аутичный самозванец (или всё таки нет)
меня зовут Карина, мне 33 года, и на прошлой неделе я официально получила диагноз «аутизм». для меня это стало огромным облегчением.
всё началось с диагностики сдвг. как только ты получаешь этот диагноз, на тебя обрушивается лавина контента о нейроотличиях. но репрезентация аутизма казалась мне совершенно не похожей на мой опыт:
• шелдон из «теории большого взрыва»
• мальчик-математик, не считывающий социальные сигналы
• невербальный человек, смотрящий в стену
где были девушки вроде меня, которые много говорят? казалось, что это просто не про меня.
после получения официального диагноза СДВГ в 2023 году, я начала глубже изучать, как аутизм проявляется у женщин. прошла тест raads-r с неоднозначным результатом (109 баллов, при пороге диагностики 134), но чувствовала дискомфорт от невозможности дать точные ответы. хотелось везде написать «зависит» — от настроения, уровня энергии и т.д.
к счастью, подруга скинула мне другой тест — aspie, с вероятностью 99%, что у меня аутизм. но и это я успешно отложила в сторону.
переломным моментом стал подкаст «divergent conversations» с клиническим психологом меган нефф. в серии «что такое аутизм?» я неожиданно узнала себя во всех описаниях:
• то, что я считала просто привычкой (пересматривать любимые фильмы или перечитывать книги) — оказалось частью аутичного поведения
• моя склонность находить «безопасную» еду и есть её постоянно
• сложности с эмоциональной регуляцией
• сенсорная перегружаемость
социальная часть казалась самой неочевидной. я всегда думала, что неплохо веду разговоры, понимаю флирт, считываю эмоции. но, как сказала моя психиатр, «нейротипичным людям при рождении выдали книжечку о взаимодействии с другими, а нам — нет». я просто научилась заполнять эту книжечку сама благодаря высокому интеллекту и эмпатии.
в итоге, официальный диагноз принес облегчение. теперь я могу просто говорить, что я аутичный человек, без оговорок «скорее всего» или «самодиагностированный».
диагноз — это не ограничение, а ключ к самопониманию. для меня это похоже на определение своего типа волос — теперь ты можешь подобрать правильный уход. я могу лучше адаптировать свою жизнь под собственные особенности.
и, конечно, огромный плюс — это сообщество нейроотличных людей. в мире, адаптированном под нейротипичных, прикольно быть в самом лучшем клубе нейроотличников!🐾
меня зовут Карина, мне 33 года, и на прошлой неделе я официально получила диагноз «аутизм». для меня это стало огромным облегчением.
всё началось с диагностики сдвг. как только ты получаешь этот диагноз, на тебя обрушивается лавина контента о нейроотличиях. но репрезентация аутизма казалась мне совершенно не похожей на мой опыт:
• шелдон из «теории большого взрыва»
• мальчик-математик, не считывающий социальные сигналы
• невербальный человек, смотрящий в стену
где были девушки вроде меня, которые много говорят? казалось, что это просто не про меня.
после получения официального диагноза СДВГ в 2023 году, я начала глубже изучать, как аутизм проявляется у женщин. прошла тест raads-r с неоднозначным результатом (109 баллов, при пороге диагностики 134), но чувствовала дискомфорт от невозможности дать точные ответы. хотелось везде написать «зависит» — от настроения, уровня энергии и т.д.
к счастью, подруга скинула мне другой тест — aspie, с вероятностью 99%, что у меня аутизм. но и это я успешно отложила в сторону.
переломным моментом стал подкаст «divergent conversations» с клиническим психологом меган нефф. в серии «что такое аутизм?» я неожиданно узнала себя во всех описаниях:
• то, что я считала просто привычкой (пересматривать любимые фильмы или перечитывать книги) — оказалось частью аутичного поведения
• моя склонность находить «безопасную» еду и есть её постоянно
• сложности с эмоциональной регуляцией
• сенсорная перегружаемость
социальная часть казалась самой неочевидной. я всегда думала, что неплохо веду разговоры, понимаю флирт, считываю эмоции. но, как сказала моя психиатр, «нейротипичным людям при рождении выдали книжечку о взаимодействии с другими, а нам — нет». я просто научилась заполнять эту книжечку сама благодаря высокому интеллекту и эмпатии.
в итоге, официальный диагноз принес облегчение. теперь я могу просто говорить, что я аутичный человек, без оговорок «скорее всего» или «самодиагностированный».
