Яндекс.Музыка подводит итоги года, подруга поделилась своими😎

Ну как приятно!
На этой неделе новый выпуск❤️‍🔥

New episode❤️‍🔥

В гостях подкаста Оля Зангиева. HR-терапевт, HR-ментор и коуч первых лиц креативных бизнесов, основатель сервиса поддержки ментального здоровья на рабочем месте. 

Мы поговорили о выгорании — одном из самых распространенных современных синдромов, состоянии физического и психического истощения, с которым сейчас часто сталкиваются жители мегаполисов. Оля рассказала, как распознать у себя выгорание и на какие симптомы стоит обратить внимание. Что делать, если ты находишься в острой фазе истощения и обязательно ли уходить с любимой работы в таком случае? Как предотвратить возможность выгорания и позаботиться о себе заранее?

Это один из самых важных выпусков сезона. Слушайте, оставляйте ваши комментарии и реакции к выпуску.

🎙Выпуск на всех платформах
🎙Выпуск в Телеграм-плеере

Подписывайтесь на Олю Зангиеву в социальных сетях: 

• HR x Терапия https://taplink.cc/hr.therapist 
• Подкаст #SEXHRD https://t.me/sexhrd
• Канал HR-терапии https://t.me/hrtherapy

Пишу этот анонс на пути к своему кондо в Бангкоке. И жутко благодарна жизни за то, что когда-то я не побоялась начать исследовать мир и себя. В отрыве от социальных норм и правил.

А ведь это так важно-не бояться слышать свой голос, пробовать новое и не загонять себя в рамки, если ты женщина и кто-то вокруг говорит, что «девочке так нельзя».

Именно об этом и многом другом мы поговорили с Аленой Липилиной - фаундером и СМО Visible Sports, эксперт в SportsTech, HealthTech и FemTech. TEDx спикер.

Разговор получился супер важным для прослушивания каждой из нас💙

🎙️Выпуск в Телеграм-плеере
🎙️Выпуск на всех платформах

Новый выпуск🥂

Когда мы записывали его, в планах не было выкладывать эпизод под Новый год, но, нам показалось, что для текущего периода он подходит идеально.

В этом выпуске с Аней Проворной, практикующим психологом, специализирующемся в системной семейной и краткосрочной стратегической терапии, автором подкаста «Эмоциональный Интеллигент», обсуждаем, существует ли лень на самом деле или это просто сигнал нашего тела и разума о перегрузке?

Поговорили о том, что такое прокрастинация, почему она возникает и как с ней разобраться без самообвинений? Обсудили, стоит ли винить себя за отсутствие мотивации и почему иногда нормально не хотеть ставить перед собой цели. Аня поделилась советами, как найти вдохновение и двигаться к своим желаниям в комфортном для себя темпе.

Этот выпуск — напоминание о том, что забота о себе важнее, чем забота о продуктивности.

Слушайте, оставляйте ваши комментарии и реакции к выпуску.

🎙Выпуск на всех платформах
🎙Выпуск в Телеграм-плеере

Новый выпуск вам под елочку🎄

Это история Вики, парфюмера и основательницы собственного парфюмерного бренда.

Вика рассказала о том, как она решила изучать тему ароматов и превратила это в свое дело и бренд. О том, что любые ароматы, окружающие нас, это не просто запахи, они могут содержать в себе ассоциации, истории и открывать внутри нас воспоминания, а анализируя ароматы, мы прокачиваем свою сенсорную систему восприятия.

Мы поговорили о том, существуют ли хорошие или плохие ароматы и парфюмы, как выбрать аромат для себя, как разбираться в их нотах, какие и когда уместно носить парфюмы? Обязательно ли хороший парфюм должен быть дорогим? И о многих других темах, связанных с парфюмерией. 

Слушайте, оставляйте ваши комментарии и реакции к выпуску под этим постом.

🎙Выпуск на всех платформах
🎙Выпуск в Телеграм-плеере

Почему одиноких людей становится все больше в современном мире?

Об этом говорим в новом выпуске с Натальей Сергованцевой, основателем психологического сервиса знакомств SoulMatcher.

Наталья рассказала историю создания приложения: как и почему ей пришла идея? Мы поговорили о том, как устроен сервис и почему каждому участнику необходимо заполнить психологический тест и ответить на ряд вопросов? Как это влияет на качество знакомств, поиск партнера в приложении и на анкету участников? Мы затронули так же непростые социальные вопросы современности: почему тенденция на одиночество растет, и найти партнера становится все сложнее? Чем знакомства у зумеров отличаются от знакомств и построения отношений у миллениалов? 

Выпуск получился интересным и вдохновляющим на любовь. 

Слушайте, оставляйте ваши комментарии.

🎙Выпуск на всех платформах
🎙Выпуск в Телеграм-плеере

Подписывайтесь на Наталью Сергованцеву в Телеграм.

Это анонс нового выпуска🍾

И в нем случилось невероятное: четыре красивых успешных девушки нашли время и обсудили современный дэйтинг. 

Счет 50 на 50 на первом свидании или платит он? Такси до дома или прогулка в парке? Почему стоит брать на свидания кэш и кринжовые истории нашего дэйтинга. 

Об этом и многом другом поговорили в новом выпуске «Дэйтинг. Женский взгляд. Part 1.» 

О да, разговор был настолько классный, что не уместился в один выпуск. Вас ждет продолжение.

Слушайте, оставляйте ваши комментарии и реакции к выпуску под этим постом.

🎧Слушать выпуск на всех платформах
🎧Слушать выпуск в ТГ-плеере

Привет! Этим вечером поделельника мы к вам с анонсом нового выпуска.

В студии нашего подкаста была самая необычная гостья за всю историю. Карина Шпрехер — проводник традиционной медицины коренных народов Амазонии, трансформирует тонкие энергии человека для избавления от блоков личности и приобретении фокуса на любви к себе. Обучает и проводит церемонии Кáмбо по всему миру. 

С Кариной мы поговорили о том, что такое духовность в современном мире? Это тренд, маркетинговый инструмент или действительно важный аспект жизни, который помогает нам стать целостными? В этом выпуске мы разбираемся, что значит быть духовно развитым человеком, зачем вообще нужно изучать духовность и как не попасться на уловки многочисленных мастеров, наставников и учителей, которые продают обещания под видом «просветления»?

Слушайте, оставляйте ваши комментарии и реакции к выпуску.

🎧Выпуск на всех платформах
🎧Выпуск в ТГ-плеере

Подписывайтесь на Карину в Телеграм.

Мы тут с напоминанием, что для того,чтобы любить себя каждый день - не нужен повод. Просто любите и заботьтесь о себе❤️

А провести вечер сегодня можно в компании 4х подруг, которые обсуждают дэйтинг во второй части нашумевшего выпуска «Дэйтинг. Женский взгляд».

Мы обсудили какие виды отношений есть, что такое ситуэйшеншип и как парни переживают, если их не выбирают. Поговорили про страх отношений и про настоящую любовь. 

❤️ Слушайте выпуск на всех платформах
❤️Слушайте в телеграм

В прошлом году, благодаря подкасту, мы познакомились с двумя классными ребятами — Машей и Антоном. Маша — бизнес-психолог, коуч ICE, партнер по soft skills TheQube.VC, ментор предпринимателей. А Антон — основатель TheQube.VC, предприниматель, инвестор, управляющий партнер венчурного фонда Malina VC.

А еще они муж и жена, счастливые в браке уже 12 лет! Нам было интересно спросить у ребят, в первую очередь, как строить любовь, семью, отношения и проекты и не поубивать друг друга?

Но в процессе разговора мы узнали об их необычной встрече, как они влюбились друг в друга, будучи совершенно не готовыми к этому в тот момент. Как они шли по пути построения взрослых, осознанных отношений. Как им удается, не без преград и сложностей, сохранять любовь, понимание, уважение, заботу, воспитывать детей, строить общий бизнес.

Это увлекательная история любви точно вдохновит вас так же, как нас!

Слушайте подкаст и пишите обратную связь в комментариях под этим постом.

🎧Выпуск на всех платформах
🎧Выпуск в ТГ-плеере

В этот понедельник хотим рассказать, что кроме этого канала у каждой из нас есть по своему личному каналу, где можно почитать личное, полистать фото и узнать нас поближе.

Лера начинает говорить - здесь Лера пишет про то, что любит: комфортный лайфстайл, здоровый гедонизм, полезные привычки, хорошее самочувствие, саморазвитие и ментальное здоровье.

Сама себе СЕО - канал Ани про путь руководителя, лидерство и лайфхаки как не поехать кукухой в современном мире.

You’re welcome 💙

Весна в разгаре! А мы с новым эпизодом🌷

В гостях этого выпуска Катя Маленкова — практикующий личный парный психолог и ведущая женских групп.  

В этом эпизоде мы обсудили, почему современные люди все чаще выбирают одиночество вместо отношений. Катя помогала нам разобраться, как мы пришли к такой жизни, что на это влияет, и может ли человек быть счастлив без значимых связей? Мы поговорили о том, как найти свою любовь, на что обращать внимание при выборе партнера и почему мужчинам и женщинам становится все сложнее найти взаимопонимание. Как постсоветское прошлое влияет на наши отношения сегодня, в чем сила длительных союзов и что на самом деле такое любовь.

Присоединяйтесь к нашему разговору, который, мы надеемся, поможет вам лучше понять себя и свои желания в отношениях!

🎧Слушайте выпуск на всех платформах.

Подписывайтесь на Катю в социальных сетях: 

Инстаграм*
Телеграм 

*Instagram запрещенная на территории России социальная сеть.

Вышел выпуск «Дэйтинг. Мужской взгляд».

Поговорили с двумя классными парнями про их опыт, кринжовве свидания, важность поиска своего партнера и о любви, много говорили о любви.

Слушать выпуск на всех платформах 💙

Мы закрываем подкаст?🤔

Привет! На связи Лера и Аня. После завершения 7 сезона мы безмолвно пропали. На самом деле, жизнь наполнена интересными событиями и новостями. Но наш проект и следующий сезон мы откладываем до окончания лета, пока не поймем, что хотим делать дальше.

Энергия и внимание сейчас направлены на личные проекты, на увлечения, на близких и друзей. А еще впереди лето, и очень хочется провести его по-особенному — делать то, что хочется, но давно откладывал, быть чаще на природе и без связи, обнимать любимых, радоваться простым вещам.

За 3,5 года и 7 сезонов мы записали больше 60-ти классных эпизодов и встретили супер-интересных людей, с многими мы дружим и поддерживаем связь до сих пор. Подкаст подарил нам что-то важное и нужное, наша жизнь изменилась, благодаря ему она стала ярче. Но нам хочется идти дальше и создавать что-то новое.

Возможно, мы решим продолжать писать выпуски, а может — проект трансформируется во что-то совершенно другое?

В любом случае, нам нужна эта пауза, чтобы отдохнуть, сделать глоток летнего воздуха и подумать.

Но мы будем очень рады, если вы останетесь здесь с нами, будете слушать те выпуски, которые еще не послушали (а, может, по второму разу).

Будем рады, если вы тоже запланировали себе классное лето, в котором будут приключения и счастливые моменты.

Мы обнимаем вас и надеемся на скорую встречу. Ваша Брэдшоу, которая не предупреждала❤️

А еще хотим напомнить, что с нами можно оставаться на связи в наших запрещенных соцальных сетях и в Телеграм-каналах:

Аня💙
Запретграм
Тегерам-канал

Лера🧡
Запретграм
Телеграм-канал