🍵 Когда я только приехала в Австрию, мы с мужем пару раз сходили на боулдеринг. Это чисто его увлечение, мне больше нравится смотреть со стороны, так как я не фанат травмоопасных хобби.

🐈Оба раза я себя немного калечила. И вот один раз, я неудачно упала, что у меня болела грудина на протяжении 6 месяцев.

После активных занятий спортом она начинала ныть, а иногда мне было неудобно сидеть в определенном положении.

🍵 Я всё-таки решила сходить в родном городе к травматологу, в итоге, перелом не подтвердили, зато нашли у меня синдром Титце.

Синдром Титце возникает у девушек в возрасте 20-40 лет. Причины возникновения не изучены, написано, что исчезает без лечения, но непонятно, за какой период он исчезает. Если кратко, то на стыке кости и хряща один из элементов больше другого, из-за этого возникает небольшая боль.

⭐️ Меня похвалили за бдительность и сказали просто мазать гелем, если беспокоят боли)))

P.S. Не забывайте проверять свое здоровье и будьте здоровы 😀

👍 Сегодня речь пойдет об ортопедических стельках.

Это был один из пунктов, которые я хотела выполнить в прошлый раз перед отъездом, но не нашла времени на это.

👩‍💻 Я хотела сделать стельки на заказ, нашла сеть, у которой много точек в  Мск, зашла узнать сколько делают стельки.

Делают до 3 недель, ещё и за 10к.

В тот момент я думала, что уже скоро полечу в Вену, поэтому отказалась от такого варианта.

👍 Решила сгонять и купить уже готовые. В самый последний момент мне мама скинула место, где делают при тебе, тоже на заказ, и стоит до 4к. Туда-то я и отправилась.

До 30 минут и до 4к, что может быть круче?!

Нужно только записываться к ним заранее, так как у них часто забито расписание. Время производства зависит от сложности ног (до 30 минут), у меня стельки были готовы буквально за 10 минут.

P.S. я тут заболела и бегаю по врачам, не теряйте 💋

#полезности_kate

✅ Долгое время я пыталась решить вопрос с картой ОТП банка, чтобы уже после этого писать пост. И вот он - долгожданный пост.

А вообще, я брала перерыв от канала, так как на работе был завал, в итоге, я переработала на 3 дня отгула.

📎 Вернемся к ОТП банку. Думаю, что многие о нем слышали, если когда-то изучали вопрос перевода денег за границу. В этом банке до сих пор работают SWIFT-переводы.

Комиссия за перевод:
- Минимальная комиссия за перевод - 80€
- Комиссия за перевод - 2%

Получается, что выгодно переводить от 4.000€

✏️План действий:

1️⃣ Приходим в банк с паспортом и заранее установленным приложением банка
2️⃣ Просим оформить 2 счета: один - в рублях (к нему привяжем выпущенную карту), другой - в евро (с него будем уже осуществлять перевод за границу)
3️⃣ Оформляем карту мир рублевую (чтобы удобно переводить деньги), но, говорят, что и без карты будет все работать (это не проверяла).

Вот на этом этапе, мне кажется, что меня попытались обмануть. Хотели, чтобы я оформила карту с какими-то привилегиями. Сказали, что абонентская плата за карту 390 рублей в месяц, если по ней не совершаются траты в размере 5К в месяц, а карты с бесплатным обслуживанием у них нет. Хотя все говорили мне, что обслуживание бесплатное.

Поэтому работник предложил оформить кредитку, так как там обслуживание бесплатное, и можно деньги через нее перегонять. 'Сомнительно, но окэй' подумала я.

В итоге, через 2 недели после оформления карты встретилась со знакомыми, они мне сказали, что оформили карту ОТП банка недавно, и у них обслуживание карты бесплатное... В итоге, я закрыла свою кредитную и выпустила цифровую дебетовую с бесплатным обслуживанием

4️⃣ Если вы оформили карту, не забываем поставить на нее пин-код в банкомате и активировать проверкой баланса.

📌 По поводу того, как осуществлять перевод - лучше уточните у работника банка, там вам все покажут и расскажут. Я же, если и выпущу такой пост, то только после того, как переведу деньги самостоятельно.
#полезности_kate

🎧 Недавно решила перейти на нормальное приложение с музыкой, мой выбор пал на Spotify.

Из-за того, что я слушаю преимущественно англоязычную музыку и k-pop, для меня прослушивание некоторых песен было целым квестом.

👩‍💻 Вообще, у меня есть подписка Яндекс Плюс, поэтому основной площадкой для меня всегда была Яндекс Музыка. Но сейчас там почти не появляются новые иностранные песни, поэтому мое прослушивание музыки выглядело так:
VK - новые k-pop песни
YouTube - англоязычные исполнители

🤔 В итоге, я устала от таких сложных махинаций и решила оформить себе подписку на Spotify.

😪Сначала я офигела от стоимости подписки, почти 11€ за месяц, а для Казахстана и Беларуси - 5€, уже лучше, но все равно не то.
Решила спросить у мужа, оказалось, что можно оформить подписку за 1500₽ на год на сайте, где люди этим занимаются (муж там всякие игры покупает и какие-то допы к ним).

📝 Нужно дать свои логин и пароль от Spotify, а человек сам заходит в аккаунт и подключает Премиум.

У меня Spotify зарегистрирован не на основную Apple почту, а пароль я там поставила такой, который никогда не использую. Все прошло супер!

📌 И бонусом, нашла очень классный подкаст на английском языке 'Anything goes with Emma Chamberlain'. В нем затрагиваются разные темы, есть о чем подумать во время прослушивания. Слушаю его, для улучшения аудирования.
#полезности_kate