диагноз — это не ограничение, а ключ к самопониманию. для меня это похоже на определение своего типа волос — теперь ты можешь подобрать правильный уход. я могу лучше адаптировать свою жизнь под собственные особенности.
и, конечно, огромный плюс — это сообщество нейроотличных людей. в мире, адаптированном под нейротипичных, прикольно быть в самом лучшем клубе нейроотличников!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥48
как искать вакансии в linkedin ❤️ ❤️ ❤️
→ классический способ
1. в строке поиска ввести название вакансии
2. нажать Jobs
3. откликаться на вакансию прям там или перейти на сайт работодателя
→ способ номер два
1. в строке поиска ввести название вакансии
2. ввести #hiring
3. нажать Posts
4. изучать посты от нанимающих менеджеров напрямую, которые не стали постить вакансию, а просто запостили о поиске у себя на страничке
→ классический способ
1. в строке поиска ввести название вакансии
2. нажать Jobs
3. откликаться на вакансию прям там или перейти на сайт работодателя
→ способ номер два
1. в строке поиска ввести название вакансии
2. ввести #hiring
3. нажать Posts
4. изучать посты от нанимающих менеджеров напрямую, которые не стали постить вакансию, а просто запостили о поиске у себя на страничке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19👍2
so_you_think_you_might_be_autistic.pdf
2.9 MB
как диагностировать аутизм
→ вот тут тестики, чтобы самим посмотреть да или нет:
https://embrace-autism.com/aspie-quiz/
https://embrace-autism.com/raads-r/
https://embrace-autism.com/cat-q/
→ справочник Diagnostic and statistical manual of mental disorders 5 + вот тут ещё прикладываю гайд по тому как это читать
→ вот тут контент, чтобы послушать про симптомы с живой стороны
× “What is Autism?” (Part 1)
× "What is Autism?" (Part 2)
× “What is Autism?” (Part 3)
× “What is Autism?” (Part 4)
→ а вот тут списки психиатров, которые понимают про нейроотличия
× таблички от психиаторки Анастасии (у неё, кстати, отличный канал + она принимает онлайн)
× таблички из канала Лены Мовшиной (тоже потрясный канал и вообще клёвый человек!)
→ вот тут тестики, чтобы самим посмотреть да или нет:
https://embrace-autism.com/aspie-quiz/
https://embrace-autism.com/raads-r/
https://embrace-autism.com/cat-q/
→ справочник Diagnostic and statistical manual of mental disorders 5 + вот тут ещё прикладываю гайд по тому как это читать
→ вот тут контент, чтобы послушать про симптомы с живой стороны
× “What is Autism?” (Part 1)
× "What is Autism?" (Part 2)
× “What is Autism?” (Part 3)
× “What is Autism?” (Part 4)
→ а вот тут списки психиатров, которые понимают про нейроотличия
× таблички от психиаторки Анастасии (у неё, кстати, отличный канал + она принимает онлайн)
× таблички из канала Лены Мовшиной (тоже потрясный канал и вообще клёвый человек!)
❤🔥9👍4
методист ≠ methodist: как правильно называть свою профессию в linkedin
всем привет!
хоть я и перехожу из методической профессии в карьерные коучи, основная часть тех людей, которые приходят ко мне на консультации — образованцы, которым этот пост точно будет полезен.
сегодня хочу поговорить о лингвистическом парадоксе, который меня откровенно веселит и немного раздражает — как же правильно называется профессия методиста на английском языке?
в русском я обычно представлялась как:
◦ дизайнерка образовательного опыта
◦ learning experience designer (если собеседник понимает англицизмы)
◦ методистка
кстати, я намеренно избегаю слова "методолог" — не хочу никаких ассоциаций с определенными школами мышления, к которым не имею отношения.
а вот теперь самое интересное! 🔍
когда русскоговорящие коллеги пишут в linkedin слово "methodist" — хихикаю в кулачок! это же буквально "приверженец методистской церкви"! религиозное течение, а не профессия в образовании.
ещё более странно, когда пишут "methodologist". в англоязычном мире это вообще человек, который занимается исследовательскими методами (study of research methods). если открыть вакансию "methodologist" в uk или us, описанные там навыки вообще не имеют отношения к проектированию образовательного опыта.
поэтому, друзья мои, если вы работаете в сфере дизайна образовательного опыта, используйте:
◦ learning experience designer — если вы больше про комплексное проектирование образовательного опыта
◦ instructional designer — если ваша специализация ближе к созданию учебных материалов
и пожалуйста, не называйте себя "methodist", если только вы не планируете проповедовать в соответствующей церкви по выходным! 😌
испытываете кризис самоопределения в профессии? не знаете, как правильно назвать себя в linkedin, чтобы привлекать нужные возможности? запишитесь @karushtova на мою карьерную консультацию (вот тут детали) — разберемся вместе!
всем привет!
хоть я и перехожу из методической профессии в карьерные коучи, основная часть тех людей, которые приходят ко мне на консультации — образованцы, которым этот пост точно будет полезен.
сегодня хочу поговорить о лингвистическом парадоксе, который меня откровенно веселит и немного раздражает — как же правильно называется профессия методиста на английском языке?
в русском я обычно представлялась как:
◦ дизайнерка образовательного опыта
◦ learning experience designer (если собеседник понимает англицизмы)
◦ методистка
кстати, я намеренно избегаю слова "методолог" — не хочу никаких ассоциаций с определенными школами мышления, к которым не имею отношения.
а вот теперь самое интересное! 🔍
когда русскоговорящие коллеги пишут в linkedin слово "methodist" — хихикаю в кулачок! это же буквально "приверженец методистской церкви"! религиозное течение, а не профессия в образовании.
ещё более странно, когда пишут "methodologist". в англоязычном мире это вообще человек, который занимается исследовательскими методами (study of research methods). если открыть вакансию "methodologist" в uk или us, описанные там навыки вообще не имеют отношения к проектированию образовательного опыта.
поэтому, друзья мои, если вы работаете в сфере дизайна образовательного опыта, используйте:
◦ learning experience designer — если вы больше про комплексное проектирование образовательного опыта
◦ instructional designer — если ваша специализация ближе к созданию учебных материалов
и пожалуйста, не называйте себя "methodist", если только вы не планируете проповедовать в соответствующей церкви по выходным! 😌
испытываете кризис самоопределения в профессии? не знаете, как правильно назвать себя в linkedin, чтобы привлекать нужные возможности? запишитесь @karushtova на мою карьерную консультацию (вот тут детали) — разберемся вместе!
❤🔥29👍2
коучинг изнутри: моё погружение в профессию 🌟
привет! меня зовут Карина, и недавно я закончила первый модуль обучения коучингу в академии "5PRISM". хочу поделиться открытиями, потому что это оказалось совсем не тем, что я ожидала.
почему я вообще решила учиться коучингу? 🤔
главная причина — я хочу помогать людям находить свои истинные желания. помогать клиентам самоопределиться, опираясь не только на ситуацию на рынке и внешние условия (сколько платят человеку на такой должности), но и на то, какой вид деятельности даёт человеку больше всего энергии и где лежит самый настоящий интерес.
что меня не впечатлило 👎
сайт академии выглядит так, будто основателей школы покусал инфобизнесмен — скидки сыпятся отовсюду, попапы атакуют, дизайн кричит о "последнем шансе". если бы не подробный рассказ подруги о самой программе, я бы, наверное, прошла мимо.
что мне понравилось ✨
• классный баланс теории и практики — не перегружают лекциями, чередуют теоретические занятия с практическими
• потрясающая ведущая вебинаров (Julia Zatulovsky)
• опытные кураторы — делятся историями и дают конкретную обратную связь, направленную на действия
• практика в разных ролях: коуч, клиент, наблюдатель
• маленькая но приятная деталь — нас с первой секунды называли "коллегами", а не студентами
эти 6 недель изменили моё понимание профессии. 🔄 я впервые оказалась в роли клиента на практиках. меня коучили, я наблюдала за процессом со стороны, и это дало мне новый взгляд на всю работу. теперь понимаю глубину и сложность этого процесса.
что я осознала 💭
• коучинг намного сложнее, чем кажется. он ближе к психотерапии, чем к консультированию — это глубокая работа с установками, а не просто советы и ответы на вопросы.
• удивительно, но теперь я думаю, что нейросети скорее заменят консультантов (тех, кто даёт готовые ответы), чем настоящих коучей, которые строят партнёрские отношения и помогают клиенту пройти путь самопознания.
• еще я поняла, сколько во мне директивности! даже когда говоришь "расскажи свою историю" — это уже директива, повелительное наклонение. а один из ключевых принципов коучинга — недирективность и партнёрство. это заставляет сильно перестраивать привычный стиль общения на сессиях.
мои планы 📝
• пока я не иду на вторую ступень обучения (там ценник около 200 тысяч 🙈)
• планирую накопить на неё через практику карьерного консультирования и коучинга
как сказала одному коллеге — от коучинга у меня "кроет крышу" в самом хорошем смысле этого слова! 💫
а у вас был опыт коучинга — как клиента или как коуча? какие впечатления?
привет! меня зовут Карина, и недавно я закончила первый модуль обучения коучингу в академии "5PRISM". хочу поделиться открытиями, потому что это оказалось совсем не тем, что я ожидала.
почему я вообще решила учиться коучингу? 🤔
главная причина — я хочу помогать людям находить свои истинные желания. помогать клиентам самоопределиться, опираясь не только на ситуацию на рынке и внешние условия (сколько платят человеку на такой должности), но и на то, какой вид деятельности даёт человеку больше всего энергии и где лежит самый настоящий интерес.
что меня не впечатлило 👎
сайт академии выглядит так, будто основателей школы покусал инфобизнесмен — скидки сыпятся отовсюду, попапы атакуют, дизайн кричит о "последнем шансе". если бы не подробный рассказ подруги о самой программе, я бы, наверное, прошла мимо.
что мне понравилось ✨
• классный баланс теории и практики — не перегружают лекциями, чередуют теоретические занятия с практическими
• потрясающая ведущая вебинаров (Julia Zatulovsky)
• опытные кураторы — делятся историями и дают конкретную обратную связь, направленную на действия
• практика в разных ролях: коуч, клиент, наблюдатель
• маленькая но приятная деталь — нас с первой секунды называли "коллегами", а не студентами
эти 6 недель изменили моё понимание профессии. 🔄 я впервые оказалась в роли клиента на практиках. меня коучили, я наблюдала за процессом со стороны, и это дало мне новый взгляд на всю работу. теперь понимаю глубину и сложность этого процесса.
что я осознала 💭
• коучинг намного сложнее, чем кажется. он ближе к психотерапии, чем к консультированию — это глубокая работа с установками, а не просто советы и ответы на вопросы.
• удивительно, но теперь я думаю, что нейросети скорее заменят консультантов (тех, кто даёт готовые ответы), чем настоящих коучей, которые строят партнёрские отношения и помогают клиенту пройти путь самопознания.
• еще я поняла, сколько во мне директивности! даже когда говоришь "расскажи свою историю" — это уже директива, повелительное наклонение. а один из ключевых принципов коучинга — недирективность и партнёрство. это заставляет сильно перестраивать привычный стиль общения на сессиях.
мои планы 📝
• пока я не иду на вторую ступень обучения (там ценник около 200 тысяч 🙈)
• планирую накопить на неё через практику карьерного консультирования и коучинга
как сказала одному коллеге — от коучинга у меня "кроет крышу" в самом хорошем смысле этого слова! 💫
а у вас был опыт коучинга — как клиента или как коуча? какие впечатления?
❤🔥20🌚1
you don't look autistic \\ но ты не выглядишь аутичной
каждый раз вздыхаю от этой фразы, потому что мне самой годы потребовались на то, чтобы понять, что маленький мальчик, который играет с поездами — это стереотипичный, но далеко не единственный образ того как выглядят аутичные люди.
нашла пост человека в линкедине, который предлагает людям, которым больше 18 отправить свои фотки на эту почту marketing@braininhand.co.uk, чтобы собрать некую галерею того как могут выглядеть самые разные аутичные люди.
давайте отправим!
Autistic people needed!
With World Autism Acceptance Day next week, we’re launching a campaign to showcase the often underrepresented voices in the autistic community.
For too long, autistic people have been told, “But you don’t look autistic,” and this is especially true for those in minority groups. We want to challenge these stereotypes and highlight the beautiful diversity of the autistic community. If you feel underrepresented in the way autism is portrayed, we’d love to feature you.
Over 18s only please. All we need is your name, photo, and permission to use them in the campaign emailed to marketing@braininhand.co.uk. We’ll be sharing it online and with mainstream media for wider recognition.
каждый раз вздыхаю от этой фразы, потому что мне самой годы потребовались на то, чтобы понять, что маленький мальчик, который играет с поездами — это стереотипичный, но далеко не единственный образ того как выглядят аутичные люди.
нашла пост человека в линкедине, который предлагает людям, которым больше 18 отправить свои фотки на эту почту marketing@braininhand.co.uk, чтобы собрать некую галерею того как могут выглядеть самые разные аутичные люди.
давайте отправим!
Autistic people needed!
With World Autism Acceptance Day next week, we’re launching a campaign to showcase the often underrepresented voices in the autistic community.
For too long, autistic people have been told, “But you don’t look autistic,” and this is especially true for those in minority groups. We want to challenge these stereotypes and highlight the beautiful diversity of the autistic community. If you feel underrepresented in the way autism is portrayed, we’d love to feature you.
Over 18s only please. All we need is your name, photo, and permission to use them in the campaign emailed to marketing@braininhand.co.uk. We’ll be sharing it online and with mainstream media for wider recognition.
❤🔥9
нужны реко стендапа
котики, у меня через 26 минут спорт, а я во время тренировок слушаю стендап.
есть ли у вас рекомендации стендап артистов, которые вам нравятся?
мне подходят на английском, русском, французском и украинском.
вот список моих любимых, чтобы вы знали что мне нравится.
архи важно, чтобы человек принимал все идентичности и сексуальности и шутил не только про своего партнёра_ку.
котики, у меня через 26 минут спорт, а я во время тренировок слушаю стендап.
есть ли у вас рекомендации стендап артистов, которые вам нравятся?
мне подходят на английском, русском, французском и украинском.
вот список моих любимых, чтобы вы знали что мне нравится.
архи важно, чтобы человек принимал все идентичности и сексуальности и шутил не только про своего партнёра_ку.
lxcollective on Notion
Karina Arushtova · stand up | Notion
Hosted by Notion Sites — The easiest way to get a website up and running.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2 апреля — международный день принятия аутизма!
поздравляю всех коллег с праздником🥳
мне очень нравится прямой перевод с английского World Autism Acceptance Day, а официальное название на русском шо то расстроило «Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма». не хочу про проблемы, хочу про принятие!
картинка из giphy
поздравляю всех коллег с праздником
мне очень нравится прямой перевод с английского World Autism Acceptance Day, а официальное название на русском шо то расстроило «Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма». не хочу про проблемы, хочу про принятие!
картинка из giphy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥25
Forwarded from Femtech Force — новости, вакансии, подкаст
Женский аутизм: почему важно говорить об этом 🌈
Цифры говорят о том, что расстройство аутического спектра диагностируется у мужчин в 4 раза чаще, чем у женщин.
При этом тысячи женщин могут даже не подозревать, что у них РАС, потому что долгое время информация об этом диагнозе не учитывала особенности женщин. Женщины гораздо чаще «маскируют» свои симптомы, чтобы вписаться в общественные нормы.
Кроме того, симптомы РАС у женщин могут быть другими, и требуется больше масштабных исследований, задача которых — сделать диагностику аутизма более точной и справедливой для женщин, а также повысить осведомленность в обществе и среди специалистов.
Вот несколько стартапов, которые сейчас работают над помощью людям с РАС:
🔶 Forta предоставляет терапию на основе прикладного поведенческого анализа (ABA) для детей с РАС
🔶 Genial Care служит пространством образования и поддержки для тех, кто заботится о детях с аутизмом, преображая многие жизни и делая их легче
🔶 Noetic предоставляет широкий скрининг на нейроотличность (включая такие диагнозы, как СДВГ, РАС, дислексию)
Если вы знаете другие приложения, платформы и проекты, которые помогают женщинам с РАС, поделитесь в комментариях⬇️
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Цифры говорят о том, что расстройство аутического спектра диагностируется у мужчин в 4 раза чаще, чем у женщин.
При этом тысячи женщин могут даже не подозревать, что у них РАС, потому что долгое время информация об этом диагнозе не учитывала особенности женщин. Женщины гораздо чаще «маскируют» свои симптомы, чтобы вписаться в общественные нормы.
Кроме того, симптомы РАС у женщин могут быть другими, и требуется больше масштабных исследований, задача которых — сделать диагностику аутизма более точной и справедливой для женщин, а также повысить осведомленность в обществе и среди специалистов.
Вот несколько стартапов, которые сейчас работают над помощью людям с РАС:
Если вы знаете другие приложения, платформы и проекты, которые помогают женщинам с РАС, поделитесь в комментариях
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9👍2
ауСДВГ кари про карьеру
you don't look autistic \\ но ты не выглядишь аутичной каждый раз вздыхаю от этой фразы, потому что мне самой годы потребовались на то, чтобы понять, что маленький мальчик, который играет с поездами — это стереотипичный, но далеко не единственный образ того…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16
детскость в душе
вчера у меня была встреча с человеком со смешной пишущей ручкой (человек сказал «я нашла магазин с клоунскими ручками»). меня это так сильно порадовало.
