Уже 10 дней, я ввела в жизнь кое какую технику. Штука прикольная, работает в связке деньги-стройность. Чем красивее я выгляжу, тем больше денег становится.

И сначала всё круто работало.

Но уже 3 дня, параметр стройность отстаёт, что безусловно расстраивает.

Т.е., количество денег увеличивается каждый день, а минус на весах остановился.

Мне выезжать и первая мысль, да блеать! Не буду с собой брать еду, зайду во Вкус Вилл.

И пока в голове эта мысль крутилась, руки уже открыли холодильник, достали овощи, мясо…

Я это заметила и решила продолжать…

Ну потому что, очень легко что-то делать, когда сразу видишь результат. Тогда появляется ещё сильнейшее желание продолжать.

А вот делать, не видя результата, на это уже способны… мало кто способен. Но именно у них получаются самые классные результаты.

В общем, продолжаю.

Какая разница нравитесь вы кому то или нет?
Ведь они даже себя не любят...

ВОПРОС

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 36 лет, вдова, есть сын 10 лет. У меня с детства страшная ревность ко всем. Ревную всех, даже начальство и подруг. Боюсь остаться одна. Как бороться с ревностью?
Всегда страх, что меня придадут или бросят.

ОТВЕТ
Терапия. Лена, только терапия.

Можете прийти ко мне в проект, можете найти психолога в своём городе. И первое, что вам должен сказать, если вы не ко мне идёте, квалифицированный специалист, что ревность корректируется крайне тяжело.

Поэтому, специалист с вами должен работать очень сильный и мощный.

❌ Советом, рекомендацией или волшебным заклинанием это не снимается.
❌ Мантрой, медитацией и всякой другой ересью это не лечится.
✅ Это нужно терапевтировать.

Потому что, какая-то поломка была в детском возрасте, и вот этот страх остаться одной, он оттуда, там это терапевтируется.

И тогда, вы перестаёте ревновать, начинаете чувствовать себя взрослой, ценной.

А пока… вы в свои 36 лет, ведёте себя где-то на 5-6-летний возраст в отношениях.

И вот эти чувства, они относятся к маленькой Лене, которая что-то пережила в детстве.

Это обязательно нужно вскрыть, найти, вылечить, и тогда начнётся коррекция.

Ревность, это тяжёло. Она напрягает. И действительно, жить в напряжении и в страхе остаться одной – это трудно. И 100 % ревность сказывается на здоровье. Прям гарантию даю, что ревнивый человек либо от докторов не вылезает, либо мучается. Поэтому терапия.

Напомню, хороший, опытный специалист скажет, что нужно с этим работать. Никак не бороться, а работать.

И скажу откровенно, ревность очень тяжело корректируется.
Но корректируется, если специалист грамотный!

Была поломка в детстве. Это оттуда.

ВОПРОС

Карина, нужен ваш совет. Мне 39 лет. Замужем третий раз.
Муж очень ревнивый. Говорит, что поймал бывшую сожительницу с мужиком. Теперь боится и всё время меня ревнует. Я всегда была свободна, без ограничений.
Понимаю, что помощь психолога нужна мужу, но он не пойдёт. Как мне можно повлиять на его ревность? Разговоры веду, но всё равно всё повторяются.

ОТВЕТ
Оксана, помощь психолога нужна вам. Это же ваш ревнивый мужик.

Но давайте порассуждаем.

Конечно, можно прожить ещё 40 лет, потом у него наступит андрогенная пауза. У женщин менопауза, у мужчин тоже наступает период, когда они выходят из репродуктивного возраста, и больше его ничего не волнует, он вас перестанет ревновать. Лет в 80.

Хотите так прожить, можете так.

Психолог нужен вам, потому что, у вас не простроено как с вами можно, как нельзя, что допустимо, а за что нахуй без обратного билета.

Вот эта его распоясанность в плане ревности, она никуда, естественно, не денется.

И даже если он пойдёт к психологу, повторюсь, очень сложно работать с ревнивыми людьми, особенно когда они этого не хотят.

Кстати, обычно ревнивые люди и не хотят ничего корректировать.

Они хотят, чтобы те, кого они ревнуют, подчинялись им и делали как они хотят, и постоянно им доказывали свою любовь, верность и преданность.

Т.е. вы будете служить его больным психическим проявлениям.

Вот из чего будет складываться ваша дальнейшая жизнь, и всё будет только усугубляться, пока у него не наступит выход из репродуктивного возраста.

Не жить, свою единственную прекрасную жизнь, а обслуживать его невроз.

Хотите ли вы этого? Не знаю.

Если нужна моя помощь, заходите в проект Девичник 2.0. Я для этого и создаю программы, чтобы те, кому нужна помощь, получили её в максимально доступной и бережной форме.

Настоящая роскошь - не в том, что на тебе, а в том, что внутри тебя не нужно больше скрывать.

Роскошь — это не бояться выглядеть странной, если ты отказалась от «как у всех».

Роскошь — это когда ты выбираешь не казаться хорошей, а чувствовать себя живой.

Роскошь, это жизнь, которую ты выбираешь не потому что "так правильно", а потому что тебе так дышится.

⁉️ Спроси себя: ты живёшь, чтобы соответствовать, или чтобы не предавать себя?

ТЫ НЕ ЖИВЁШЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
ТЫ ПРОСТО ВЫПОЛНЯЕШЬ СЦЕНАРИЙ, НАПИСАННЫЙ ДРУГИМИ и
- НАЗЫВАЕШЬ ЭТО «СТАБИЛЬНОСТЬЮ»

Ты просто живёшь по инструкции, которую тебе вручили в детстве - на случай, чтобы не облажаться.

«Живи по графику»
«Будь как все»
«Сначала выучись, потом работай, семья, потом детей, потом не выпендривайся, потом не разводись — даже если несчастлива.
Потому что стабильность - это святое».

У нас так принято.
Стабильная женщина - это не та, кто счастлива.
Это та, у которой всё по плану. Даже если план — чужой. Даже если жить в нём невозможно.

А потом ты встречаешь меня... Или другую женщину, которая живёт иначе… И у тебя тревога.
Потому что, ты так не умеешь.

Ты всё время сравниваешь себя с внутренним «как надо».
И каждый раз проигрываешь.

И вот ты уже не доверяешь себе.
Сомневаешься в ощущениях.
Сдерживаешь слёзы.
Извиняешься за то, что живая.

В общем, сегодня последний день, чтобы попасть на «Девичник 2.0».

Завтра двери будут закрыты. Все.

Даже если тебе кажется, что у тебя всё хорошо и тебе не надо сюда… Надо. Поверь. Я видела, как ломались даже самые классные отношения. Не хотелось бы, чтобы это произошло с тобой.

Локти будете кусать завтра.

Сегодня проходим, располагаемся, ты скажешь себе спасибо за этот шаг

https://karinalanski.ru/devichnik

https://karinalanski.ru/devichnik

https://karinalanski.ru/devichnik

Едем с бабулей на машине, из Москвы в Ростов-на-Дону.

Заезжаем на заправку.

Собираюсь выходить из машины, надеваю куртку, бабуля говорит: «Тут всего 10 метров! Неужели ты будешь одеваться?!»

Говорю: «Да, 10 метров, в куртке мне будет уютнее) Тебе чего-нибудь взять?»

Едем дальше, включаю детективный сериал, думаю, в дороге отличная идея досмотреть…

Бабуля через 5 минут: «Ну что ты смотришь! Лучше бы включила комедию!»

Отвечаю: «Бабулечка, обожаю комедии, а тут начала смотреть детектив, теперь интересно чем закончится»))

Едем дальше… Время 2 часа ночи, чувствую глаза закрываются, сворачиваю на заправку, говорю: «Всё! Ночь, спать!»

Бабуля: «До Воронежа осталось 30 км, давай, чтобы половину дороги проехали!»

Давай, как проснусь и 30 км и ещё 2 раза по 300, а сейчас спим)

Ну и дальше всю дорогу в таком духе))

А мне внутри так спокойно, расслабленно.

Бабулечке завтра 85 лет, она меня, мою детвору обожает, специально для нас чёрную смородину сажает, полный багажник варенья сделала…

К чему я всё это рассказываю?!

На «Девичнике», участницы вчера получили первое задание про личные границы.

И один из результатов программы, вас не задевает, если вам говорят: «Надень шапку! Включи другой фильм…»

Ты не бросаешься с пеной у рта доказывать: «Я взрослая и не надо мне указывать как жить!»

Ты позволяешь о себе заботиться… А границы… они про другое))

Скоро в отзывах покажу, что такое здоровые границы и классные отношения❤️

Вопрос:

Я недавно опять поняла, что меня слова от начальника "вам выговор", сказанные даже наполовину в шутку, вводят в ступор, и я превращаюсь в испуганного ребенка. Так же происходит, когда ко мне кто-то пытается, особенно прилюдно, предъявить претензии. И особенно когда этот кто-то выше меня по статусу. И защитить себя непросто. Что с этим делать?

Ответ:

Тренироваться.

Что значит тренироваться?

Это значит выработать разные способы реагирования на замечания, критику или когда тебя поправляют.

Сейчас у тебя есть одна, когда-то сработавшая, потом закрепившаяся, а теперь уже не самая ресурсная реакция — это образ маленького испуганного ребёнка.

Поэтому, задача, придумать ещё несколько альтернативных способов вместо этого испуганного ребёнка.

▫️Например, как бы на это отреагировала наглая девица?

▫️Как бы повёл себя двухметровый качок?

▫️Или, какая-нибудь сексуально озабоченная леди?

В общем, придумываешь разные образы.

Так мы расширяем рамки восприятия ситуации и выходим из негативного сценария жизни — это ещё не решение, но уже шаг вперёд.

Дальше, ты подбираешь конкретные слова и жесты для каждого из этих образов.

И эти слова и жесты тренируешь перед зеркалом, вслух.

Это не значит, что именно так ты будешь реагировать в реальной ситуации, когда наступит момент Х.

Но само наличие разнообразных вариантов реакции уже снимает ощущение тупика, ступора и безысходности.

Это если коротко. Запрос довольно многослойный, на «Фишках плохих девочек», есть больше техник и способов.

Коротко о моей жизни:

▫️ Проснулась
▫️ Потренировалась
▫️ Повысила количество счастья в мире
▫️ Почитала отзывы, благодарности
▫️ Полюбовалась собой
▫️ Пошла спать))

ТРЕБОВАНИЯ К МУЖЧИНЕ
Когда женщина ищет мужчину для обслуживания своих психотравм. А не для счастья.

Выставляю с разрешения клиентки.

СПИСОЧЕК:
Окружил меня заботой
Просыпается рано вместе со мной или чуть раньше меня
Высшее образование, умен, хорошая речь, серьёзный
Наполненное мудрое общение
В меру аккуратен
Нежный и чуткий
Ему важно, как я добралась, когда я не с ним, спрашивает, заботиться о такси
Гордится моими делами и успехами
Имеет карьерные цели
Умеет поддержать беседу и поговорить со мною на различные темы
Деятелен, делает мне хорошо
Заботится о здоровье. С ним в моей жизни больше активностей
Любит наши обнимашки
Любуется мной, моим стилем, делает комплименты
Мы договориваемся друг с другом
Планирует и проводит совместно время, досуг, праздники
Умеет планировать финансы
Щедр морально и материально, дарит подарки
Интересуется моим мнением
Умеет разруливать ситуации
Наше общение равных
Слышит меня
Мы на связи (в нору, в молчанки не уходим)
В сложных обстоятельствах в моей жизни на моей стороне, не осуждает
Не сплетничает обо мне и моих близких
В компании выделяет меня, всегда на моей стороне
Принимает активное участие в воспитании детей и в их развитии
Беседует по душам
Любит готовить и кайфует от этого
Умеет развлекаться, отдыхать, при этом не выходит за рамки
Не боится брать ответственность и принимать решения в сложных вопросах
Ценит мой труд
Поддерживающий в сложных вопросах
Думающий и предлагающий что-то новое
Признающий свои ошибки и предлагающий их решение
Ходит со мною в кино, театры и на выставки
С удовольствием ездит со мною как в длительные путешествия, так и на экскурсии выходного дня
Готов с радостью выучить со мною танго
Имеет стабильный доход
Развивается профессионально и личностно
Открывает меня другими гранями
Умеет водить машину
Мирится с моими недостатками
Готов нанять домработницу, чтобы освободить меня от домашних дел
Считает меня умной и интересной
Умеет вести себя в обществе
С хорошими манерами (не употребляет ненормативную лексику)
Ценит и радуется времени, проведённому вместе. Ходит со мной по магазинам, в кино, рестораны, спа
Не забывает ответить на пропущенный звонок
Ставит мои интересы выше интересов друзей
В компании выделяет меня, всегда на моей стороне
В повседневную жизнь вносит свои изюминки, готовит необычную и вкусную еду, развлекает
Болтаем, придумываем как жить

