Привет! Меня зовут Катерина Старчикова 💛

Я Мастер-коуч Лондонской Ассоциации Коучей ICI, Дипломированный коуч в направлении психологического консультирования (РУДН), основатель Школы психологии и саморазвития "Я ОКЕЙ" и одноименного закрытого женского психологического клуба.

Моя специализация - Коуч по счастью и заботе о себе, совмещаю в работе психологическое консультирование и коучинг 🌿

Темы, которые вы тут найдете и с которыми я работаю:
⁃ как регулярно и бережно по отношению к себе достигать поставленных целей
⁃ как балансировать между работой, семьей и личной жизнью и отдельно - находить время для себя
⁃ и как получать удовольствие от жизни даже если все вокруг летит в тартарары.

И именно достижению этих целей посвящен мой телеграм-канал: заходи, изучай, внедряй и получай результаты ♥️

Полезные ссылки:
1. Найти меня в инстаграм: https://www.instagram.com/katerina_starchikova/

ЦЕЛЕВЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ЭКСПЕРТОМ БЛОГЕ: ЛАЙФХАКИ КАК УПРОСТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ

👋🏻Сегодня поработаем с запросом «Что мне поможет раскрыть свой потенциал и начать проявляться» и в этом нам помогут метафорические ассоциативные карты 🎴

Напоминаю, что метафорические ассоциативные карты (МАК) - не магия, не гадание и не таро. Это психологический инструмент работы с бессознательным, построенный на ассоциациях. С МАК работает ваше подсознание, а значит, что ответ знаете только вы.

Как работаем с картами (желательно письменно):
1. Вы можете выбрать одну карту (ту, которая больше откликнулась), либо поработать с каждой, эффект будет только сильнее!
2. Когда смотрим на карту, сначала рассказываем себе - что я вижу на карте, что там происходит, какие у меня ассоциации вызывает карта (чем больше, тем лучше), где на карте я, другие люди/объекты - это кто/что?
3. И последний вопрос при работе с любой картой - как карта, а особенно мои ассоциации связаны с ответом на поставленный вопрос.

Пример:
Вопрос: какой ресурс мне сейчас нужен
Карта: нарисована летящая бабочка
Ответ: карта вызывает ассоциации свободы, красоты, полёта. Мне не хватает свободы. Почему? Я устала от быта и чувствую себя как в клетке. Мне нужно улететь. Куда? Я могу отправиться в мини путешествие и перезагрузится 🔥

Если хотите получить обратную связь по вашей карте, выкладывайте карту в сторис с описанием вопроса и отмечайте меня ♥️

Для меня лучшая благодарность - это обратная связь от вас, я всегда рада вашим отметкам и сообщениям 🥰

5 инстамасок, с которыми вам не понадобятся сторонние приложения

*включайте видео, там есть озвучка)

1. https://www.instagram.com/ar/144546864167828

2. https://www.instagram.com/ar/319149879348649

3. https://www.instagram.com/ar/2724012651253976

4. https://www.instagram.com/ar/231058628182976

5. https://www.instagram.com/ar/2565413220175313

Дайте мне обратную связь если вам зайдёт, сделаю 2 часть ♥️

КАК Я ВЫСТРОИЛА ПАССИВНЫЙ ДОХОД В БЛОГЕ

Ничего, прорвемся 💛

КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ СЕЙЧАС НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ?