E:
ساعت۱۲ظهر🕛 ؛ این ساعت اوج فعالیت قلب است. استرس نداشته باشید تاقلبتان خوب کار کند.

🔺 ساعتF:
ساعت۲بعدازظهر🕑 ؛ دراین ساعت روده کوچک فعالیت کاملی دارد.

🔺 ساعت G:
ساعت۴بعدازظهر🕓 ؛ مثانه دراین ساعت فعالیت دارد.

🔺 ساعت H:
ساعت۶عصر🕕 ؛ دراین ساعت کلیه هافعالیت کاملی دارند.

🔺 ساعت I:
ساعت۸شب🕓 ؛ دراین ساعت مغز فعالیت دارد۰درواقع مغز در حال پردازش فعالیتهای روزانه است.

🔺 ساعت J:
ساعت۱۰شب🕙 ؛ نخاع دراین ساعت فعالیت دارد. بین ساعات ۸ تا ۱۰ شب عبادت خوبی داشته باشید.

🔺 ساعت K:
ساعت۱۲شب🕛 ؛ دراین ساعت کیسه صفرا فعالیت دارد.

🔺 ساعت L:
ساعت۲نیمه شب🕑 ؛ دراین ساعت کبدفعالیت بطور کامل است.

🀄️فعالیت کیسه صفراوکبد بین ساعات ۱۲ تا ۲ نیمه شب است که درطب سنتی بیدار ماندن دراین ساعات منع شده است زیرا سبب بالا رفتن سوداوصفرا شده وامراض بسیاری مثل سنگ کیسه صفرا را بوجود می آورد.
فعالیت بدن درطب سنتی بین ساعات AتاBیعنی۶صبح تا۶عصر توصیه شده است. ووعده های غذایی نیز در این ساعات تاکید شده است.
هریک ساعت خواب شبانه قبل از نیمه شب شرعی برابر سه ساعت خواب شبانه بر روی بدن تاثیر دارد.

🌱
➖

🔷 شمـــــا بیشتـــــر چه ساعـــــتی درس می خـــــونین؟!



@KayhanRavan_IR
@KayhanravanPhD

❌ بهترين جایگزین‌های منابع حجیم ❌


⭕ نمونه رایگان از جزوات کیهان😉👇🏻

📘 جزوه روانشناسی بالینی کیهان (85 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه آمار و روش تحقیق کیهان (80 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه آسیب شناسی روانی کیهان (90 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه کودکان استثنایی کیهان (90 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه روانشناسی رشد کیهان (80 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه روانشناسی عمومی کیهان (93 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه روانشناسی شخصیت کیهان (95 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه فیزیولوژی و انگیزش و هیجان کیهان (100 درصد پوشش دهی)

📘 جزوه علم‌ النفس کیهان (73 درصد پوشش دهی)

📚 دیگر جزوات کیهان... (دریافت)



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

چهار نکته طلایی در برنامه ریزی برای کنکور✨


1⃣ برنامه‌تان خیلی نظم داشته باشد.
اگر یک روز 8 ساعت خواندید ،و فرداش هیچی نخواندید و پس فرداش یک ربع خواندید و روز بعدش سه ساعت خواندید، سودی ندارد، همیشه آهسته بروید ولی پیوسته. یعنی بنایتان را بر این بگذارید که این درس را می خواهید روزی نیم ساعت بخوانید اصلا روزی، یک ربع بخوانید ولی همیشه یک ربع باشد.

2⃣ پشتکار داشته باشید.
انسان گاهی وقت ها احساس می کند و می گوید انگار ذهن مرا برای این نساخته اند؛  آن وقت خسته می شود ولی اعتنا به این چیزها نداشته باشید. اگر هم به این نتیجه رسیدید که ذهن مرا برای این نساخته اند باز هم ادامه دهید. بگویید فرض می کنم عمرم را می خواهم ضایع کنم با اینکه ذهنم را برای این نساخته اند ولی می خواهم این کار را ادامه دهم. بعد از مدتی می بینید نه! واقعا همه چیز رو به همواری پیش می رود. این است که حتما پشتکار را داشته باشید.

3⃣ اعتدال داشته باشید.
ما اینجا نیامده ایم که یک فیلسوف بزرگ شویم و برویم و نیامده ایم این جا 20 تا کتاب بنویسیم و 200 تا مقاله چاپ کنیم، ما آمده ایم اینجا که یک زندگی خوب، خوش و ارزشمند داشته باشیم؛ همیشه اعتدال داشته باشید؛ یعنی همه ساحت های وجودیتان را حقش را ادا کنید، دیگر نگویید چون زوم کرده ایم روی درس، دیگر به خوابمان توجه نمی کنیم، به خوراکمان توجه نمی کنیم، به ورزشمان توجه نمی کنیم، به تفرج و گردش و گذارمان توجه نمی کنیم، از مسافرت چشم می پوشیم.
حتما اعتدال را رعایت کنید. هیچ وقت، از خوابتان کم نکنید از بیداریتان استفاده کنید. به تعبیری فن مدیریت زمان را یاد بگیریم نه اینکه دائما از خوابمان کم کنیم.
تو از خوابت کم می کنی ولی در ساعت بیداری ای که داری اصلا بلد نیستی چگونه از بیداریت باید استفاده کرد.

4⃣ هر از چند گاهی کارنامه تان را یک بار بررسی کنید!
هر سه ماه یکبار بایستید! یک روز، دو روز، سه روز و یک نگاهی به اینکه از کجا آمده‌ایم الان به کجا رسیده‌ایم آیا با همان سرعتی که می خواستیم جلو برویم جلو رفته ایم؟ با همان عمقی که می خواستیم جلو بیاییم جلو آمدیم یا نه؟از نتیجه کار راضی هستیم یا نه؟
همیشه برای خودتان یک محاسبه یک بازنگری در راه رفته و وضع کنونی که بعد از آن راه های رفته  به آن رسیده اید داشته باشید.


@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱

💬 سوال شما:
آیا هر سال منابع مشخصی از سوی وزارت علوم برای آزمون کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و عمومی معرفی می‌شه؟

🔎 پاسخ:
خیر،
منبع مشخصی معرفی نمی‎‌شه، بلکه بر اساس سوالات کنکورهای قبل که از چه منابع و نظریه‌های طرح شدن، داوطلبان منابع مطالعاتی خودشون رو انتخاب می‌کنن.

رتبه‌های برتر کیهان با تجریه و تحلیل کنکور‌های سال‌های قبل (بویژه چند سال اخیر) بهترین منابع روانشناسی بالینی ارشد و منابع روانشناسی عمومی ارشد را در اختیار داوطلبان قرار می‌دن.

بنابراین حتما قبل از خرید منابع ارشد روانشناسی بالینی و عمومی اطلاعات لازم و دقیق را کسب کنید و با اطمینان مطالعات خود را شروع کنید.


🔸 منابع ارشد روانشناسی بالینی
🔸منابع ارشد روانشناسی عمومی



#پرسش_پاسخ
#سوال_پرتکرار

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

تو هم وسط درس خوندن چرت می زنی؟😴🥲

🔸 در معرض نور قرار بگیرید. 🌞
نور آفتاب سطح ملاتونین بدن رو کاهش داده و باعث احساس هوشیاری میشه.

🔸 ورزش کنید. 🏃‍♀‍➡️🏃‍➡️
فرقی نمی کنه که حرکات کششی انجام بدید یا دور پارک بدوید، وقتی که روزتون رو با ورزش شروع کنید احساس رهایی از خواب آلودگی در شما به وجود میاد.

🔸 قبل از خواب تلوزیون نبینید. 🖥❌
اینکه صبح ها بعد از بیدار شدن احساس سر زندگی داشته باشید به کیفیت خواب شما بستگی داره.

🔸 از صبحانه غفلت نکنید. ☀️
شروع روز با صبحانه ای مفید، در سرحال بودن خیلی کمک میکنه.

🔸 قهوه بخورید. ☕️
قهوه میزان زیادی کافئین داره که باعث میشه سریع احساس هوشیاری کنید.
با این وجود زیاد خودتون رو به قهوه وابسته نکنید.

🔸 آب بنوشید.💧
وقتی از خواب بیدار میشید ساعت ها از آخرین باری که آب نوشیدید گذشته و به همین دلیل بدن دچار کمبود آب هستش نوشیدن یک لیوان آب می تونه این کمبود رو جبران کنه و بهتون انرژی بده.

🔸 صبح ها دوش بگیرید. 🚿
برای دوش گرفتن هم از آب سرد استفاده کنید هم از آب گرم؛ این کار به بر طرف شدن خواب آلودگی شما کمک می کنه.

شما برای رفع خواب آلودگی حین درس خوندن چیکار می کنید؟

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

یک فرصت داغ و تابستانی🌞
تمام اونچه برای رتبه شدن نیاز داری رو با تخفیف بخر! 🥳

📘 پکیج جزوات:
استخراج شده از چندین منبع اصلی
جامع تمرین مطالب
📌 راستی می دونستی ۹۰ درصد سوالات کنکور امسال داخل همین جزوات بوده؟😍
[کیفیت سنجی جزوات]

💊کپسول های کنکوری:
مهم ترین و کلیدی‌ترین نکات
مناسب برای مرور،جمع بندی و فراگیری نکات حفظی دروس

📗 بانک تستها:
تست های طبقه بندی شده برای هر درس
با پاسخنامه تشریحی

💿فیلم‌های آموزشی:
تدریس دروس تخصصی کنکور توسط اساتید مجرب و رتبه‌های برتر


کیهانی ها
می تونید تمام محصولات کیهان رو، از ١٨ تا ٢۰ مرداد ماه، با ١٠ درصد تخفیف دریافت کنید. 🎁


🔷 فروشگاه کیهان 🛍
🔶کد تخفیف: mordad10

@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱

یک فرصت عالی برای تـــــو 🫵
برای تویی که قرار هست رتبه برتر سال آینده باشی 💥


می تونی تمامی محصولات لازم برای رتبه شدن رو با ۱٠ درصد تخفیف از فروشگاه کیهان تهیه کنی! چی بهتر از این؟😍

چه محصولاتی؟
📚 جزوات با بالاترین‌ میزان پوشش دهی
💿 فیلم های آموزشی
💊 کپسول‌های کنکوری
📖 بانک تست‌ها


کیهانی ها
می تونید تمام محصولات کیهان رو فقط تا فردا، ٢٠ مردادماه، با ١٠ درصد تخفیف دریافت کنید. 🎁
این هم تخفیف تابستانه کیهان به شما🌞😍


🔸 فروشگاه کیهان 🛍
🔸 کد تخفیف: mordad10

@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱

🔷 آیا می تونیم درسی رو در مطالعه برای کنکور حذف کنیم؟


🎙️ نیلوفر پورابراهیم ( کارشناسی ارشد روانشناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی ایران)


#مشاورانه

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

فقط تا پایان امشب ‼️

دریافت تمامی محصولات کیهان با ١٠ درصد تخفیف 🛍️🌞


♦️🔷 کـــــد تخــفیف : mordad10 🔷♦️

🔸 فروشگاه کیهان 🛒


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD