Как провести ближайшие выходные? 🙃
Сходите всей семьей на комедию «Тёща», обязательно возьмите с собой бабушек и дедушек. Этот фильм не оставит их равнодушными и точно западет в самое сердце.
Лариса Гузеева и Гарик Харламов в главных ролях. Это самая настоящая комедия про обычную семью, в которой есть свои скелеты в шкафу. Отличный сценарий, написанный девчонками из Женского стендапа и прожитая роль актеров.
Фильм тянет на новогодний капустник, которым слегка можно поднять себе настроение и продлить жизнь)))
Спасибо, что подписались! ❤️
Сходите всей семьей на комедию «Тёща», обязательно возьмите с собой бабушек и дедушек. Этот фильм не оставит их равнодушными и точно западет в самое сердце.
Лариса Гузеева и Гарик Харламов в главных ролях. Это самая настоящая комедия про обычную семью, в которой есть свои скелеты в шкафу. Отличный сценарий, написанный девчонками из Женского стендапа и прожитая роль актеров.
Фильм тянет на новогодний капустник, которым слегка можно поднять себе настроение и продлить жизнь)))
Спасибо, что подписались! ❤️
👍10🥰3💩3❤2⚡1👏1💯1🍌1💋1
Недели эмоционального истощения
Бывает в моей жизни такое состояние, когда кажется, что достигнут пик эмоциональной нагрузки.
Эти недели оказались для меня истощающими. Выдалось много всего тяжелого и не очень. Себя я держу в тонусе только с помощью нескольких правил:
1️⃣ Просыпаюсь всегда рано и не откладываю подъем на более позднее время;
2️⃣ Выпиваю стакан воды;
3️⃣ Настраиваю себя на хороший день, планирую свой результат;
4️⃣ Завершаю день позитивным эмоциональным событием: иду в кино, в ресторан, покупаю себе что-нибудь в знак благодарности;
5️⃣ Не потребляю людей и их проблемы.
Это помогает мне жить дальше и думать о хорошем. Все проблемы в жизни человека - это дело пространства и времени.
А у вас бывает такое состояние?
Спасибо, что подписались! ❤️
Бывает в моей жизни такое состояние, когда кажется, что достигнут пик эмоциональной нагрузки.
Больше не хочется с удовольствием просыпаться и идти на подвиги во имя светлых умов. Больше не хочется принимать сообщения и звонки, не хочется ничего, кроме спокойствия и умиротворения.
Эти недели оказались для меня истощающими. Выдалось много всего тяжелого и не очень. Себя я держу в тонусе только с помощью нескольких правил:
1️⃣ Просыпаюсь всегда рано и не откладываю подъем на более позднее время;
2️⃣ Выпиваю стакан воды;
3️⃣ Настраиваю себя на хороший день, планирую свой результат;
4️⃣ Завершаю день позитивным эмоциональным событием: иду в кино, в ресторан, покупаю себе что-нибудь в знак благодарности;
5️⃣ Не потребляю людей и их проблемы.
Это помогает мне жить дальше и думать о хорошем. Все проблемы в жизни человека - это дело пространства и времени.
А у вас бывает такое состояние?
Спасибо, что подписались! ❤️
😢10💔5❤🔥4❤2🙏2
Что посмотреть на выходных? 🫠
Сериал «Учителя»
Меня часто спрашивают про то зачем я преподаю. Этот сериал частичный ответ в двух парадигмах: школа и университет. Частично отражающий мою жизнь)))
Преподавание - это мой стиль и надеюсь, что он останется со мной навсегда
Кликайте на ссылку и смотрите официальный трейлер Premier
Спасибо, что подписались! ❤️
Сериал «Учителя»
Меня часто спрашивают про то зачем я преподаю. Этот сериал частичный ответ в двух парадигмах: школа и университет. Частично отражающий мою жизнь)))
Преподавание - это мой стиль и надеюсь, что он останется со мной навсегда
Кликайте на ссылку и смотрите официальный трейлер Premier
Спасибо, что подписались! ❤️
Яндекс — поиск по видео
Сериал Учителя официальный трейлер ТНТ Premier
Премьера трейлера нового российского сериала "Учителя", сериал 2019 представлен ТНТ Premier, премьер...
