ДЕНЬ 1️⃣
ОЧИЩАЕМ ОПЕРАЦИОНКУ
▫️ Открываем блокнот и списком выгружаем все задачи, дела, обязательные действия.
Наша задача, всю информацию из головы сперва выгрузить.
▫️Что делаем дальше?
Обозначаем Дедлайн
Это сроки, когда мы собираемся заняться каким-то делом.
Единственная причина, по которой это может не сработать – это если вы забьете болт на дедлайны.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
🌸 очень интересно, сделаю потом
🩷 первую часть уже делаю
🌟 сразу пишу дело и определяю дедлайн
ОЧИЩАЕМ ОПЕРАЦИОНКУ
▫️ Открываем блокнот и списком выгружаем все задачи, дела, обязательные действия.
Наша задача, всю информацию из головы сперва выгрузить.
▫️Что делаем дальше?
Обозначаем Дедлайн
Это сроки, когда мы собираемся заняться каким-то делом.
Единственная причина, по которой это может не сработать – это если вы забьете болт на дедлайны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Tatsia_na
Дедлайн - как-нить сделаю не считается?
Четкий срок надо?
Бо если в срок не сделаю, а на несколько дней позже, то ничается раздражение что в срок не сделала, другие дела есть, устала, блин.
Четкий срок надо?
Бо если в срок не сделаю, а на несколько дней позже, то ничается раздражение что в срок не сделала, другие дела есть, устала, блин.
🔥3🤔2
Почему важны дедлайны?
Ответ в самом определении!
Продуктивность – это общий объем полезной хрени, который мы выдали за определенный период.
Вообще, это задача коуча, чтобы клиент начал в короткое время делать то, чего он раньше не делал.
Что, по сути делает коуч?
Правильно!
Помогает клиенту выровнять кривизину в его продуктивности.
Продуктивность - это КПД вложенного труда и полученного результата.
Вложение труда зависит от:
✔️ Намерения
✔️ Способности
✔️ Мотивации
✔️ Знаний
✔️ Трудолюбия
А мешает этому сила трения в виде:
🔄 Лени
🔄 Замешательства/сомнений
🔄 Противонамерений других людей
🔄 Вредных привычек
🔄 Внутренних саботажников
И если с первой частью формулы справляется коуч, то вторая часть, это область психолога.
Смотрите сами. Одним из самых больших «тормозов» нашей продуктивности является, как ни странно, наш ум.
В таких случаях говорят: «Умная голова дураку досталась».
Ум – это совсем не причина повышения продуктивности, а чаще причина её падения
Вернее то, что мы определяем как «ум». Огромную свалку из намерений, внутренних диалогов, назойливых голосов в голове, противонамерений, условностей, стереотипов, внушений, чужих мнений, всевозможных отмазок, оправданий и т.д.
Материал, который вы тут получаете, это курс продуктивности - это НЕ курс мотивации.
Человека можно научить работать, но нельзя научить ЗАХОТЕТЬ работать.
Ребёнка можно заставить играть в игру, но нельзя заставить играть с удовольствием.
Ответ в самом определении!
Продуктивность – это общий объем полезной хрени, который мы выдали за определенный период.
Вообще, это задача коуча, чтобы клиент начал в короткое время делать то, чего он раньше не делал.
Что, по сути делает коуч?
Правильно!
Помогает клиенту выровнять кривизину в его продуктивности.
Продуктивность - это КПД вложенного труда и полученного результата.
Вложение труда зависит от:
А мешает этому сила трения в виде:
И если с первой частью формулы справляется коуч, то вторая часть, это область психолога.
Смотрите сами. Одним из самых больших «тормозов» нашей продуктивности является, как ни странно, наш ум.
В таких случаях говорят: «Умная голова дураку досталась».
Ум – это совсем не причина повышения продуктивности, а чаще причина её падения
Вернее то, что мы определяем как «ум». Огромную свалку из намерений, внутренних диалогов, назойливых голосов в голове, противонамерений, условностей, стереотипов, внушений, чужих мнений, всевозможных отмазок, оправданий и т.д.
Материал, который вы тут получаете, это курс продуктивности - это НЕ курс мотивации.
Человека можно научить работать, но нельзя научить ЗАХОТЕТЬ работать.
Ребёнка можно заставить играть в игру, но нельзя заставить играть с удовольствием.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19
ДЕНЬ 2️⃣
КАК КОРАБЛЬ НАЗОВЁШЬ, ТАМ И ОКАЖЕШЬСЯ
Для реального повышения продуктивности и уровня жизни, нужны не списки дел, а «боевые планы».
Обычные списки – это списки дел, которые «хорошо бы сделать».
Боевые планы – это списки дел, которые обязательно должны быть сделаны. И это ОХРЕНЕННАЯ РАЗНИЦА!
У нас есть одна замечательная особенность, забивать болт на любое действие, которое внесено в обычный список.
Поэтому, предлагаю нашим «боевым планам» дать название, которое вас до мурашек зажигает!
💖 Список дел для достижения бессмертия
✔️ Мой путь к миллиону
💖 Моему обаянию невозможно сопротивляться
✔️ Как попасть в список Форбс
🩷 Путь на обложку журнала
ЗАДАНИЕ
Придумать своё название «боевым планам»
КАК КОРАБЛЬ НАЗОВЁШЬ, ТАМ И ОКАЖЕШЬСЯ
Для реального повышения продуктивности и уровня жизни, нужны не списки дел, а «боевые планы».
Обычные списки – это списки дел, которые «хорошо бы сделать».
Боевые планы – это списки дел, которые обязательно должны быть сделаны. И это ОХРЕНЕННАЯ РАЗНИЦА!
У нас есть одна замечательная особенность, забивать болт на любое действие, которое внесено в обычный список.
Поэтому, предлагаю нашим «боевым планам» дать название, которое вас до мурашек зажигает!
ЗАДАНИЕ
Придумать своё название «боевым планам»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23
Forwarded from Лара 🐟
Когда есть список и не хочется сегодня делать его, тогда я делаю тренировку ✅, хожу шаги и довольна собой
Лара, очень классный пример! Спасибо тебе за него 🩷
Когда есть список, но сейчас не делаются какие-то пункты, мы используем правило «Подвижной пешки»
Если что-то в данный момент совсем не двигается, то мы не застреваем на этом, а двигаем то, что сейчас можно двинуть)
Т.е. двигаем «другую пешку»))
Когда есть список, но сейчас не делаются какие-то пункты, мы используем правило «Подвижной пешки»
Если что-то в данный момент совсем не двигается, то мы не застреваем на этом, а двигаем то, что сейчас можно двинуть)
Т.е. двигаем «другую пешку»))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16
ПРО НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ
Смотрите, задачи бывают Внешние и Внутренние.
Внешние - это «надо делать».
Например, надо вынести мусор.
Внутренние – это желание «я хочу это».
«Надо» - это Магический Тормоз и как только возникает «надо», сразу оживляется: «Нах надо!».
Что с этим делать?
Привязать мелкие «надо» к большому «хочу».
Например, мусор выносить не хочу, но чистую квартиру с запахом свежести хочу. Поэтому, вопрос с выносом мусора даже не стоит.
Ещё пример, приседать не хочу, а красивую упругую попку хочу, поэтому иду на тренировку. А когда пришла, дальше просто от одного упражнения к следующему перехожу.
И если кому-то не очень хочется выполнять какие-то задания из нашего мероприятия, я скажу так, раз вы уже тут, вы на самом деле очень ХОТИТЕ улучшить свою жизнь. Просто напоминайте себе об этом))
Обняла))🤗
Смотрите, задачи бывают Внешние и Внутренние.
Внешние - это «надо делать».
Например, надо вынести мусор.
Внутренние – это желание «я хочу это».
«Надо» - это Магический Тормоз и как только возникает «надо», сразу оживляется: «Нах надо!».
Что с этим делать?
Привязать мелкие «надо» к большому «хочу».
Например, мусор выносить не хочу, но чистую квартиру с запахом свежести хочу. Поэтому, вопрос с выносом мусора даже не стоит.
Ещё пример, приседать не хочу, а красивую упругую попку хочу, поэтому иду на тренировку. А когда пришла, дальше просто от одного упражнения к следующему перехожу.
И если кому-то не очень хочется выполнять какие-то задания из нашего мероприятия, я скажу так, раз вы уже тут, вы на самом деле очень ХОТИТЕ улучшить свою жизнь. Просто напоминайте себе об этом))
Обняла))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 3️⃣
Продуктивность сна и Клининговые циклы
Я не стану доказывать почему оптимизация сна влияет на личную продуктивность – это очевидно.
Сон по «дубильнику» - это одна из самых разрушительных для тела и психики привычек, которую вы только можете заполучить.
Объясняю
Представьте себе тихий ночной город… Улицы пустынны… На шоссе никаких машин…
И вот в городе появляются маленькие «домовые» - мусороуборочные машины, которые дружными рядами начинают сгребать и увозить куда-то накопившийся за день хлам и мусор.
Одни машины отрабатывают свою смену, и на дежурство выходят другие.
Так продолжается несколько часов, после чего, в зависимости от степени засранности города, все смены уходят в свои депо и гаражи, и город переходит в состояние готовности к полноценному дневному трафику.
Фишка в том, что в нашем организме есть аналогичные структуры, занимающиеся очисткой и восстановлением тела во время сна – маленькие уборщики, делающие свою, пипец, какую сложную работу.
Эти ребята тоже работают по сменам – от 2 до 3 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей человека.
Представим себе всё тот же ночной город, в котором трудятся всё те же мусороуборочные машины.
Очередная смена зашла на работу, набрала мусор и спокойно везет его на свалку…
И вдруг врубается яркий свет, открывается дневной трафик, и по дорогам начинают мчатся грузовики, легковушки и мотоциклы…
Что делать в таких условиях беднягам- уборщикам?
Они начинают метаться как угорелые и распихивать набранный мусор куда попало, чтобы избежать аварий и хоть как-то приготовить город к работе в этих адских условиях.
Именно это и происходит, когда поперёк очередного цикла очистки врубается будильник.
В итоге человечек ни черта не высыпаемся и бредёт на работу как унылое говно.
А, между тем, спать можно меньше, если конец нашего сна совпадает с концом цикла очистки.
Кстати, Леонардо Да Винчи, спал именно так, о режиме которого ходит много легенд.
КАК ПЕРЕЙТИ НА НОВУЮ СИСТЕМУ СНА, А ЗАОДНО И НА БОЛЕЕ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
Перестать измерять жизнь количеством и перейти на качество.