мне вот 33 и я вообще поняла, что мне очень нравится всё что считается «детским». одежды, яркий макияж, игрушки. вот сегодня я наклеила стразики на лицо и гордо повесила мыльные пузыри на ключи (а там уже висит игрушка со смешной попкой). также я сплю с мягкой игрушкой (зовут сплюшка), обнимаю их вместе с мужем.
а что вы делаете «детского»?
вчера у меня была встреча с человеком со смешной пишущей ручкой (человек сказал «я нашла магазин с клоунскими ручками»). меня это так сильно порадовало.
мне вот 33 и я вообще поняла, что мне очень нравится всё что считается «детским». одежды, яркий макияж, игрушки. вот сегодня я наклеила стразики на лицо и гордо повесила мыльные пузыри на ключи (а там уже висит игрушка со смешной попкой). также я сплю с мягкой игрушкой (зовут сплюшка), обнимаю их вместе с мужем.
а что вы делаете «детского»?
❤🔥26
ауСДВГ кари про карьеру
нужны реко стендапа котики, у меня через 26 минут спорт, а я во время тренировок слушаю стендап. есть ли у вас рекомендации стендап артистов, которые вам нравятся? мне подходят на английском, русском, французском и украинском. вот список моих любимых…
аутичные комики
вот тут писала, что мне нужны реко стендапа и поняла, что у меня в загашнике есть целый уже таки списочек аутичных стендаперов и стендаперок
Hannah Gadsby — австралийская стендаперка, диагностированная во взрослом возрасте. в первом шоу она ещё не знает, что она аутичная.
→ Nannette
→ Douglas
Fern Brady — шотландская аутичная комикесса. когда-то работала стриптизёршей и рассказывает как её акцент передразнивает её английская подруга
→ Power & Chaos
Dan LaMorte — американский стендапер, который рассказывает, почему до сих пор использует термин «синдром аспергера»
→ From Asperger's to Autism
вот тут писала, что мне нужны реко стендапа и поняла, что у меня в загашнике есть целый уже таки списочек аутичных стендаперов и стендаперок
Hannah Gadsby — австралийская стендаперка, диагностированная во взрослом возрасте. в первом шоу она ещё не знает, что она аутичная.
→ Nannette
→ Douglas
Fern Brady — шотландская аутичная комикесса. когда-то работала стриптизёршей и рассказывает как её акцент передразнивает её английская подруга
→ Power & Chaos
Dan LaMorte — американский стендапер, который рассказывает, почему до сих пор использует термин «синдром аспергера»
→ From Asperger's to Autism
❤🔥10👍2
Channel name was changed to «кари | карьера для аутичных и СДВГ-людей 🇺🇦 🏳️🌈»
🔄 ребрендинг канала!
из «kariedu» в «кари | карьера для аутичных и СДВГ-людей»
внимательные читатели наверняка заметили — я всё меньше пишу про learning experience design и образование, и всё больше про свою и чужую нейроотличность ❤️🔥
почему так случилось?
весь 2024 год я примеряла роль: «Я — Карина, я занимаюсь HR-ом и обучением команды». попробовала и поняла — внутреннего отклика корпоративное образование не вызывает, а вот выстраивать рекрутинговые процессы и собеседовать людей мне очень нравится!
эти размышления совпали с моими диагностиками аутизма и СДВГ 🧠 в какой-то момент я осознала, что поглощаю тонны нейроотличного контента, а потом сложила одно и второе...
и вот она моя новая миссия — помогаю проектировать профессиональные пути для аутичных и СДВГ-людей
про образование и learning experience design буду писать иногда (некоторые штуки меня до сих пор не отпускают), но фокус канала теперь ясен!
п.с. если вам близка тема карьеры для нейроотличных — будем дружить! если нет — то посоветуйте этот канал знакомым нейроотличникам!
из «kariedu» в «кари | карьера для аутичных и СДВГ-людей»
внимательные читатели наверняка заметили — я всё меньше пишу про learning experience design и образование, и всё больше про свою и чужую нейроотличность ❤️🔥
почему так случилось?
весь 2024 год я примеряла роль: «Я — Карина, я занимаюсь HR-ом и обучением команды». попробовала и поняла — внутреннего отклика корпоративное образование не вызывает, а вот выстраивать рекрутинговые процессы и собеседовать людей мне очень нравится!
эти размышления совпали с моими диагностиками аутизма и СДВГ 🧠 в какой-то момент я осознала, что поглощаю тонны нейроотличного контента, а потом сложила одно и второе...
и вот она моя новая миссия — помогаю проектировать профессиональные пути для аутичных и СДВГ-людей
про образование и learning experience design буду писать иногда (некоторые штуки меня до сих пор не отпускают), но фокус канала теперь ясен!
