طراحی با موبایل | ادیت | کارن تیم
Video message
📥محــل ارســال گزارش📥
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)
امروز اولین پارت تمرکزت رو روی انجام دادن کارسختی بذار که همیشه ازش فرار میکردی،تعداد پارت های ۲۵ دقیقه رو امشب اینجا بفرستید✅
مثال: من (اسم اون کار سخته)دیدن آموزشی که سختم بود رو یه پارت(هر تعدادی که تونستی)انجام دادم+ ۵ پارت ۲۵ دقیقهای
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)
امروز اولین پارت تمرکزت رو روی انجام دادن کارسختی بذار که همیشه ازش فرار میکردی،تعداد پارت های ۲۵ دقیقه رو امشب اینجا بفرستید✅
مثال: من (اسم اون کار سخته)دیدن آموزشی که سختم بود رو یه پارت(هر تعدادی که تونستی)انجام دادم+ ۵ پارت ۲۵ دقیقهای
❤26🤷♂1💋1
نمیدونید پیاماتون درمورد پادکست چقدررر خوشحالم میکنه🤍
۳ اسفند ساعت ۳ منتظر اون حرکت خفنه باشیددد
دیشب پادکست اُمید رو هم گذاشتیم،نظراتتونو بفرستید برامون انرژی میگیریم🙂
✨برای شنیدن پادکست اُمید کلیک کنید✨
۳ اسفند ساعت ۳ منتظر اون حرکت خفنه باشیددد
دیشب پادکست اُمید رو هم گذاشتیم،نظراتتونو بفرستید برامون انرژی میگیریم🙂
✨برای شنیدن پادکست اُمید کلیک کنید✨
🔥24❤14💋1
طراحی با موبایل | ادیت | کارن تیم
📥محــل ارســال گزارش📥 (فقط و فقط زیر این پیام بنویسید) امروز اولین پارت تمرکزت رو روی انجام دادن کارسختی بذار که همیشه ازش فرار میکردی،تعداد پارت های ۲۵ دقیقه رو امشب اینجا بفرستید✅ مثال: من (اسم اون کار سخته)دیدن آموزشی که سختم بود رو یه پارت(هر تعدادی…
بچهها یعنی فقط ۴نفر امروز تمرکز عمیق داشتن؟(((:
😢39❤7💋1
ما تو این ۶ روز چیکار کردیم؟
روز صفر
تعهد دادیم✅
روز اول
فهمیدیم تنبل نیستیم مغز وقتی کار مهم میبینه مقاومت میکنه✅
روز دوم
یاد گرفتیم شروع رو آسون کنیم
محیط رو مرتب کنیم کار رو کوچیک کنیم✅
روز سوم
با تایمر وارد تمرکز شدیم
نه کامل نه عالی فقط واقعی✅
روز چهارم
۲۵ دقیقه استاندارد ساختیم بدون مذاکره✅
روز پنجم
تمرین کردیم یک پارت بیشتر از دیروزمون تمرکز داشته باشیم✅
روز ششم
اون کار سختی که ازش فرار میکردیم رو اول کار انجام بدیم✅
روز صفر
تعهد دادیم✅
روز اول
فهمیدیم تنبل نیستیم مغز وقتی کار مهم میبینه مقاومت میکنه✅
روز دوم
یاد گرفتیم شروع رو آسون کنیم
محیط رو مرتب کنیم کار رو کوچیک کنیم✅
روز سوم
با تایمر وارد تمرکز شدیم
نه کامل نه عالی فقط واقعی✅
روز چهارم
۲۵ دقیقه استاندارد ساختیم بدون مذاکره✅
روز پنجم
تمرین کردیم یک پارت بیشتر از دیروزمون تمرکز داشته باشیم✅
روز ششم
اون کار سختی که ازش فرار میکردیم رو اول کار انجام بدیم✅
❤39💋2😇1
از امروز به بعد ما دیگه نمیگیم چالش تمرکز❌
میگیم من آدمیام که هر روز حدااااقل حدااااقل یک پارت تمرکز دارم
حالا اگه بیشتر شد که چه عالی
ولی دیگه صفر نشیم🙂کنار هم این عادتو ایجاد کردیم میخواییم ثبات داشته باشیم«قطع نشیم»
باید به خودمون بگیم:
من کسیام که حتی وقتی حال نداره،شروع میکنه حداقل یک پارت مفید ۲۵ دقیقهای داره✅
میگیم من آدمیام که هر روز حدااااقل حدااااقل یک پارت تمرکز دارم
حالا اگه بیشتر شد که چه عالی
ولی دیگه صفر نشیم🙂کنار هم این عادتو ایجاد کردیم میخواییم ثبات داشته باشیم«قطع نشیم»
باید به خودمون بگیم:
من کسیام که حتی وقتی حال نداره،شروع میکنه حداقل یک پارت مفید ۲۵ دقیقهای داره✅
❤85💋4
📥محــل ارســال گزارش📥
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)
ساعت ۹ شب بیا و بگو چنتا پارت تمرکز عمیق داشتی✅
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)
ساعت ۹ شب بیا و بگو چنتا پارت تمرکز عمیق داشتی✅
❤26
خب این ماه هم گذشت و تمام حقوق بچهها واریز شد🙂✨
امیدوارم هممون خیلی زود ازین بحران عبور کنیم
من میدونم درآمد خیلیاتون قطع شده
من میدونم آخرسالی کلی برنامه ریخته بودید
من میدونم چقدر استرس و فشار روتون زیاده
امیدوارم خیلی زود ازین بحران عبور کنیم
امسال که نشد، اما امیدوارم سال بعد دوباره با حال خوب کنارهم جمع بشیم 🤍
امیدوارم هممون خیلی زود ازین بحران عبور کنیم
من میدونم درآمد خیلیاتون قطع شده
من میدونم آخرسالی کلی برنامه ریخته بودید
من میدونم چقدر استرس و فشار روتون زیاده
امیدوارم خیلی زود ازین بحران عبور کنیم
امسال که نشد، اما امیدوارم سال بعد دوباره با حال خوب کنارهم جمع بشیم 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84🤷♀2🤷♂1
تصمیم گرفتم این ماه به جیب پدر متوسل بشم😌🎀
بالاخره منم هنوز دختر این خونهام
تصمیم گرفتم این ماه اصلاً مستقل نباشم🤣
بالاخره منم هنوز دختر این خونهام
تصمیم گرفتم این ماه اصلاً مستقل نباشم🤣
😎68😁24❤17💯9👀1
ماجرای سوپرایز ۳ اسفند ساعت ۳ چیه؟⛔️
اونم به طور مخصوص برای کسایی که هنرجوی ما نیسین
✨بیا اینجا کیک کن✨
اونم به طور مخصوص برای کسایی که هنرجوی ما نیسین
✨بیا اینجا کیک کن✨
❤48🤓6👏5👀2😁1
سلام بچهها🤍
دیروز چالشمون تمرکزمون تموم شد🥲
خودم خیلی دوسش داشتم و واقعا این کار دست جمعی تو عملگرایی من تاثیر داشت🌱
نظر شما چی بود؟حتما میخونم
دیروز چالشمون تمرکزمون تموم شد🥲
خودم خیلی دوسش داشتم و واقعا این کار دست جمعی تو عملگرایی من تاثیر داشت🌱
نظر شما چی بود؟حتما میخونم
❤69💘1
اگر این ۷ روز برات مفید بود و دوست داری بریم ۷ روز بعدی و اینو تبدیل کنیم به یه عادت
تو کامنتها بنویس: «ادامه میدم✨»
اگه تعدادمون زیاد بود چالش رو ادامه میدیم
تو کامنتها بنویس: «ادامه میدم✨»
اگه تعدادمون زیاد بود چالش رو ادامه میدیم
🔥69❤19😎3👏2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نمیخوام اسپووووویل کنممممممم🦥
هرکی میخواد اسپویل کنم ریاکت قلب بده👍
هرکی میخواد اسپویل کنم ریاکت قلب بده
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤297🤯8👏4🔥3💋3👀3💯2
❓پس تکلیف ماهایی که هنرجوی شما نیستیم چی؟
❗️همه چیتون پولیه یه آموزش رایگان ندارید مارو راهنمایی کنید😐
شما که هنرجوی من نیستی
و داری غر میزنی که چرا مرادی فقط به فکر هنرجوهای خودشه،
⏰ امروز ساعت 3 کانال زیر میبینمت:
👇 👇 👇
https://t.me/+eOt_h1v0yuYyMTA8
❗️همه چیتون پولیه یه آموزش رایگان ندارید مارو راهنمایی کنید😐
شما که هنرجوی من نیستی
و داری غر میزنی که چرا مرادی فقط به فکر هنرجوهای خودشه،
https://t.me/+eOt_h1v0yuYyMTA8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60🔥3😘2😢1
طراحی با موبایل | ادیت | کارن تیم
❓پس تکلیف ماهایی که هنرجوی شما نیستیم چی؟ ❗️همه چیتون پولیه یه آموزش رایگان ندارید مارو راهنمایی کنید😐 شما که هنرجوی من نیستی و داری غر میزنی که چرا مرادی فقط به فکر هنرجوهای خودشه، ⏰ امروز ساعت 3 کانال زیر میبینمت: 👇 👇 👇 https://t.me/+eOt_h1v0yuYyMTA8
کمتر از 6 دقیقه مونده⏳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57🤷♂5😎2👏1💯1