Есть в жизни люди, которые исключительно умеют портить настроение просто своим присутствием. Это не всегда связано с тем, что они говорят или делают. Они могут ничего не сказать, не проявлять агрессии, не нарушать границы — и всё равно рядом с ними становится тревожно и тяжело дышать.

Это явление называют эмоциональной заразительностью. Человек живёт в постоянной внутренней тревоге, раздражении, обиде — и переносит это на других. Без слов. Просто энергетикой, взглядом, напряжением тела, тоном, тишиной. Иногда это даже не токсичность — это фон. И этот фон может вас "выключать", оставлять без сил и ресурса.

Важно уметь это замечать. Важно не обесценивать свои ощущения. Если вам рядом с кем-то тяжело — не ищите объяснений, почему "вы обязаны терпеть", "должны разобраться", "нельзя быть таким чувствительным". Чувствительность — это не слабость. Это навык самосохранения.

Ваша психика не обязана быть зоной реабилитации для чужих эмоциональных бурь. Вы не обязаны лечить, вытягивать, спасать, быть добрым "понимающим" фоном. Иногда правильный выбор — это просто не быть рядом. Не принимать чужое как своё. Не пытаться исправить то, что не вы испортили.

Иметь право на внутреннюю тишину — это зрелость. Иметь силы охранять её — это забота о себе.

Чудо заморское

Решил поделиться с вами относительно недавним выпуском «Раскадровки» о психическом здоровье и нездоровье.

Никто не выбирает себе психическое заболевание, нет ни одного человека, который мечтал бы стать психически больным

▶️Смотреть здесь

На высоких вибрациях

Ребята, не знаю к чему это, но первый пункт точно про меня. И это взаимно.

люблю всем сердцем 💔

На чиле 😎

12 июня

Время выступлений знаменитостей на фестивале «Блогеры России»

На сцене у Театра-Театра:
▪️Gazan — 14:30
▫️Hype House — 16:30
▪️RASA — 18:20
▫️Ольга Бузова — 20:00

В лектории:
▪️Аслан Шукаша — 13:30
▫️Соня Sleepy — 14:30
▪️Катя Голышева — 15:30
▫️Дан Подлецкий — 16:30

Автограф-сессии:
▪️Gazan — 15:30
▫️Аслан Шукаша — 17:45
▪️Соня Sleepy — 18:15
▫️RASA — 19:15
▪️Ольга Бузова — 20:50