❤3👍2🔥1💯1
Из сегодняшнего…
МЫ ЗАМЕЧАЕМ В ДРУГИХ ТО, ЧТО ЕСТЬ В НАС САМИХ
Низкая самооценка мешает человеку объективно судить об окружающих людях. Подобный феномен получил название негативного проецирования.
Это защитный механизм, с помощью которого мы наделяем окружающих собственными недостатками и слабостями.
Негативное проецирование управляет эмоциональным конфликтом, вызванным внутренними проблемами, перенося на окружающих те наши эмоции и мысли, которые мы неспособны принять как собственные из-за связанных с ними тревожности и боли. Нам гораздо проще полностью перенаправить их на кого-то другого, убеждая себя в том, что на самом деле это их эмоции и мысли.
Мы проецируем на других изъяны своей личности, чтобы сохранить позитивное видение себя. Самооценка и защитные механизмы играют фундаментальную роль в защите эго.
Проблема же появляется в тот самый момент, когда из-за постоянного использования таких стратегий - эти защитные механизмы становятся автоматическими. Нам становится трудно избавиться от этой привычки.
И эти защитные стратегии оборачиваются против нас, существенно искажая наше восприятие.
Защитные механизмы человека делают его сильнее в моменты слабости, и ослабевают, когда мы становимся сильнее.
Психологическая проекция заставляет нас думать, что изъян существует вне нас, то есть в другом человеке.
Когда разум осознает существование угрозы для своего психического здоровья, он переносит неприемлемые черты на внешние субъекты.
Получается, что разум обманывает сам себя, выводя за свои пределы все существующие угрозы. Подобные проекции справедливы как в отношении негативных состояний вроде ненависти, обид и зависти, так и позитивных – восхищения, идеализации и увлеченности.
В результате, когда мы начинаем излишне критиковать других людей, вполне вероятно, что таким образом мы критикуем сами себя.
Спасибо, что подписались! ❤️
МЫ ЗАМЕЧАЕМ В ДРУГИХ ТО, ЧТО ЕСТЬ В НАС САМИХ
«Все, что раздражает вас в других людях, это всего лишь проекции ваших нерешенных внутренних проблем»., - Будда.
Низкая самооценка мешает человеку объективно судить об окружающих людях. Подобный феномен получил название негативного проецирования.
Это защитный механизм, с помощью которого мы наделяем окружающих собственными недостатками и слабостями.
Негативное проецирование управляет эмоциональным конфликтом, вызванным внутренними проблемами, перенося на окружающих те наши эмоции и мысли, которые мы неспособны принять как собственные из-за связанных с ними тревожности и боли. Нам гораздо проще полностью перенаправить их на кого-то другого, убеждая себя в том, что на самом деле это их эмоции и мысли.
Мы проецируем на других изъяны своей личности, чтобы сохранить позитивное видение себя. Самооценка и защитные механизмы играют фундаментальную роль в защите эго.
Проблема же появляется в тот самый момент, когда из-за постоянного использования таких стратегий - эти защитные механизмы становятся автоматическими. Нам становится трудно избавиться от этой привычки.
И эти защитные стратегии оборачиваются против нас, существенно искажая наше восприятие.
Защитные механизмы человека делают его сильнее в моменты слабости, и ослабевают, когда мы становимся сильнее.
Психологическая проекция заставляет нас думать, что изъян существует вне нас, то есть в другом человеке.
Когда разум осознает существование угрозы для своего психического здоровья, он переносит неприемлемые черты на внешние субъекты.
Получается, что разум обманывает сам себя, выводя за свои пределы все существующие угрозы. Подобные проекции справедливы как в отношении негативных состояний вроде ненависти, обид и зависти, так и позитивных – восхищения, идеализации и увлеченности.
В результате, когда мы начинаем излишне критиковать других людей, вполне вероятно, что таким образом мы критикуем сами себя.
Спасибо, что подписались! ❤️
❤12👍9👏5👎4🤓4💩3🔥2😇1
ГИПЕРОПЕКА: МАМА, А Я ЕЩЕ или УЖЕ? 🫠
У многих взрослых, по-моему, наблюдается когнитивный диссонанс. Когда родителям выгодно, то ребенок резко становится взрослым и УЖЕ может все решать сам. Как только появляется какое-то НО, он удивительным образом превращается обратно в ЕЩЕ ребенка и ему начинают диктовать правила и установки.
Так вы уж там определитесь
ЕЩЕ или УЖЕ?
Оглядываюсь назад и благодарю своих родителей за максимальную самостоятельность во всем. Они не знали сделаны у меня уроки или нет, не знали ничего про ЕГЭ, не вникали в мои проблемы в университете. Потому что я УЖЕ взрослый и это мои проблемы.
Я часто говорю своим студентам, что я не употребляю людей с их проблемами, это для меня сложно и непонятно. Моя голова создает мои проблемы - моя голова их и решает.
Вот например вам кто-то скажет: мне не нравится как ты одеваешься. Это, извиняюсь, чьи проблемы? Правильно! Это проблемы того, в чьей голове они возникли.
Так вот возвращаясь к детям. Родители, перестаньте решать проблемы за своих детей. Лучше дайте им удочку - инструменты, советы, как можно решить свои проблемы самостоятельно. Иначе…. Вам всю жизнь придется решать проблемы за ЕЩЕ ребенка, даже если ему слегка за 30 😌
Спасибо, что подписались! ❤️
У многих взрослых, по-моему, наблюдается когнитивный диссонанс. Когда родителям выгодно, то ребенок резко становится взрослым и УЖЕ может все решать сам. Как только появляется какое-то НО, он удивительным образом превращается обратно в ЕЩЕ ребенка и ему начинают диктовать правила и установки.
Так вы уж там определитесь
ЕЩЕ или УЖЕ?
Оглядываюсь назад и благодарю своих родителей за максимальную самостоятельность во всем. Они не знали сделаны у меня уроки или нет, не знали ничего про ЕГЭ, не вникали в мои проблемы в университете. Потому что я УЖЕ взрослый и это мои проблемы.
Я часто говорю своим студентам, что я не употребляю людей с их проблемами, это для меня сложно и непонятно. Моя голова создает мои проблемы - моя голова их и решает.
Вот например вам кто-то скажет: мне не нравится как ты одеваешься. Это, извиняюсь, чьи проблемы? Правильно! Это проблемы того, в чьей голове они возникли.
Так вот возвращаясь к детям. Родители, перестаньте решать проблемы за своих детей. Лучше дайте им удочку - инструменты, советы, как можно решить свои проблемы самостоятельно. Иначе…. Вам всю жизнь придется решать проблемы за ЕЩЕ ребенка, даже если ему слегка за 30 😌
Спасибо, что подписались! ❤️
💯23❤12💩6🔥3🤮3👎1🥰1🤓1
Успеваю запрыгнуть в последний вагон уходящего года и подвожу итоги. Этот год был сложным, хотя я отмечаю для себя тенденцию, что мой каждый год сложнее предыдущего, наверное, в этом тоже есть какой-то смысл.
Мой каждый год я могу описать тремя словами, в этом году эти слова односложны, но со смыслом: знания, спецоперация, неопределенность.
В этом году мне удалось закончить самую лучшую программу АНО «Диалог» в Сенеж «Мастерская новых медиа». Мой мир после учебы и выпуска не будет прежним, а те люди, с кем вместе мы учились и выпускались навсегда останутся в моем сердце и голове. Спасибо нашим наставникам и преподавателям, среди которых были Дмитрий Песков, Мария Захарова, Андрей Гнатюк, Борис Беляков и многие другие известные люди, которые сегодня двигают нашу отрасль профессионального PR&GR.
Безусловно, одной из линей этого года для меня стала Специальная военная операция. С первых дней ее начала я был погружен во многие проекты, которые прямо или косвенно касаются поддержки наших бойцов в зоне СВО и их семей. Я сбился со счета сколько фур с гуманитарной помощью мы отправили в ЛДНР, сколько подготовили публикаций, сняли интервью и записали подкастов. Знаю точно, что мы Победим! Передаю привет всем своим коллегам, которые сейчас работают на новых территориях, рад нашему знакомству и тому, что мы вместе!
Что касается неопределенности, то это касается, наверное, всего в моей жизни. Я часто ставлю на «тёмную комнату» и моя интуиция меня не обманывает. Мое правило в жизни - это пробывать и ошибаться. Ведь лучше так, чем не пробовать и ругать себя за это. Хочу, чтобы «неопределенность» в моей жизни не заканчивалась, ведь это заставляет меня быть в тонусе, постоянно принимать уникальные решения и нестандартно мыслить.
Я очень хочу, чтобы этот Новый год был по-настоящему счастливым, чтобы в каждом доме царили мир и согласие, любовь и благополучие. В 2024 году второй раз в своей жизни буду голосовать на выборах Президента РФ, для меня это важное событие, которое по сути определяет не только год, но и дальнейшую жизнь. Хочу пожелать нам всем в Новом году брать ответственность на себя, уметь принимать решения и делать выбор. Пусть у нас всё будет хорошо. Дай Бог, чтобы все родные и близкие были здоровы, это точно самое главное!
С наступающим Новым годом!
Спасибо, что подписались! ❤️
Мой каждый год я могу описать тремя словами, в этом году эти слова односложны, но со смыслом: знания, спецоперация, неопределенность.
В этом году мне удалось закончить самую лучшую программу АНО «Диалог» в Сенеж «Мастерская новых медиа». Мой мир после учебы и выпуска не будет прежним, а те люди, с кем вместе мы учились и выпускались навсегда останутся в моем сердце и голове. Спасибо нашим наставникам и преподавателям, среди которых были Дмитрий Песков, Мария Захарова, Андрей Гнатюк, Борис Беляков и многие другие известные люди, которые сегодня двигают нашу отрасль профессионального PR&GR.
Безусловно, одной из линей этого года для меня стала Специальная военная операция. С первых дней ее начала я был погружен во многие проекты, которые прямо или косвенно касаются поддержки наших бойцов в зоне СВО и их семей. Я сбился со счета сколько фур с гуманитарной помощью мы отправили в ЛДНР, сколько подготовили публикаций, сняли интервью и записали подкастов. Знаю точно, что мы Победим! Передаю привет всем своим коллегам, которые сейчас работают на новых территориях, рад нашему знакомству и тому, что мы вместе!
Что касается неопределенности, то это касается, наверное, всего в моей жизни. Я часто ставлю на «тёмную комнату» и моя интуиция меня не обманывает. Мое правило в жизни - это пробывать и ошибаться. Ведь лучше так, чем не пробовать и ругать себя за это. Хочу, чтобы «неопределенность» в моей жизни не заканчивалась, ведь это заставляет меня быть в тонусе, постоянно принимать уникальные решения и нестандартно мыслить.
Я очень хочу, чтобы этот Новый год был по-настоящему счастливым, чтобы в каждом доме царили мир и согласие, любовь и благополучие. В 2024 году второй раз в своей жизни буду голосовать на выборах Президента РФ, для меня это важное событие, которое по сути определяет не только год, но и дальнейшую жизнь. Хочу пожелать нам всем в Новом году брать ответственность на себя, уметь принимать решения и делать выбор. Пусть у нас всё будет хорошо. Дай Бог, чтобы все родные и близкие были здоровы, это точно самое главное!
С наступающим Новым годом!
Спасибо, что подписались! ❤️
❤24💩10🔥3🏆3🤮2🖕2🥰1💘1
Что я успел сделать за эти праздничные дни? 🙃
1. Генеральная уборка
2. Создал несколько таблиц с отчетами для упрощения работы
3. Прочитал «Игрок» Достоевского
4. Проверил все тетради (340!)
5. Провел рефлексию с 10 классом по поводу полугодовых оценок
6. Посмотрел саммари-курс по философии
7. Покатался на лыжах
8. Встретился с друзьями
9. Подготовил 3 лекции и 3 практики для студентов на новое полугодие
10. Готовлю устный зачет для 9 класса по обществознанию, уже третий раз переписываю его
11. Посетил онлайн-репетитора по немецкому языку
12. Зарегестрировался на ЕГЭ
Вообщем отдыхаю как могу 🙃
Спасибо, что подписались! ❤️
1. Генеральная уборка
2. Создал несколько таблиц с отчетами для упрощения работы
3. Прочитал «Игрок» Достоевского
4. Проверил все тетради (340!)
5. Провел рефлексию с 10 классом по поводу полугодовых оценок
6. Посмотрел саммари-курс по философии
7. Покатался на лыжах
8. Встретился с друзьями
9. Подготовил 3 лекции и 3 практики для студентов на новое полугодие
10. Готовлю устный зачет для 9 класса по обществознанию, уже третий раз переписываю его
11. Посетил онлайн-репетитора по немецкому языку
12. Зарегестрировался на ЕГЭ
Вообщем отдыхаю как могу 🙃
Спасибо, что подписались! ❤️
🔥27😱8🤮8💩6❤3❤🔥1👎1🍌1
Сходил в кино, посмотрел «Мастер и Маргарита», ушел в полном восторге от современной экранизации моего любимого романа Булгакова. Это новый взгляд, новая интересная подача, отличный актерский состав и эффект полного погружения. Практически 4 часа пролетели как один миг. В марте собираюсь в театр на драматический спектакль «Зойкина квартира» по Булгакову, его нам в Пермь привезет театр им. А.С. Пушкина в рамках своей гастрольной программы. Признаюсь, что уже смотрел «Зойкину квартиру» в исполнении нашего театра «У Моста» - это было бесподобно и как всегда очень необычно.
Спасибо, что подписались! ❤️
Спасибо, что подписались! ❤️
👍24💩6🔥4❤2🥰1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Москва. ВДНХ. Выставка «Россия» - открываем день молодежной политики
Славься страна - мы гордимся тобой! 🇷🇺
Спасибо, что подписались! ❤️
Славься страна - мы гордимся тобой! 🇷🇺
Спасибо, что подписались! ❤️
🔥7👍5😁1💯1👾1
Сегодня на международной выставке-форуме «Россия» день молодежной политики. Утром провел бизнес-завтрак с Олегом Кивокурцевым, основателем крупнейшей компании по производству сервисных роботов Promobot. Сегодня пермских роботов знают во всем мире, они работают в государственных учреждениях России, Саудовской Аравии, ОАЭ и даже в Северной Корее. Олег самый настоящий технопредприниматель, крутой, вовлеченный и увлеченный. Спасибо правительству Пермского края, агентству по делам молодежи за эту возможность.
Спасибо, что подписались! ❤️
Спасибо, что подписались! ❤️
👍20❤4❤🔥3👎1
☝🏻Кстати, немного фактов про Олега, чтобы замотивировать молодых:
▪️Олег участник списка Forbes 30 Under 30 в 2016 и 2019 годах, обладатель звания «Молодой лидер экономики» по версии «Choiseul 100 Россия», один из 14 ведущих инноваторов России по версии администрации президента.
▪️В 15 лет был чемпионом Пермского края по картингу
▪️В 21 год, будучи студентом Пермского политехнического университета, Олег Кивокурцев увлекается робототехникой, создаёт проект роботизированного устройства для нанесения дорожной разметки и шумо-виброполосы и получает соответствующий патент.
▪️В 2013 году (Олегу в это время 22 года) он вместе с другими политеховцами создает робота-снегоуборщика
▪️Первый «офис» команды располагался в гараже в микрорайоне Кислотные дачи
Ну и напоследок главное правило успеха по мнению Олега - сначала нужно очень очень много поработать, чтобы что-то получить и как следует отдохнуть.
Спасибо, что подписались! ❤️
▪️Олег участник списка Forbes 30 Under 30 в 2016 и 2019 годах, обладатель звания «Молодой лидер экономики» по версии «Choiseul 100 Россия», один из 14 ведущих инноваторов России по версии администрации президента.
▪️В 15 лет был чемпионом Пермского края по картингу
▪️В 21 год, будучи студентом Пермского политехнического университета, Олег Кивокурцев увлекается робототехникой, создаёт проект роботизированного устройства для нанесения дорожной разметки и шумо-виброполосы и получает соответствующий патент.
▪️В 2013 году (Олегу в это время 22 года) он вместе с другими политеховцами создает робота-снегоуборщика
▪️Первый «офис» команды располагался в гараже в микрорайоне Кислотные дачи
Ну и напоследок главное правило успеха по мнению Олега - сначала нужно очень очень много поработать, чтобы что-то получить и как следует отдохнуть.
Спасибо, что подписались! ❤️
❤11👍6💯3🔥2
Россия настолько большая страна, что если собирать большой туристический пазл по субъектам, то окажется, что всё что мы ищем в других странах есть у нас: теплое море, горнолыжные курорты, вулканы, флора и фауна, ледники и тропики. Россия сегодня - это 89 субъектов, самая большая по площади страна в мире, если углубиться в факты, то получится, что именно в России находится самое глубокое озеро в мире и самый крупный источник пресной воды на планете - озеро Байкал, а еще наша страна - единственное государство, территория которого омывается двенадцатью морями. Что там еще по мировым рекордам? В России находится самый большой в мире действующий вулкан – Ключевская Сопка и по нашей стране проходит самая длинная железная дорога - Транссиб, соединяющая Москву с Владивостоком. Поскольку это выставка достижений, то стоит сказать, что самое большое число редких и полезных ископаемых приходится на нашу Родину, а еще именно в России заложены основы теории высшей нервной деятельности, теории аэродинамики, метода хирургического лечения глаукомы, геохимии изотопов, эволюционной физиологии, кристаллографии, эволюционной эмбриологии, химии элементоорганических соединений, сейсмологии, гальванопластики и многих других научных дисциплин.
Это я всего два дня походил по ВДНХ. На самом деле, признаюсь честно, масштаб выставки очень впечатляет. Чтобы посмотреть всё не хватит и недели, но самый главный смысл, который несет в себе это мероприятие, однозначно, правильный - нужно гордиться тем, что у нас есть, беречь это и преумножать. Сохранять свою самоидентичность, уникальность, традиции и больше обращать внимания на свою страну. Выводов много - ближайшие 89 лет мне спокойно можно каждый год отдыхать в новом субъекте Российской Федерации. Больше всего меня поразила Камчатский край, Иркутская область, Красноярский край. Никогда не был там и очень хочу.
Точно всем рекомендую не пожалеть времени, сил, денег и обязательно съездить на выставку «Россия», особенно, если с детьми. Россия - страна возможностей!
Спасибо, что подписались! ❤️
Это я всего два дня походил по ВДНХ. На самом деле, признаюсь честно, масштаб выставки очень впечатляет. Чтобы посмотреть всё не хватит и недели, но самый главный смысл, который несет в себе это мероприятие, однозначно, правильный - нужно гордиться тем, что у нас есть, беречь это и преумножать. Сохранять свою самоидентичность, уникальность, традиции и больше обращать внимания на свою страну. Выводов много - ближайшие 89 лет мне спокойно можно каждый год отдыхать в новом субъекте Российской Федерации. Больше всего меня поразила Камчатский край, Иркутская область, Красноярский край. Никогда не был там и очень хочу.
Точно всем рекомендую не пожалеть времени, сил, денег и обязательно съездить на выставку «Россия», особенно, если с детьми. Россия - страна возможностей!
Спасибо, что подписались! ❤️
🔥17❤🔥4🥰2❤1💘1