Forwarded from Мария Шаталова @psycholog_na_kuhne (Maria Shatalova)
В кризисной ситуации первая идея, которая приходит - экономить на необязательном. Например, была у мамы привычка брать кофе с собой, пока ребёнок занимается на секции или традиция мороженое в пятницу после садика/школы покупать или завтракать семьей в кафе в выходной. Очень приятно, но не жизненно необходимо.
Как психолог, я прошу вас сохранить эти привычки настолько долго, насколько это будет возможно вместо того, чтобы «отрезать» их в первую очередь. Потому что это позитивные якоря, которые ассоциируются с привычной жизнью, дают чувство безопасности и стабильности, поднимают настроение. То есть в итоге играют важную роль для психологического, а значит, и физического состояния. А если вы в порядке, справиться со всем гораздо легче.
❓А у вас есть такие приятные привычки? Какие?
Как психолог, я прошу вас сохранить эти привычки настолько долго, насколько это будет возможно вместо того, чтобы «отрезать» их в первую очередь. Потому что это позитивные якоря, которые ассоциируются с привычной жизнью, дают чувство безопасности и стабильности, поднимают настроение. То есть в итоге играют важную роль для психологического, а значит, и физического состояния. А если вы в порядке, справиться со всем гораздо легче.
❓А у вас есть такие приятные привычки? Какие?
👍13
Маша - моя подруга и психолог, она всегда очень помогает мне. Я хочу поделиться этим сообщением с вами. Ситуация сейчас сложная: психологически, этически и материально. Все ощущает на себе это давление и стресс. Утром я могу улыбнуться солнцу, погулять с малышами, вечером хочется рыдать.
Но вот такие маленькие ритуалы из «прошлой» жизни смогут принести чуть больше пользы, чем кажется.
На этих выходных мы отдыхали как раз у Маши на даче, мы смеялись и шутили, обсуждали серьёзные вещи и снова смеялись. Друзья помогают двигаться дальше, дышать дальше.
А ещё мы обсудили «холодильную» дружбу. Это такие отношения, когда вы чувствуете себя с человеком так легко и свободно, что легко можете заглянуть в его холодильник и съесть чего-нибудь) у меня таких «холодильных» друзей не очень много 😀 а у вас?
Но вот такие маленькие ритуалы из «прошлой» жизни смогут принести чуть больше пользы, чем кажется.
На этих выходных мы отдыхали как раз у Маши на даче, мы смеялись и шутили, обсуждали серьёзные вещи и снова смеялись. Друзья помогают двигаться дальше, дышать дальше.
А ещё мы обсудили «холодильную» дружбу. Это такие отношения, когда вы чувствуете себя с человеком так легко и свободно, что легко можете заглянуть в его холодильник и съесть чего-нибудь) у меня таких «холодильных» друзей не очень много 😀 а у вас?
👍32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тим учится говорить😍 ну не милаш разве?
❤24👍5
В инстаграмных сторис показала фотографии новой коллекции @twinklestories
Моих малышей снова позвали на фотосессию, было так весело и легко😍 Буду стараться поддерживать локальные бренды, которым сейчас приходится несладко. Вспомнила про эти кадры сегодня у ортопеда, который попросил показать обувь Тимура. Рассмотрел, выслушал и одобрил. Конечно, это не реклама. Одежду и обувь покупаю детям за собственные рубли 😀 просто делюсь опытом и любимыми брендами
Моих малышей снова позвали на фотосессию, было так весело и легко😍 Буду стараться поддерживать локальные бренды, которым сейчас приходится несладко. Вспомнила про эти кадры сегодня у ортопеда, который попросил показать обувь Тимура. Рассмотрел, выслушал и одобрил. Конечно, это не реклама. Одежду и обувь покупаю детям за собственные рубли 😀 просто делюсь опытом и любимыми брендами
❤36
Делюсь с вами новинкой от наших друзей Lumicube
Милый мишка Talky направлен на развитие речи малышей, а также может помочь в изучении английского языка. В комплекте идут карточки на двух языках. Дополнительно можно купить и другие карточки (животные, предметы, еда и другие)
В каждой карточке код, который считывает Talky и правильно произносит. Главное - карточку всунуть до конца, чтобы код считался верно.
Talky простой, лёгкий и неубиваемый, а также может занять ребёнка на ооооочень-очень долго! Кстати, животные ещё и звуки издают, что очень нравится малышам. Тим пока слова не говорит, но активно мычит, рычит, мяукает и гавкает😀
Рика уже выучила несколько английских названий животных.
Очень рекомендую.
Не забывайте про мой промокод Karinadaa, который по-прежнему действует на проекторы и фотоаппараты, а теперь ещё и на Talky!
Милый мишка Talky направлен на развитие речи малышей, а также может помочь в изучении английского языка. В комплекте идут карточки на двух языках. Дополнительно можно купить и другие карточки (животные, предметы, еда и другие)
В каждой карточке код, который считывает Talky и правильно произносит. Главное - карточку всунуть до конца, чтобы код считался верно.
Talky простой, лёгкий и неубиваемый, а также может занять ребёнка на ооооочень-очень долго! Кстати, животные ещё и звуки издают, что очень нравится малышам. Тим пока слова не говорит, но активно мычит, рычит, мяукает и гавкает😀
Рика уже выучила несколько английских названий животных.
Очень рекомендую.
Не забывайте про мой промокод Karinadaa, который по-прежнему действует на проекторы и фотоаппараты, а теперь ещё и на Talky!
🔥15👍8
Forwarded from MathKids
🔥🔥🔥БЕСПЛАТНЫЙ 🔥🔥🔥Онлайн ИНТЕНСИВ для 7-9 кл
🗓 с 16 по 23 апреля
💪Вспомни МАТЕМАТИКУ!!!!
✅ вступительная олимпиада, чтобы узнать сильные и слабые стороны
✅три дня мастер-классов для повторения теории и решения
сложных задач:
1. Геометрия треугольника
2. Работа с графиками
3. Решение нестандартных уравнений и неравенств
✅ выпускная работа, чтобы увидеть прогресс и поверить что ты все можешь!
🤗 Скучно не будет!
🧙♀️Преподаватели
Степанов Егор — умный, интересный и просто классный препод
Черемных Данил - всегда готов порадовать качественным материалом
Панкратов Антон - с ним лучше не шутить и вовремя отправлять домашнее задание
Виноградов Илья - лучше всех обьясняет все самое сложное и непонятное
Сальников Даниил - не даст погрузиться в уныние даже с самыми безумными неравенствами
⚛️ И все они выпускники
магистратуры кафедры инновационной педагогики МФТИ.
Заявки
https://forms.yandex.ru/u/62335aee369ec945ee8a07a3/
🗓 с 16 по 23 апреля
💪Вспомни МАТЕМАТИКУ!!!!
✅ вступительная олимпиада, чтобы узнать сильные и слабые стороны
✅три дня мастер-классов для повторения теории и решения
сложных задач:
1. Геометрия треугольника
2. Работа с графиками
3. Решение нестандартных уравнений и неравенств
✅ выпускная работа, чтобы увидеть прогресс и поверить что ты все можешь!
🤗 Скучно не будет!
🧙♀️Преподаватели
Степанов Егор — умный, интересный и просто классный препод
Черемных Данил - всегда готов порадовать качественным материалом
Панкратов Антон - с ним лучше не шутить и вовремя отправлять домашнее задание
Виноградов Илья - лучше всех обьясняет все самое сложное и непонятное
Сальников Даниил - не даст погрузиться в уныние даже с самыми безумными неравенствами
⚛️ И все они выпускники
магистратуры кафедры инновационной педагогики МФТИ.
Заявки
https://forms.yandex.ru/u/62335aee369ec945ee8a07a3/
👍11
Рекомендую этот чат👆🏼 Много бесплатных полезностей. Ведёт мама бывшего одноклассника Артёма из класса знаменитого в математических кругах Коробицына.
👍2
Про жесткие ночные линзы Артёма
В 1 год Артему поставили астигматизм (роговица неправильной формы, из-за чего глаз воспринимает картинку в искаженном виде). Астигматизм у него наследственный, передался от меня. Мой астигматизм обнаружили лишь в 10 лет, когда было уже поздно, мой правый глаз видит только 30%.
С 2 лет Артём стал носить очки, а потом пошёл в садик в Москве для детей с заболеваниями глаз.
Несколько лет глаза поочерёдно заклеивали специальным лейкопластырем, чтобы предотвратить амблиопию (глаз «ленится» работать, поэтому второй заклеивают, чтобы он работал в полную силу).
До 7 класса Тёма всегда ходил в очках, он без них просто не мог и видел очень плохо. В 7 классе зрение начало у него падать из-за большой нагрузки, увеличенного экранного времени по учебе. Тогда окулисты посоветовали попробовать коррекционные жесткие линзы, которые нужно надевать перед сном на 6-8 часов.
Ночные линзы восстанавливают зрение на короткое время (на день). Центр у таких линз плоский, поэтому они верхнюю поверхность глаза могут делать более плоской, «придавливая» поверхностные клетки роговицы и смещая их к периферии, за счёт этого зрение восстанавливается в нашем случае почти полностью, но лишь до вечера.
Есть и минусы. Такие линзы подходят, конечно, не всем. Они очень жесткие и неприятные, не все взрослые могут преодолеть дискомфорт от обычных линз, а эти ещё дубовые и давят на глаза. Я на свой больной глаз не смогла даже надеть такую линзу.
Они довольно дорогие. Новые нам обошлись на год в 24 тысячи рублей. И за ними нужен особый уход: утром нужно обязательно мыть в специальном растворе, который тоже дорого стоит и импортируется, как и сами линзы.
Второй год Артём каждую ночь надевает их, днём ходит без очков и прекрасно видит. В очках он видел намного хуже, и без того плохое зрение начало ухудшаться. Теперь же зрение держится на одном уровне. Нам не удаётся пока улучшить его, но мы смогли приостановить регресс. Чему, конечно, рады. Маленькая победа - это тоже победа.
Клинику выбирал муж по отзывам. Мы ходим в офтальмологический центр на Сокольниках (Доктор Линз).
Надеюсь, что кому-то пригодится 🙌🏼
В 1 год Артему поставили астигматизм (роговица неправильной формы, из-за чего глаз воспринимает картинку в искаженном виде). Астигматизм у него наследственный, передался от меня. Мой астигматизм обнаружили лишь в 10 лет, когда было уже поздно, мой правый глаз видит только 30%.
С 2 лет Артём стал носить очки, а потом пошёл в садик в Москве для детей с заболеваниями глаз.
Несколько лет глаза поочерёдно заклеивали специальным лейкопластырем, чтобы предотвратить амблиопию (глаз «ленится» работать, поэтому второй заклеивают, чтобы он работал в полную силу).
До 7 класса Тёма всегда ходил в очках, он без них просто не мог и видел очень плохо. В 7 классе зрение начало у него падать из-за большой нагрузки, увеличенного экранного времени по учебе. Тогда окулисты посоветовали попробовать коррекционные жесткие линзы, которые нужно надевать перед сном на 6-8 часов.
Ночные линзы восстанавливают зрение на короткое время (на день). Центр у таких линз плоский, поэтому они верхнюю поверхность глаза могут делать более плоской, «придавливая» поверхностные клетки роговицы и смещая их к периферии, за счёт этого зрение восстанавливается в нашем случае почти полностью, но лишь до вечера.
Есть и минусы. Такие линзы подходят, конечно, не всем. Они очень жесткие и неприятные, не все взрослые могут преодолеть дискомфорт от обычных линз, а эти ещё дубовые и давят на глаза. Я на свой больной глаз не смогла даже надеть такую линзу.
Они довольно дорогие. Новые нам обошлись на год в 24 тысячи рублей. И за ними нужен особый уход: утром нужно обязательно мыть в специальном растворе, который тоже дорого стоит и импортируется, как и сами линзы.
Второй год Артём каждую ночь надевает их, днём ходит без очков и прекрасно видит. В очках он видел намного хуже, и без того плохое зрение начало ухудшаться. Теперь же зрение держится на одном уровне. Нам не удаётся пока улучшить его, но мы смогли приостановить регресс. Чему, конечно, рады. Маленькая победа - это тоже победа.
Клинику выбирал муж по отзывам. Мы ходим в офтальмологический центр на Сокольниках (Доктор Линз).
Надеюсь, что кому-то пригодится 🙌🏼
👍31❤9