Понятное дело, что на Девичнике 2.0, будет полноценный мастер-класс по границам, но я для всех проведу эфир, потому что мне порядком надоело слышать про невежество в этой теме.
Буду рада видеть на эфире тех, кто готов думать и соображать, а не пересказывать чужие мысли на тему границ в отношениях.
Ну а пока вопрос на подумать свои мысли: Как считаете, близкие, семейные отношения, вообще теоретически возможны без нарушения границ?
Буду рада видеть на эфире тех, кто готов думать и соображать, а не пересказывать чужие мысли на тему границ в отношениях.
Ну а пока вопрос на подумать свои мысли: Как считаете, близкие, семейные отношения, вообще теоретически возможны без нарушения границ?
🔥11
Forwarded from Alex Pokidova
А секс? Это же прям агрессивное нарушение 😂
Alex Pokidova
А секс? Это же прям агрессивное нарушение 😂
Саша, ты красотка🔥 аргумент неоспоримый💪
Первое, что важно знать про границы: отношения без нарушения границ невозможны.
Вообще. Совсем.
И лично мне так дико, когда я слышу на каждом углу про границы, про их нарушения, что мужчина нарушает границы…
Ещё раз, отношения без нарушения границ невозможны.
Если мы вступаем в отношения, мы будем топтаться по границам друг друга постоянно.
И мы
И по нашим.
Ну а что со всем этим делать и нужно ли заниматься своими границами, их осознанием, выставлением…
Первое, что важно знать про границы: отношения без нарушения границ невозможны.
Вообще. Совсем.
И лично мне так дико, когда я слышу на каждом углу про границы, про их нарушения, что мужчина нарушает границы…
Ещё раз, отношения без нарушения границ невозможны.
Если мы вступаем в отношения, мы будем топтаться по границам друг друга постоянно.
И мы
И по нашим.
Ну а что со всем этим делать и нужно ли заниматься своими границами, их осознанием, выставлением…
🔥18
Обучение в группе, это способ обойти точку боли, решая задачи и получая результат.
Такой мягкий и бережный способ терапии
Такой мягкий и бережный способ терапии
Как можно пресекать опонента при первой попытке грубого, злого обращения?
Смотрите, у нас существует всего 5 видов реакций.
И мы последовательно перебираем: первая, вторая, третья…
Как только вы достигните результата выбранной реакцией, используете её в дальнейшем.
Только так.
И никаких, типа есть единственный способ который сработает у всех, со всеми, во всех ситуациях.
Нет.
С каждым человеком, вы подбираете этот ключик.
С опытом, это делается быстрее и легче.
Но чтобы приобрести опыт, нужно учиться и тренироваться.
И для начала знать, какие виды реакций существуют
Практика
Вспомните, когда ребёнок грубо отвечает, какие варианты воздействия на него вы используете? Сколько видов знаете?
«У меня есть несколько ситуаций, которых объединяет одно. Я тренируюсь, быть экологичной, ассертивной, а второй участник этого процесса и был таков. Не собирается участвовать и даже слушать!! Какой бы мега тактичной я ни была. Такой уход в тишину, в молчание, игнор. И дальше общения с этим человеком уже нет. Так вот не понимаю, я защитила свои границы или слила? По ощущениям как будто слила»
Сейчас покажу пример, как делается чтобы с вами не спорили ⬇️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поспоришь с этой женщиной?
Нет!
Она очень классно создаёт иллюзию, что с ней не поспоришь. Как это делается?
Она всё время занята делом!
То таракашек побьёт, то передвигается, она вся живёт.
А как вы разговариваете? Сидите друг напротив друга или стоите?
Вот попробуй со мной поспорить, если я чем-то занимаюсь и мимоходом с тобой разговариваю.
Катя, поставь чайник!
И сама ушла за пылесосом.
Побежишь за мной спорить или придётся чайник поставить?
Второй, более тонкий момент про границы, выложила в канале «Девичника»
Нет!
Она очень классно создаёт иллюзию, что с ней не поспоришь. Как это делается?
Она всё время занята делом!
То таракашек побьёт, то передвигается, она вся живёт.
А как вы разговариваете? Сидите друг напротив друга или стоите?
Вот попробуй со мной поспорить, если я чем-то занимаюсь и мимоходом с тобой разговариваю.
Катя, поставь чайник!
И сама ушла за пылесосом.
Побежишь за мной спорить или придётся чайник поставить?
Второй, более тонкий момент про границы, выложила в канале «Девичника»
🔥9
Обслуживание «хочу» очень дорого обходится
Я сейчас расскажу, как это у меня, а вы вспомните свои истории.
Мои дети, уже 2 года как вышли на самостоятельное обслуживание своей жизни.
Они сами знают во сколько им нужно ложиться спать, ставят будильники перед школой. Знают, какие уроки и когда им делать. По дороге домой, заходят в магазин, чтобы купить что хочется на обед или что будут кушать на завтрак. Сами готовят еду. После, убирают кухню. Следят за своей одеждой. Запускают стирку, развешивают и гладят. Наводят порядок во всей квартире. Добираются на тренировки. Обновляют одежду, по мере необходимости.
Сейчас, я стала им мамой, не от которой они зависят, потому что «маленькие» и сами не могут, а мамой, с кем мы засиживаемся до 2-х ночи на кухне, потому что очень интересная тема. Потому что, вместе весело. Потому что, хочется рассказывать и слушать, спрашивать и говорить.
Я стала мамой, задачи которой:
Любить, обнимать, вместе посидеть вечером на кухне или валяться в моей спальне на огромной постели, душевно поговорить, узнать что они думают, обсудить чего хочется, делиться за что переживают…
Но иногда… мне самой хочется, что-то для них приготовить, испечь, помочь куда-то добраться, погладить рубашки и блузки…
Сама хочу.
И всё бы ничего, но это «хочу», мне обходится бессонными ночами, сдвинутыми планами, отменой моих встреч, спешкой чтобы успеть, опозданиями, переживаниями, что я опять не справилась…
Планирование и распределение своих временных и физических ресурсов, было неадекватным…
Такой момент осознания, что требуется пересмотр всей системы.
Но это потом.
Сначала, просто сижу и созерцаю весь пиздец последствий своих «хочу»
Я сейчас расскажу, как это у меня, а вы вспомните свои истории.
Мои дети, уже 2 года как вышли на самостоятельное обслуживание своей жизни.
Они сами знают во сколько им нужно ложиться спать, ставят будильники перед школой. Знают, какие уроки и когда им делать. По дороге домой, заходят в магазин, чтобы купить что хочется на обед или что будут кушать на завтрак. Сами готовят еду. После, убирают кухню. Следят за своей одеждой. Запускают стирку, развешивают и гладят. Наводят порядок во всей квартире. Добираются на тренировки. Обновляют одежду, по мере необходимости.
Сейчас, я стала им мамой, не от которой они зависят, потому что «маленькие» и сами не могут, а мамой, с кем мы засиживаемся до 2-х ночи на кухне, потому что очень интересная тема. Потому что, вместе весело. Потому что, хочется рассказывать и слушать, спрашивать и говорить.
Я стала мамой, задачи которой:
Любить, обнимать, вместе посидеть вечером на кухне или валяться в моей спальне на огромной постели, душевно поговорить, узнать что они думают, обсудить чего хочется, делиться за что переживают…
Но иногда… мне самой хочется, что-то для них приготовить, испечь, помочь куда-то добраться, погладить рубашки и блузки…
Сама хочу.
И всё бы ничего, но это «хочу», мне обходится бессонными ночами, сдвинутыми планами, отменой моих встреч, спешкой чтобы успеть, опозданиями, переживаниями, что я опять не справилась…
Планирование и распределение своих временных и физических ресурсов, было неадекватным…
Такой момент осознания, что требуется пересмотр всей системы.
Но это потом.
Сначала, просто сижу и созерцаю весь пиздец последствий своих «хочу»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему я не заинтересована в результате?
У меня есть подруга, которая просто сводит меня с ума — уже третий год она пребывает в сомнениях.
Всё своё свободное время она проводит в соц.сетях на страницах других девушек и постоянно говорит: «Фу, я была в инсте, она там такая кривая, косая, всё делает неправильно, одеваться не умеет, и вообще».