Планируем праздники, прогулки, походы по магазинам, развиваемся и планируем развитие, обмениваемся направлениями развития

Разговариваем умные разговоры

Обсуждаем, как будем ужинать по вечерам, когда станем жить семьёй, я приготовлю вкусное мясо и салат, он выберет и откроет сухое красное вино, как будем смотреть фильмы, обнявшись и как он будет будить меня рано по утрам, а я буду обнимать его и после открывать глаза, как он будет приходить после работы и рассказывать про новый проект и что они придумали для него, а я буду слушать и гладить его по плечу, и как пойдём выбирать мебель и будем придумывать как поедем проводить время с детьми

Не сидит дома много перед телевизором, проводит много времени на свежем воздухе

По максимум вкладывается в дом, в уют в нем, в домашние дела, словом хозяйственный

Желает спокойной ночи и доброго утра, спрашивает как прошёл день, что бы я хотела на завтрак, спрашивать чем я могу помочь когда меня что-то волнует

Внимательным к моему настроению, к желаниям

ИТОГ:
Это была длинная работа. Пришлось выделить 2 консультации, чтобы сперва это всё достать, а затем разобрать. Но я довольна результатом, потому что, клиентка перестала искать в мужчине, способ обслуживания своих психотравм. А сразу начали про счастье)

Я вот какую тенденцию заметила. У девчонок, без отношений, такие списки большие… А у тех, кто в отношениях не более 6 пунктов.

Интересно, почему так…

Миф о многозадачности, стресс и халявный кокс

Хочется сразу к сути, но задания без теории, как машина без бензина. Выглядит красиво, но не едет.

Поэтому, приступим.

Кажется, выполнять сразу нескольких дел, это легко.

Разговаривать по телефону за завтраком или отвечать на смс по дороге на работу. Какать и смотреть Ютуб.

Но так ли это на самом деле?

Мы худо-бедно справляемся с одновременным выполнением простых задач.

У кого-нибудь получилось, работать над проектом и одновременно заниматься полноценным сексом?

Наш мозг не был создан для многозадачности

И чтобы компенсировать перегруз, он переключится с важной задачи на более лёгкую, например, смотреть видосы про котиков или жевать печеньки.

Почему это происходит?

Да потому что, конь и «трепетная лань» вместе телегу не везут.

Факты о многозадачности

Крадёт время
Одновременное выполнение нескольких действий снижает нашу производительность на 40%.

Многозадачность притупляет мозг
Мечущийся между несколькими хернями мозг падает по интеллекту на десять пунктов IQ.

Мы становися более забывчивыми и тормознутыми при выполнении задач.

Число ошибок возрастает, равно как и количество усилий, которые нужно приложить для их исправления.

Создаётся иллюзия продуктивности
На самом деле мы только суетимся испытывая перманентный стресс

И на кой хер нам эта информация?

Элементарно, Мориарти!

Как минимум, понять для чего мы это с собой проделывали.

При стрессе, в кровь поступает дофига эндорфинов – это реакция на угрозу жизни.
Я не оговорилась: именно эндорфинов – гормонов кайфа.

Так наш организм заботится о том, чтобы на выживание при повреждении системы были силы.

С этим связан и эффект второго дыхания.
После того, как риск гибели миновал, наступает эйфория.

Этим объясняется клиническая любовь к экстремальным видам онанизма – парашютному спорту, банджи-джампингу и т.п.

Вспомните, когда в школе вызывали к доске, вы обреченно шли на Голгофу, но звонил спасительный звонок, - вот же был кайф!

Поэтому люди давно сидят на стрессе как на халявном коксе

Всего-то и надо, загрузить себя десятком задач, сломя голову пытаться 78 часов впихнуть в 24, добраться до вожделенного пункта «Стресс» и Вуаля дешёвый приход обеспечен.

Задание в следующем посте…

Дедлайн - как-нить сделаю не считается?
Четкий срок надо?
Бо если в срок не сделаю, а на несколько дней позже, то ничается раздражение что в срок не сделала, другие дела есть, устала, блин.