п.с. если вам близка тема карьеры для нейроотличных — будем дружить! если нет — то посоветуйте этот канал знакомым нейроотличникам!
❤🔥33🎉16
начали ко-хостить подкаст вместе с Леной Мовшиной
Лена делает подкаст «Нейроотличные коллеги» и ведёт честный и интересный канал про аутизм и СДВГ и жизнь с ними. она меня позвала туда как гостью, а я ей потом ЛЕНА, А ДАВАЙ ВМЕСТЕ ВООБЩЕ ДЕЛАТЬ ПОДКАСТ, КЛЁВО БУДЕТ.
так вышло, что Лена придумала штуку, которая МАКСИМАЛЬНО соотносится с тем, что я задумала про себя в качественной траекторией → помогать с проектированием карьерных сущностей для аутичных и СДВГ людей.
23 апреля будет выпуск, где мы с Леной обсуждаем СДВГ, мультипотенциальность и portfolio careers.
подписывайтесь, ставьте лайки, отправляйте другим нейроотличникам!
Лена делает подкаст «Нейроотличные коллеги» и ведёт честный и интересный канал про аутизм и СДВГ и жизнь с ними. она меня позвала туда как гостью, а я ей потом ЛЕНА, А ДАВАЙ ВМЕСТЕ ВООБЩЕ ДЕЛАТЬ ПОДКАСТ, КЛЁВО БУДЕТ.
так вышло, что Лена придумала штуку, которая МАКСИМАЛЬНО соотносится с тем, что я задумала про себя в качественной траекторией → помогать с проектированием карьерных сущностей для аутичных и СДВГ людей.
23 апреля будет выпуск, где мы с Леной обсуждаем СДВГ, мультипотенциальность и portfolio careers.
подписывайтесь, ставьте лайки, отправляйте другим нейроотличникам!
❤🔥30
ауСДВГ кари про карьеру
начали ко-хостить подкаст вместе с Леной Мовшиной Лена делает подкаст «Нейроотличные коллеги» и ведёт честный и интересный канал про аутизм и СДВГ и жизнь с ними. она меня позвала туда как гостью, а я ей потом ЛЕНА, А ДАВАЙ ВМЕСТЕ ВООБЩЕ ДЕЛАТЬ ПОДКАСТ, КЛЁВО…
подкаст, подкаст, подкаст!
всем привет, здесь Карина! (Лена в отпуске, я за обеих)🤎
обещали выпустить первый выпуск 23 апреля, но решили ещё вас порадовать и записали выпуск номер ноль —
«0. Добро пожаловать в подкаст!»
что будет в нулевом эпизоде
⏺️ мы с Леной делимся историями своего нейроотличия — от детства до диагностики
⏺️ рассказываем о бесконечном цикле «интенсивная работа — выгорание — снова работа»
⏺️ делимся, как узнали о своей нейроотличности (спойлер: нам обеим помог тикток)
⏺️ рассказываем про наши рабочие пути и как мы пришли к тому, что делаем сейчас
⏺️ объясняем, что такое нейроотличность
⏺️ рассказываем о миссии подкаста — создать площадку, где наконец можно услышать голоса нейроотличных людей
слушайте нас в телеге, на платформе mave, на яндекс музыке, в apple podcasts или spotify! и делитесь с теми, кому это может быть важно🤎
ps посмотрите на красивую обложку! её сделала Лена!
pps монтаж сделала моя сестра, Катарина Аруштова!
всем привет, здесь Карина! (Лена в отпуске, я за обеих)
обещали выпустить первый выпуск 23 апреля, но решили ещё вас порадовать и записали выпуск номер ноль —
«0. Добро пожаловать в подкаст!»
что будет в нулевом эпизоде
слушайте нас в телеге, на платформе mave, на яндекс музыке, в apple podcasts или spotify! и делитесь с теми, кому это может быть важно
ps посмотрите на красивую обложку! её сделала Лена!
pps монтаж сделала моя сестра, Катарина Аруштова!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27🎉16👍9
чем отличается карьерный коуч от других помогающих специалистов 🌸
🤎 психотерапия
работает с прошлым и фокусируется на уменьшении страдания. психотерапевт задаёт вопросы «почему?» и «в чём причина?», помогает раскопать глубинные причины сложностей. например: «почему я не могу найти своё дело?» или «почему я конфликтую с близкими?»
🪧 карьерный консультант
делится конкретной экспертизой и даёт рекомендации. консультант помогает с практическими аспектами: улучшением резюме, подготовкой к собеседованиям, стратегией переговоров о зарплате. например: «как улучшить резюме, чтобы пройти в google» или «как составить портфолио?»
🪞 карьерный коуч
создаёт пространство для самоисследования и работает с будущим. коуч не даёт советов, а помогает вам найти собственные ответы через правильные вопросы. например: «зачем мне зарабатывать больше?» или «как я пойму, что это моё дело?»
вот как это работает на практике. представьте, что вы думаете о переходе в продакт-менеджмент:
🌸 к психотерапевту вы идёте, если это желание сопровождается тревогой или страхом неудачи, которые мешают двигаться дальше
🌸 ко мне как к карьерному консультанту — если вам нужна дорожная карта перехода, понимание необходимых навыков и план действий
🌸 ко мне как к карьерному коучу — если вы хотите понять, действительно ли продакт-менеджмент резонирует с вашими истинными целями и ценностями
если вам кажется, что вы на распутье и не знаете, куда идти дальше, если выгорели или сомневаетесь в выбранном пути — возможно, стоит начать именно с коучинга. а когда поймёте, чего действительно хотите, можно обращаться за конкретными советами к консультанту. получается такая последовательность: сначала «зачем и что», потом «как»🍪 . если вы хотите почитать то как об этих различиях пишет моя подруга Рита, вот её определение.
и небольшое уточнение о стоимости: сейчас у меня осталось 4 коуч-сессии по 25 евро, дальше цена будет 40 евро. карьерные консультации — от 50 евро за 1,5 часа. записаться можно здесь @karushtova
какой ваш опыт с помогающими специалистами? делитесь в комментариях!✉️
работает с прошлым и фокусируется на уменьшении страдания. психотерапевт задаёт вопросы «почему?» и «в чём причина?», помогает раскопать глубинные причины сложностей. например: «почему я не могу найти своё дело?» или «почему я конфликтую с близкими?»
делится конкретной экспертизой и даёт рекомендации. консультант помогает с практическими аспектами: улучшением резюме, подготовкой к собеседованиям, стратегией переговоров о зарплате. например: «как улучшить резюме, чтобы пройти в google» или «как составить портфолио?»
создаёт пространство для самоисследования и работает с будущим. коуч не даёт советов, а помогает вам найти собственные ответы через правильные вопросы. например: «зачем мне зарабатывать больше?» или «как я пойму, что это моё дело?»
вот как это работает на практике. представьте, что вы думаете о переходе в продакт-менеджмент:
если вам кажется, что вы на распутье и не знаете, куда идти дальше, если выгорели или сомневаетесь в выбранном пути — возможно, стоит начать именно с коучинга. а когда поймёте, чего действительно хотите, можно обращаться за конкретными советами к консультанту. получается такая последовательность: сначала «зачем и что», потом «как»
и небольшое уточнение о стоимости: сейчас у меня осталось 4 коуч-сессии по 25 евро, дальше цена будет 40 евро. карьерные консультации — от 50 евро за 1,5 часа. записаться можно здесь @karushtova
какой ваш опыт с помогающими специалистами? делитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥18👍1
ура-ура, у нас с Леной Мовшиной наконец-то вышел первый полноценный выпуск нашего подкаста! как и обещали — к 23 апреля. сегодня у нас в меню: СДВГ, мультипотенциальность и portfolio careers: как строить карьеру нейроотличным людям»
что будет в первом эпизоде
ps если вдруг пропустили нулевой выпуск, то там мы рассказываем о нашем опыте нейроотличия и о том, что вообще такое нейроотличность
pps передаю спасибо всем, кто заметил, что платформа mave начала шалить. сейчас всё работает на всех платформах!
ppps монтаж традиционно от моей сестры, Катарины Аруштовой! Обложка от Лены!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27🎉9👍2
2025 International Coaching Week Events
дорогие коучи! с 12 по 18 мая будут проходить сотни бесплатных мероприятий от ICF (International Coaching Federation)
🔘 там можно поставить фильтр по языкам (есть даже на русском, но вообще бОльшая часть на английском, конечно)
🔘 есть несколько нейроотличных воркшопов
🔘 я зарегилась на девять штук, очень довольная!
вот тут вы найдёте всё
дорогие коучи! с 12 по 18 мая будут проходить сотни бесплатных мероприятий от ICF (International Coaching Federation)
вот тут вы найдёте всё
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤2
господь, смотрите какую работу человек проделал!
❤🔥6