Потом заходит на другую страницу: «А у этой вообще кошмар». Но при этом добавляет: «За ними ведь ухаживают, их приглашают на свидания, и я подумала, что тоже могу».
Я ей говорю: «Лен, послушай, ты уже три года ходишь и думаешь, что можешь. Ты находишь кучу времени, чтобы сидеть на их страницах и осуждать их, но у них поклонники есть, а у тебя — нет. В них мужчины заинтересованы, а в тебе — нет. О том, что ты такая суперклассная, до сих пор никто не знает».
И у меня складывается ощущение, что ты либо врёшь себе, когда говоришь: «Я хочу… », либо просто не готова к реальным действиям.
Потому что, как только появляется конкретное предложение — давай пропишем мечту, цель, пошаговый план, продумаем шаги — тебя сразу нет.
Всё заканчивается на приятных поболтушках и бесконечных раскопках себя.
Нравится говорить о том, что хочется найти своего мужчину, способы увеличить доход, обсуждать это…
Но как только появляется реальная возможность что-то сделать, я замечаю следующую тенденцию: пока мы просто копаемся в себе, разбираем свои внутренние «скелеты», всё кажется классным, все вовлечены.
Поэтому, сегодня я предлагаю всем нам сделать следующее: написать для себя эссе на тему «Почему я не заинтересована в результате?».
Важно честно признаться себе: мне и так нормально, мне хорошо в том, что есть. Я не хочу даже час в день уделять чему-то новому.
Ну раз и так хорошо. Тогда будем честны с собой.
Следующее задание: выберите свой самый сильный внутренний барьер, самый большой страх — осознайте, что именно держит больше всего.
Серьёзно, девчонки, уделите этому хотя бы полчаса. Может быть, вас вообще ничего не сдерживает…
🩷 Если сделаете задания
🤔 Честно, делать не буду, заниматься собой неинтересно, захожу посмотреть как у других классно
🌟 А где кофе наливают?))
У меня есть подруга, которая просто сводит меня с ума — уже третий год она пребывает в сомнениях.
Всё своё свободное время она проводит в соц.сетях на страницах других девушек и постоянно говорит: «Фу, я была в инсте, она там такая кривая, косая, всё делает неправильно, одеваться не умеет, и вообще».
Потом заходит на другую страницу: «А у этой вообще кошмар». Но при этом добавляет: «За ними ведь ухаживают, их приглашают на свидания, и я подумала, что тоже могу».
Я ей говорю: «Лен, послушай, ты уже три года ходишь и думаешь, что можешь. Ты находишь кучу времени, чтобы сидеть на их страницах и осуждать их, но у них поклонники есть, а у тебя — нет. В них мужчины заинтересованы, а в тебе — нет. О том, что ты такая суперклассная, до сих пор никто не знает».
И у меня складывается ощущение, что ты либо врёшь себе, когда говоришь: «Я хочу… », либо просто не готова к реальным действиям.
Потому что, как только появляется конкретное предложение — давай пропишем мечту, цель, пошаговый план, продумаем шаги — тебя сразу нет.
Всё заканчивается на приятных поболтушках и бесконечных раскопках себя.
Нравится говорить о том, что хочется найти своего мужчину, способы увеличить доход, обсуждать это…
Но как только появляется реальная возможность что-то сделать, я замечаю следующую тенденцию: пока мы просто копаемся в себе, разбираем свои внутренние «скелеты», всё кажется классным, все вовлечены.
Поэтому, сегодня я предлагаю всем нам сделать следующее: написать для себя эссе на тему «Почему я не заинтересована в результате?».
Важно честно признаться себе: мне и так нормально, мне хорошо в том, что есть. Я не хочу даже час в день уделять чему-то новому.
Ну раз и так хорошо. Тогда будем честны с собой.
Следующее задание: выберите свой самый сильный внутренний барьер, самый большой страх — осознайте, что именно держит больше всего.
Серьёзно, девчонки, уделите этому хотя бы полчаса. Может быть, вас вообще ничего не сдерживает…
🤔 Честно, делать не буду, заниматься собой неинтересно, захожу посмотреть как у других классно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM