В планах придумать классное название, но пока его нет - так

И я поняла, что скорее всего тут будут первоисточники, цитаты тех, кто уже классика, ссылки на книги и интервью

Ключевые слова - первоисточники, классики


Может быть будет и что-то еще, если покажется важным

🤍

Если жить дальше желание есть, вот видео, которое в этом поддержит (очень хорошо поддержит):

https://www.youtube.com/watch?v=ml0mWuDxbnc

«Природа с своими вечными уловками и экономическими хитростями дает юность человеку, но человека сложившегося берет для себя, она его втягивает, впутывает в ткань общественных и семейных отношений, в три четверти не зависящих от него, он, разумеется, дает своим действиям свой личный характер, но он гораздо меньше принадлежит себе, лирический элемент личности ослаблен, а потому и чувства и наслаждение – все слабее, кроме ума и воли.» — Александр Герцен «Былое и думы» 1852—1868

https://www.youtube.com/watch?v=TVgQ_tgWMyU&t=2375s

Среди увиденного количества материалов о депрессии, смело выделяю это видео.

Опять он)

Это я сфотографировала в ноябре, в магазине с лучшей подборкой по психологии "все свободны" чтобы купить в марте "когда вернусь". Ну что же, с компьютера тоже читается.


«Человек заходит слишком далеко в уничтожении своей личности, взаимодействуя и отождествляя себя с другими до тех пор, пока он не исчерпает "до дна" свою личность.

Реальная угроза заключается в неприятии, в том, что можно оказаться отвергнутым группой, остаться в одиночестве. Человека в этом чрезмерно тесном взаимодействии отличает непоследовательность поступков, так как он следует воле других. Собственные ценности становятся бессмысленными, и человек заимствует их у кого-то другого.»

«Экзистенциализм действительно пустил свои ростки в момент культурного кризиса, да и в наше время он является неотъемлемой частью разных революционных течений современного искусства, а также литературы и мысли. По моему мнению, эти факты говорят скорее об обоснованности сделанных открытий, нежели свидетельствуют об обратном. Когда культура переживает серьезные затруднения переходного периода, отдельные представители общества по понятным причинам переживают духовные и эмоциональные потрясения. Обнаружив, что общепринятые нравы и способы мышления больше не обеспечивают безопасности, они, отказываясь от сознавания, стремятся к догматизму либо конформизму, – или оказываются вынуждены бороться за более глубокое сознавание себя, благодаря чему начинают рассматривать свое существование по-новому, на новых основаниях. Одной из наиболее ярких черт сходства экзистенциального движения с психотерапией является то, что они затрагивают проблемы человека, переживающего кризис. Мы не согласны с тем мнением, что открытия, сделанные в период кризиса, являются "всего лишь результатом тревоги и отчаяния", а скорее склонны считать, что кризис является именно тем необходимым потрясением для людей, что заставляет их перестать безрассудно цепляться за показные догмы, побуждает их раскрыть пласты притворства и узнать настоящую правду о самих себе, которая – какой бы неприятной она ни была! – будет, по крайней мере, подлинной.»

Много книг с более сложными текстами спустя, снова открыла эту, вернее, включила. Послушать что-нибудь наугад по пути за апельсинами и завтраком.

Поймала себя со слезами.

Точно, просто, важно о том, что же такое психотерапия.
О том, каким терапевт будет полезнее. Зачем вообще все это нужно. И очень трезвый, честный взгляд не только на терапию, но и на жизнь.

Из книги:

Французский романист Андре Мальро нарисовал образ сельского священника, исповедующего жителей в течение многих десятилетий и обобщившего все то, что он познал о человеческой природе, следующим образом: «Прежде всего, люди куда более несчастны, чем принято думать… и взрослых людей на свете просто не существует». Каждому из нас (и терапевтам, и их пациентам) суждено изведать не только радость жизни, но и неизбежную ее скорбь: разочарование, старение, болезнь, одиночество, утрату, бессмысленность, тягостный выбор и смерть.

Ура! Вернулась Психологическая библиотека Киевского Фонда cодействия развитию психической культуры! (Онлайн библиотека с кучей замечательных книг, не работала последний месяц)

http://psylib.org.ua/books/alfav.htm

Без неё было не очень. Здорово, что она снова есть ❤️‍🔥

https://open.spotify.com/episode/6KnQQeRWC0AQ7BdsPqfKpA?si=3f700ef2caba407e

Свободная личность способна делать выбор и нести за него ответственность

О том, как формируется невроз, почему и зачем расти личностно

🌸

Название выпуска подкаста, на случай, если зайти на спотифай возможности нет:

Если у тебя была мама, то у тебя есть проблемы! Откуда берутся неврозы и как из них выбраться - Психология на дожде

Подруга прислала и сказала что это я, в попытках поделиться ссылкой дождя, кидаю заблокированные сайты или компании, которые перестают на территории рф работать

Выходит, мемы тут тоже будут

Привет! Смотрите какое хорошее, обещающее что-то интересное и к тому-же бесплатное событие!
А вернее события, серия диалогов под названием "За пределами психологии". Интересно будет с апреля по июнь. Расписание, программа и регистрация по ссылке.

Сегодня Асмолов, Черниговская, Фаликман и Дьяконовская.

"В рамках дискуссии «Эволюция человеческой психики: горе от ума?» мы поговорим о том, как складывалась человеческая психика в ходе эволюции и как человеческая культура изменила вектор эволюции психики."


https://25years.inpsycho.ru/?utm_medium=email&utm_source=UniSender&utm_campaign=269595873#kalendar

Вы можете попробовать очень простую сложную вещь;

В следующий раз, когда возникнут переживания, разрешите им побыть. Я не поклонник формулировок «разрешить себе». Но здесь это реально того стоит.

Например. Ваша подруга купила себе сумку, которую вы давно хотели. Купила и радуется. Подругу вы любите, но чувства радости перемешиваются у вас с досадой и завистью. Зависть и досаду по этому поводу вы определяете как чувства нежелательные, запретные. Ведь вы же хороший человек, а хорошие люди не злятся, не завидуют, тем более собственным подругам.

И что получается?
Выходит, что и зависть с досадой застревают, не проживаются, ведь на это не дается разрешение. А сверху вы еще себя и ругаете. И заканчивается эта история еще одной неприятной мыслью вроде «я плохой человек».

А как будет лучше? Для себя и для целого мира.

Рассказать себе, что чувства и эмоции не являются характеристикой нашего характера, не описывают нас как человека. Они — наши реакции и сигналы на происходящее. В них много полезного. Как и что чувствовать, мы не можем решить заранее. Зато в наших силах выбрать, как обойтись со всем этим.

Для начала признайте, что вы действительно испытываете это «некрасивое» чувство зависти. Да, вот так вот вы внутри себя по-настоящему среагировали. Факт. И это нормально. Зависть нам говорит о том, чего мы себе желаем. В данном случае сумку. Ругания и уничижения мало как помогут полезно все это переработать. Так что, разрешите себе позавидовать. Признайте, что вам досадно, что сумка у подруги. Признайте, что вы тоже её хотите. Действительно хотите себе эту сумку. Хотеть нормально. И очень естественно. Что теперь дальше? Купить себе сумку. Если позволить никак, то разобраться как это сделать.

Разрешить себе переживать и чувствовать, пропустить через и переработать эмоции — способ движения.

Ругать и наказывать — прекрасная возможность никуда не идти, обнять себя за коленки прямо под одеялом и отдалиться от подруги, лишь бы та сумка на глаза не попадалась.