В школе учатся по «классам», в ВУЗе по «семестрам», измеряют длительность жизни в «годах», рабочего дня в «часах» - в таком подходе мало качества, есть лишь количество.
Для того, чтобы перейти на клининг, нужно найти длительность вашего личного цикла очистки.
Один цикл очистки длится 2-2,5-3 часа.
Находим мы его так: перед тем как окончательно уснуть, мысленно отдаем себе команду: «спать столько-то циклов очистки» - например один, два или три.
После чего засекаем время и засыпаем.
Проснувшись, мы смотрим сколько часов прошло и делим это время на то число циклов, которое мы запросили перед тем, как уснуть.
Это и будет длительность цикла.
Например, если мы запросили два цикла очистки и проспали 5 часов, то наш цикл равен 2,5 часам.
Дальше всё просто.
Вы начинаете оперировать не часами сна, а этими вахтами – давая себе мысленную команду проспать столько-то циклов очистки каждый раз, отходя ко сну.
И скоро, вы с удивлением увидите, что, например, 6 - часовой сон может оказаться вполне достаточным, а раньше вам не хватало 8 часов.
Это и понятно – если ваш цикл очистки равен 3 часам, то 6 часов – это два полных завершенных цикла, а восемь часов – это почти середина «рабочей смены» – и если вас разбудить в это время, то вы будете чувствовать себя говно говном…
Вот, собственно, и все.
Поэтому легко и дружелюбно давайте себе задание на клининг, и позвольте телу сделать всё остальное.
Продуктивность сна и Клининговые циклы
Я не стану доказывать почему оптимизация сна влияет на личную продуктивность – это очевидно.
Сон по «дубильнику» - это одна из самых разрушительных для тела и психики привычек, которую вы только можете заполучить.
Объясняю
Представьте себе тихий ночной город… Улицы пустынны… На шоссе никаких машин…
И вот в городе появляются маленькие «домовые» - мусороуборочные машины, которые дружными рядами начинают сгребать и увозить куда-то накопившийся за день хлам и мусор.
Одни машины отрабатывают свою смену, и на дежурство выходят другие.
Так продолжается несколько часов, после чего, в зависимости от степени засранности города, все смены уходят в свои депо и гаражи, и город переходит в состояние готовности к полноценному дневному трафику.
Фишка в том, что в нашем организме есть аналогичные структуры, занимающиеся очисткой и восстановлением тела во время сна – маленькие уборщики, делающие свою, пипец, какую сложную работу.
Эти ребята тоже работают по сменам – от 2 до 3 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей человека.
Представим себе всё тот же ночной город, в котором трудятся всё те же мусороуборочные машины.
Очередная смена зашла на работу, набрала мусор и спокойно везет его на свалку…
И вдруг врубается яркий свет, открывается дневной трафик, и по дорогам начинают мчатся грузовики, легковушки и мотоциклы…
Что делать в таких условиях беднягам- уборщикам?
Они начинают метаться как угорелые и распихивать набранный мусор куда попало, чтобы избежать аварий и хоть как-то приготовить город к работе в этих адских условиях.
Именно это и происходит, когда поперёк очередного цикла очистки врубается будильник.
В итоге человечек ни черта не высыпаемся и бредёт на работу как унылое говно.
А, между тем, спать можно меньше, если конец нашего сна совпадает с концом цикла очистки.
Кстати, Леонардо Да Винчи, спал именно так, о режиме которого ходит много легенд.
КАК ПЕРЕЙТИ НА НОВУЮ СИСТЕМУ СНА, А ЗАОДНО И НА БОЛЕЕ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
Перестать измерять жизнь количеством и перейти на качество.
В школе учатся по «классам», в ВУЗе по «семестрам», измеряют длительность жизни в «годах», рабочего дня в «часах» - в таком подходе мало качества, есть лишь количество.
Для того, чтобы перейти на клининг, нужно найти длительность вашего личного цикла очистки.
Один цикл очистки длится 2-2,5-3 часа.
Находим мы его так: перед тем как окончательно уснуть, мысленно отдаем себе команду: «спать столько-то циклов очистки» - например один, два или три.
После чего засекаем время и засыпаем.
Проснувшись, мы смотрим сколько часов прошло и делим это время на то число циклов, которое мы запросили перед тем, как уснуть.
Это и будет длительность цикла.
Например, если мы запросили два цикла очистки и проспали 5 часов, то наш цикл равен 2,5 часам.
Дальше всё просто.
Вы начинаете оперировать не часами сна, а этими вахтами – давая себе мысленную команду проспать столько-то циклов очистки каждый раз, отходя ко сну.
И скоро, вы с удивлением увидите, что, например, 6 - часовой сон может оказаться вполне достаточным, а раньше вам не хватало 8 часов.
Это и понятно – если ваш цикл очистки равен 3 часам, то 6 часов – это два полных завершенных цикла, а восемь часов – это почти середина «рабочей смены» – и если вас разбудить в это время, то вы будете чувствовать себя говно говном…
Вот, собственно, и все.
Поэтому легко и дружелюбно давайте себе задание на клининг, и позвольте телу сделать всё остальное.
А кто-нибудь умеет поменять колёсо на машине? Если вдруг пробили?
Anonymous Poll
16%
Я умею
83%
Не я
1%
Пфф! Легко! Я и мужу меняю😂
Когда Наполеоновские планы накрылись пентаклем, а самооценка организованно летит в жопу…
Что будем делать?
1. Рисовать эту самую жопу. Я не шучу. В самом прямом смысле.
Берём лист бумаги, рисуем рисунок жопы, кладём на пол и встаём на него.
2. Включаем запись видео и отчитываемся в камеру о том, что не сделано по заданиям, по боевым планам и в жизни – и что будет предпринято в связи с этим.
❌ Не лукавить и не придумывать отмазки.
❌ Не посыпать голову пеплом в раскаянии.
❌ Не винить себя и не конфликтовать с собой.
❌ Просто изложить факты о себе любимой и о том времени, которое вы потеряли напрасно.
3. Выговориться, как на исповеди и принять нужные решения.
4. Выйти из жопы. Составить план коррекции несделанного. Поставить дедлайны.
5. Начать первое действие по плану.
6. После этого утилизировать нарисованную жопу.
Что будем делать?
1. Рисовать эту самую жопу. Я не шучу. В самом прямом смысле.
Берём лист бумаги, рисуем рисунок жопы, кладём на пол и встаём на него.
2. Включаем запись видео и отчитываемся в камеру о том, что не сделано по заданиям, по боевым планам и в жизни – и что будет предпринято в связи с этим.
3. Выговориться, как на исповеди и принять нужные решения.
4. Выйти из жопы. Составить план коррекции несделанного. Поставить дедлайны.
5. Начать первое действие по плану.
6. После этого утилизировать нарисованную жопу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Мы уже определились с названием наших «боевых планов», самое время заняться наполнением.
Когда это делать?
Наше завтра мы делаем сегодня.
Поэтому, список действий на завтра составляется накануне вечером.
ВНИМАНИЕ!
Никакой план не даст пользы, если вы всё время терзаетесь по поводу его несоблюдения.
В эту ловушку, особенно попадают те, кто трудится больше головой, чем руками. Мы слишком поздно замечаем, что перегрузились.
Когда человек кладет шпалы или грузит вагоны – его тело само подсказывает ему, что пора бы и честь знать и волей-неволей делает перерыв.
В случае умственного шевеления лишь самые чувствительные могут заметить первые симптомы перегруза.
Поэтому в случае умственной нагрузки возьмите себе за правило: Сменить деятельность чуть раньше, чем наступит реальная усталость.
У кого-то это будет через час, у кого-то через три или 50 минут – это не важно.
Выясните, через сколько времени вы реально перестаете фокусироваться на работе - и «вырубите свет».
Бегайте, прыгайте, помашите руками, похлопывания, растирание ладоней или за мочки ушей - что угодно, но – ДВИГАЙТЕСЬ!
Дыхательные упражнения, пару отжиманий.
Я поделюсь двумя своими практиками, для перезагрузки мозга. Они помогают увеличить продуктивность в разы.
Первая практика.
Идём на улицу, гуляем и смотрим на высокие, большие здания. Выполняем это упражнение до ощущения внутреннего комфорта.
Механику не объясняю, она лежит далеко за пределами нашего мероприятия и касается способности владеть чем-то - работает безупречно.
Вторая практика.
Буква «ЗЮ»: заставьте себя ох…еть!
В технологиях влияния, есть очень важное понятие - резкая смена привычной картины мира.
Бывает так, что все ваши благие начинания и праведное следование планам ни хрена не дают результатов – что-то всё не так.
В таких случаях 1-2 раза полезно «сделать ЗЮ».
Чтобы разорвать привычное поведение и перегрузить систему.
Можете резко подняться в 4 утра вместо 12-ти и понаблюдать – чё получится. Можете не выйти на работу, можете день не покушать, можете уйти на два дня в полный разврат или уехать в горы.
«ЗЮ» ломает патологические циклы, которые нам мешают.
Любая хроническая проблема – это зависание системы.
Это нездоровый циклический пиз…ец, который приходится лечить нажатием «трех педалей» - ctrl+alt+del – или просто выдергивать шнур из сети.
«ЗЮ» – это временная мера, а не система жизни.
Сегодняшний урок это не просто урок. Это приглашение к тому, чтобы начать жить
Когда это делать?
Наше завтра мы делаем сегодня.
Поэтому, список действий на завтра составляется накануне вечером.
ВНИМАНИЕ!
Никакой план не даст пользы, если вы всё время терзаетесь по поводу его несоблюдения.
В эту ловушку, особенно попадают те, кто трудится больше головой, чем руками. Мы слишком поздно замечаем, что перегрузились.
Когда человек кладет шпалы или грузит вагоны – его тело само подсказывает ему, что пора бы и честь знать и волей-неволей делает перерыв.
В случае умственного шевеления лишь самые чувствительные могут заметить первые симптомы перегруза.
Поэтому в случае умственной нагрузки возьмите себе за правило: Сменить деятельность чуть раньше, чем наступит реальная усталость.
У кого-то это будет через час, у кого-то через три или 50 минут – это не важно.
Выясните, через сколько времени вы реально перестаете фокусироваться на работе - и «вырубите свет».
Бегайте, прыгайте, помашите руками, похлопывания, растирание ладоней или за мочки ушей - что угодно, но – ДВИГАЙТЕСЬ!
Дыхательные упражнения, пару отжиманий.
Я поделюсь двумя своими практиками, для перезагрузки мозга. Они помогают увеличить продуктивность в разы.
Первая практика.
Идём на улицу, гуляем и смотрим на высокие, большие здания. Выполняем это упражнение до ощущения внутреннего комфорта.
Механику не объясняю, она лежит далеко за пределами нашего мероприятия и касается способности владеть чем-то - работает безупречно.
Вторая практика.
Буква «ЗЮ»: заставьте себя ох…еть!
В технологиях влияния, есть очень важное понятие - резкая смена привычной картины мира.
Бывает так, что все ваши благие начинания и праведное следование планам ни хрена не дают результатов – что-то всё не так.
В таких случаях 1-2 раза полезно «сделать ЗЮ».
Чтобы разорвать привычное поведение и перегрузить систему.
Можете резко подняться в 4 утра вместо 12-ти и понаблюдать – чё получится. Можете не выйти на работу, можете день не покушать, можете уйти на два дня в полный разврат или уехать в горы.
«ЗЮ» ломает патологические циклы, которые нам мешают.
Любая хроническая проблема – это зависание системы.
Это нездоровый циклический пиз…ец, который приходится лечить нажатием «трех педалей» - ctrl+alt+del – или просто выдергивать шнур из сети.
«ЗЮ» – это временная мера, а не система жизни.
Сегодняшний урок это не просто урок. Это приглашение к тому, чтобы начать жить
Внутренний Враг
Тип по имени Адольф хотел стать художником.
В 18 лет он взял 700 крон наследства и поехал в Вену на учебу в художественное училище.
Вы когда-нибудь видели его картины? Я тоже, нет.
Внутреннее Сопротивление сломало ему кости.
Ему легче было развязать Вторую Мировую, чем преодолеть внутренние тормоза.
Чем важнее цель, тем сильнее Внутреннее Сопротивление.
И топливом для него служит страх.
Каждая попытка стать счастливее, успешнее, богаче, красивее – вызывает его атаку.
Страх, всегда попытается «снять с поезда» и оставить в том болоте, в котором мы торчали, и в котором торчат остальные.
Хорошая новость в том, что механизмы Внутреннего Сопротивления изучены очень хорошо, и инструменты для его преодоления известны.
Но они не для широкой публики, кому это реально необходимо, я предлагаю следующее.
Выбирайте направление, что хочется сейчас сильнее всего:
💰 Деньги
🤩 Похудеть
🤗 Отношения
4 ноября начинаются СРАЗУ 3 терапевтических группы, где я лично работаю с участницами по их задачам. Всего 5 мест на тариф Премиум.
Тип по имени Адольф хотел стать художником.
В 18 лет он взял 700 крон наследства и поехал в Вену на учебу в художественное училище.
Вы когда-нибудь видели его картины? Я тоже, нет.
Внутреннее Сопротивление сломало ему кости.
Ему легче было развязать Вторую Мировую, чем преодолеть внутренние тормоза.
Чем важнее цель, тем сильнее Внутреннее Сопротивление.
И топливом для него служит страх.
Каждая попытка стать счастливее, успешнее, богаче, красивее – вызывает его атаку.
Страх, всегда попытается «снять с поезда» и оставить в том болоте, в котором мы торчали, и в котором торчат остальные.
Хорошая новость в том, что механизмы Внутреннего Сопротивления изучены очень хорошо, и инструменты для его преодоления известны.
Но они не для широкой публики, кому это реально необходимо, я предлагаю следующее.
Выбирайте направление, что хочется сейчас сильнее всего:
4 ноября начинаются СРАЗУ 3 терапевтических группы, где я лично работаю с участницами по их задачам. Всего 5 мест на тариф Премиум.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19
Ну что?!
Я потихоньку начну рассказывать, про каждую терапевтическую группу. Начну с темы Отношений.
Мы мечтаем о большем количестве денег, о большем внимании к себе, о большей любви и прочих благах.
Но забываем, что всё это приходит к нам лишь в процессе общения.
Поэтому давайте сегодня оценим свои проблемы с финансами, мужчинами и прочими эротическими жизненными сферами исключительно с коммуникативной точки зрения
Умеете ли вы создавать такие отношения, когда вами дорожат и вы ценность?
Если нет, то отодвигаем всё и занимаемся ключевым гвоздем в ботинке.
Как быть такой, чтобы люди к вам тянулись и не могли отстроиться от вашего обаяния?
Если решить эту засаду, то всё остальное подтянется само собой.
Не скажу что это просто…И не скажу, что быстро… Но решаемо вполне.
4 ноября начинается закрытая женская группа «Фишки плохих девочек»
Мест на тариф Премиум 5
Для доступа пишите в личку @karina_lanski
Я потихоньку начну рассказывать, про каждую терапевтическую группу. Начну с темы Отношений.
Мы мечтаем о большем количестве денег, о большем внимании к себе, о большей любви и прочих благах.
Но забываем, что всё это приходит к нам лишь в процессе общения.
Поэтому давайте сегодня оценим свои проблемы с финансами, мужчинами и прочими эротическими жизненными сферами исключительно с коммуникативной точки зрения
Умеете ли вы создавать такие отношения, когда вами дорожат и вы ценность?
Если нет, то отодвигаем всё и занимаемся ключевым гвоздем в ботинке.
Как быть такой, чтобы люди к вам тянулись и не могли отстроиться от вашего обаяния?
Если решить эту засаду, то всё остальное подтянется само собой.
Не скажу что это просто…И не скажу, что быстро… Но решаемо вполне.
4 ноября начинается закрытая женская группа «Фишки плохих девочек»
Мест на тариф Премиум 5
Для доступа пишите в личку @karina_lanski
🔥13
Почему людям пох…й то, что вы им говорите?
Это просто, но несмотря на очевидные вещи, большинство всю жизнь ходит неуслышанными, недопонятыми и недотраханными.
Когда люди слышат то:
1. Что они уже знают
2. Что им неинтересно
👉 Они выключают радио…
Представьте, вы сидите в самолете, который выруливает на взлет и звучат стандартные объявы насчет пристегивания ремней, курения и мобильников.
Что делают большинство пассажиров в этот момент? Кладет на эти речи большой болт.
Люди спят, читают, сидят в наушниках…
До слов стюардессы им нет никакого дела.
Даже когда она говорит о том, как безопасно вынести жопу из самолета в случае аварии – народу на это наплевать.
Почему?
Причин, минимум, три:
1. Кто-то многократно слышал это
2. Кому-то это «до фени»
3. Это СКУУУЧНО…
Но есть такая авиакомпания, «Саусвест Эйрлайнз», чьи объявления никогда не игнорятся.
Пассажиры специально снимают наушники, чтобы услышать предполетные мессиджи.
Фишка в том, что политика компании разрешает персоналу использовать любые средства, чтобы донести до пассажиров необходимую информацию.
Расскажу несколько таких примеров))
🖤 «Если вы летите с маленькими детьми, то храни Бог ваших соседей…»
🖤 «В случае внезапного падения давления в салоне – отпустите сиськи соседки и наденьте кислородную маску…»
🖤 «Чтобы пристегнуться – вставьте железный язычок ремня в отверстие, как вы делаете это в автомобиле. Если вы не знаете как это делается, то, возможно, вас нельзя выпускать на улицу без присмотра…»
🖤 «Благодарим вас и напоминаем, что никто не любит вас и ваши деньги сильнее, чем «Саусвест Эйрлайнз»
🖤 «Мы набрали необходимую высоту. Вы можете отстегнуть ремни, а мы переключаемся на автопилот, чтобы можно было побухать и успеть протрезветь до момента посадки…»
Ну а я о чём!
Если наша речь не вызывает интереса, она скучна и получить желаемое будет так же сложно, как рыть котлован детской лопаточкой.
Кто уже понял, что «Фишки…», крутейшая программа, пиши в личку @karina_lanski Пришлю ссылку на участие
Это просто, но несмотря на очевидные вещи, большинство всю жизнь ходит неуслышанными, недопонятыми и недотраханными.
Когда люди слышат то:
1. Что они уже знают
2. Что им неинтересно
👉 Они выключают радио…
Представьте, вы сидите в самолете, который выруливает на взлет и звучат стандартные объявы насчет пристегивания ремней, курения и мобильников.
Что делают большинство пассажиров в этот момент? Кладет на эти речи большой болт.
Люди спят, читают, сидят в наушниках…
До слов стюардессы им нет никакого дела.
Даже когда она говорит о том, как безопасно вынести жопу из самолета в случае аварии – народу на это наплевать.
Почему?
Причин, минимум, три:
1. Кто-то многократно слышал это
2. Кому-то это «до фени»
3. Это СКУУУЧНО…
Но есть такая авиакомпания, «Саусвест Эйрлайнз», чьи объявления никогда не игнорятся.
Пассажиры специально снимают наушники, чтобы услышать предполетные мессиджи.
Фишка в том, что политика компании разрешает персоналу использовать любые средства, чтобы донести до пассажиров необходимую информацию.
Расскажу несколько таких примеров))
Ну а я о чём!
Если наша речь не вызывает интереса, она скучна и получить желаемое будет так же сложно, как рыть котлован детской лопаточкой.
Кто уже понял, что «Фишки…», крутейшая программа, пиши в личку @karina_lanski Пришлю ссылку на участие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25
У животных для защиты и ориентации есть клыки, хвост, усы и когти, людям, кроме мозгов для выживания похвастаться нечем.
Древние это хорошо понимали.
Сейчас объясню!
Замечали, как в блокбастерах, главные герои, взрывая всё к ебеням, никогда не оборачиваются, а идут вперед?
Это не эпическая выдумка режиссеров, это отголоски древней практики самозащиты. Если обернуться, нечистая сила завладеет духом человека.
«Обернёшься - окаменеешь»
В мистику впадать не будем, но в самой идее, есть определенный смысл.
Сначала зависаем в прошлом, а потом в многолетнем ступоре и сомнениях.
Если хочется бесцельно тешиться надеждами, заниматься безнадежным поиском себя или пресловутой второй половинки, – продолжайте, я вам уже не помогу.
Для тех, кто уже всё понял, открываете первый урок «Фишек…», там инструкция.
Или пишите в личку @karina_lanski, для доступа
Древние это хорошо понимали.
Сейчас объясню!
Замечали, как в блокбастерах, главные герои, взрывая всё к ебеням, никогда не оборачиваются, а идут вперед?
Это не эпическая выдумка режиссеров, это отголоски древней практики самозащиты. Если обернуться, нечистая сила завладеет духом человека.
«Обернёшься - окаменеешь»
В мистику впадать не будем, но в самой идее, есть определенный смысл.
Сначала зависаем в прошлом, а потом в многолетнем ступоре и сомнениях.
Если хочется бесцельно тешиться надеждами, заниматься безнадежным поиском себя или пресловутой второй половинки, – продолжайте, я вам уже не помогу.
Для тех, кто уже всё понял, открываете первый урок «Фишек…», там инструкция.
Или пишите в личку @karina_lanski, для доступа
🔥16
Случалось ли так, что у вас был какой-то вопрос, а потом вы случайно натыкались на пост и думали:
«О! Это то что я ищу!» - и внимательно читали.
Знаете, что вас заставило прочитать?
Голос в голове, который сказал, что это именно то, что нужно.
«Внутренний голос» - это мощный феномен, от которого не так-то просто избавиться.
А что, если бы вы узнали как контролировать внутренний голос в голове мужчины, чтобы он подсказывал ему то, что вы хотите вложить в его голову…
Насколько ценным было бы для вас это Знание?
Тема реально опасная, поэтому этот секрет я раскрываю лишь в 10-ом уроке «Фишек…»
Для доступа пишите в личку @karina_lanski
«О! Это то что я ищу!» - и внимательно читали.
Знаете, что вас заставило прочитать?
Голос в голове, который сказал, что это именно то, что нужно.
«Внутренний голос» - это мощный феномен, от которого не так-то просто избавиться.
А что, если бы вы узнали как контролировать внутренний голос в голове мужчины, чтобы он подсказывал ему то, что вы хотите вложить в его голову…
Насколько ценным было бы для вас это Знание?
Тема реально опасная, поэтому этот секрет я раскрываю лишь в 10-ом уроке «Фишек…»
Для доступа пишите в личку @karina_lanski
🔥21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знаете, в чём сила комплимента?
Он закрывает жизненно необходимую потребность - быть замеченным!
Перечитайте. Если осознали, вас ждёт сильнейшее откровение.
Именно поэтому, всего одним правильным сделанным комплиментом можно моментально соблазнить самого неприступного мужчину, а неправильным — убить всю симпатию к себе раз и навсегда.
Итак, что вы уже знаете о комплиментах и мне не пришлось эту общеизвестную информацию включать в программу:
1. Комплимент должен быть коротким и ясным.
2. Комплимент не должен быть абстрактным.
Практически ни один мужчина не впечатлится комплиментом из серии: «Ты самый умный» или «Ты самый красивый».
Такой комплимент звучит как обычная лесть и вызывает лишь раздражение у мужчин.
3. Комплимент должен выделять настоящую изюминку.
Как находить ту изюминку, которая отличает данного мужчину от всех остальных, раскрываю в мастер-классе «Искусство соблазняющих Комплиментов»
4. В комплименте недопустимо использовать поучения или наставления.
Комплимент — это эмоциональное поглаживание, он должен расслаблять и приносить удовольствие, а не напрягать и портить настроение.
5. Комплимент должен быть уместен.
Ну и в заключении, фишка от меня, троян-комплимент.
Эта технология используется для создания нужных мыслей в голове мужчины.
Например, «ты такой умный, надёжный, я это говорю не для того, чтобы тебе польстить, а потому что искренне тобою восхищаюсь. Вот только не понимаю, почему ты позволяешь Кате, явно не твоего уровня, тобой управлять и не уважать как мужчину?»
В тот момент, когда он слышит первую часть фразы: “Вот только не понимаю, почему ты позволяешь Кате…” — он на секунду входит в ступор или конфузионный транс, если по-умному, в этот момент доступ к его бессознательному полностью открыт.
Поэтому вторая часть фразы «…явно не твоего уровня, тобой управлять и не уважать как мужчину?», загружается уже ему напрямую в подсознание.
В общем, как-то так))
Мастер-класс «Искусство соблазняющих комплиментов» доступен на базовом тарифе.
Переходи по ссылке и сразу открывай https://karinalanski.ru/fishki_rechi
Он закрывает жизненно необходимую потребность - быть замеченным!
Перечитайте. Если осознали, вас ждёт сильнейшее откровение.
Именно поэтому, всего одним правильным сделанным комплиментом можно моментально соблазнить самого неприступного мужчину, а неправильным — убить всю симпатию к себе раз и навсегда.
Итак, что вы уже знаете о комплиментах и мне не пришлось эту общеизвестную информацию включать в программу:
1. Комплимент должен быть коротким и ясным.
2. Комплимент не должен быть абстрактным.
Практически ни один мужчина не впечатлится комплиментом из серии: «Ты самый умный» или «Ты самый красивый».
Такой комплимент звучит как обычная лесть и вызывает лишь раздражение у мужчин.
3. Комплимент должен выделять настоящую изюминку.
Как находить ту изюминку, которая отличает данного мужчину от всех остальных, раскрываю в мастер-классе «Искусство соблазняющих Комплиментов»
4. В комплименте недопустимо использовать поучения или наставления.
Комплимент — это эмоциональное поглаживание, он должен расслаблять и приносить удовольствие, а не напрягать и портить настроение.
5. Комплимент должен быть уместен.
Ну и в заключении, фишка от меня, троян-комплимент.
Эта технология используется для создания нужных мыслей в голове мужчины.
Например, «ты такой умный, надёжный, я это говорю не для того, чтобы тебе польстить, а потому что искренне тобою восхищаюсь. Вот только не понимаю, почему ты позволяешь Кате, явно не твоего уровня, тобой управлять и не уважать как мужчину?»
