Kate’s FitatHome
771 subscribers
1.5K photos
271 videos
3 files
117 links
По всем вопросам: @kate_khatskaleva
Основатель проекта FitAtHome
Моим тренировкам не изменяют ❤️
Здоровый фитнес, материнство, лайф
Download Telegram
Forwarded from Занята собой
А вы знали, что перед употреблением зелень надо замачивать в водно - солевом растворе?🪴

Доказано, что сода убивает паразитов и их яйца, поэтому врачи рекомендуют перед употреблением замачивать зелень на несколько минут в растворе соды (а ещё лучше, соды с солью). Затем прополоскать в чистой воде и можно употреблять. Вода не должна быть горячей, во избежание разрушения витаминов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все приступили к спорту после куличей и выпечки? 😻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С Днем Великой победы 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐞🌼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Теперь вы знаете, как меняется внешность при недосыпе — компания Simba смоделировала людей, страдающих бессонницей.

Если спать меньше 7 часов, то на вашем лице появится больше морщин, сухости, а также появятся тёмные круги под глазами «как у панды». Со слов компании, это происходит потому, что клеткам не хватает времени для восстановления.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя спина кайфует от этого упражнения 🐥

Предлагаю вам взять его в оборот на ежедневной основе 💙
#everyweekchallenge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Возникла идея сделать рубрику «упражнение недели»👍Я буду выставлять 1 полезное упражнение, а вы включаете его в привычку на всю неделю . Каждую неделю - новое упражнение
Anonymous Poll
61%
Супер!
21%
Хорошая идея
11%
Я в теме
7%
Ерунда какая - то
Приятные выходные с семьей🐦

Я рада, что вам понравилась идея 💡 с рубрикой «Упражнение недели» !
На этой неделе каждое утро/вечер повторяем это упражнение и вашей спине будет ой как прияяятно 💙

И ввожу хэштег #everyweekchallenge , где постепенно будут набираться упражнения
Не забывайте оставлять отзывы, see you 👑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM