ауСДВГ кари про карьеру
1.92K subscribers
1.58K photos
103 videos
30 files
1.99K links
меня зовут Карина Аруштова 🇺🇦 🏳️‍🌈.
я нейроотличная карьерная консультантка и ICF коуч. помогаю аутичным и СДВГ-персонам создавать свой путь в карьере 💗

для связи → @karushtova
Download Telegram
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
чем пользуюсь я
→ для задач https://culturedcode.com/things/
→ для рутин и привычек https://finchcare.com/

если бы у меня не было работающей связки из этих двух приложений, то я бы с удовольствием начала бы пользоваться numo, о котором рассказываю в кружках

а вот тут про bionic font, но некоторые думают, что это чухня
❤‍🔥2
Всем привет! Делимся долгожданным выпуском про университет Минерва.

Как устроен университет, который третий год подряд признаётся самым инновационным в мире по версии World University Rankings for Innovation? Каково учиться без традиционного кампуса, экзаменов и лекционных залов — но с полным погружением в реальные проекты?

Об этом говорим в новом выпуске подкаста с Ритой Курбан – выпускницей Минервы, которая уже 7 лет внедряет искусственный интеллект в медицину, помогая онкологам в их работе.

Что обсудили:
🌟 Как принципы Habits of Mind и Foundational Concepts, заложенные в программу Стивеном Косслином, формируют у студентов навык системного мышления
🌟 Почему обучение без кампуса — это не просто эксперимент, а трансформационный образовательный опыт
🌟 Как подход Минервы помогает студентам не просто учиться, а готовиться к реальной карьере в быстро меняющемся мире

Если вы работаете в сфере образования, думаете о будущем обучения или ищете вдохновение для собственных образовательных проектов, этот выпуск точно для вас.

Слушайте новый эпизод и делитесь своими мыслями!

👇👇
https://ushkopodcast.mave.digital/ep-7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9
и я там была
Как я пошла учиться в ИИ лабу.

Я как-то еще пару месяцев назад рекламировала вот этих ребят - AI Mindset.

Они организовывали уже шестую лабу по системной работе с ИИ - ну типа не просто "научись применять ИИ" или "сделай бота", а выстрой систему из разных инструментов.

Это меня зацепило и я решила сама пойти к ним учиться.

Потому что по чесноку, я ппц какой хаотик.

У меня заметки валяются в 20 разных местах, и я до сих пор не знаю, сколько из поставленных на 2024 год целей я выполнила, потому что я не могу найти, куда я их записала 😂

Ну и с нейронками у меня так же.

Чуваки обещали научить именно ИИ майндсету.
Когда ты, глядя на любую новую задачу, в первую очередь думаешь, как нейронки могут облегчить ее выполнение.
(желательно чтобы они вообще сделали ее сами, пока ты идешь бахнуть пивка с другими нейроработягами)

Ну и в общем, 25го января мы погнали учиться 4 недели.

Структура примерно такова:

Есть общий чат, есть несколько дополнительных чатов по отдельным направлениям, которые интересны.
Я выбрала автоматизацию и чат-боты.
Каждым направлением заведует отдельный эксперт.

Всего во время обучения было 8 созвонов (4 воркшопа, 4 коворкинга, где можно онлайн поработать вместе с другими участниками, и 4 office hours, где разбираются вопросы участников.)
А еще у лабы - гигантская и очень тщательно структурированная база знаний, сделанная в Obsidian (черт, пора уже в него погрузиться, адепты обсидиана меня туда тащат второй год)

Там хранятся записи созвонов, их транскрипции и саммари, список инструментов и инструкции и тд

Я не успевала участвовать в созвонах реалтайм (потому что у меня всратый часовой пояс сейчас и переезды).

Но смотрела записи и общалась в чатах.

На примере одной маленькой автоматизации, которую я сделала, опишу процесс:

- закинула в чатик свою задачу (когда на почту падает письмо с ключевым словом в заголовке, кидать мне пуш в телегу)
- эксперт быстренько предложил несколько вариантов автоматизации готовыми сервисами
- покопалась, поняла что привязать к ним gmail не получится из-за того что от сервиса автоматизации нужно согласие получать пересылку
- обсудили еще раз
- пришли к выводу, что можно сделать руками через сервис гугла Apps Script и javascript кода, который мне напишет чат джипити.

Я пошла делать.
Процесс занял 20 минут и всего 3 ошибки от Apps Script, с которыми мне, опять же, помог чат джипити.
Все работает!

Дааааа, и я кстати вообще не умею погромировать, тем более - на javascript. 🌚

Ну и некоторые мои выводы по итогам лабы (меня попросили написать честные впечатления):

- формат мощный и реально интенсивный. Чтобы получить максимум, надо на 4 недели вгрузиться максимально. Такой ИИ-выживач.

- это сильно проще, чем самому ковыряться. Есть об кого подумать. И есть мотивация не бросить на полпути.

- на мой взгляд, эта лаба не подойдет полным гуманитариям. Ну, скажем если вы впервые слышите слова типа "токен", "API", "гитхаб", вам будет очень сложно. Надо быть хоть немножко технарями или готовыми погрузиться.

Если один вид джаваскрипта вызывает у вас желание беспомощно заплакать, вам будет тяжело. 😭

- Если у вас аллергия на английский язык - будет тяжело тоже. В ИИ сфере очень много всего пишется на английском, во время лабы презы тоже были на английском (спикеры говорили на русском).

Короче, лет ми спик фром май харт.
Если вы из тех кто "рррряяяя хватит англицизмов" (у меня есть такие подписчики), то лаба не для вас.

Да, собсно 25 марта у них следующий поток, если то, что я написала, вам отзывается, можете вписаться на борт вот тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10
3 года
❤‍🔥15
смотрите какое важное и интересное!

ссылка ивента
❤‍🔥7
Forwarded from Читаю мысли
Добрый день! Подскажите, как понять, какая профессия для тебя больше подходит при диагнозе РАС+СДВГ ?
Каким критериям должна соответствовать?
Должна ли профессия быть связана со спец интересом, чтобы жить в балансе, но как при этом не уходить в гиперфокус и зацикливания только на этой сфере ?

Про выбор профессии и занятости при СДВГ/РАС очень часто задают вопросы, в книгах пытаются описывать что-то. Но, к сожалению, тут нет какого-то правильного или очевидного ответа. Люди с нейроотличиями разные, у всех разная симптоматика, разные предрасположенности, условия, в которых росли и живут сейчас (а это тоже влияет на выбор профессии так то). Ценности в жизни - тоже разные!

По этому, на мой взгляд, мы можем тут только базовые вещи:
- потенциальную гибкость работы (опять таки многих людям с РАС заходит работа с четким графиком и четкими регламентами)
- посмотреть от какого количества людей вы устаете. Возможно ваш выбор удаленка, или гибрид, чтобы каждый день не сидеть в офисе. (Опенспейс - ад для всех).
- если найдете работу под свой спец.интерес это будет идеально
- отсутствие переработок и ночных/суточных смен. Вы просто не будете успевать восстанавливаться.

Главное, какую бы работу вы не искали или нашли, это график, еда, сон и запланированный отдых. Ну и отслеживание своего индивидуального сенсорного профиля и перегрузок от людей.
❤‍🔥1
Neurodiversity Celebration Week

какие-то хорошие британские люди делают нейроотличную конференцию

ссылка

(всё бесплатное, нужно только зарегиться)

подумала, что хорошо бы в следующем году не просто смотреть такую конфу, а сходить на такую конфу как спикер 💗💗💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥13🤬2👍1
с 8 мартой!
всех девочек, девушек и женщин (цисгендерных или нет) я с удовольствием поздравляю с международным женским днём!
я не очень умею писать поздравления, поэтому пишу рандомные истории\кусочки мыслей.

вспомнила недавно, что в одно время в Москве я жила на улице Клары Цеткин (которая предложила этот праздник), а в другое время → на улице 8 марта.

за последний год я осознанно или участвую в разных женских сообществах, чувствую в них большую силу.

девчули, спасибо, что вы есть!

на посмотреть и на почитать: монолог про женскую боль, эпизод шоу «великие леди» от Арианы Лолаевой про Клару Цеткин, Манифест. От женщины к женщине: Чимаманда Адичи
❤‍🔥13
FRIENDA — приложение для поиска подруг

это мини-апп прямо внутри телеграма!

и когда, если не сегодня делиться таким приложением
❤‍🔥14
Forwarded from Медиазона
Журналистка Настя Красильникова выпустила подкаст «Творческий метод» о домогательствах Оксимирона (Мирон Федоров) к несовершеннолетним девушкам. Вот что рассказали героини:

Вика Кучак. По словам Кучак, их переписка с Федоровым началась в 2008 году, когда ей было 13 лет, и продолжалась до 16 лет. Кучак жила в маленьком поселке в Казахстане, и рэпер казался ей «человеком с другой планеты».

В переписке он периодически «писал о своих фантазиях абсолютно извращенных, отвратительных». Позже семья Кучак переехала в Россию. 9 октября 2011 года девушка пришла на концерт Оксимирона в Уфе. Он подарил ей диск с подписью «моей Вике от мерзкого старикашки из Лондона». После концерта они остались наедине в квартире, и Федоров, по словам Кучак, изнасиловал ее.

«Сейчас я открыто заявляю, что это было изнасилование, потому что три года грумить ребенка 13 лет и потом заняться с ним сексом — это изнасилование».


После этой встречи Оксимирон прекратил общение с девушкой. Позже, спустя несколько лет, Оксимирон встретился с Кучак минимум дважды. Во время первой встречи, по словам девушки, у них был секс. Вторая встреча состоялась после выхода клипа «Кто убил Марка?». Они обсудили, что Федоров применял насилие к девушке. На вопрос Федорова о том, что он может сделать, Кучак предложила оплатить ей полгода психотерапии. Рэпер передал ей 200 тысяч рублей, уточнила она в разговоре с «Медиазоной».

«За свою жизнь Вика потратила на психотерапию, психиатрическую помощь и лечение посттравматического стрессового расстройства деньги, несопоставимые с этой суммой. У нас есть справки, подтверждающие многолетнее лечение».


Вера Маркович. В 2008 году, когда ей было 15, Маркович поехала учиться в колледж в Англии. Федоров, которому тогда было 23 года, работал в компании, которая занималась сопровождением русскоязычных студентов в этой стране. Его должность называла guardian, или опекун, представитель родителей в чужой стране.

По словам Маркович, Федоров держался как ее друг и брал ее на вечеринки. Девушка описывает то поведение мужчины как «груминг». На одной из таких вечеринок, по словам Маркович, у них был сексуальный контакт.

«И он пришел, в какой то момент, лег рядом, меня парализовало окончательно. И дальше, собственно, я никак не шевелилась. Я помню, что это было очень странно, что я не двигалась. Но при этом у человека возникло желание заняться с неподвижным человеком сексом».


После этого, по словам девушки, она «полночи рыдала». Оксимирон после этого (он был в то время женат) начал ее игнорировать, через некоторое время она вернулась в Москву. В 2011 году их общение возобновилось, они начали встречаться, в то же время Маркович стала его менеджеркой. Она получила доступ к его перепискам «ВКонтакте» и узнала, что он ей неоднократно изменял. Как минимум одна из этих девушек, по словам Маркович, была школьницей. Через некоторое время они прекратили общение.

Вика Михайлова. Михайлова рассказала, что они начали переписываться с Федоровым в 2008 году, когда ей было 15. Рэпера заинтересовала на странице девушки ее фото в трусах, сделанное со спины. По словам Михайловой, он неоднократно писал ей сообщения с сексуальным содержанием, настойчиво приглашал на концерты и предлагать заняться сексом втроем с еще одной фанаткой. В жизни Михайлова и Федоров так и не встретились.

Создательница подкаста Красильникова сказала, что все истории в подкасте «удалось подтвердить минимум двумя способами». Ни Федоров, ни его менеджерка, по словам журналистки, не ответили на запрос об интервью. Команда проекта опубликовала часть переписок и других материалов, упомянутых в подкасте, на отдельном сайте.

Фото: Артем Геодакян / ТАСС
🌚4🎉2🤬1