Karina Kasparyants
162K subscribers
4.68K photos
1.7K videos
409 files
740 links
📩 Ka.kasparyants@gmail.com +7 (919) 779-11-98 Кирилл Сёмин

Мой Rutube-канал:
https://rutube.ru/channel/31539567/

Регистрация канала: https://clck.ru/3MXXZ2
Download Telegram
каждый день хочу снять видео о своем питании, но постоянно забываю снимать какие-то приемы пищи или перекусы и все снятые материалы идут коту под хвост😂

хоть сюда выложу)) мне кажется все достаточно здорóво, порции адекватные тоже. полнею, скорее всего, от постоянных перекусов, шоколадок с кофе и дополнительного ужина (перед сном обязательно нужно что-то съесть или выпить (стакан молока/йогурта), иначе не усну😂)

ну и конечно сам ребенок + отеки. в эту беременность будет +-18 кг, как и в ту. сбросила тогда за 9 месяцев, в эту тоже будет долго уходить… но точно знаю, что уйдет. буду делать все для этого🙏🏼
692❤‍🔥93👍74👎12💘10🍓5😁4🥰3
🦒 поделилась в сторис тем, как отметили день рождения сына
всем, кому интересно - велком туда
😍1.64K630❤‍🔥164💘54👍23👎10💋10🥰9
радует, что не сильно то и заметны мои +18 кг!)
нравится как выгляжу🤎🙏🏼
2.9K🥰430😍253🍓68❤‍🔥51💘19🤩17👎11
Forwarded from 
Карина, красотка, тебе идет коричневые оттенки в одежде 😍🤎
1.14K💯188🤗54👍36👎9💘8❤‍🔥3😍3
вообще если честно настроение выкинуть все некоричневное в своем шкафу😂 у меня сейчас коричневая эра, я обожаю этот цвет!) и мне кажется, он мне очень идет🧸
1.29K❤‍🔥181🥰93💯59🤣30👎13😱12👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
мой медвежонок 🤎🧸
увидела тренд и решила повторить, но все оказалось не так просто😂😅
🥰1.62K558😁326🤣214🥴28👎19💋17👻10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
девочки, у меня вся лента рекомендаций в рилс в готовке! 😂 очень много видео попадается именно про заготовки, когда делают сразу много и едят несколько дней. я решила тоже попробовать так сделать и вот что из этого вышло: сделала гречку, салат, запекла батат и брокколи, потушила фарш с овощами в томатном соусе и пожарила котлеты 😅 справилась часа за 1,5-2. а ели потом все это 3 дня👌🏼

мне очень понравился такой способ готовки, удобно!! было в целом вкусно и свежо даже не в день приготовления. особенно удобно, когда у тебя ребенок. в любой момент для него есть еда🙏🏼 но два контейнера из восьми в итоге пришлось выкинуть, потому что на 4ый день точно уже есть это всё не хочется. три дня - вот максимум, который я готова дать готовой еде в своем холодильнике, потом уже боюсь 😂

минусы, конечно, есть - ешь одно и тоже, не совсем свежее и тд. но зато один раз готовишь и дальше кайфуешь) есть блюда, которые не теряют вкуса совсем за это время. брокколи, например, стали невкусные, а вот фарш с овощами и гречкой были идеальными все три дня) такой способ точно не на все блюда подходит, но можно найти то, что будет со временем становится только лучше (как борщ😂)

делаете так? или любите все свежее?
969👍160😍81❤‍🔥28👎20💯7🌭6😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
создаю сыну прекрасные детские воспоминания❤️

я лично обожаю этот момент из детства - ты на море с семьей, строишь замки из песка, купаешься и в перерывах ешь еду (у нас обычно это были кукуруза, бутерброды, фрукты, яйца, овощи)

обычно тоже собираю всегда небольшой бокс, разные ягоды и тд)
1.24K💔147😍122🤩31🥰23👍15❤‍🔥11👎6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
475🥰80💋50👍28👎6🤗5💘5❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰409140❤‍🔥59🤩15🙏8😍7👍6👎5
ничего не понятно, но очень интересно 😂😍

конечно, на таком сроке нормально поймать лицо уже невозможно!) оно упирается в пузырь, но вот что удалось запечатлеть. пыталась объяснить Оску что тут изображено, но он так и не понял, где я лицо увидела 😂
969😁278😍61👍24🥴23💘13🥰9👎7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
у меня началась эра овсянки на завтрак🥣

до этого долго делала себе авокадо/яйцо тосты, но мой сын так хорошо ест кашу с утра, что я решила делать ему её чаще и заодно ем сама.

варю на воде, в конце добавляю молоко + мед, украшаю бананом, финиками, орехами и шоколадкой. получается очень вкусно😍
889😍126💘64👍35🥴23❤‍🔥13👎12