TRYING (2021) | ADHD Short Film (with some OCD) | Sam Labrecque
это фильм про девушку с СДВГ (и немного ОКР). я не смогла досмотреть, потому что слишком жизненно (несмотря на то что у меня только СДВГ), в фильме так ярко показан постоянный стыд, когда ты что-то забываешь и суетливость при сборах куда-то.
может когда-нибудь попытаюсь ещё раз.
это фильм про девушку с СДВГ (и немного ОКР). я не смогла досмотреть, потому что слишком жизненно (несмотря на то что у меня только СДВГ), в фильме так ярко показан постоянный стыд, когда ты что-то забываешь и суетливость при сборах куда-то.
может когда-нибудь попытаюсь ещё раз.
YouTube
TRYING (2021) | ADHD Short Film | Sam Labrecque
Join the Sam Fam mailing list to find out what's next for "Trying": http://www.samlabrecque.com/trying
Watch the G-rated (appropriate for all ages!) version here: https://www.youtube.com/watch?v=xXXJ_oKzgRw
Filled with heart, humor, and a handful of expletives…
Watch the G-rated (appropriate for all ages!) version here: https://www.youtube.com/watch?v=xXXJ_oKzgRw
Filled with heart, humor, and a handful of expletives…
сравнение Claude AI и Chat GPT
я специально не гуглю разницу между ними, потому что хочу рассказать именно про свой опыт.
CLAUDE AI
это мой основной AI-помощник во всех делах: анализе конкурентов, создании контент-стратегии для LinkedIn, написания любых текстов, анализа больших документов, формулирования нового знания на основе этих документов. плачу 20 долларов в месяц.
+ он намного меньше галлюционирует чем ChatGPT
+ лучше анализирует сложные тексты и синтезирует новые
+ есть projects, в которые можно загрузить несколько документов и генерить в нескольких чатах
- почти совсем нельзя сгенерить изображения (хотя я видела, что рисуют схемы)
- нет advance voice mode
CHAT GPT
сейчас я им пользуюсь только для изучения сербского (и поддержания французского). плачу напополам с подругой (она тоже учит сербский)
+ есть мало-мальская генерация несложных изображений (midjourney и вообще другие графические генераторы я не умею пока)
+ есть advance voice mode, который отлично для меня работает как language partner\tutor\teacher. есть обычный голосовый режим, там при зажиме микрофончика он записывает твой голос, транскрибирует и использует как промпт. advance voice mode работает без как такового промпта, ты ему наговариваешь как человеку в свободной форме что-то вроде «говори со мной по сербски и исправляй меня, если я делаю ошибки».
- в других задачах сильно галлюционирует
я специально не гуглю разницу между ними, потому что хочу рассказать именно про свой опыт.
CLAUDE AI
это мой основной AI-помощник во всех делах: анализе конкурентов, создании контент-стратегии для LinkedIn, написания любых текстов, анализа больших документов, формулирования нового знания на основе этих документов. плачу 20 долларов в месяц.
+ он намного меньше галлюционирует чем ChatGPT
+ лучше анализирует сложные тексты и синтезирует новые
+ есть projects, в которые можно загрузить несколько документов и генерить в нескольких чатах
- почти совсем нельзя сгенерить изображения (хотя я видела, что рисуют схемы)
- нет advance voice mode
CHAT GPT
сейчас я им пользуюсь только для изучения сербского (и поддержания французского). плачу напополам с подругой (она тоже учит сербский)
+ есть мало-мальская генерация несложных изображений (midjourney и вообще другие графические генераторы я не умею пока)
+ есть advance voice mode, который отлично для меня работает как language partner\tutor\teacher. есть обычный голосовый режим, там при зажиме микрофончика он записывает твой голос, транскрибирует и использует как промпт. advance voice mode работает без как такового промпта, ты ему наговариваешь как человеку в свободной форме что-то вроде «говори со мной по сербски и исправляй меня, если я делаю ошибки».
- в других задачах сильно галлюционирует
❤🔥8
ауСДВГ кари про карьеру pinned «AI Mindset в этом посте я писала, что запланировала себе на 2025 год какое-то количество тем для исследования и изучения, вот мой конечный список: стримы на весь год 🍟 Career Coaching ❤️🔥 Working with ND people 🔊 LinkedIn OS & Telegram Building стримы по…»
Forwarded from AI Mindset (Alex P)
коллективное исследование AI
Наши лаборатории всё больше становятся настоящими исследовательскими пространствами. Мы перешли от формата «двух говорящих голов» к активному сообществу экспертов и участников, где многие готовы не только слушать, но и активно контрибьютить. Это уже не просто образовательная инициатива — это место экспериментов и глубокой работы с технологиями. В прошлом цикле у нас было 5 независимых групп, каждая из которых функционировала как отдельная лаборатория. А в этот раз мы расширим список ещё большим количеством направлений и сильной командой экспертов.
Кто присоединится к нам в этот раз?
⚡️ Мик Вайсман из @wisemantalks
📈 Саша Стельмах из @AhaStelmakha
🎓 Карина Аруштова из @karikontent
⚙️ Сергей Хабаров из @alliknowisthatidontknownothing
📖 Елена Каганова из @selfmadeLibrary
🎵 Ваня Велин из @vanvelin
💡 Сергей Сухов из @stoicstrategy
👥 Федор Тараненко из @metawaves
Иногда нам говорили, что это слишком похоже на инфобизнес, но сейчас мы понимаем, что нащупали что-то действительно ценное. Мы гордимся, что собрали такую сильную команду участников. В этом цикле AI Mindset — это уже не про обучение как услугу, а про совместное исследование технологий в настоящем лабораторном процессе.
Будем держать вас в курсе наших экспериментов.🤖
Наши лаборатории всё больше становятся настоящими исследовательскими пространствами. Мы перешли от формата «двух говорящих голов» к активному сообществу экспертов и участников, где многие готовы не только слушать, но и активно контрибьютить. Это уже не просто образовательная инициатива — это место экспериментов и глубокой работы с технологиями. В прошлом цикле у нас было 5 независимых групп, каждая из которых функционировала как отдельная лаборатория. А в этот раз мы расширим список ещё большим количеством направлений и сильной командой экспертов.
Кто присоединится к нам в этот раз?
Разработчик, предприниматель и постоянный участник хакатонов. Мы записали с ним подкаст, где обсудили использование AI в разработке, будущее криптовалют, баланс между гуманитарным и техническим подходами и управление энергией во время 48-часовых спринтов. В лаборатории Мик делится своим опытом и помогает участникам находить новые траектории для интеграции AI в проекты.
Ментор и инвестор с 15-летним опытом развития компании Amasty, где он сначала был CEO, а сейчас занимается инвестициями. Саша помогает предпринимателям расти, сохраняя баланс, и работает как IFS-терапевт, решая внутренние конфликты клиентов. В лаборатории он будет обсуждать менторство, интеграцию технологий и развитие через осознание внутренних процессов.
Дизайнер образовательного опыта (Learning Experience Design), методистка и основатель международного методического бюро. Она запускала образовательные направления в Refocus и Политехе. На лаборатории Карина будет лидировать направление образовательного дизайна, помогая структурировать учебный опыт участников.
Проджект-менеджер, преподаватель и автор книги «Процессная целостность». Создаёт образовательные продукты, включая сервис «Препод.ам» для автоматизации академических отчётов, и проводит воркшопы для учителей по внедрению AI. На лаборатории Сергей займётся автоматизацией процессов и настройкой AI для упрощения образовательных задач.
Библиографка, магистрантка STS центра Европейского университета и автор канала “какая-то библиотека”. Она исследует кабинетные исследования, библиографию и использование AI для управления знаниями. На лаборатории Елена поделится своими подходами к ресёрчу и применением AI для обработки больших объёмов данных.
Электронный музыкант, креативщик и диджей. Его треки звучат на Boiler Room и Awakenings, а релизы выходили на лейбле Нины Кравиц (трип). На лаборатории Ваня проведёт музыкальную сессию и покажет, как AI помогает в создании треков с использованием Ableton.
Философ, предприниматель и автор канала StoicStrategy. Сергей исследует технологии и сознание через призму стоической философии, пишет книги, выступает на TEDx и работает с крупными международными проектами. На лаборатории он будет обсуждать философские вопросы и использовать AI для стоических рефлексий.
Психотерапевт, преподаватель mindfulness и резидент проекта «Чистые Когниции». Практикует доказательные подходы (схема-терапия, ACT, IFS, EMDR), проводит супервизии для терапевтов и обучает осознанности. В лаборатории Фёдор поделится своим опытом внедрения mindfulness в процессы самоорганизации и исследует интеграцию этих практик с AI.
Иногда нам говорили, что это слишком похоже на инфобизнес, но сейчас мы понимаем, что нащупали что-то действительно ценное. Мы гордимся, что собрали такую сильную команду участников. В этом цикле AI Mindset — это уже не про обучение как услугу, а про совместное исследование технологий в настоящем лабораторном процессе.
Будем держать вас в курсе наших экспериментов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉4❤🔥1
ауСДВГ кари про карьеру
AI Mindset в этом посте я писала, что запланировала себе на 2025 год какое-то количество тем для исследования и изучения, вот мой конечный список: стримы на весь год 🍟 Career Coaching ❤️🔥 Working with ND people 🔊 LinkedIn OS & Telegram Building стримы по…
AI Mindset VI
напоминаю, что завтра запуск лабы по AI, на которую я пойду
и у меня всё ещё есть промик на 10%, который можно получить у меня в личных сообщениях @karushtova
вот ссылка → https://link.aimindset.org/kari
напоминаю, что завтра запуск лабы по AI, на которую я пойду
и у меня всё ещё есть промик на 10%, который можно получить у меня в личных сообщениях @karushtova
вот ссылка → https://link.aimindset.org/kari
Ко мне снова можно прийти на карьерную консультацию!
➰ с каким запросом ко мне приходят
💜 давно ищу работу, но нет конверсии в офферы
💜 думаю в сторону работы на зарубежном рынке, но не знаю как начать
💜 устал_а работать методистк_ой, хочу расти в деньгах, но становиться методическим лидом не очень интересно
💜 как будто нужно развивать личный бренд, но я не знаю как к этому подступиться
💜 я методист_ка и мне негде на работе получать развёрнутую обратную связь
➰ особенно хорошо я помогаю
дизайнер_кам образовательного опыта, edtech и креативным специалистам
➰ что у вас будет в результате
💜 видеозаписи созвонов + структурированные заметки и релевантные ссылки по каждому созвону
💜 в зависимости от запроса: переделанное резюме\портфолио, профиль в LinkedIn, Notion-трекер для ведения откликов
➰ почему я могу это делать
💜 7+ лет в EdTech (Skyeng, Mishka AI, Политех, Refocus). работала с рынком США, Индонезии и Филиппин, вот здесь моё портфолио
💜 есть 50+ приятных отзыва о работе со мной
➰ как оплачивать
💜 одна сессия: 7.000₽
💜 пакет 3+ сессий: 5.000₽/сессия
💜 принимаю ₽, €, $, крипту
💬 Записаться: @karushtova
дизайнер_кам образовательного опыта, edtech и креативным специалистам
💬 Записаться: @karushtova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13🎉6
почему я лежу в сторону карьерного коучинга для нейроотличников_ц
Всем привет! В этом посте я обещала рассказать про причины карьерного перехода, ниже текст как раз об этом.
Я мультипотенциальный человек. Последние лет пять я работала как LXD Team Lead — организовывала команды для создания образовательных программ. Это микс менеджмента и Learning Experience Design, и, если честно, это то, за что я увереннее всего получаю деньги.
Параллельно я всегда была немножко технический гик. Помогала людям с Digital Office — то есть подбирала диджитал инструменты под их предпочтения и цели. От выбора приложения календаря до имейл-клиента. Плюс, достаточно неплохо разбираюсь в Notion (создание таблиц, вики-страниц, баз данных).
В какой-то момент я начала со своим карьерным развитием поступать как Микеланджело со своей скульптурой — взяла большой кусок мрамора и начала отсекать всё лишнее. И вот почему:
1. Я поняла, что не хочу работать в найме. Даже part-time сотрудничество с организациями даётся тяжело — в таком формате отношений сложно по-настоящему выбирать свои задачи и почти невозможно выбрать всех людей-коллег.
2. Методическая работа... она как старый уютный свитер, который ты перерос. Много что попробовала, закрыла какие-то свои амбиции в этом направлении.
И тут интересный момент — я поняла, что умею и люблю карьерно консультировать. Помогать людям с резюме, портфолио, LinkedIn-профилями. И на русском, и на английском.
Но есть две важные вещи:
1. Я разделяю карьерное консультирование и карьерный коучинг. Консультирование — это про конкретные ответы и рекомендации. А коучинг — это глубже, про самоопределение через вопросы, про поиск профессии, которая подходит именно твоей жизни.
2. Я хочу работать не просто со всеми, а именно с людьми с СДВГ и аутизмом. Почему? Потому что у меня самой есть и то, и другое. И мне потребовалось больше 30 лет, чтобы это понять.
Важный момент: я специально сужаю фокус. Сначала хотела работать со всеми нейроотличными людьми, но поняла — это слишком широкий зонтик. Там и дислексия (которая у меня есть, но я про неё мало знаю), и синдром Туретта, и много других особенностей.
Почему это важно? Потому что ADHD и аутизм реально влияют на работу. Например, rejection sensitivity dysphoria (дисфория, чувствительная к отторжению) — когда даже мягкая обратная связь ощущается как удар под дых. Или masking (маскировка) — когда ты пытаешься вести себя «как все» на собеседованиях, и это выматывает больше самого интервью.
Ещё одна причина моих перемен — я хочу расти в доходах. В методической работе я уже вижу потолок, если не идти в корпоративное обучение (а оно мне не близко). Работа напрямую с людьми, без посредников в виде компаний, кажется мне более честной и перспективной.
В будущем посте расскажу про то, как именно я планирую это всё реализовывать, какое у меня видение развития на ближайшие годы.
Всем привет! В этом посте я обещала рассказать про причины карьерного перехода, ниже текст как раз об этом.
Я мультипотенциальный человек. Последние лет пять я работала как LXD Team Lead — организовывала команды для создания образовательных программ. Это микс менеджмента и Learning Experience Design, и, если честно, это то, за что я увереннее всего получаю деньги.
Параллельно я всегда была немножко технический гик. Помогала людям с Digital Office — то есть подбирала диджитал инструменты под их предпочтения и цели. От выбора приложения календаря до имейл-клиента. Плюс, достаточно неплохо разбираюсь в Notion (создание таблиц, вики-страниц, баз данных).
В какой-то момент я начала со своим карьерным развитием поступать как Микеланджело со своей скульптурой — взяла большой кусок мрамора и начала отсекать всё лишнее. И вот почему:
1. Я поняла, что не хочу работать в найме. Даже part-time сотрудничество с организациями даётся тяжело — в таком формате отношений сложно по-настоящему выбирать свои задачи и почти невозможно выбрать всех людей-коллег.
2. Методическая работа... она как старый уютный свитер, который ты перерос. Много что попробовала, закрыла какие-то свои амбиции в этом направлении.
И тут интересный момент — я поняла, что умею и люблю карьерно консультировать. Помогать людям с резюме, портфолио, LinkedIn-профилями. И на русском, и на английском.
Но есть две важные вещи:
1. Я разделяю карьерное консультирование и карьерный коучинг. Консультирование — это про конкретные ответы и рекомендации. А коучинг — это глубже, про самоопределение через вопросы, про поиск профессии, которая подходит именно твоей жизни.
2. Я хочу работать не просто со всеми, а именно с людьми с СДВГ и аутизмом. Почему? Потому что у меня самой есть и то, и другое. И мне потребовалось больше 30 лет, чтобы это понять.
Важный момент: я специально сужаю фокус. Сначала хотела работать со всеми нейроотличными людьми, но поняла — это слишком широкий зонтик. Там и дислексия (которая у меня есть, но я про неё мало знаю), и синдром Туретта, и много других особенностей.
Почему это важно? Потому что ADHD и аутизм реально влияют на работу. Например, rejection sensitivity dysphoria (дисфория, чувствительная к отторжению) — когда даже мягкая обратная связь ощущается как удар под дых. Или masking (маскировка) — когда ты пытаешься вести себя «как все» на собеседованиях, и это выматывает больше самого интервью.
Ещё одна причина моих перемен — я хочу расти в доходах. В методической работе я уже вижу потолок, если не идти в корпоративное обучение (а оно мне не близко). Работа напрямую с людьми, без посредников в виде компаний, кажется мне более честной и перспективной.
В будущем посте расскажу про то, как именно я планирую это всё реализовывать, какое у меня видение развития на ближайшие годы.
❤🔥30👍3
Forwarded from сюр.support (асель)
собранной где-то информации о работодателях или работницах нет, скорее мы говорим о том, чтобы приходить в сообщества и спрашивать "прохожу собеседования в команду проекта N, кто-то работал там? можете поделиться своим опытом?/ можно ли прийти и задать вам вопросов?"
в общем и целом, такие вопросы ок задавать в любых профессиональных сообществах, ниже поделюсь теми, в которых состою сама (по совместительству это вроде бы все наши активные сообщества, но если вдруг вы знаете ещё какие-то — расскажите в комментариях, пожалуйста!)
все сообщества, о которых я расскажу, — закрытые, и этому есть объяснение: чтобы сообщество работало, нужно, чтобы в нём было безопасно, чувствовалось, что ты действительно там найдешь отклик, в нём есть жизнь и у его участниц есть общие ценности (хотя бы одна — ключевая), и эта настройка на входе может происходить разными способами
вступая же в сообщества, мы соглашаемся с правилами, разделяем часть ценностей или все его ценности, участвуем в его жизни, что позволяет поддерживать его работу, поэтому все сообщества ниже, которые я опишу, — очень теплые и действительно классно работают
здесь куча людей нашла себе работу, проекты — специалист:ок, туда приходят просить помощи и делятся экспертизой. в сообществе устраиваются встречи, обсуждения, которые собирают сами выпускницы, и кажется, именно в этом чате происходит дроп вакансий в первую очередь
мне осообенно ценно, что общий опыт обучения в SE создает среду взаимопонимания, когда все прошли через одну образовательную рамку, появляется базовое доверие к профессиональным ценностям друг друга и общий язык в обсуждении обр. вопросов
попасть в него можно, если вам кто-то лично его порекомендует и пришлет ссылку на заполнение анкеты
пожалуй, самый вовлеченный чат, и большая заслуга в этом самой Карины, потому что она сама в большинстве случаев приходит тегнуть нужных людей и поделиться всем, что знает, мне нравится в нём отсутствие ограничений только на проф. обсуждения
в это сообщество можно попасть, написав Насте с запросом и рассказом о себе и своих целях, раздобыла вам сразу входные вопросы (в комменты положу)
оно тоже активное, участницы часто делятся своими наработками и рекомендациями + там собираются актуальные свежие вакансии
в этом сообществе происходит тоже много активных обсуждений, внутренних мероприятий, горизонтальных инициатив, шеринг вакансий
я описала все эти сообщества с точки зрения бенефитов, которые они дают, но вообще хочется подсветить, что включенность в профессиональные сообщества помогает оставаться в среде и выстраивать связи не только в своих рабочих проектах, но и в индустрии в целом, в сообществе можно получить поддержку, найти работу, предложить работу, предложить помощь, поболтать и вообще чувствовать связность со сферой, в которой ты работаешь, через людей и общую среду и повестку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
educationschool.ru
School of Education
Школа для специалистов сферы образования, исследующих классические и развивающих новые подходы гуманистического образования.
❤🔥12👍3
в Сербии — студенческие протесты
я нарежу цитат сейчас, потому что лучше чем журналисты я не сформулирую
Сербские студенты перекрыли все три моста через Дунай в городе Нови Сад. Они требуют уголовной ответственности для тех, из-за кого 1 ноября 2024 года в городе обрушился козырек недавно отремонтированного железнодорожного вокзала. Под ним погибли 15 человек. Студенты своими протестами уже добились того, что премьер-министр Сербии Милош Вучевич ушел в отставку, но останавливаться не собираются.
вот источник
очень вдохновлена этим! и по хорошему им завидую, что можно выходить и мирно протестовать!
+ моя фотка как тракторы блокируют движение
+ вот тут про то как устроены студенческие протесты
я нарежу цитат сейчас, потому что лучше чем журналисты я не сформулирую
Сербские студенты перекрыли все три моста через Дунай в городе Нови Сад. Они требуют уголовной ответственности для тех, из-за кого 1 ноября 2024 года в городе обрушился козырек недавно отремонтированного железнодорожного вокзала. Под ним погибли 15 человек. Студенты своими протестами уже добились того, что премьер-министр Сербии Милош Вучевич ушел в отставку, но останавливаться не собираются.
вот источник
очень вдохновлена этим! и по хорошему им завидую, что можно выходить и мирно протестовать!
+ моя фотка как тракторы блокируют движение
+ вот тут про то как устроены студенческие протесты
❤🔥20
Forwarded from Karina Arushtova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ищу LinkedIn-партнёра_ку
всем привет! обычно я профессионально представляюсь как Learning Experience Designer, но я хочу сделать карьерный переход и стать карьерным коучем для аутичных людей и для людей с СДВГ. будущих клиентов я хочу находить в LinkedIn и телеграме.
и для ведения LI я хочу найти партнёр_ку, то есть человека, с котор_ой мы будем вместе регулярно постить в LI, обсуждать контент-планы свои, ставить лайки друг другу и в целом поддерживать.
кого я хочу найти
→ человека, который хочет регулярно (минимум 3 раза в неделю) постить в LI, который тоже заинтересован в развитии своего профиля и наработке аудитории. постить, кстати, можно отложенными постами, то есть загрузить сразу несколько постов за один раз
→ человека, который хочет писать или пишет на темы, близкие моим: карьерный коучинг, карьерное консультирование, нейроотличие, аутизм и СДВГ
→ 1 человека, не группу и не чат
→ скорее всего этот человек со мной близок по часовому поясу (я в CET)
если вы такой человек, пишите мне → @karushtova
всем привет! обычно я профессионально представляюсь как Learning Experience Designer, но я хочу сделать карьерный переход и стать карьерным коучем для аутичных людей и для людей с СДВГ. будущих клиентов я хочу находить в LinkedIn и телеграме.
и для ведения LI я хочу найти партнёр_ку, то есть человека, с котор_ой мы будем вместе регулярно постить в LI, обсуждать контент-планы свои, ставить лайки друг другу и в целом поддерживать.
кого я хочу найти
→ человека, который хочет регулярно (минимум 3 раза в неделю) постить в LI, который тоже заинтересован в развитии своего профиля и наработке аудитории. постить, кстати, можно отложенными постами, то есть загрузить сразу несколько постов за один раз
→ человека, который хочет писать или пишет на темы, близкие моим: карьерный коучинг, карьерное консультирование, нейроотличие, аутизм и СДВГ
→ 1 человека, не группу и не чат
→ скорее всего этот человек со мной близок по часовому поясу (я в CET)
если вы такой человек, пишите мне → @karushtova
❤🔥14❤1
говорим с книгой
так много AI-инструментов, моделей и тулов под каждый кейс, что все меньше удивляешься новым AI штукам, но недавно я всё-таки поразилась!
попробовала инструмент, который называется NotebookLM by Google
работает так
→ загружаешь книгу (или любой док)
→ нажимаешь Audio Overview кнопку
→ ждёшь пока твой подкаст сгенерится
то есть этот инструмент создаёт очень реалистичный подкаст с двумя участниками, в котором они обсуждают содержание книги, которую ты в него загрузил!
ещё недавно появилась beta фича, в которой можно не только слушать подкаст, но и взаимодействовать с ним! ощущается будто я позвонила в радио студию и прошу подробнее рассказать про предыдущую главу книги. как только они ответили на вопрос, они обратно возвращаются к основному аудио файлу
кому это нужно
→ я хочу использовать это так: читать главу книжки, которую я изучаю, потом болтать с «подкастерами» о ней, переходить к следующей главе
→ для СДВГшников, которым нравится больше слушать нон-фикшн книжки. важно! подкаст — это не аудиокнига, где произносится вслух каждое слово, это скорее саммари
PS в Сербии и РФ не работает, нужно использовать VPN, например американский
PPS работает только на англ пока, но загружать книги можно и на русском
PPPS вот тут есть аудиофайл, который он мне сгенерил на книжку «коучинг по русски»
PPPPS БЕСПЛАТНО💪
так много AI-инструментов, моделей и тулов под каждый кейс, что все меньше удивляешься новым AI штукам, но недавно я всё-таки поразилась!
попробовала инструмент, который называется NotebookLM by Google
работает так
→ загружаешь книгу (или любой док)
→ нажимаешь Audio Overview кнопку
→ ждёшь пока твой подкаст сгенерится
то есть этот инструмент создаёт очень реалистичный подкаст с двумя участниками, в котором они обсуждают содержание книги, которую ты в него загрузил!
ещё недавно появилась beta фича, в которой можно не только слушать подкаст, но и взаимодействовать с ним! ощущается будто я позвонила в радио студию и прошу подробнее рассказать про предыдущую главу книги. как только они ответили на вопрос, они обратно возвращаются к основному аудио файлу
кому это нужно
→ я хочу использовать это так: читать главу книжки, которую я изучаю, потом болтать с «подкастерами» о ней, переходить к следующей главе
→ для СДВГшников, которым нравится больше слушать нон-фикшн книжки. важно! подкаст — это не аудиокнига, где произносится вслух каждое слово, это скорее саммари
PS в Сербии и РФ не работает, нужно использовать VPN, например американский
PPS работает только на англ пока, но загружать книги можно и на русском
PPPS вот тут есть аудиофайл, который он мне сгенерил на книжку «коучинг по русски»
PPPPS БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🤯2
заплакала на своей первой коучинговой сессии
и нет, не от грусти — а от того, что впервые озвучила свои мечты вслух большой группе людей
короче, было так: мы делали упражнение на поиск истинной цели. я начала рассказывать о том, что хочу стать карьерным коучем для аутичных людей и людей с СДВГ. и тут внезапно для себя начала плакать.
в этот момент я поняла кое-что важное: мне стыдно мечтать о большом.
потому что это была не просто история про "хочу сменить профессию". когда мои одногруппники начали спрашивать "а какова твоя настоящая цель?" и "ради чего ты хочешь этого достичь?", сквозь слёзы начало проявляться мои мечты побольше:
⚫️ создать международное комьюнити, которое поддерживает нейроотличных профессионалов
⚫️ объединить специалистов, которые помогают людям с аутизмом и СДВГ построить успешную карьеру
удивительно, как "обычная" коучинговая сессия может заставить тебя посмотреть своим страхам в лицо и понять — может, эти мечты не слишком большие? может, они ровно такого размера, какого нужно?
кстати, я бы очень хотела узнать — у вас были инсайтные (или эмоциональные) коучинговые сессии? что вы про себя поняли?
(признаюсь, мне будет легче, если окажется, что я не одна такая, кто плачет на сессиях 😅)
и нет, не от грусти — а от того, что впервые озвучила свои мечты вслух большой группе людей
короче, было так: мы делали упражнение на поиск истинной цели. я начала рассказывать о том, что хочу стать карьерным коучем для аутичных людей и людей с СДВГ. и тут внезапно для себя начала плакать.
в этот момент я поняла кое-что важное: мне стыдно мечтать о большом.
потому что это была не просто история про "хочу сменить профессию". когда мои одногруппники начали спрашивать "а какова твоя настоящая цель?" и "ради чего ты хочешь этого достичь?", сквозь слёзы начало проявляться мои мечты побольше:
удивительно, как "обычная" коучинговая сессия может заставить тебя посмотреть своим страхам в лицо и понять — может, эти мечты не слишком большие? может, они ровно такого размера, какого нужно?
кстати, я бы очень хотела узнать — у вас были инсайтные (или эмоциональные) коучинговые сессии? что вы про себя поняли?
(признаюсь, мне будет легче, если окажется, что я не одна такая, кто плачет на сессиях 😅)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥31
ауСДВГ кари про карьеру
Ко мне снова можно прийти на карьерную консультацию! ➰ с каким запросом ко мне приходят 💜 давно ищу работу, но нет конверсии в офферы 💜 думаю в сторону работы на зарубежном рынке, но не знаю как начать 💜 устал_а работать методистк_ой, хочу расти в деньгах, но…
как проходит карьерная консультация со мной
часто спрашивают (спросили ровно один раз, но нужно теперь поделиться :) — а что вообще будет на консультации? сколько времени? когда советы, когда вопросы?
делюсь пошаговым гайдом!
до консультации
⚫️ вы пишете мне в личку «хочу консультацию» @karushtova
⚫️ я прошу голосовое с рассказом о вашей ситуации (так намного проще понять контекст!)
⚫️ если я понимаю, что смогу помочь — отправляю ссылку на оплату и бронирование в календаре
⚫️ прошу скинуть «артефакты» — резюме, портфолио, LinkedIn профиль
формат самой консультации
⚫️ длится 1.5 часа (одна сессия стоит 7000₽)*
⚫️ первый час я задаю МНОГО вопросов (про настоящее, прошлое и будущее вашей карьеры)
⚫️ последние 30-40 минут даю структурированные рекомендации
о чём спрашиваю
⚫️ текущая ситуация с поиском работы
⚫️ конверсия на разных этапах поиска
⚫️ языки и разрешения на работу
⚫️ планы по переезду
⚫️ желаемый доход
⚫️ интерес к фрилансу/бизнесу
⚫️ где ищете вакансии сейчас
бонусы
❤️ записываю всю сессию на видео + делаю транскрипт разговора
❤️ делаю структурированную заметку со всеми ссылками
❤️ помогаю разобраться со скиллсетом
важно! я не психотерапевт и не коуч (пока что). но если вижу, что какие-то установки мешают двигаться вперёд — обязательно это подсвечиваю
PS на все вопросы можно не отвечать, если некомфортно. Но чем больше контекста вы дадите, тем полезнее будет консультация 🤝
PPS *если вы записываетесь ко мне на несколько консультаций, то структура сессии и стоимость будут другими
хотите записаться или есть вопросы? пишите в личку @karushtova💌
часто спрашивают (спросили ровно один раз, но нужно теперь поделиться :) — а что вообще будет на консультации? сколько времени? когда советы, когда вопросы?
делюсь пошаговым гайдом!
до консультации
формат самой консультации
о чём спрашиваю
бонусы
важно! я не психотерапевт и не коуч (пока что). но если вижу, что какие-то установки мешают двигаться вперёд — обязательно это подсвечиваю
PS на все вопросы можно не отвечать, если некомфортно. Но чем больше контекста вы дадите, тем полезнее будет консультация 🤝
PPS *если вы записываетесь ко мне на несколько консультаций, то структура сессии и стоимость будут другими
хотите записаться или есть вопросы? пишите в личку @karushtova💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15👍9
котики, как дела? или как я обретаю свой язык в линкедине
слушайте, я сейчас пишу тексты в этот канал и в свой профиль в линке (добавляйтесь в коннекты, если ещё нет). я сделала даже промпт, который мне одновременно создаёт тексты и туда и туда. и мне нравились обе версии этих текстов, но я вот всё думала, почему мне саму себя перечитывать интереснее здесь, в тележке.
и я поняла, что дело не столько в самом языке, а скорее в стиле!
тут (в канале и в своём закрытом сообществе) я шуточки шучу, называю всех пупсиками и котиками. прошу вас в комментах САЛО написать. а на онлайн встречах обязательно говорю ЭТИ ВСТРЕЧИ FOOD-FRIENDLY, можете на них есть, пить (но не алкоголь), курить, лежать, танцевать.
а в линкидине я вся серьёзная тётя, которая делает Empowering Neurodivergent Professionals и «лицо» держать надо и делать всё чинно и благородно.
посмотрела я на всё это богатство и поняла, что это НЕ Я. взяла и переписала сейчас текст в «About» разделе так, что он теперь начинается словами «✨ hey girlies, gays & theys! (and everyone else gorgeous)». остальное смотрите по ссылке.
посты так тоже буду писать
PS кстати ABOUT текст мне тоже написал Claude
PPS всем хорошей пятницы и дня святого валентина, если отмечаете🐾 🐾 🐾
слушайте, я сейчас пишу тексты в этот канал и в свой профиль в линке (добавляйтесь в коннекты, если ещё нет). я сделала даже промпт, который мне одновременно создаёт тексты и туда и туда. и мне нравились обе версии этих текстов, но я вот всё думала, почему мне саму себя перечитывать интереснее здесь, в тележке.
и я поняла, что дело не столько в самом языке, а скорее в стиле!
тут (в канале и в своём закрытом сообществе) я шуточки шучу, называю всех пупсиками и котиками. прошу вас в комментах САЛО написать. а на онлайн встречах обязательно говорю ЭТИ ВСТРЕЧИ FOOD-FRIENDLY, можете на них есть, пить (но не алкоголь), курить, лежать, танцевать.
а в линкидине я вся серьёзная тётя, которая делает Empowering Neurodivergent Professionals и «лицо» держать надо и делать всё чинно и благородно.
посмотрела я на всё это богатство и поняла, что это НЕ Я. взяла и переписала сейчас текст в «About» разделе так, что он теперь начинается словами «✨ hey girlies, gays & theys! (and everyone else gorgeous)». остальное смотрите по ссылке.
посты так тоже буду писать
PS кстати ABOUT текст мне тоже написал Claude
PPS всем хорошей пятницы и дня святого валентина, если отмечаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥30🎉3❤1
ADHD app for adults
смотрите какое-то красивое!
ещё не смотрела, но
→ это украинский стартап, ееее
→ наконец based on scientific research!
https://numo.so/
смотрите какое-то красивое!
ещё не смотрела, но
→ это украинский стартап, ееее
→ наконец based on scientific research!
https://numo.so/
❤🔥11
ауСДВГ кари про карьеру
ADHD app for adults смотрите какое-то красивое! ещё не смотрела, но → это украинский стартап, ееее → наконец based on scientific research! https://numo.so/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ауСДВГ кари про карьеру
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM