🎄Новогодние салаты были вкусные, но пора избавляться от чувства тяжести.

⛸ На обычном катке за час сжигается примерно от 300 до 600 ккал при спокойном или умеренно активном катании, а при очень интенсивном катании, играх в хоккей или фигурном катании расход может доходить до 1000 ккал в час.

Это не магия и не маркетинг - это физиология:

• активно работают ноги, ягодицы и корпус

• постоянно включён баланс - мышцы-стабилизаторы не отдыхают

• холод усиливает расход энергии, организм тратит калории на тепло

📊 Что это значит на практике:

• 1 час катка ≈ 1 порция «Оливье»

• 1,5 часа ≈ «Селёдка под шубой»

• 2 часа активного катания ≈ можно снова жить без ощущения тяжести

🔥 И главное - это кардио, которое не ощущается как тренировка.

Совмести приятное с полезным - приходи кататься🫶🏼

Каток для ребёнка — это место, где всё происходит по-настоящему.

Первые успехи на льду крепко остаются в памяти: первый самостоятельный круг, первая уверенность в себе, первая радость от того, что получилось.
Именно поэтому каток становится пространством для ярких эмоций и впечатлений, которые ребёнок уносит с собой надолго.

А иногда всё начинается именно здесь — с простой радости движения и желания возвращаться снова.

Приходите и подарите ребенку яркие воспоминания🫶🏼

Кажется, крещенские морозы уже на подходе - самое время утепляться и заглядывать греться в наш домик.

У нас всегда тепло и уютно🫶🏼

Сибирская зима не была бы Сибирской, если бы не морозы.
Яркое солнце добавляет настроения , радости и света, а за теплом и драйвом приходите на наш каток ⛸🏒

Друзья, эта коллекция потеряшек пока ещё ждет своих владельцев🤗🤗
Возвращайте свои любимые и дорогие вещи.
Рады видеть вас каждый день с 11.00 до 22.00, давайте обмениваться теплом сердец и хорошим настроением!

Друзья, всем добрый морозный день!!! По всем новостям передают, что катки закрыты из-за «аномальных Морозов», но нам настоящим сибирякам, никакой мороз не страшен!!!
Работаем в обычном режиме с 11.00 до 22.00

Друзья, всем привет! 🤝
Вы спрашивали про тренера ,мы представляем:
• Бородина Екатерина
• Предоставляю тренерские услуги для любителей и профессионалов.
• Стаж фигурного катания: 13 лет, тренерский опыт: 2 года.
• Стоимость занятий: 1 час - 1000 рублей.
• О времени договариваться лично в телеграмм: @katherinssse или по номеру телефона: 89835236871

https://vk.ru/wall-217193746_387

У нас новый розыгрыш, группе ВК совместно с нашими друзьями и партнёрами!!!

Друзья, Представляем нашего тренера Карину!

Научимся кататься вместе! ✨
Я — тренер с 13-летним спортивным стажем (КМС) и опытом преподавания более 2 лет.
Помогу сделать первые шаги на льду или отточить сложные элементы.

📲 Связь для быстрой записи и вопросов:
☎️ 8 908 311-28-38
✈️ Telegram: t.me/kzznx

Работаю с любым уровнем подготовки. Жду вас на льду!

Друзья, всем привет и хорошего настроения! 🎉🎉🎉

Посмотрите на эту красоту, ну чем  не зеркальные льды Байкала🧊

Приходите в гости, рады видеть вас каждый день с 11.00-22.00.

Кстати, мы сделали еще кое-что для вашего удобства) как думаете, что это?

Слава, бинго!❄❄❄
Да, это сушилка!!!🎉🎉🎉
Теперь в нашем прокате коньки не только отличного качества, но и всегда сухие! ⛸⛸☀️
Мы стараемся для вас наши любимые хоккеисты и фигуристы.
Ждём к нам в гости, каждый день с 11.00 до 22.00.🤗🤗
Остальные варианты не остануться без внимания😉

С Масленицей вас! С этим ярким, шумным и очень вкусным праздником!
Пусть в эти дни ваш дом наполнится ароматом блинов, смехом родных и теплом дружеских встреч!
А мы всегда рады видеть вас на нашем "Катке на Королева" ⛸️🩵

Друзья, сегодня 23 февраля! 🎉🎉🎉

Мы поздравляем вас с Днем Защитника Отечества!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🇷🇺

Праздником мужества, силы, отваги, смелости, доброты, верности слову, ответственности!

Дорогие наши герои, желаем вам крепкого здоровья, сил и энергии на решение любых поставленных задач, гармонии, любви и мирного неба над головой!

Милые женщины, поздравляем вас с Международным Женским Днём! 💐💐💐
Желаем всем вам:
Пусть исполняются мечты,
Весна окутает любовью,
Побольше счастья, теплоты
И очень крепкого здоровья!
Ваш Каток на Королёва!❤

Друзья, ждём всех на массовое катание, пока лёд держится.большая вероятность что сегодня мы закроем сезон🥲

Дорогие друзья,сезон был велеколепен,но он подошёл к концу. Мы говорим спасибо всем кто был с нами в этом сезоне и ждём в следующем. Всех обнимаем🤝