Карина Ланская 🔞 Психология Отношений
602 subscribers
504 photos
299 videos
45 links
Связаться со мной: @karina_lanski
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Надя с грустью обнаружила, что любимый мужчина думает о ней, как о легкомысленной женщине, с которой приятно проводить время, но не больше…

И теперь представьте, что ваш близкий человек - муж, ребёнок или хороший друг, что-то о вас рассказывает.

Что бы вы услышали о себе?

У каждого из нас есть какая-то устойчивая характеристика, которая первой приходит на ум окружающим, при упоминании нашего имени.

Эти описания могут нравиться, а могут и не нравиться.

Задумывались ли вы когда-нибудь, какова эта характеристика в вашем случае?

Например: «Светлана всегда знает…», или «Галина всегда ведёт себя так-то…», или «Ирина всегда относится к чему-то вот так…».

Подумайте, какую характеристику дадут вам…

И нравится ли вам тот образ, который вы транслируете?

Это своего рода тест: согласен ли ваш внутренний мир с тем, как вы сейчас живёте.

Вы производите впечатление, которое хотите производить или…?

Мы можем думать о себе что угодно, но всё таки здорово сверяться с реальностью.

Как это сделать?

Спросите у друзей или знакомых: «Если бы тебе нужно было описать меня в одном предложении, что бы ты сказал?»

Например: «Ирина всегда…» или «Наталья больше всего…» или «Светлана часто…».

Какая это была бы характеристика?

А какую характеристику вы хотели бы показать миру?

Когда определили, какое впечатление хочется производить на окружающих, дальше идёт технология и с помощью нехитрых действий и слов, создаём то впечатление о себе, которое хочется.

Если нужна помощь, пишите в личные сообщения @Karina_Lanski кодовое слово «впечатление»
🔥15943
Периодически, мы сталкиваемся с ситуациями или с проблемами, которые необходимо решить.

Но прикол в том, что решить проблему, это второй шаг.

А какой, шаг номер один?
🔥86🤔21
Вопрос решения задачи не стоит на первом месте. Это всегда второй шаг.

А первый шаг — выстраивание отношений.

Поэтому! Какой первый вопрос мы задаём себе, приступая к решению проблемы?

Как, решая этот вопрос, я могу повлиять на отношения?

Ну а теперь, откровенно!

Поставьте 1️⃣ те, кто обычно фокусируется только на самой задаче.

И 2️⃣ — те, кто одновременно думает о том, как это повлияет на отношения, какое взаимодействие будет после?

Обратите внимание: насколько у вас это происходит автоматически
🔥10942🤔1
ВОПРОС/ОТВЕТ

Здравствуйте, мне 45 лет замужем. Две дочери. К психологу обращалась, планирую ещё пойти. У дочери явная зависимость от телефона, она сидит в нём постоянно, если только не спит.


Вот, к психологу и идите. Это важная психологическая проблема, и решать её должен не ребёнок, а родители вместе с психологом выбирать стратегию поведения, начиная от поломки, где это случилось, что у ребёнка началась зависимость. И как ребёнка из зависимости выводить?

Иногда помогает вытащить её оттуда только принудительное изъятие, но я понимаю, это не вариант. Как вести с ней диалог, что такое длительное сидение в телефоне в интернете, вредно для её здоровья в первую очередь.


Нет, это бесполезно, подросток думает, вы несёте какую-то чушь, потому что телефон это интереснее, чем вы и отношения с вами.

Иногда мне кажется, что она просто не слышит, что я говорю.


Вам не кажется. Она слышит белый шум, когда вы говорите что телефон и интернет – это вредно.

У меня самой довольно много увлечений помимо телефона, я спокойно без него обхожусь. А у неё всё там. Как вытащить её из виртуального мира?


Никак не вытащите с теми знаниями которые у вас сейчас есть. Идите к своему психологу с этим запросом и выстраивайте линию поведения.

Я бы вам полностью всю анатомию этой истории рассказала, но вы говорите, что у вас есть психолог, разбирайте со своим специалистом. Прямо такой запрос и приносите: Какие аргументы, как вытащить и так далее. Я знаю, как это делать.
Это делается у меня в терапии. Ваш специалист должен вам помочь. И ребёнка вести к психологу не надо.

Специалист вам должен рассказать, разобрать ситуацию, психотип ребёнка, ваш психотип, как вы там ко всему этому пришли, что ребёнок в зависимости оказался и как из этой зависимости выходить, плавно, без агрессии, не разрушив отношения с ребёнком. Все получится. Это очень корректируемые вещи. Главное не запускать это все.
🔥16146
ВОПРОС/ОТВЕТ

Мне 46 лет, 2 дочери. Я всегда считала, что своим детям нужно доверять. В итоге старшую дочь упустила и в подростковый период хлебнула по полной. Там характер жесть. Вторая дочь противоположность, очень добрая. Недавно узнаю, что она меня обманывает. Вместо тренировок ходит гулять или сидит у бабушки. Когда стали разбираться, говорит, что устала, хотя была на больничном. Тем не менее, тренировки ей эти нравятся. Меня пугает не то, что она пропускает занятия, а то, что она обманывает. Боюсь, наступления переходного возраста.
Как найти общий язык с ребёнком, чтобы это прошло мягче, а то она уже как ёжик стала.

ОТВЕТ
Что вижу?

У вас уже нарушены отношения с одной дочерью, теперь у вас со второй дочерью нарушаются отношения.

По ситуации.

Обманывают там, где страшно говорить правду.

Если вы хотите окончательно не потерять доверие с младшей дочерью, и пройти с ней через её взросление, оставаясь в добром доверительном контакте, вам здесь нужен специалист, потому что, ещё раз, одной рекомендацией здесь не обойдёшься.

С первой дочерью контакт был потерян в переходном возрасте, со второй дочерью уже нарушился контакт.

Смотреть ситуацию нужно в анатомии. Из сообщения, к сожалению не видно, почему дочка вам не доверяет и боится.

Соответственно, если вы будете работать у меня в терапии, я смогу вам дать рекомендации для конкретно вашей ситуации.

Если вы это будете делать не у меня, так же идёте с запросом к специалисту, говорите, я вот такая, дети вот такие.

Детей не надо тащить детей к психологу. Приходите сами и задаёте вопрос: «Как мне сохранить контакт с моим ребёнком?». И вот то же самое, что вы спросили у меня.

Простой рекомендацией тут не обойтись, потому что ситуация уже начала усугубляться.

Хорошая новость, на данный момент, это решаемо.

У меня есть мастер-класс для родителей. Он состоит из 15 уроков, там вы найдёте ответы на свои вопросы.

Изучите, если действительно вам не безразличны отношения с дочкой.

СОДЕРЖАНИЕ МАСТЕР-КЛАССА

Урок 1. Цели и задачи на мастер-класс
Урок 2. Перевод проблем в задачу
Урок 3. САМЫЕ ВАЖНЫЕ НАВЫКИ РОДИТЕЛЯ
Как развивать свою авторитетность? Как научить ребенка вас слушаться?
Урок 4. Когда ребёнок ничего не хочет
Как сделать жизнь ребёнка интересной?
Урок 5. Дети и деньги

Урок 6. Ребёнок обманывает и как это перевоспитать?
в ребенке своим поведением
Урок 7. Влияние внешней среды, социума и школы на ребёнка?
Урок 8. Грубое поведение у ребёнка
Урок 9. Правила в семье
Урок 10. Когда и как наказывать нельзя?

Урок 11. Как быть если ребёнок хочет спать с вами?
Урок 12. Хобби и детские увлечения
Урок 13. Какую главную привычку родители обязаны привить детям?
Урок 14. Как разговаривать с ребёнком?
Урок 15. Чек лист родителя

Доступ по ссылке ➡️ https://karinalanski.ru/roditely
🔥964
ВОПРОС/ ОТВЕТ

Здравствуйте, меня зовут Евгения, 38 лет, трое детей. Работаю в школе учителем. Родители мужа живут в квартире через стенку, постоянный контроль, но сделать ничего не могу. Свекровь помогает с детьми. У меня постоянный страх смерти. Стоит где-то услышать, ну что кто-то умер, я начинаю искать симптомы у себя близких и загоняться.
Сегодня умер близкий родственник, послезавтра похороны, я панически боюсь идти. В юности пережила изнасилование, которое не даёт мне покоя. Вопрос, как принять то, что все смертные и перестать боятся?


ОТВЕТ

Вы пережили изнасилование, находитесь в нездоровых отношениях с родителями мужа, у вас много страхов, поэтому вам необходимо идти в терапию. Ко мне или другому специалисту.

Есть запросы, которые решаются самостоятельно, а есть такие, которые решаемы исключительно в рамках специальных терапевтических программ. В вашем случае рекомендациями не лечится.

Если будете продолжать так жить, то, в принципе, вы пойдёте к психиатру, он назначит какие-то таблетки, не всегда попадается хороший доктор и не всегда попадается хороший курс препаратов. В общем, я не буду дальше углубляться. Это уже с врачом.

Если вы не пойдёте ни к какому психологу, ни ко мне, ни к какому другому. А так вам необходимо идти, конечно же, в терапию. Потому что страх, потому что было изнасилование. И большой страх смерти. Это чересчур для одного человека. Это чересчур огромная эмоциональная и психическая нагрузка. И это будет только усложняться.
Само рассасываться это не будет.

Напишите мне в личку, если нужна моя помощь @Karina_Lanski
🔥9🤯75
ВОПРОС/ОТВЕТ

Здравствуйте, Карина! Мне 65 лет, работающий пенсионер, архитектор. Во втором гражданском браке. Вредных привычек нет. Ухаживаю за мамой. Мама бывает токсична. Я чувствую, что общение с мамой очень-очень сильно пригибает меня к земле. Стресс стягивает мышцы спины, скручивают в колесо, быстро старею. Вынуждена была обратиться к мануальщику. Надо дистанцироваться от мамы и мужа. Вероятно, я тоже часто бываю токсична, поэтому супруг пьёт. Ждёт, когда я изменюсь. Я испытываю вину, потому что токсичные энергии мамы приношу мужу. Работаю над повышением самооценки. Ваши рекомендации о дистанцировании от токсичных людей портят мои отношения с близкими. Можно ли, на ваш взгляд, повысить самооценку и остаться жить с близкими токсичными людьми, став при этом счастливой, любимой и стройной?

МОЙ ОТВЕТ
Никогда! Никогда!

Какие отношения разрушаются?

Больные, ненормальные, нездоровые, из-за которых вы тоже не в себе.

Как можно в вонючем болоте пахнуть селективными духами за 100 тысяч? Никак, никак. Ну невозможно.

Поэтому вам нужно решить, как вы хотите прожить остальную часть жизни? Во всей этой истории, с бухающим мужем и матерью, от которой вас пригибает к земле, или всё-таки вы проживёте для себя?

Вы ничья не вещь, и ваша жизнь принадлежит вам, и вам нужно в 65 лет уже понять, вы хотите умереть так, чтобы на могильном камне написали «она была хорошая и удобная. Алкоголику мужу и матери помогала, но мать при этом её отравляла своим отношением»

Или вы хотите…
Да, блин, вам должно быть всё равно, что напишут на вашем могильном памятнике, главное, как вы проживёте остальную часть жизни, которая у вас одна. Вот в этом вопрос.

Мне вот честно плевать, что напишут на моем могильном камне. Плевать вообще. Но мне не плевать, среди кого и как я живу.


ПЕРЕВОЖУ ВОПРОС:
«Можно я ничего не буду менять, останусь там же с теми же людьми, но все вокруг поменяются и я стану счастливая и красивая?»

