Почему клуб это круто: мнение участников
Первое - задолбали курсы, инфопоток, все как будто приелось, нигде нет результатов, плюс в процессе прохождения вечный саботаж. Клуб - это не «душно» - легкий формат, нет перегруза информации, но при этом достаточно проработки в ненапряжной форме.
Второе - попробовав двигаться «рывками» стало понятно, что это не работает. Клуб не курс, где тебя торопят, все нужно успеть, переварить, внедрить. В клубе каждый движется в своем темпе. И главное - движется. Пусть маленькими шагами. Но прогресс идет. А, как известно, много маленьких и повторяющихся действий - дают гораздо больший результат.
Чем одно - но большое действие.
Третье - человеку нужен человек.. и среда)
Намного проще достигать целей, менять образ жизни, менять отношение к себе и другим когда вокруг есть специалисты которые подскажут и помогут, тут же ответят на вопросы, поддержат + есть люди которые уже прошли этот путь и могут что-то подказать + есть люди которые вместе с тобой проходят этот путь и понимают тебя если ты с ними поделишься сложностями ли радостями
На самом деле пунктов намного больше, но эти как мне видится - самые главные ✨
Первое - задолбали курсы, инфопоток, все как будто приелось, нигде нет результатов, плюс в процессе прохождения вечный саботаж. Клуб - это не «душно» - легкий формат, нет перегруза информации, но при этом достаточно проработки в ненапряжной форме.
Второе - попробовав двигаться «рывками» стало понятно, что это не работает. Клуб не курс, где тебя торопят, все нужно успеть, переварить, внедрить. В клубе каждый движется в своем темпе. И главное - движется. Пусть маленькими шагами. Но прогресс идет. А, как известно, много маленьких и повторяющихся действий - дают гораздо больший результат.
Чем одно - но большое действие.
Третье - человеку нужен человек.. и среда)
Намного проще достигать целей, менять образ жизни, менять отношение к себе и другим когда вокруг есть специалисты которые подскажут и помогут, тут же ответят на вопросы, поддержат + есть люди которые уже прошли этот путь и могут что-то подказать + есть люди которые вместе с тобой проходят этот путь и понимают тебя если ты с ними поделишься сложностями ли радостями
На самом деле пунктов намного больше, но эти как мне видится - самые главные ✨
Я с Вами ещё с точки опоры и помню, как работа велась там. А как будет здесь ?
Супер вопрос, я думаю, я смогу вас удивить)
Первое - в клубе вы получаете доступ КО ВСЕМ курсам Точки Опоры + еще несколько дополнительных курсов + библиотека будет пополняться записями проведенных лекций и активностей в клубе
Второе - в клубе будут не просто лекции, а зум-встречи, где можно будет прямо на встрече задавать вопросы спикеру
Третье - если не получится быть на какой-то активности всегда будет возможность посмотреть в записи и задать вопросы спикеру в любой момент)
Четвертое - в отличие от точки опоры тут будет больше нашего контакта за счет зум встреч + тут общая идея и цель клуба из месяца в месяц идет и например книжный клуб, разбор фильма, встречи по целям будут каждый месяц, а плюс к этому будем приглашать разных классных экспертов для проведения мастер-классов, лекций, игр и тп
Пятое - первые месяцы мы с каждого участника будем собирать пожелания и учитывать их, дорабатывать, дополнять, строить клуб исходя из желаний резидентов)
Под звездочкой - проект точка опоры по сути выпускал 1 курс в месяц на определенную тему, в клубе курсы это библиотека, а цель другая:
создать такое пространство, в котором ты перманентно растешь, даже если ты уделяешь минимум времени клубу – ты двигаешься вперед.
само нахождение в клубе помогает тебе не лежать в направлении цели, а уже делать первые шаги.
и ты двигаешься вперед, как минимум по 3 направлениям: доход, отношения и любовь к себе.
По сути по цене 1 курса Точки Опоры вы попадаете в клуб, а наполнение в десятки раз больше + активности + обратная связь + окружение и общение
Изучить подробную информацию о клубе, программу и условия участия можно тут: https://okeyclub.getcourse.ru/promo
Супер вопрос, я думаю, я смогу вас удивить)
Первое - в клубе вы получаете доступ КО ВСЕМ курсам Точки Опоры + еще несколько дополнительных курсов + библиотека будет пополняться записями проведенных лекций и активностей в клубе
Второе - в клубе будут не просто лекции, а зум-встречи, где можно будет прямо на встрече задавать вопросы спикеру
Третье - если не получится быть на какой-то активности всегда будет возможность посмотреть в записи и задать вопросы спикеру в любой момент)
Четвертое - в отличие от точки опоры тут будет больше нашего контакта за счет зум встреч + тут общая идея и цель клуба из месяца в месяц идет и например книжный клуб, разбор фильма, встречи по целям будут каждый месяц, а плюс к этому будем приглашать разных классных экспертов для проведения мастер-классов, лекций, игр и тп
Пятое - первые месяцы мы с каждого участника будем собирать пожелания и учитывать их, дорабатывать, дополнять, строить клуб исходя из желаний резидентов)
Под звездочкой - проект точка опоры по сути выпускал 1 курс в месяц на определенную тему, в клубе курсы это библиотека, а цель другая:
создать такое пространство, в котором ты перманентно растешь, даже если ты уделяешь минимум времени клубу – ты двигаешься вперед.
само нахождение в клубе помогает тебе не лежать в направлении цели, а уже делать первые шаги.
и ты двигаешься вперед, как минимум по 3 направлениям: доход, отношения и любовь к себе.
По сути по цене 1 курса Точки Опоры вы попадаете в клуб, а наполнение в десятки раз больше + активности + обратная связь + окружение и общение
Изучить подробную информацию о клубе, программу и условия участия можно тут: https://okeyclub.getcourse.ru/promo
okeyclub.getcourse.ru
Женский онлайн клуб Я ОКЕЙ
Вот иногда смотришь на стоимость своих услуг, продуктов и думаешь «это дорого или дешево?»
Чтобы найти ответ, важно задать себе проверочный вопрос - а я бы пошел в такую работу за такие деньги?
Это ваша личная проверка на прочность. Допустим, вы психолог, хотите поставить стоимость сессии 10 000, но сами ходите к психологу за 2 000 рублей.
Или вы коуч, хотите повысить чек, но сами ни разу не были в платной работе у коуча (не нуждались, не видели ценности, сейчас для вас это не актуально - это не просто про вас, это и про ваших клиентов).
Чувствуете здесь конфликт? Как вы можете продавать продукт за 100 000 если сами никогда в жизни не отдадите 100 000 кому-то за обучение? Как вы можете продавать коучинг (или что угодно еще), если сами не пользуетесь этим?
Самый большой чек за который я продавала свою личную работу у меня был 150 000 рублей. Знаете когда я поставила такой чек? Когда прошла сначала обучение за 150 000 рублей, а потом за 220 000 рублей.
Часто своим клиентам, которые не могут поднять чек я рекомендую купить услугу/продукт по той стоимости, которую они бы хотели поставить, но не могут. Когда они проходят через этот опыт, оказывается, что планка, до которой казалось нужно тянуться, уже достигнута, и мозг перестает саботировать повышение чека.
Так вот, если вам кажется, что не покупают потому что дорого, велика вероятность, что на самом деле не покупают потому что ВАМ дорого, потому что вы сами у других за такие деньги не готовы купить схожий продукт или услугу.
Что делать?
1. Подумать чего не хватает в услуге/продукте, чтобы вы однозначно купили бы это за такие деньги (или нашли бы деньги даже если сейчас их нет, но потребность есть)
2. Сходить и купить услугу/продукт у конкурента, сделать выводы
3. Работать над самооценкой и самоценностью, так как ценообразование в инфобизнесе на 80% зависит от того как сам эксперт себя оценивает
Золотое правило - у вас начнут покупать за Х рублей, когда вы сами начнете покупать за Х рублей
Благодарности принимаю реакциями и репостами поста тем, кому эта информация может пригодиться🤍
Буду рада если поделитесь в комментариях - вы покупаете услуги у других, которые сами оказываете?)
Чтобы найти ответ, важно задать себе проверочный вопрос - а я бы пошел в такую работу за такие деньги?
Это ваша личная проверка на прочность. Допустим, вы психолог, хотите поставить стоимость сессии 10 000, но сами ходите к психологу за 2 000 рублей.
Или вы коуч, хотите повысить чек, но сами ни разу не были в платной работе у коуча (не нуждались, не видели ценности, сейчас для вас это не актуально - это не просто про вас, это и про ваших клиентов).
Чувствуете здесь конфликт? Как вы можете продавать продукт за 100 000 если сами никогда в жизни не отдадите 100 000 кому-то за обучение? Как вы можете продавать коучинг (или что угодно еще), если сами не пользуетесь этим?
Самый большой чек за который я продавала свою личную работу у меня был 150 000 рублей. Знаете когда я поставила такой чек? Когда прошла сначала обучение за 150 000 рублей, а потом за 220 000 рублей.
Часто своим клиентам, которые не могут поднять чек я рекомендую купить услугу/продукт по той стоимости, которую они бы хотели поставить, но не могут. Когда они проходят через этот опыт, оказывается, что планка, до которой казалось нужно тянуться, уже достигнута, и мозг перестает саботировать повышение чека.
Так вот, если вам кажется, что не покупают потому что дорого, велика вероятность, что на самом деле не покупают потому что ВАМ дорого, потому что вы сами у других за такие деньги не готовы купить схожий продукт или услугу.
Что делать?
1. Подумать чего не хватает в услуге/продукте, чтобы вы однозначно купили бы это за такие деньги (или нашли бы деньги даже если сейчас их нет, но потребность есть)
2. Сходить и купить услугу/продукт у конкурента, сделать выводы
3. Работать над самооценкой и самоценностью, так как ценообразование в инфобизнесе на 80% зависит от того как сам эксперт себя оценивает
Золотое правило - у вас начнут покупать за Х рублей, когда вы сами начнете покупать за Х рублей
Благодарности принимаю реакциями и репостами поста тем, кому эта информация может пригодиться
Буду рада если поделитесь в комментариях - вы покупаете услуги у других, которые сами оказываете?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что я узнала на приеме у психиатра
В прошлом году, когда оказалось, что у меня после ковида развилась депрессия, я обратилась к психиатру за диагностикой своего состояния.
Я шла на этот прием ожидая худшего - что мне скажут что я просто ленивая обманщица и ничего мне не плохо. И что в этом кабинете принимают действительно тяжелые случаи, а не фрилансеров-депрешариков.
Конечно, все это глупости, но мозг - коварная вещь, особенно когда ты в депрессии.
Сидя в маленьком кабинете в центре Москвы, я отвечала на обычные вопросы про образ жизни, сон и прочее и ждала когда меня уже уличат в лени, как школьника, который хочет свалить с уроков.
⁃ У вас депрессия - сказал мне он
⁃ Откуда? У меня же все в порядке - удивилась я
⁃ Да знаете, откуда угодно. Это как простуда, кто знает где вы ее подхватили.
Потом, на приеме у эндокринолога, оказалось, что скорее всего это последствия ковида. И только после этого я вправду начал верить, что может все-таки дело не в моей лени, но сейчас не об этом.
Прекрасный врач-психиатр рассказал мне о том, что сейчас каждый второй ходит с депрессией. Нет, не тяжелой, легкой, максимум средней. Но этого уже достаточно, чтобы не испытывать ни радости, ни интереса к своей жизни.
А на вопрос почему так происходит, он тяжело вздохнул и сказал:
⁃ Потому что почти никто не может обеспечить себе элементарную заботу
О, это моя любимая тема, поэтому естественно я поинтересовалась - есть ли какой-то чек-лист заботы о себе от психиатра (простигосподи). И да, есть.
Забота о себе:
⁃ Режим сна, сон около 8 часов
⁃ Режим питания и здоровая еда
⁃ Двигательная активность (даже если сидячая работа важно разминаться)
⁃ МИНИМУМ интернета, телефона и телевизора в моменты отдыха
На последнем пункте он особо заострил внимание. Просто посмотрите в настройках телефона сколько времени вы проводите в нем и там будет много ответов на вопросы - куда уходят силы, почему нет времени ни на что, и почему я толком не могу отдохнуть.
Вы должны высыпаться, хорошо кушать и дышать свежим воздухом. И МИНИМУМ гаджетов.
⁃ И все?
⁃ И все - грустно сказал он, - но люди и с этим не справляются, а потом приходят сюда.
Дайте знать реакцией если тема вам откликнулась, напишу 2 часть - про бытовую осознанность и как же все-таки проводить свободное время чтобы кукуха была довольна
В прошлом году, когда оказалось, что у меня после ковида развилась депрессия, я обратилась к психиатру за диагностикой своего состояния.
Я шла на этот прием ожидая худшего - что мне скажут что я просто ленивая обманщица и ничего мне не плохо. И что в этом кабинете принимают действительно тяжелые случаи, а не фрилансеров-депрешариков.
Конечно, все это глупости, но мозг - коварная вещь, особенно когда ты в депрессии.
Сидя в маленьком кабинете в центре Москвы, я отвечала на обычные вопросы про образ жизни, сон и прочее и ждала когда меня уже уличат в лени, как школьника, который хочет свалить с уроков.
⁃ У вас депрессия - сказал мне он
⁃ Откуда? У меня же все в порядке - удивилась я
⁃ Да знаете, откуда угодно. Это как простуда, кто знает где вы ее подхватили.
Потом, на приеме у эндокринолога, оказалось, что скорее всего это последствия ковида. И только после этого я вправду начал верить, что может все-таки дело не в моей лени, но сейчас не об этом.
Прекрасный врач-психиатр рассказал мне о том, что сейчас каждый второй ходит с депрессией. Нет, не тяжелой, легкой, максимум средней. Но этого уже достаточно, чтобы не испытывать ни радости, ни интереса к своей жизни.
А на вопрос почему так происходит, он тяжело вздохнул и сказал:
⁃ Потому что почти никто не может обеспечить себе элементарную заботу
О, это моя любимая тема, поэтому естественно я поинтересовалась - есть ли какой-то чек-лист заботы о себе от психиатра (простигосподи). И да, есть.
Забота о себе:
⁃ Режим сна, сон около 8 часов
⁃ Режим питания и здоровая еда
⁃ Двигательная активность (даже если сидячая работа важно разминаться)
⁃ МИНИМУМ интернета, телефона и телевизора в моменты отдыха
На последнем пункте он особо заострил внимание. Просто посмотрите в настройках телефона сколько времени вы проводите в нем и там будет много ответов на вопросы - куда уходят силы, почему нет времени ни на что, и почему я толком не могу отдохнуть.
Вы должны высыпаться, хорошо кушать и дышать свежим воздухом. И МИНИМУМ гаджетов.
⁃ И все?
⁃ И все - грустно сказал он, - но люди и с этим не справляются, а потом приходят сюда.
Дайте знать реакцией если тема вам откликнулась, напишу 2 часть - про бытовую осознанность и как же все-таки проводить свободное время чтобы кукуха была довольна
Бытовая осознанность как способ начать получать удовольствие от жизни ✨
Жизнь на автомате работа-быт-работа-семья-кучадел может превратиться в настоящий ад. Рутинные дела, которые ты раньше выполняла с легкостью, теперь кажутся тебе настоящей каторгой. Каждая задача - не задача, а тысячетонная плита прямо на твоих плечах. Ты начинаешь просыпаться уставшей и без настроения, как будто кто-то выжал тебя как губку.
Так недалеко до апатии, выгорания, и, что уж там, депрессии.
Однажды ко мне в коучинг пришла моя знакомая. Тут важна конфиденциальность, поэтому назовем ее Лена. Мы встретились в кафе - попить кофе и поговорить.
Лена была расстроена. Она рассказала мне, что чувствует себя уставшей и несчастной последнее время, и не может понять, почему.
Когда я спросила ее, как она проводит свои дни, она сказала, что работает допоздна, затем возвращается домой, заказывает еду и проводит оставшееся время в социальных сетях или смотря сериалы.
При этом в нашем разговоре было очень много чувства вины и негодования - ведь все так живут, не понимаю что со мной не так, почему я такая грустная и уставшая?
Но правда в том, что практически все, кто так живет - грустные и уставшие. Мы просто этого не видим и в обществе не принято это обсуждать.
Мы договорились с Леной что в ближайшие выходные она отправится на природу со своей семьей. Дело было летом. Они провели несколько дней в лесу, гуляли, купались в реке, готовили на костре и просто наслаждались друг другом и окружающей природой. После таких выходных Лена почувствовала себя гораздо лучше - она стала более расслабленной и спокойной, ее настроение улучшилось, а энергии стало больше.
На следующей встрече Лена рассказала про свое самое важное осознание - оказалось, что в ее жизни нет моментов, где она отключается от работы и НЕ смотрит за чужой жизнью в инстаграм, в фильмах, сериалах, книгах, а наслаждается своей жизнью.
На этой встрече, в контексте проживания своей жизни, мы много говорили про бытовую осознанность.
Что такое бытовая осознанность? Это когда ты делаешь привычные вещи с полной отдачей и сосредоточением, без отвлекающих факторов.
Лена начала вводить маленькие изменения в свою повседневную жизнь:
⁃ Пить чай не отвлекаясь ни на что, вдыхая аромат и наслаждаясь вкусом чая. Чай, кстати, пришлось заменить, оказалось что тот чай который был дома - невкусный, но Лена этого не замечала, потому что пила его на автомате.
⁃ Выделять время на то, чтобы заниматься своими хобби - рисованием. При этом усилить наслаждение от этого процесса - зажигать свечи, включать музыку и полностью погружаться в процесс.
⁃ Больше гулять на свежем воздухе, не утыкаясь в телефон или слушая аудиокнигу, а наслаждаясь пением птиц и природой.
Было еще много всего, но самое важное - осознание, что когда Лена уделяет время своим личным нуждам, то становится более продуктивной и счастливой и уже из этого состояния хочется ставить новые цели и двигаться к своим мечтам.
Заметки на полях:
1. Сериал - вовсе не вселенское зло, но можно его смотреть на автомате, залипая параллельно в телефон, можно получать из него эмоции и проживать их, а можно даже заниматься кинотерапией и саморефлексией.
2. Важно не только что мы делаем в свободное время, а как глубоко мы погружаемся в процессы своей жизни и отдельно - отдыха и заботы о себе.
3. И если кажется, что поводов для счастья нет, задумайтесь, что даже чашка ароматного чая в пасмурный день может принести немного радости, но только в том случае, если внутри вас есть пространство для размещения этой радости.
Для меня внедрение бытовой осознанности было одной из самых сложных привычек.
Поделитесь, как у вас дела с бытовой осознанностью, часто улетаете мыслями куда-то, делаете несколько дел параллельно, проживаете дни на автомате?
Жизнь на автомате работа-быт-работа-семья-кучадел может превратиться в настоящий ад. Рутинные дела, которые ты раньше выполняла с легкостью, теперь кажутся тебе настоящей каторгой. Каждая задача - не задача, а тысячетонная плита прямо на твоих плечах. Ты начинаешь просыпаться уставшей и без настроения, как будто кто-то выжал тебя как губку.
Так недалеко до апатии, выгорания, и, что уж там, депрессии.
Однажды ко мне в коучинг пришла моя знакомая. Тут важна конфиденциальность, поэтому назовем ее Лена. Мы встретились в кафе - попить кофе и поговорить.
Лена была расстроена. Она рассказала мне, что чувствует себя уставшей и несчастной последнее время, и не может понять, почему.
Когда я спросила ее, как она проводит свои дни, она сказала, что работает допоздна, затем возвращается домой, заказывает еду и проводит оставшееся время в социальных сетях или смотря сериалы.
При этом в нашем разговоре было очень много чувства вины и негодования - ведь все так живут, не понимаю что со мной не так, почему я такая грустная и уставшая?
Но правда в том, что практически все, кто так живет - грустные и уставшие. Мы просто этого не видим и в обществе не принято это обсуждать.
Мы договорились с Леной что в ближайшие выходные она отправится на природу со своей семьей. Дело было летом. Они провели несколько дней в лесу, гуляли, купались в реке, готовили на костре и просто наслаждались друг другом и окружающей природой. После таких выходных Лена почувствовала себя гораздо лучше - она стала более расслабленной и спокойной, ее настроение улучшилось, а энергии стало больше.
На следующей встрече Лена рассказала про свое самое важное осознание - оказалось, что в ее жизни нет моментов, где она отключается от работы и НЕ смотрит за чужой жизнью в инстаграм, в фильмах, сериалах, книгах, а наслаждается своей жизнью.
На этой встрече, в контексте проживания своей жизни, мы много говорили про бытовую осознанность.
Что такое бытовая осознанность? Это когда ты делаешь привычные вещи с полной отдачей и сосредоточением, без отвлекающих факторов.
Лена начала вводить маленькие изменения в свою повседневную жизнь:
⁃ Пить чай не отвлекаясь ни на что, вдыхая аромат и наслаждаясь вкусом чая. Чай, кстати, пришлось заменить, оказалось что тот чай который был дома - невкусный, но Лена этого не замечала, потому что пила его на автомате.
⁃ Выделять время на то, чтобы заниматься своими хобби - рисованием. При этом усилить наслаждение от этого процесса - зажигать свечи, включать музыку и полностью погружаться в процесс.
⁃ Больше гулять на свежем воздухе, не утыкаясь в телефон или слушая аудиокнигу, а наслаждаясь пением птиц и природой.
Было еще много всего, но самое важное - осознание, что когда Лена уделяет время своим личным нуждам, то становится более продуктивной и счастливой и уже из этого состояния хочется ставить новые цели и двигаться к своим мечтам.
Заметки на полях:
1. Сериал - вовсе не вселенское зло, но можно его смотреть на автомате, залипая параллельно в телефон, можно получать из него эмоции и проживать их, а можно даже заниматься кинотерапией и саморефлексией.
2. Важно не только что мы делаем в свободное время, а как глубоко мы погружаемся в процессы своей жизни и отдельно - отдыха и заботы о себе.
3. И если кажется, что поводов для счастья нет, задумайтесь, что даже чашка ароматного чая в пасмурный день может принести немного радости, но только в том случае, если внутри вас есть пространство для размещения этой радости.
Для меня внедрение бытовой осознанности было одной из самых сложных привычек.
Поделитесь, как у вас дела с бытовой осознанностью, часто улетаете мыслями куда-то, делаете несколько дел параллельно, проживаете дни на автомате?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сериалы как способ личного роста для ленивых (это я 😁)
Я обожаю сериалы, несколько раз в неделю я могу вечером залипнуть в какой-нибудь сериал, иногда это тупейший ситком и он чисто для того чтобы могз отдохнул, иногда это что-то тяжелое, а иногда - развлекательное)
Но самое классное для меня в фильмах/сериалах - отслеживать себя относительно того что происходит на экране.
Что меня веселит? Что расстраивает? Что триггерит? Что вдохновляет?
Я так однажды начала бегать, вдохновившись героиней из сериала Миллиарды)
Это самые простые вопросы, которые можно себе задать. А можно пойти еще глубже.
Недавно я посмотрела сериал "Жена путешественника во времени". Мне лично очень понравился, и я его теперь всем рекомендую) Я думала это будет сопливая история любви, а я такое не очень люблю, а оказался сериал от которого мы всей семьей не могли оторвать глаз.
Так вот, про глубже. Если соберетесь смотреть этот сериал, или уже смотрели, попробуйте задать себе вопрос:
А как бы я относилась к своей жизни (планированию, отношениям, деньгам и тд и тп) если бы была на месте главного героя?
Если у вас есть ответ или вы хотите поделиться рассуждениями - всегда рада вам в комментариях 🤍
Я обожаю сериалы, несколько раз в неделю я могу вечером залипнуть в какой-нибудь сериал, иногда это тупейший ситком и он чисто для того чтобы могз отдохнул, иногда это что-то тяжелое, а иногда - развлекательное)
Но самое классное для меня в фильмах/сериалах - отслеживать себя относительно того что происходит на экране.
Что меня веселит? Что расстраивает? Что триггерит? Что вдохновляет?
Я так однажды начала бегать, вдохновившись героиней из сериала Миллиарды)
Это самые простые вопросы, которые можно себе задать. А можно пойти еще глубже.
Недавно я посмотрела сериал "Жена путешественника во времени". Мне лично очень понравился, и я его теперь всем рекомендую) Я думала это будет сопливая история любви, а я такое не очень люблю, а оказался сериал от которого мы всей семьей не могли оторвать глаз.
Так вот, про глубже. Если соберетесь смотреть этот сериал, или уже смотрели, попробуйте задать себе вопрос:
А как бы я относилась к своей жизни (планированию, отношениям, деньгам и тд и тп) если бы была на месте главного героя?
Если у вас есть ответ или вы хотите поделиться рассуждениями - всегда рада вам в комментариях 🤍
Как я каждый день говорила жизни НЕТ
От
✖️Гулять нельзя - сначала надо ̶у̶р̶о̶к̶и̶ работу сделать
✖️Это платье я брать не буду - да, нравится, но слишком нарядное, куда я в нем пойду?
✖️Нет, я не пойду на мастер-класс по рисованию, я не умею рисовать и буду чувствовать себя там ужасно
До
✖️Ремонт это слишком дорого - вот разбогатеем и сделаем так, как хочется
✖️Хочу быть как Кэри Брэдшоу и иметь колонку в журнале, но для этого же нужен журфак, книги о копирайтинге и трудоустройство
✖️Было бы здорово рисовать скетчи, но у меня нет таланта ДАЖЕ НА ГРЕБАНЫЕ СКЕТЧИ
Правила этой игры простые:
1. Если чего-то хочется и ты можешь воплотить это здесь и сейчас, спроси себя, а никаких дел у тебя не осталось? в ̶к̶о̶м̶н̶а̶т̶е̶ квартире убрано? ̶у̶р̶о̶к̶и̶ работа сделана? ты точно это заслужила? времени не жалко? силы еще остались? ну тогда иди
2. Если что-то хочется, но нельзя это получить рывком, отложи на будущее. Не надо делать ремонт поэтапно, лучше накопи пару миллионов, чтобы потом разом все сделать. Когда-нибудь. А пока страдай.
3. Если что-то хочется, и это можно получить иначе - просто обесцень все. Подумаешь блог в телеграм на 800 подписчиков, это же не журнал и вообще писать я не умею. Шах и мат.
И конечно, это не отложенная жизнь, а РЕАЛЬНЫЕ ОБЪЕКТИВНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА. Всегда чего-то не хватает, то времени, то денег, то смелости, то дел слишком много.
Но, в какой-то момент…
Ты понимаешь, что жизнь проходит, а ты задолбалась ее откладывать. И тебе становится страшно, что если ты продолжишь в том же духе, тебе и вспомнить-то будет нечего.
Да, тема не самая приятная. Как-то принято ее обходить стороной и… ничего не менять.
Но знаете… мы месяц в клубе говорим о том, как важно жить уже сейчас ….и вот пишу я этот пост в свой нежно любимый телеграм канал, сидя в зале, в котором сделан не идеальный, но очень нравящийся мне ремонт, в совсем не домашней БЕЛОЙ футболке и ищу курсы по рисованию скетчей.
и…
кажется…
я начала что-то понимать)
А у вас часто такое бывает, что говорите жизни нет?
От
✖️Гулять нельзя - сначала надо ̶у̶р̶о̶к̶и̶ работу сделать
✖️Это платье я брать не буду - да, нравится, но слишком нарядное, куда я в нем пойду?
✖️Нет, я не пойду на мастер-класс по рисованию, я не умею рисовать и буду чувствовать себя там ужасно
До
✖️Ремонт это слишком дорого - вот разбогатеем и сделаем так, как хочется
✖️Хочу быть как Кэри Брэдшоу и иметь колонку в журнале, но для этого же нужен журфак, книги о копирайтинге и трудоустройство
✖️Было бы здорово рисовать скетчи, но у меня нет таланта ДАЖЕ НА ГРЕБАНЫЕ СКЕТЧИ
Правила этой игры простые:
1. Если чего-то хочется и ты можешь воплотить это здесь и сейчас, спроси себя, а никаких дел у тебя не осталось? в ̶к̶о̶м̶н̶а̶т̶е̶ квартире убрано? ̶у̶р̶о̶к̶и̶ работа сделана? ты точно это заслужила? времени не жалко? силы еще остались? ну тогда иди
2. Если что-то хочется, но нельзя это получить рывком, отложи на будущее. Не надо делать ремонт поэтапно, лучше накопи пару миллионов, чтобы потом разом все сделать. Когда-нибудь. А пока страдай.
3. Если что-то хочется, и это можно получить иначе - просто обесцень все. Подумаешь блог в телеграм на 800 подписчиков, это же не журнал и вообще писать я не умею. Шах и мат.
И конечно, это не отложенная жизнь, а РЕАЛЬНЫЕ ОБЪЕКТИВНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА. Всегда чего-то не хватает, то времени, то денег, то смелости, то дел слишком много.
Но, в какой-то момент…
Ты понимаешь, что жизнь проходит, а ты задолбалась ее откладывать. И тебе становится страшно, что если ты продолжишь в том же духе, тебе и вспомнить-то будет нечего.
Да, тема не самая приятная. Как-то принято ее обходить стороной и… ничего не менять.
Но знаете… мы месяц в клубе говорим о том, как важно жить уже сейчас ….и вот пишу я этот пост в свой нежно любимый телеграм канал, сидя в зале, в котором сделан не идеальный, но очень нравящийся мне ремонт, в совсем не домашней БЕЛОЙ футболке и ищу курсы по рисованию скетчей.
и…
кажется…
я начала что-то понимать)
А у вас часто такое бывает, что говорите жизни нет?
Скорость обратно пропорциональна страху
Я 10 лет проработала юристом в офисе.
Первые пару лет я действительно хотела развиваться в этой профессии и мне даже было интересно.
Но чем дальше я работала, тем больше понимала - что-то не так.
Сначала думала, что надо сменить работодателя.
Но, сменив один офис на другой чуда не случилось. И я начала задумываться - а может мне нужно что-то другое?
За 8 лет я прописала 5 бизнес-планов, но ни один не решилась воплотить. Потому что чем больше думала о том, что нужно попробовать новое, уйти со стабильной зарплаты - тем страшнее становилось.
А вдруг не получится? И что я буду делать?
Как будто у меня была всего одна попытка - и если я не справлюсь, мне придется снова вернуться в офис, а такой поворот я не переживу.
Представляете, 8 лет жить в неудовлетворенности работой (а на минуточку она занимает большую часть жизни, 9 часов в офисе + 2 часа на дорогу туда-обратно), постоянно искать варианты все поменять и… ничего не делать.
Уволиться я решилась тогда, когда неудовлетворенность стала невыносимой, даже хуже любых страхов.
Дальше стало иначе- один раз рискнув, стало чуть легче. Второй раз я думала 6 месяцев - завести ли новый блог или остаться в большом, но который в теневом бане.
6!! Месяцев
А потом что-то внутри меня перещелкнуло. И я поняла одну истину, которой придерживаюсь сама и которую доношу клиентам:
Двигайся быстрее своих страхов
Если ты хочешь решиться на что-то, ты просчитал риски и в целом чувствуешь импульс - не упусти его, потому что чем больше ты будешь думать, тем быстрее ты будешь цепенеть и вероятность что ты куда-то сдвинешься - начинает стремиться к нулю.
Мы часто смотрим на смелых людей и думаем - как это у них так получается, неужели им не страшно? На самом деле страшно, всегда страшно, но они идут в этот страх, и делают это быстро, пока страх не захватил их в ловушку. И с каждым разом становится легче.
Хорошие новости - это тоже навык, а не суперспособность, который можно развивать.
Поделитесь, как у вас с этим навыком? Часто вас сковывает или вы научились двигаться быстрее страха?)
Я 10 лет проработала юристом в офисе.
Первые пару лет я действительно хотела развиваться в этой профессии и мне даже было интересно.
Но чем дальше я работала, тем больше понимала - что-то не так.
Сначала думала, что надо сменить работодателя.
Но, сменив один офис на другой чуда не случилось. И я начала задумываться - а может мне нужно что-то другое?
За 8 лет я прописала 5 бизнес-планов, но ни один не решилась воплотить. Потому что чем больше думала о том, что нужно попробовать новое, уйти со стабильной зарплаты - тем страшнее становилось.
А вдруг не получится? И что я буду делать?
Как будто у меня была всего одна попытка - и если я не справлюсь, мне придется снова вернуться в офис, а такой поворот я не переживу.
Представляете, 8 лет жить в неудовлетворенности работой (а на минуточку она занимает большую часть жизни, 9 часов в офисе + 2 часа на дорогу туда-обратно), постоянно искать варианты все поменять и… ничего не делать.
Уволиться я решилась тогда, когда неудовлетворенность стала невыносимой, даже хуже любых страхов.
Дальше стало иначе- один раз рискнув, стало чуть легче. Второй раз я думала 6 месяцев - завести ли новый блог или остаться в большом, но который в теневом бане.
6!! Месяцев
А потом что-то внутри меня перещелкнуло. И я поняла одну истину, которой придерживаюсь сама и которую доношу клиентам:
Двигайся быстрее своих страхов
Если ты хочешь решиться на что-то, ты просчитал риски и в целом чувствуешь импульс - не упусти его, потому что чем больше ты будешь думать, тем быстрее ты будешь цепенеть и вероятность что ты куда-то сдвинешься - начинает стремиться к нулю.
Мы часто смотрим на смелых людей и думаем - как это у них так получается, неужели им не страшно? На самом деле страшно, всегда страшно, но они идут в этот страх, и делают это быстро, пока страх не захватил их в ловушку. И с каждым разом становится легче.
Хорошие новости - это тоже навык, а не суперспособность, который можно развивать.
Поделитесь, как у вас с этим навыком? Часто вас сковывает или вы научились двигаться быстрее страха?)
Возможность, которая открывается всего на 7 дней
Месяц назад мы с Ларисой приняли решение создать уютное закрытое онлайн-пространство для девушек – психологический клуб «Я Окей».
И вот, первый месяц нашего клуба подходит к концу.
Мы очень гордимся результатами работы клуба и отзывами участниц, ведь нам удалось создать такое пространство, в котором легко:
1) знакомиться с новыми людьми, которые придерживаются общих ценностей;
2) общаться с единомышленниками – находить наставников, партнеров или клиентов;
3) развиваться и мотивировать себя на что-то большее;
4) получать поддержку на пути к своим целям.
Мы ставим перед собой цель поддерживать такое пространство, в котором ты перманентно растешь, даже если ты уделяешь минимум времени клубу – ты двигаешься вперед.
Само нахождение в клубе помогает тебе не лежать в направлении цели, а уже делать первые шаги.
И двигаешься ты вперед, как минимум по 3 направлениям: доход, отношения и любовь к себе.
В преддверии нового месяца мы составили программу на апрель и решили всего на 5 дней открыть двери для новых участниц.
Тема нового месяца - Самозванец VS Уверенность в себе
Часто от жизни мечты нас отделяет банальное отсутствие веры в себя - мы прокрастинируем, сомневаемся, откладываем изменения на потом. Но давайте на минутку представим - как бы изменилась я и моя жизнь если бы я на 100% верила в себя?
Это безумно важная и глубокая тема, которой мы посвятим следующий месяц и разберем ее с разных сторон!
Итак, рады представить вам расписание апреля:
31.03 - Встреча «Постановка целей на месяц и подведение итогов предыдущего»
04.04 - Лекция "Синдром самозванца: как перестать себя недооценивать, поверить в свой успех и выйти на новый уровень" Ведущая - Ольга Кателина
11.04 - Практикум с МАК «Что стоит за синдромом самозванца и что поможет стать увереннее в себе» Ведущая - Анна Анисимова
18.04 - Девичник с приглашенным гостем Кариной Обатуровой, экспертом по проявленности - делимся личным опытом как стать увереннее в себе
21.04 - Кинотерапия - психологический разбор фильма «Шоу Трумана» - анализируем почему нам так сложно и страшно следовать душевным порывам
25.04 - разбор книги Джен Синсеро «Ни Сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» Ведущая - Лариса Паромчик
29.04 - День побед - болтаем, делимся успехами, победами и поражениями за месяц
Сейчас мы проводим активную подготовку, чтобы сделать большой анонс и пригласить в наш Клуб первых участников. Итоговая стоимость вступления в клуб составит – 3950р.
Но среди вас есть те, кто давно подписан на меня во всех соцсетях, кто проходил у меня курсы и коучинг.
И для вас я хочу сделать отдельное предложение – и предложить скидку.
Всего 2500 рублей в месяц! И самое главное: эта цена сохранится для вас навсегда.
В то время как для других участников цена будет периодически повышаться в зависимости от изменения программы.
В цену 2500 рублей входит не только базовая программа Клуба, но и гораздо больше:
🔥Бесплатный доступ к библиотеке курсов школы «Я Окей» – более 80 лекций по проработке разных сфер жизни + материалы всех предыдущих месяцев!
Мы приглашаем вас стать НЕ просто стать частью клуба..
Мы хотим сделать так, чтобы клуб стал вашим вторым домом, домом "онлайн"
И то, каким в итоге будет клуб - будет зависеть только от вас! Все первые месяцы мы будем с вами на постоянной связи - дорабатывая клуб, чтобы вам в нем было максимально интересно и полезно.
Так вот, если вы доверяете мне, и знаете, что я всегда выкладываюсь на 100%, то пишите мне в ЛС слово "клуб" @katerina_starchikova
Я пришлю вам ссылку на сайт клуба, все объясню, отвечу на вопросы и расскажу подробности.
Спасибо!❤️
Месяц назад мы с Ларисой приняли решение создать уютное закрытое онлайн-пространство для девушек – психологический клуб «Я Окей».
И вот, первый месяц нашего клуба подходит к концу.
Мы очень гордимся результатами работы клуба и отзывами участниц, ведь нам удалось создать такое пространство, в котором легко:
1) знакомиться с новыми людьми, которые придерживаются общих ценностей;
2) общаться с единомышленниками – находить наставников, партнеров или клиентов;
3) развиваться и мотивировать себя на что-то большее;
4) получать поддержку на пути к своим целям.
Мы ставим перед собой цель поддерживать такое пространство, в котором ты перманентно растешь, даже если ты уделяешь минимум времени клубу – ты двигаешься вперед.
Само нахождение в клубе помогает тебе не лежать в направлении цели, а уже делать первые шаги.
И двигаешься ты вперед, как минимум по 3 направлениям: доход, отношения и любовь к себе.
В преддверии нового месяца мы составили программу на апрель и решили всего на 5 дней открыть двери для новых участниц.
Тема нового месяца - Самозванец VS Уверенность в себе
Часто от жизни мечты нас отделяет банальное отсутствие веры в себя - мы прокрастинируем, сомневаемся, откладываем изменения на потом. Но давайте на минутку представим - как бы изменилась я и моя жизнь если бы я на 100% верила в себя?
Это безумно важная и глубокая тема, которой мы посвятим следующий месяц и разберем ее с разных сторон!
Итак, рады представить вам расписание апреля:
31.03 - Встреча «Постановка целей на месяц и подведение итогов предыдущего»
04.04 - Лекция "Синдром самозванца: как перестать себя недооценивать, поверить в свой успех и выйти на новый уровень" Ведущая - Ольга Кателина
11.04 - Практикум с МАК «Что стоит за синдромом самозванца и что поможет стать увереннее в себе» Ведущая - Анна Анисимова
18.04 - Девичник с приглашенным гостем Кариной Обатуровой, экспертом по проявленности - делимся личным опытом как стать увереннее в себе
21.04 - Кинотерапия - психологический разбор фильма «Шоу Трумана» - анализируем почему нам так сложно и страшно следовать душевным порывам
25.04 - разбор книги Джен Синсеро «Ни Сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» Ведущая - Лариса Паромчик
29.04 - День побед - болтаем, делимся успехами, победами и поражениями за месяц
Сейчас мы проводим активную подготовку, чтобы сделать большой анонс и пригласить в наш Клуб первых участников. Итоговая стоимость вступления в клуб составит – 3950р.
Но среди вас есть те, кто давно подписан на меня во всех соцсетях, кто проходил у меня курсы и коучинг.
И для вас я хочу сделать отдельное предложение – и предложить скидку.
Всего 2500 рублей в месяц! И самое главное: эта цена сохранится для вас навсегда.
В то время как для других участников цена будет периодически повышаться в зависимости от изменения программы.
В цену 2500 рублей входит не только базовая программа Клуба, но и гораздо больше:
🔥Бесплатный доступ к библиотеке курсов школы «Я Окей» – более 80 лекций по проработке разных сфер жизни + материалы всех предыдущих месяцев!
Мы приглашаем вас стать НЕ просто стать частью клуба..
Мы хотим сделать так, чтобы клуб стал вашим вторым домом, домом "онлайн"
И то, каким в итоге будет клуб - будет зависеть только от вас! Все первые месяцы мы будем с вами на постоянной связи - дорабатывая клуб, чтобы вам в нем было максимально интересно и полезно.
Так вот, если вы доверяете мне, и знаете, что я всегда выкладываюсь на 100%, то пишите мне в ЛС слово "клуб" @katerina_starchikova
Я пришлю вам ссылку на сайт клуба, все объясню, отвечу на вопросы и расскажу подробности.
Спасибо!❤️
Почему результатов не будет, даже если ты работаешь 24/7
Я долго не могла разгадать эту загадку:
Почему одни делают - и у них получается
А я делаю, делаю, а выхлоп - так себе
Сначала я думала, что я просто ленивая, и нужно работать больше. Но это не помогало.
Мне было обидно, особенно за количество сил, времени и усилий. И это не та история когда я смотрю на блогера-миллионника и сравниваю себя с ним, нет. Я сравнивала себя с успешными людьми с которыми у нас были одинаковые ресурсы, те же 24 часа в сутках, а зачастую у них было еще меньше времени чем у меня, например потому что у них есть дети.
Так в чем же отличия?
Мне помогло посмотреть буквально под микроскопом на разницу между мной, у которой 80% усилий дают 20% результата и «ими» - у которых, что бы они не делали - результат не заставляет себя ждать.
После этого я увидела всего 1 (!!) отличие, которое отделяло меня от желаемых результатов:
СТРАТЕГИЯ СФОКУСИРОВАННЫХ ДЕЙСТВИЙ
Каждое слово тут не случайно.
Если говорить про действия - о, их у меня было миллион. Но тут важно сочетание действий с другими двумя словами.
У меня всегда было миллион задач, планов и целей. И я металась от одного дела к другому. Это как решить убраться в квартире, где полный бардак и в каждой комнате убрать что-то одно. Как итог - как был бардак, так и остался.
Также и с целями, если у меня миллион задач и целей - результата не будет нигде, я просто распыляюсь на все подряд и нигде не могу ни результата достигнуть, ни даже толком заметить прогресс.
А теперь к стратегии. Согласитесь, есть большая разница между просто уборкой, генеральной уборкой и уборкой перед приходом гостей. Если я перед приходом гостей (в условиях очень ограниченного времени) буду делать генеральную уборку, то скорее всего гости зайдут в момент полной разрухи, в квартиру, в которой стало еще больше бардака, чем было до уборки)
Поэтому так важно построить сначала стратегию (не тактику), понять истинные желания и цели, временные сроки, оценить ресурсы.
Потом поработать над фокусом - если у меня есть цель, но я не уделяю ей внимания каждый день, не делаю целевых действий и вообще о ней забываю - вряд ли я к ней приду. Я просто буду разгребать кучу "бытовых задач" вместо того, чтобы менять свою жизнь к лучшему, повышать доход, улучшать качество жизни, менять образ жизни, лучше выглядеть, расширять круг общения и тд.
А потом уже, когда эта система сложилась, можно приступать к действиям.
Планомерным. Сфокусированным. Действиям.
Как только я стала следовать этой системе, я стала достигать целей одну за другой, при этом не упахиваясь 24/7, с заботой и бережностью к себе, с большим количеством свободного времени на жизнь.
Помните, что важно не количество переделанных дел за день, а ваше удовлетворение от того насколько вы комфортно для себя и «результативно» двигаетесь к желаемому. Насколько вы действительно видите результат своих действий.
А если вы чувствуете, что вам не хватает системы, поддержки на ее пути чтобы не сливаться и возвращения фокуса на важное - приходите к нам в закрытый женский клуб «Я ОКЕЙ», 4 недели в котором стоит дешевле 1 сессии с коучем, психологом или наставником, а взамен вы получаете целый месяц коучинговой и психологической поддержки в направлении ваших целей.
За подробностями пишите мне в ЛС @katerina_starchikova слово «клуб» - и я отвечу на ваши вопросы по клубу, все объясню и расскажу подробности.
Я долго не могла разгадать эту загадку:
Почему одни делают - и у них получается
А я делаю, делаю, а выхлоп - так себе
Сначала я думала, что я просто ленивая, и нужно работать больше. Но это не помогало.
Мне было обидно, особенно за количество сил, времени и усилий. И это не та история когда я смотрю на блогера-миллионника и сравниваю себя с ним, нет. Я сравнивала себя с успешными людьми с которыми у нас были одинаковые ресурсы, те же 24 часа в сутках, а зачастую у них было еще меньше времени чем у меня, например потому что у них есть дети.
Так в чем же отличия?
Мне помогло посмотреть буквально под микроскопом на разницу между мной, у которой 80% усилий дают 20% результата и «ими» - у которых, что бы они не делали - результат не заставляет себя ждать.
После этого я увидела всего 1 (!!) отличие, которое отделяло меня от желаемых результатов:
СТРАТЕГИЯ СФОКУСИРОВАННЫХ ДЕЙСТВИЙ
Каждое слово тут не случайно.
Если говорить про действия - о, их у меня было миллион. Но тут важно сочетание действий с другими двумя словами.
У меня всегда было миллион задач, планов и целей. И я металась от одного дела к другому. Это как решить убраться в квартире, где полный бардак и в каждой комнате убрать что-то одно. Как итог - как был бардак, так и остался.
Также и с целями, если у меня миллион задач и целей - результата не будет нигде, я просто распыляюсь на все подряд и нигде не могу ни результата достигнуть, ни даже толком заметить прогресс.
А теперь к стратегии. Согласитесь, есть большая разница между просто уборкой, генеральной уборкой и уборкой перед приходом гостей. Если я перед приходом гостей (в условиях очень ограниченного времени) буду делать генеральную уборку, то скорее всего гости зайдут в момент полной разрухи, в квартиру, в которой стало еще больше бардака, чем было до уборки)
Поэтому так важно построить сначала стратегию (не тактику), понять истинные желания и цели, временные сроки, оценить ресурсы.
Потом поработать над фокусом - если у меня есть цель, но я не уделяю ей внимания каждый день, не делаю целевых действий и вообще о ней забываю - вряд ли я к ней приду. Я просто буду разгребать кучу "бытовых задач" вместо того, чтобы менять свою жизнь к лучшему, повышать доход, улучшать качество жизни, менять образ жизни, лучше выглядеть, расширять круг общения и тд.
А потом уже, когда эта система сложилась, можно приступать к действиям.
Планомерным. Сфокусированным. Действиям.
Как только я стала следовать этой системе, я стала достигать целей одну за другой, при этом не упахиваясь 24/7, с заботой и бережностью к себе, с большим количеством свободного времени на жизнь.
Помните, что важно не количество переделанных дел за день, а ваше удовлетворение от того насколько вы комфортно для себя и «результативно» двигаетесь к желаемому. Насколько вы действительно видите результат своих действий.
А если вы чувствуете, что вам не хватает системы, поддержки на ее пути чтобы не сливаться и возвращения фокуса на важное - приходите к нам в закрытый женский клуб «Я ОКЕЙ», 4 недели в котором стоит дешевле 1 сессии с коучем, психологом или наставником, а взамен вы получаете целый месяц коучинговой и психологической поддержки в направлении ваших целей.
За подробностями пишите мне в ЛС @katerina_starchikova слово «клуб» - и я отвечу на ваши вопросы по клубу, все объясню и расскажу подробности.
Жизнь - забег марафона, а не спринт.
Вчера мы анонсировали наш с клуб «Я ОКЕЙ»
И нам пришло очень много вопросов:
"А почему клуб, а не курс?"
Давайте объясню на примере:
Вот хотим мы здоровый организм. Или спортивное тело.
И чтобы у нас это было - есть только один выход:
правильно питаться и заниматься спортом, делать это на регулярной основе, в идеале в течение всей жизни.
Других вариантов попросту нет.
Ты знаешь, что если ты будешь месяц питаться правильно, а потом перейдешь на пиццу и бургеры - начнутся проблемы: лишний вес, прыщи, гастрит и т. п.
А если позанимаешься месяц в зале, а потом бросишь спорт - это отразится на боках и самочувствии.
И курс - это как месяц в зале или на правильном питании.
На его протяжении ты действуешь по правилам, а после - перестаешь.
Ты как будто просто проводишь месяц в режиме, а потом выпадаешь из него.
Клуб - это образ жизни.
Клуб - это место, которое даст вашему ментальному здоровью.
Вашей душе.
Вашему ощущению себя - поддержку, опору и рост за счет регулярности и постоянности.
Клуб - это марафон изменения вашей жизни.
Я думаю вы слышали, что много маленьких и повторяющихся действий - дают гораздо больший результат, чем одно - но большое действие.
Вот поэтому мы и выбрали клуб.
Мы не хотим дать вам рыбку.
Мы хотим сделать так, чтобы у вас была удочка.
Удочка, которая сможет в любой момент вашей жизни - вытащить и спасти вас.
Удочка, которая гарантирует вам счастье и наполненность.
Но эту удочку не "вшить" в вас за курс.
Поэтому мы выбрали наиболее эффективную стратегию взаимодействия с вами.
Напоминаю, мы хотим создать клуб - ВМЕСТЕ с вами.
Сделать так, чтобы каждая из вас - получила максимум.
Поэтому первым участницам - мы предлагаем особые условия.
Если ты готова их получить переходи и занимай место - https://okeyclub.getcourse.ru/promo
Вчера мы анонсировали наш с клуб «Я ОКЕЙ»
И нам пришло очень много вопросов:
"А почему клуб, а не курс?"
Давайте объясню на примере:
Вот хотим мы здоровый организм. Или спортивное тело.
И чтобы у нас это было - есть только один выход:
правильно питаться и заниматься спортом, делать это на регулярной основе, в идеале в течение всей жизни.
Других вариантов попросту нет.
Ты знаешь, что если ты будешь месяц питаться правильно, а потом перейдешь на пиццу и бургеры - начнутся проблемы: лишний вес, прыщи, гастрит и т. п.
А если позанимаешься месяц в зале, а потом бросишь спорт - это отразится на боках и самочувствии.
И курс - это как месяц в зале или на правильном питании.
На его протяжении ты действуешь по правилам, а после - перестаешь.
Ты как будто просто проводишь месяц в режиме, а потом выпадаешь из него.
Клуб - это образ жизни.
Клуб - это место, которое даст вашему ментальному здоровью.
Вашей душе.
Вашему ощущению себя - поддержку, опору и рост за счет регулярности и постоянности.
Клуб - это марафон изменения вашей жизни.
Я думаю вы слышали, что много маленьких и повторяющихся действий - дают гораздо больший результат, чем одно - но большое действие.
Вот поэтому мы и выбрали клуб.
Мы не хотим дать вам рыбку.
Мы хотим сделать так, чтобы у вас была удочка.
Удочка, которая сможет в любой момент вашей жизни - вытащить и спасти вас.
Удочка, которая гарантирует вам счастье и наполненность.
Но эту удочку не "вшить" в вас за курс.
Поэтому мы выбрали наиболее эффективную стратегию взаимодействия с вами.
Напоминаю, мы хотим создать клуб - ВМЕСТЕ с вами.
Сделать так, чтобы каждая из вас - получила максимум.
Поэтому первым участницам - мы предлагаем особые условия.
Если ты готова их получить переходи и занимай место - https://okeyclub.getcourse.ru/promo
Изменения - это не твоё решение.
Они происходят всегда, так или иначе. Даже когда тебе кажется, что ничего не происходит.
Я очень люблю одну ученую.
Ее зовут Татьяна Черниговская.
И ей 70 лет.
Она всю свою жизнь посвятила изучению мозга. И тому, как мозг влияет на нашу жизнь.
Недавно, я смотрела ее интервью, где она сказала занимательную вещь:
«Наш мозг не решето, все что в него попало, в нем остается, поэтому не нужно читать говно, смотреть говно и общаться с говном. Поверьте этого уже будет достаточно, чтобы запустить невероятные изменения в жизни»
Понимаете???
Просто то, что вы слушаете, читаете, какие фильмы смотрите и с какими людьми общаетесь - на 90% определяет вашу жизнь.
И изменив только эту малую и очевидную часть элементов - вы запустите процесс трансформации вашей жизни.
Поэтому мы создали Клуб.
На него не нужно много времени. Его можно даже слушать в пол уха.
Но в вашей жизни - АВТОМАТИЧЕСКИ происходят изменения.
У вас появляется новое окружение, которое влияет на вашу жизнь.
Мы даём вам «элементы» , которые меняют вас.
И вот вы не успеваете оглянуться, как все, что вас раздражало - исчезло. И изменилось на то, что вас наполняет.
Вот почему мы сделали клуб.
Мы не хотим, чтобы он стал очередным «курсом» или тяготеющим обучением.
Мы хотим сделать инструмент, который меняет вашу жизнь. С помощью которого изменения действительно начнутся, а не будут ждать очередного понедельника.
Поэтому если то, о чем я говорю - вам откликается, то это знак, что точно стоит попробовать!
Сделать это можно здесь: https://okeyclub.getcourse.ru/promo
Они происходят всегда, так или иначе. Даже когда тебе кажется, что ничего не происходит.
Я очень люблю одну ученую.
Ее зовут Татьяна Черниговская.
И ей 70 лет.
Она всю свою жизнь посвятила изучению мозга. И тому, как мозг влияет на нашу жизнь.
Недавно, я смотрела ее интервью, где она сказала занимательную вещь:
«Наш мозг не решето, все что в него попало, в нем остается, поэтому не нужно читать говно, смотреть говно и общаться с говном. Поверьте этого уже будет достаточно, чтобы запустить невероятные изменения в жизни»
Понимаете???
Просто то, что вы слушаете, читаете, какие фильмы смотрите и с какими людьми общаетесь - на 90% определяет вашу жизнь.
И изменив только эту малую и очевидную часть элементов - вы запустите процесс трансформации вашей жизни.
Поэтому мы создали Клуб.
На него не нужно много времени. Его можно даже слушать в пол уха.
Но в вашей жизни - АВТОМАТИЧЕСКИ происходят изменения.
У вас появляется новое окружение, которое влияет на вашу жизнь.
Мы даём вам «элементы» , которые меняют вас.
И вот вы не успеваете оглянуться, как все, что вас раздражало - исчезло. И изменилось на то, что вас наполняет.
Вот почему мы сделали клуб.
Мы не хотим, чтобы он стал очередным «курсом» или тяготеющим обучением.
Мы хотим сделать инструмент, который меняет вашу жизнь. С помощью которого изменения действительно начнутся, а не будут ждать очередного понедельника.
Поэтому если то, о чем я говорю - вам откликается, то это знак, что точно стоит попробовать!
Сделать это можно здесь: https://okeyclub.getcourse.ru/promo
Нет времени ни на что? Это нормально!
У меня тоже нет лишнего времени. Как и у практически всех людей на этой планете.
А задумайтесь - были ли у вас периоды в жизни, когда такое время было?
В вашей сознательной жизни, где не родители, а вы сами за себя несли ответственность?
У меня есть одна простая философия:
свободного, а уж тем более лишнего времени не существует
А если бы и было, вы бы наверняка его распределили на нужные, важные или приятные дела, правда?
Главный секрет управления временем в том, что мы тратим время на то, что нам сейчас важно.
Вот представьте, ваша обычная жизнь, в которой нет ни минуты свободного времени, и тут происходит событие - вам срочно нужно… сделать ремонт потому что протекла труба, либо забрать ребенка из сада, либо вам еще что-то нужно срочно (!) сделать. В такой ситуации вы вряд ли скажете, что у вас нет времени. Вы организуете свое время так, чтобы вместить новые возникшие дела, либо откажетесь от мелких и неприоритетных дел на это время.
А теперь задумайтесь - чем наполнена ваша жизнь, что для вас действительно важно?
Как много времени вы уделяете себе, своим чувствам, своим радостям, своим удовольствиям? Ради чего вообще это все? Ради того, что когда-нибудь у вас освободится время и вы начнете уделять его себе? А может быть пересмотреть уже сегодня то, чему вы отдаете фокус внимания, силы и себя?
Парадоксально, но как только мы находим 5 минут в день и + 30 минут в неделю на себя - у нас волшебным образом остается время и на все остальное.
Не так много, правда? Именно столько времени выделяют на клуб участницы, у которых вообще ни на что времени не хватает. По итогу, начиная тратить время на себя, участницы клуба приводят в порядок свои мысли и планы и в подарок получают еще больше времени.
Если вы хотите найти больше времени в сутках, навести порядок в делах, мыслях и целях, разобраться с перфекционизмом и синдромом самозванца, мы будем работать над этим весь апрель, присоединяйтесь, вход в клуб открыт до конца этой недели: https://okeyclub.online/promo
У меня тоже нет лишнего времени. Как и у практически всех людей на этой планете.
А задумайтесь - были ли у вас периоды в жизни, когда такое время было?
В вашей сознательной жизни, где не родители, а вы сами за себя несли ответственность?
У меня есть одна простая философия:
свободного, а уж тем более лишнего времени не существует
А если бы и было, вы бы наверняка его распределили на нужные, важные или приятные дела, правда?
Главный секрет управления временем в том, что мы тратим время на то, что нам сейчас важно.
Вот представьте, ваша обычная жизнь, в которой нет ни минуты свободного времени, и тут происходит событие - вам срочно нужно… сделать ремонт потому что протекла труба, либо забрать ребенка из сада, либо вам еще что-то нужно срочно (!) сделать. В такой ситуации вы вряд ли скажете, что у вас нет времени. Вы организуете свое время так, чтобы вместить новые возникшие дела, либо откажетесь от мелких и неприоритетных дел на это время.
А теперь задумайтесь - чем наполнена ваша жизнь, что для вас действительно важно?
Как много времени вы уделяете себе, своим чувствам, своим радостям, своим удовольствиям? Ради чего вообще это все? Ради того, что когда-нибудь у вас освободится время и вы начнете уделять его себе? А может быть пересмотреть уже сегодня то, чему вы отдаете фокус внимания, силы и себя?
Парадоксально, но как только мы находим 5 минут в день и + 30 минут в неделю на себя - у нас волшебным образом остается время и на все остальное.
Не так много, правда? Именно столько времени выделяют на клуб участницы, у которых вообще ни на что времени не хватает. По итогу, начиная тратить время на себя, участницы клуба приводят в порядок свои мысли и планы и в подарок получают еще больше времени.
Если вы хотите найти больше времени в сутках, навести порядок в делах, мыслях и целях, разобраться с перфекционизмом и синдромом самозванца, мы будем работать над этим весь апрель, присоединяйтесь, вход в клуб открыт до конца этой недели: https://okeyclub.online/promo
ТОЛЬКО 3% ЛЮДЕЙ ПЕРЕХОДЯТ ОТ СЛОВ К ДЕЙСТВИЯМ
Сколько из тех, кто видит этот пост, дочитает его до конца?
Сколько из тех, кому понравился пост, попробуют хоть что-то изменить? Внедрить хоть 1 вещь из того, что ему порекомендовали?
У меня есть ответ, основанный на исследованиях, проведенных в Гарвардском университете: всего 3%. Сначала меня это осознание сильно расстроило. Стараешься, изучаешь, даешь знания, а их внедряют всего 3%?
А потом я поняла, что именно эти 3% - это люди, которые добьются максимальных результатов. Ведь если посчитать сколько людей владеют финансовыми благами этого мира, то получится … барабанная дробь… 3%!
Но есть и хорошие новости: быть среди этих 3% или не быть - только наш выбор. Мне очень знакомо состояние, когда ты плывешь по течению. Когда ты сохраняешь очередной пост с полезной техникой, чтобы сделать ее примерно никогда. Когда ты каждый день обещаешь себе завтра заняться собой, своим ментальным и физическим здоровьем. Но завтра предательски не наступает.
Знаете как перейти из категории 97% в категорию 3% людей, которые действуют?
Вы не поверите.
Нужно начать хоть что-то делать. Уже сегодня.
У меня это случилось, когда я достигла критической отметки в своей самооценке. Как может быть нормальная самооценка, если ты, Катя, живешь чьей-то другой жизнью - ходишь на чужую работу, исполняешь чужие цели, боишься кому-то не понравится? Что-то щелкнуло внутри - я больше так не хочу.
С чего можно начать?
1. С вдохновения. Найти успешных людей и пообщаться с ними. Почитать биографии тех, кто вас вдохновляет. Увидеть, кто эти 3%, как они живут, как устроено их мышление, что они делают, как ставят цели, как их достигают.
2. С новых нейронных связей. Добавить в жизнь новых действий, которыми вы будете гордиться. Я добавляла ранние подъёмы. Но для вас это может быть любое дело - может это ограничение соцсетей, или чтение, или прогулки на свежем воздухе - главное, чтобы откликалось.
3. С обучения. Фильмы, книги, курсы, тренинги, - сейчас множество возможностей. Главное - четко понимать зачем вы идете на обучение, каких целей хотите достичь и действительно ли вам это надо.
Если вы не начнете сегодня, то, будем честны, скорей всего не начнете. Сделайте осознанный выбор и решите, в какой категории вы хотите оказаться. И если вы решили оказаться среди 3%, то начните уже действовать.
Если вам откликнулось то, о чем я говорю, хочу вас позвать с собой в наш трансформационный женский клуб «Я ОКЕЙ».
В клубе вы как раз попадаете в те самые 3% которые:
⁃ Находятся в окружении единомышленников, которые стремятся сделать свою жизнь лучше, к которым можно обратиться за советом и поддержкой, у которых можно учиться и с которыми можно обмениваться знаниями
⁃ Создают новые нейронные связи - пробуют новое, узнают новое, меняют мышление и отношение к неудачам и умеют извлекать из этого ресурс
⁃ Получают новые знания и навыки - читают и обсуждают книги, смотрят и анализируют глубокие фильмы, ставят цели и корректируют их, внедряют привычки и обретают внутренние опоры.
Осталось всего 2 дня когда двери в наш клуб открыты, если вам откликается то что я говорю, и вы знаете как я вкладываюсь в каждый свой проект - буду очень рада видеть вас среди участниц клуба, там я лично на связи ежедневно с каждой участницей🤍
Честно скажу, клуб - самый зажигающий проект из тех которые я реализовывала, а также невероятно радующий меня благодаря результатам участниц:
Все подробности о клубе, отзывы, программу месяца и стоимость участия (пока - стоимость целого месяца в несколько раз ниже стоимости 1 коуч-сессии) можно узнать тут: https://okeyclub.online/promo
А если у вас остались вопросы - вы всегда можете задать их мне в личных сообщениях @katerina_starchikova
Сколько из тех, кто видит этот пост, дочитает его до конца?
Сколько из тех, кому понравился пост, попробуют хоть что-то изменить? Внедрить хоть 1 вещь из того, что ему порекомендовали?
У меня есть ответ, основанный на исследованиях, проведенных в Гарвардском университете: всего 3%. Сначала меня это осознание сильно расстроило. Стараешься, изучаешь, даешь знания, а их внедряют всего 3%?
А потом я поняла, что именно эти 3% - это люди, которые добьются максимальных результатов. Ведь если посчитать сколько людей владеют финансовыми благами этого мира, то получится … барабанная дробь… 3%!
Но есть и хорошие новости: быть среди этих 3% или не быть - только наш выбор. Мне очень знакомо состояние, когда ты плывешь по течению. Когда ты сохраняешь очередной пост с полезной техникой, чтобы сделать ее примерно никогда. Когда ты каждый день обещаешь себе завтра заняться собой, своим ментальным и физическим здоровьем. Но завтра предательски не наступает.
Знаете как перейти из категории 97% в категорию 3% людей, которые действуют?
Вы не поверите.
Нужно начать хоть что-то делать. Уже сегодня.
У меня это случилось, когда я достигла критической отметки в своей самооценке. Как может быть нормальная самооценка, если ты, Катя, живешь чьей-то другой жизнью - ходишь на чужую работу, исполняешь чужие цели, боишься кому-то не понравится? Что-то щелкнуло внутри - я больше так не хочу.
С чего можно начать?
1. С вдохновения. Найти успешных людей и пообщаться с ними. Почитать биографии тех, кто вас вдохновляет. Увидеть, кто эти 3%, как они живут, как устроено их мышление, что они делают, как ставят цели, как их достигают.
2. С новых нейронных связей. Добавить в жизнь новых действий, которыми вы будете гордиться. Я добавляла ранние подъёмы. Но для вас это может быть любое дело - может это ограничение соцсетей, или чтение, или прогулки на свежем воздухе - главное, чтобы откликалось.
3. С обучения. Фильмы, книги, курсы, тренинги, - сейчас множество возможностей. Главное - четко понимать зачем вы идете на обучение, каких целей хотите достичь и действительно ли вам это надо.
Если вы не начнете сегодня, то, будем честны, скорей всего не начнете. Сделайте осознанный выбор и решите, в какой категории вы хотите оказаться. И если вы решили оказаться среди 3%, то начните уже действовать.
Если вам откликнулось то, о чем я говорю, хочу вас позвать с собой в наш трансформационный женский клуб «Я ОКЕЙ».
В клубе вы как раз попадаете в те самые 3% которые:
⁃ Находятся в окружении единомышленников, которые стремятся сделать свою жизнь лучше, к которым можно обратиться за советом и поддержкой, у которых можно учиться и с которыми можно обмениваться знаниями
⁃ Создают новые нейронные связи - пробуют новое, узнают новое, меняют мышление и отношение к неудачам и умеют извлекать из этого ресурс
⁃ Получают новые знания и навыки - читают и обсуждают книги, смотрят и анализируют глубокие фильмы, ставят цели и корректируют их, внедряют привычки и обретают внутренние опоры.
Осталось всего 2 дня когда двери в наш клуб открыты, если вам откликается то что я говорю, и вы знаете как я вкладываюсь в каждый свой проект - буду очень рада видеть вас среди участниц клуба, там я лично на связи ежедневно с каждой участницей
Честно скажу, клуб - самый зажигающий проект из тех которые я реализовывала, а также невероятно радующий меня благодаря результатам участниц:
Все подробности о клубе, отзывы, программу месяца и стоимость участия (пока - стоимость целого месяца в несколько раз ниже стоимости 1 коуч-сессии) можно узнать тут: https://okeyclub.online/promo
А если у вас остались вопросы - вы всегда можете задать их мне в личных сообщениях @katerina_starchikova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как наши цели вместо мотивации вызывают перманентный стресс
В 2019 году, когда я училась на коуча, мне открылся новый дивный мир постановки целей.
Кажется что это так просто - поставил цель, зарядился мотивацией, написал план, сделал все по нему - и вот, ты восхитителен.
Еще когда я начала проводить учебные сессии, да и сама была клиентом на них - я поняла, что что-то тут не так. С любыми сложными целями в 90% случаев так не работает.
Большинство людей знает чего хочет и знает что нужно делать, более того - многие действительно делают! Но результатов нет.
В чем причина?
Представьте, что вы поставили цель набрать в свой блог 100 подписчиков. Вы прописали план, зарядились мотивацией. Начали даже что-то делать и… слились.
Или вы твердо решили бросить курить. Выкинули все зажигалки, сигареты, вейпы. Но в 5 часов вечера нашли себя в магазине с новой пачкой. Как это произошло?
Или вы решили сесть на правильное питание, купили нужные продукты, несколько дней посчитали калории, а дальше все как в тумане и курьер протягивает вам пакет с «запрещенкой»
Мы начинаем ругать себя, считать себя слабовольными и ленивыми.
СТОП.
А что если вы просто делаете как всех учили, но так не работает?
По моим наблюдениям основная ошибка кроется в том, что мы предпочитаем ставить цели, вместо того чтобы решать проблемы.
Попробуйте пойти от обратного и поставить цели через теорию рисков:
1. Пропишите все возможные проблемы в жизни, все что вас не устраивает, все что не нравится, все гипотезы почему у вас что-то не получается в один большой список (это может быть от «я не нахожу времени на себя» до «у меня много долгов», от «я не уверена в себе» до «мало времени провожу с семьей»).
2. Написали? Дальше - больше. Представьте свою жизнь через 5-10-20-50 лет в которой ничего не изменилось - подумайте какие ваши привычки, действия поступки к каким негативным последствиям могут привести - дополните список (например если я так и продолжу забивать на личную жизнь я никогда не заведу семью, а все-таки это важно для меня).
3. Вторым этапом (можно колонкой в таблице) мы пишем на каждый пункт решения - варианты как это можно предотвратить, убрать, разобраться с этим.
Если вы начнете работу с этим списком, то вероятность что у вас все получится - 99%, а там и до глобальных целей недалеко, ведь представьте сколько места под них освободится)
А тут можно узнать как разобраться с этим со всем как можно быстрее 💛
🔥 если было полезно
В 2019 году, когда я училась на коуча, мне открылся новый дивный мир постановки целей.
Кажется что это так просто - поставил цель, зарядился мотивацией, написал план, сделал все по нему - и вот, ты восхитителен.
Еще когда я начала проводить учебные сессии, да и сама была клиентом на них - я поняла, что что-то тут не так. С любыми сложными целями в 90% случаев так не работает.
Большинство людей знает чего хочет и знает что нужно делать, более того - многие действительно делают! Но результатов нет.
В чем причина?
Представьте, что вы поставили цель набрать в свой блог 100 подписчиков. Вы прописали план, зарядились мотивацией. Начали даже что-то делать и… слились.
Или вы твердо решили бросить курить. Выкинули все зажигалки, сигареты, вейпы. Но в 5 часов вечера нашли себя в магазине с новой пачкой. Как это произошло?
Или вы решили сесть на правильное питание, купили нужные продукты, несколько дней посчитали калории, а дальше все как в тумане и курьер протягивает вам пакет с «запрещенкой»
Мы начинаем ругать себя, считать себя слабовольными и ленивыми.
СТОП.
А что если вы просто делаете как всех учили, но так не работает?
По моим наблюдениям основная ошибка кроется в том, что мы предпочитаем ставить цели, вместо того чтобы решать проблемы.
Попробуйте пойти от обратного и поставить цели через теорию рисков:
1. Пропишите все возможные проблемы в жизни, все что вас не устраивает, все что не нравится, все гипотезы почему у вас что-то не получается в один большой список (это может быть от «я не нахожу времени на себя» до «у меня много долгов», от «я не уверена в себе» до «мало времени провожу с семьей»).
2. Написали? Дальше - больше. Представьте свою жизнь через 5-10-20-50 лет в которой ничего не изменилось - подумайте какие ваши привычки, действия поступки к каким негативным последствиям могут привести - дополните список (например если я так и продолжу забивать на личную жизнь я никогда не заведу семью, а все-таки это важно для меня).
3. Вторым этапом (можно колонкой в таблице) мы пишем на каждый пункт решения - варианты как это можно предотвратить, убрать, разобраться с этим.
Если вы начнете работу с этим списком, то вероятность что у вас все получится - 99%, а там и до глобальных целей недалеко, ведь представьте сколько места под них освободится)
А тут можно узнать как разобраться с этим со всем как можно быстрее 💛
🔥 если было полезно
Хватит ловить инсайты
Есть такая категория людей - «заметчики». Это люди, которые постоянно что-то записывают, ловят инсайты и изучают.
Несколько лет назад я и сама попалась в эту ловушку.
Когда ты пытаешься понять что мое, а что - навязанное, бесконечно ходишь к разным специалистам в попытках понять как «правильно» мне двигаться по жизни и кто я есть на самом деле.
Ловушка в том, что есть высокий риск так и не получить «достаточно» информации и остаться на том же уровне - с заметками и в поисках себя.
На самом деле понять что тебе нравится, а что нет, что твое, а что навязанное, где тебе хорошо, а где плохо - можно только попробовав.
Например, попробовав новую профессию:
За свою сознательную жизнь я пробовала работу юристом, верстальщиком, переводчиком, следователем, дизайнером, маркетологом, продюсером, коучем и психологическим консультантом.
Из каждого опыта я вынесла осознания - нравится мне работать с людьми, в одиночестве, в партнерстве или в команде, нравится быть в разъездах или работа за компьютером, нравится жесткий график или гибкий и так далее.
Можно предполагать, да. Но я бы никогда не предположила что мне НЕ понравится работа следователем (о которой я мечтала), пока я не пришла в отдел и не попросилась бесплатно поработать с ними. Через 2 месяца я поняла, что работа мне нравится, а миллион других нюансов - нет, и все, мои терзания прекратились.
Или, попробовав себя в новой роли:
За 5 лет в онлайне и в сфере психологии я выпустила 15 курсов, руководство, несколько марафонов, провела оффлайн тренинг в Москве, делала ресурсный мастер-класс, брала в личный коучинг, пробовала формат консультаций с МАК-картами в телеграм, проводила наставничества по продажам с высоким чеком.
Именно этот опыт дал мне понять - в каких форматах и с какими клиентами я хочу работать. Например, после того как я провела наставничество я решила многолетний (!!!) конфликт - маркетинг или психология? Психология, однозначно, это более глубоко и важно для меня.
Вот так иногда несколько действий могут снять внутренние конфликты, которые тянулись годами, и дать ответы про себя такие, какие не даст ни один консультант)
Узнали себя? Часто ищете информацию о себе вовне?)
Есть такая категория людей - «заметчики». Это люди, которые постоянно что-то записывают, ловят инсайты и изучают.
Несколько лет назад я и сама попалась в эту ловушку.
Когда ты пытаешься понять что мое, а что - навязанное, бесконечно ходишь к разным специалистам в попытках понять как «правильно» мне двигаться по жизни и кто я есть на самом деле.
Ловушка в том, что есть высокий риск так и не получить «достаточно» информации и остаться на том же уровне - с заметками и в поисках себя.
На самом деле понять что тебе нравится, а что нет, что твое, а что навязанное, где тебе хорошо, а где плохо - можно только попробовав.
Например, попробовав новую профессию:
За свою сознательную жизнь я пробовала работу юристом, верстальщиком, переводчиком, следователем, дизайнером, маркетологом, продюсером, коучем и психологическим консультантом.
Из каждого опыта я вынесла осознания - нравится мне работать с людьми, в одиночестве, в партнерстве или в команде, нравится быть в разъездах или работа за компьютером, нравится жесткий график или гибкий и так далее.
Можно предполагать, да. Но я бы никогда не предположила что мне НЕ понравится работа следователем (о которой я мечтала), пока я не пришла в отдел и не попросилась бесплатно поработать с ними. Через 2 месяца я поняла, что работа мне нравится, а миллион других нюансов - нет, и все, мои терзания прекратились.
Или, попробовав себя в новой роли:
За 5 лет в онлайне и в сфере психологии я выпустила 15 курсов, руководство, несколько марафонов, провела оффлайн тренинг в Москве, делала ресурсный мастер-класс, брала в личный коучинг, пробовала формат консультаций с МАК-картами в телеграм, проводила наставничества по продажам с высоким чеком.
Именно этот опыт дал мне понять - в каких форматах и с какими клиентами я хочу работать. Например, после того как я провела наставничество я решила многолетний (!!!) конфликт - маркетинг или психология? Психология, однозначно, это более глубоко и важно для меня.
Вот так иногда несколько действий могут снять внутренние конфликты, которые тянулись годами, и дать ответы про себя такие, какие не даст ни один консультант)
Узнали себя? Часто ищете информацию о себе вовне?)