В тот момент, когда он слышит первую часть фразы: “Вот только не понимаю, почему ты позволяешь Кате…” — он на секунду входит в ступор или конфузионный транс, если по-умному, в этот момент доступ к его бессознательному полностью открыт.
Поэтому вторая часть фразы «…явно не твоего уровня, тобой управлять и не уважать как мужчину?», загружается уже ему напрямую в подсознание.
В общем, как-то так))
Мастер-класс «Искусство соблазняющих комплиментов» доступен на базовом тарифе.
Переходи по ссылке и сразу открывай https://karinalanski.ru/fishki_rechi
🔥23
У меня тут новая серия «Разговоры с дочей в 15»😂
Вчера едем в машине, а там песня заиграла про эскорт))
Вопрос в следующую секунду: «Это хорошая профессия?»
Накидайте любимых смайликов и будет эфир, как я ответила)
Вчера едем в машине, а там песня заиграла про эскорт))
Вопрос в следующую секунду: «Это хорошая профессия?»
Накидайте любимых смайликов и будет эфир, как я ответила)
🔥34
Ок, Гугл! Где тут кратчайший путь к счастью?
Итак, мы собрались менять жизнь.
Так какого ж мы тормозим?
Оглянувшись на прожитую жизнь, констатируем печальный факт: Большая её часть потрачена на остановки, страхи, сомнения и сожаления.
Мы ведем бесконечные внутренние диалоги и удерживаем себя от действий, маскируясь тщательной подготовкой.
Почему это с нами происходит?
Кате, например, мешал перфекционизм.
Это такая глубокая засада и тотальная остановка в получении результата.
Старые девы – это часто не самые страшные, а самые требовательные.
Но однажды, Катя написала мне в личку «Привет! Нужна твоя помощь».
А дальше дело техники. И с перфекционизмом разобрались, кстати за одну встречу.
P.S. Достижение чего угодно приносит гораздо больше кайфа, чем «недостижение ничего»
Итак, мы собрались менять жизнь.
Так какого ж мы тормозим?
Оглянувшись на прожитую жизнь, констатируем печальный факт: Большая её часть потрачена на остановки, страхи, сомнения и сожаления.
Мы ведем бесконечные внутренние диалоги и удерживаем себя от действий, маскируясь тщательной подготовкой.
Почему это с нами происходит?
Кате, например, мешал перфекционизм.
Это такая глубокая засада и тотальная остановка в получении результата.
Старые девы – это часто не самые страшные, а самые требовательные.
Но однажды, Катя написала мне в личку «Привет! Нужна твоя помощь».
А дальше дело техники. И с перфекционизмом разобрались, кстати за одну встречу.
P.S. Достижение чего угодно приносит гораздо больше кайфа, чем «недостижение ничего»
ДОВЕРИЕ ОСНОВА ВСЕГО
Если есть доверие, вас слушают, вам верят, ваши просьбы выполняют.
Ну и наоборот.
Самое интересное в теме доверия, что оно бывает двух типов: осознанное и неосознанное
Замечали, что порой встречаешь человека, ты его можешь видеть первый раз в жизни, а чувствуешь что доверяешь ему. Это и есть неосознанное доверие.
💛 Вот как складывается?
💛 На чём основывается?
💛 И как нам создавать это самое необъяснимое и мистическое доверие?
Я считаю тема важнейшая, поэтому, в «Фишках…» есть:
❤️ Три урока по быстрому созданию доверительных отношений
❤️ Как использовать хитрые речевые техники, чтобы вам доверяли?
❤️ Какие незаметные детали выдают закомплексованную лохушку?
❤️ Как управлять и влиять на мужчину, с помощью особой конструкции фраз?
❤️ Что такое «Цыганский гипноз», и как его применять, чтобы обойти оборону Эго?
Ссылку оставляю⬇️
https://karinalanski.ru/fishki_rechi
https://karinalanski.ru/fishki_rechi
https://karinalanski.ru/fishki_rechi
Если есть доверие, вас слушают, вам верят, ваши просьбы выполняют.
Ну и наоборот.
Самое интересное в теме доверия, что оно бывает двух типов: осознанное и неосознанное
Замечали, что порой встречаешь человека, ты его можешь видеть первый раз в жизни, а чувствуешь что доверяешь ему. Это и есть неосознанное доверие.
💛 Вот как складывается?
💛 На чём основывается?
💛 И как нам создавать это самое необъяснимое и мистическое доверие?
Я считаю тема важнейшая, поэтому, в «Фишках…» есть:
❤️ Три урока по быстрому созданию доверительных отношений
❤️ Как использовать хитрые речевые техники, чтобы вам доверяли?
❤️ Какие незаметные детали выдают закомплексованную лохушку?
❤️ Как управлять и влиять на мужчину, с помощью особой конструкции фраз?
❤️ Что такое «Цыганский гипноз», и как его применять, чтобы обойти оборону Эго?
Ссылку оставляю⬇️
https://karinalanski.ru/fishki_rechi
https://karinalanski.ru/fishki_rechi
https://karinalanski.ru/fishki_rechi
karinalanski.ru
Онлайн-курс «Фишки речи» Карины Ланске
Как стать единственной любимой женщиной для своего мужчины и избежать измен