ОТВЕТ:
Обычно я отвечаю «ну попробуйте! Возможно у вас тот самый уникальный случай и вам это удастся». Но вам 65 лет и вы скорее всего, уже способ «ничего не менять» пробовали и результата он не дал. Поэтому, сейчас точка, в которой вы делаете выбор: продолжать придерживаться этого способа или попробовать что-то новое…
🔥238🤯7
ВОПРОС/ОТВЕТ
Мне 47 лет. Работаю оператором пункта выдачи товаров. Часто не довожу начатое до конца. Не хватает решительности что-то поменять в своей жизни. Когда вроде знаешь, но почему-то не делаешь. Как бороться?



ОТВЕТ
Вы не доводите начатое до конца, потому что со стороны родителей не было одобрения, поддержки, эмоционального подкрепления когда у вас что-то получалось, но было много критики или равнодушия, когда что-то не получалось.

До конца не умеют доводить те люди, которые в детстве были «битыми», в кавычках или без кавычек, физически или психологически такие битые дети.

В детстве отбили руки на свои достижения, и поэтому очень сложно доводить до конца во взрослой жизни.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Выявить, где именно случилась поломка. И когда вы решите эту поломку, сама или со специалистом, у вас всё начнёт получаться. Одно дело доведётся, потом другое, затем третье.

Это всё решаемо. С этим бороться без специалиста, может быть можно, но, наверное, много лет на это уйдёт.
🔥14106🥰31
ВОПРОС/ОТВЕТ

Карина, я не могу любое начатое дело закончить, пропадает интерес, как это изменить?


ОТВЕТ

Вы не можете, закончить начатое дело, потому что в детстве, руки отбили. Были критика или равнодушие.

Две вещи, которые нельзя делать с детьми. Обижать и игнорировать. С вами что-то из этого делали, или одно, или другое. И поэтому, черта характера доводить до конца, не сформировалась.

Вы не пишете, что именно не доводите до конца, поэтому отвечу не только как психолог, а ещё как специалист по диагностике предназначения.

Часто не доводят до конца те дела, которые вам по предназначению делать не нужно. То есть это не то, что вам от рождения предопределено как профессиональная деятельность.

Наше ядро, наше нутро не поменять. Если мы попали без диагностики, интуитивно, и нашли ту тему, которая наша, которая по природе прям наша, по нашему характеру врождённому наша - вы там будете всё доделывать, и до трёх ночи задерживаться, и будете гореть этим.

А если, речь про работу, которая не ваша, то значит это не то дело которое вам предназначено по вашему характеру и психотипу.

На не «свои» дела, у нас не хватает ресурса доводить начатое до конца.

Ответила как увидела вопрос, из того, что есть. А так, конечно, подробностей не хватает.

Не доводите начатое, в чём?!

С работой?
С домашними делами?
С красотой/похудением?
В отношениях?!

Нужно больше деталей, если хотите более развёрнутого ответа.

Или приходите на консультацию, так будет быстрее.
🔥13854
ВОПРОС/ОТВЕТ

Мне 49 лет. Две дочери, работаю парикмахером, вдова 20 лет. Второй муж погиб, когда младшей дочери было 4 месяца. Я была уверена, что после смерти второго мужа моя старшая дочь не ревнует меня к младшей.
Но я ошибалась. На днях она закатила скандал по поводу того, что я балую младшую дочь, плачу за её обучение. Там были слова, ей все, мне ничего, хотя это не так. Кому из нас нужна психотерапия?


ОТВЕТ

Психотерапия нужна вам.
Детей вообще не нужно, таскать по психологам. Вы приходите на терапию, не нужно привлекать детей.

Грамотный специалист, с большим опытом работы в детско-родительских отношениях, поможет вам выстроить стратегию поведения таким образом, чтобы старшая перестала ревновать и вы наладили отношения.

Это же две ваши кровиночки, вы можете так наладить отношения, чтобы делёжки маминой любви не возникало.

Ну и, конечно же наша задача, чтобы наши дети дружили, потому что когда нас не станет, они друг у друга останутся. И здорово, чтобы между ними были долгие, прочные, дружественные, поддерживающие отношения.

И чтобы родительская любовь здесь не была камнем преткновения. Этому всему можно обучиться.

Если будут с этим сложности, придёте на консультацию, мы быстро это с вами вылечим.
🔥18641
СООБЩЕНИЕ

Здравствуйте, Карина. Моя проблема в том, что я очень все близко принимаю к сердцу. Особенно это сказывается на работе. Я застенчива, это создаёт мне проблемы и ещё я боюсь обидеть людей.


ОТВЕТ

А в чём вопрос? Вопроса нет. Вопрос это предложение с вопросительным знаком в конце. Вот здесь, к сожалению, вопроса нет. Поэтому, прокомментирую что увидела.

Вы стремитесь всё время быть хорошей, никогда не совершить ошибку. Ну, в таком напряжении, недалеко до нервного срыва. Нравится напрягаться, напрягайтесь. То, что вы всё принимаете близко к сердцу, это лечится в терапии. Можете прийти и вылечиться. Но жить в таком напряжении, работать в таком напряжении и бояться обидеть людей, ну я сочувствую, что вы не живёте своей жизнью.

Предполагаю, что у вас и в семье всё тоже не очень ровно. Я думаю, что вы ещё и мужу пытаетесь быть хорошей, и всем пытаетесь быть хорошей. В общем, живёте не свою жизнь.

Вопроса не было, комментирую вот этот текст, который вы написали.
104🔥3🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я решила поработать и по отвечать на вопросы из лички. Но публиковать каждый отдельно мне не хочется и это долго. Поэтому идея такая.

Сделаю один пост с ответами на вопросы. А все остальные опубликую в комментариях. Вы как, поддерживаете?
🔥2986
ВОПРОС

Здравствуйте, Карина! Я Ирина, мне 59 лет, замужем, две дочери. Работаю мастером маникюра, год на пенсии.
У старшей дочери ожирение, у младшей депрессия. Как она уверяет, уже 10 лет. Внуку от старшей дочери будет 6 лет. Ходит в сад. Там есть мальчик, который очень внуку нравится. Он хочет с ним дружить, но тот мальчик на полгода старше, не всегда с ним играет. В играх меняет правила игры. Внук носит ему подарки, пытается его купить. Тот подарки берет, но внука обижает. Внук страдает, но все равно лезет к тому со своей дружбой. Как помочь внуку?

ОТВЕТ

Внуку нужно завести дневник похвалы и поднимать самооценку. Потому что, ему передалась разрушенная самооценка от его мамы с ожирением, от неверного отношения к самой себе.

Внук всё это унаследовал. Теперь он себя не уважает. И выбирает людей, которые обращаются с ним так.

А сейчас внимание, скорее всего вас это будет обижать и раздражать. Но я говорю то, что есть на самом деле.

К внуку относятся ровно так, как к нему относятся в семье. Всё.

Соответственно, если он вынужден заслуживать любовь мамы, то он это делает и в отношениях с друзьями. Выбирает таких друзей, которые его не ценят и не уважают.

Соответственно, внук не получает одобрения, поддержки, не чувствует своей значимости в своей родной семье.

ЧТО ДЕЛАТЬ?!
Начинать это исправлять внутри семьи, у него это исправятся отношения с внешним миром, с окружающими, с теми, с кем он дружит и строит отношения.

Если вы хотите, чтобы он был счастлив и здоров, вы начинаете этим заниматься. Вот такая анатомия проблемы.



В комментария продолжаю отвечать на вопросы
🔥1899
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да ты хоть в лепёшку разбейся! Но если ты живёшь с нелюбимым человеком, именно это ждёт твою дочку.

Всё, что мы видим с детства в семье, мы начинаем считать «нормой», что так и должно быть.

И если мама не светится от счастья, когда папа приходит домой, не летит его встречать, не расплывается в улыбке заметив его взгляд.

У неё будет также.

И она будет считать это нормальным.

И шикарная фраза-объяснение «Все так живут».

Один раз остаться одной с ребёнком ей будет страшнее, чем каждый день ложиться в постель с мужчиной, который её не любит.

Иногда, стоит разойтись и создать новую семью, чтобы дети увидели, а как оно бывает когда в семье друг друга любят.

Мне порой за мужиков пиздец как обидно.

Знаете, почему женщины не разводятся?

100500 причин!!! Кроме одной «Я его люблю».

И привычка и комфорт и вдруг сама не справлюсь, а что люди скажут, а как детям объяснить, а если одна останусь до старости…

Но нигде нет «Я его люблю».

А он как олень, старается не задерживаться после работы, делать ремонт, покупать шубы/колечки, чтобы порадовать свою женщину…

Которой он сам на хуй не нужен.


Я когда развелась, мне позвонил папа, чтобы поддержать, со словами:

- Доча, говорят расставание это маленькая смерть...
Я его перебила:
- Пап, ты же сейчас про деньги говоришь
Мы засмеялись))

И папа сказал: «Доча, вот откуда в тебе столько духа, чтобы так легко ко всему относиться?»
Всё просто. Во мне ты! Ты столько всего испытал и продолжаешь на всё смотреть с улыбкой. Серьёзно, это только вердикт врача.
Остальное, это мелочи.

а если не получится?
а кто сказал, что у меня всего одна попытка?!
🔥409521
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, в этом году самые длинные праздники

Если кто-то, как и я проводит их с пользой для себя и чтобы сразу инвестиция на годы вперёд, тут собраны мои программы, мастер-классы и проекты, которые сейчас доступны

ПРОГРАММЫ И КУРСЫ

Денежные игры https://karinalanski.ru/kurs_dengi_2

«Фишки плохих девочек» https://karinalanski.ru/fishki_rechi

Проект Девичник 1 и 2 https://karinalanski.ru/devichnik

«Единственная» https://karinalanski.ru/kurs_million

Школа Отношений https://karinalanski.ru/school_otnoshenii_new

Проект «Pro Sex” https://karinalanski.ru/pro_seks

КИНОТРЕНИНГ «Благочестивая куртизанка»
https://karinalanski.ru/kino_kurtizanka_4900

КИНОТРЕНИНГ «Жестокие игры»
https://karinalanski.ru/kino_zhestokie_igri

КИНОТРЕНИНГ «Пари Матч»
https://karinalanski.ru/kino_match

КИНОТРЕНИНГ «Сладкий ноябрь»
https://karinalanski.ru/kino_sweet_november

ВИТРИНА КУРСОВ https://karinalanski.ru/vitrina

P.S. Если остались вопросы или вы покупаете несколько программ, пишите в личку @karina_lanski, для индивидуальных условий
10🔥722
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какая ж песня без баяна, а Новый год без подарков?!

Когда мы покупаем фен или блендер, мы вполне разумны и не требуем от этих штук большего, чем имеется в функционале. Но, когда речь идет о мужчине, нас пробивает на креатив.

Девачки, из фена не получится смартфон, из блендера не сделать вертолет, а козел не станет волшебным единорогом.

Есть ли способ сразу узнать, что с этим мужчиной будет больно?

Есть! И даже не один, а целых 5!

💞Пиши в комментариях, почему ты на меня подписана и я пришлю тебе его в личку 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥261253
Такие отношения… это ловушка, в которую ты заходишь с открытым сердцем, а выходишь с опустошённой душой

Есть правила, которые нельзя нарушать.

И есть люди, которые считают себя неприкосновенными, особенными, не такими как все… думают, правила, это для других или шутят, что правила созданы для того чтобы их нарушать, повторяя, что в любых правилах есть исключения…

Я сама так думала…
Но есть правила, в которых нет исключений.

Например…

Ты конечно, можешь достаточно долгое время успешно гонять по встречке и уходить от столкновения… Да, можешь…

Но однажды всё закончится.

И у лобового столкновения на скорости, всегда летальный исход.

Есть правила, которые нельзя нарушать.

Жалко, что им не учат в школе и нет сборника, где их можно прочитать.
19🔥13🥰121
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если любой человек, поставит цель, которая не противоречит законам физики, он её достигнет.
🔥1863🥰21