از این دوتا اوپلیکشن میتونید برای تمرکز ۲۵دقیقه‌ای کمک بگیرید

1- Focus Booster
2- Pomodoro Tracker


پ،ن: ابزار مهم نیست و با تایمر خود گوشی هم میتونید تمرکز کنید

📥محــل ارســال گزارش📥
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)


تعداد پارت های ۲۵ دقیقه رو امشب اینجا بفرستید✅هرکسی هر تعداد پارتی که میتونه


مثال: من تونستم ۵ تا پارت ۲۵دقیقه‌ای داشته باشم✨

پروفایلو عوض کردم، گمم نکنید🤍

من همین الان درحال آماده‌سازی دو تا آپدیت تدوین ویدئو برای هنرجوهامم
که بتونن دوباره تو یه سطح قوی‌تری وارد بازار بشن

خب، این کاریه که برای بچه‌های خودم که در قبالشون مسئولم انجام میدم

یعنی وظیــفمـــــه
بایدم اینطور باشه….

دیروز دوستم بهم گفت پس تکلیف کسایی که هنرجوی تو نیستن چی؟
هشتاد و نه هزار ممبر تو کانالته که فقط سعادت آموزش به ۱۷ هزار نفرشون رو داشتی

بقیه چی؟
پلنی داری براشون؟

گفتم آره چالش بازگشت تمرکز گذاشتم خوششون اومده راضی‌ان

گفت نه
کمه!

گفتم خب چیکار کنم؟
گفت همین حرفایی که صبح تا شب داری تو گوش من بلغور میکنی و مغزمو میخوری رو تبدیل کن به یه پادکست چند قسمته و تو کانالت بذار😐

گفتم چشم..

بلافاصله همون لحظه میکروفن دوستمو برداشتم و ویسمو ضبط کردم و فرستادم به بچه‌ها تا ادیتش کنن
و این شد اولین پادکست از کانال دوم‌مون
به اسم بقـــــا

برای شنیدن پادکست اینجا ضربه بزنید

دوست خوب از نظر من کسیه که به وقتش تورو به رگبار ببنده و کارها و اقداماتت رو نقد کنه

منم کلاً دو تا رفیق ۱۵ ساله دارم که همیشه به بدترین شکل ممکن ازم انتقاد میکنن😁

جوری که آخرش منو به گریه می‌ندازن میگم بسه دعوام نکنید🥴

منتظر گزارشتون هستما🫡

سلام از روز پنجم🤍

روز اول تعدادمون خیلی زیاد بود ۳۰۰/۴۰۰ نفر تعهد دادن با شور و هیجان شروع کردیم ولی الان تعدادمون کمتر شده

شماها جزو اون دسته‌ای هستین که
وقتی هیجان اولیه میخوابه،هنوز ادامه میدن و این خیلی ارزشمنده

تمرکز ساختن آسون نیست ولی میشه بدستش آورد،خیلیا روز اول انرژی دارن ولی روز چهارم پنجم و… نه


پس اگه هنوز ادامه میدی بهت افتخار میکنم🫂ری‌اکت بزن شروع کنیم🔥

حتما تعداد پارت‌هارو برای خودتون یه گوشه بنویسید✅

چون هم پیشرفتتونو متوجه میشید و انگیزه میگیرید هم سعی میکنید نسبت به روز قبل بیشترش کنید

بالاخره تونستم اون دوره ای که تو شروع کردنش دست دست میکردم رو شروع کنم>>🩰☁️
تا الان 3 تا پارت 25 دقیقه ای داشتم~
ولی تا آخر شب ادامه داره🥥🍓
گزارش‌کار پایانی رو میفرستم🎀✨️

مرسی که عکس میفرستیدددد🥹🥹

چرا از تکنیکی که روز دوم گفتیم استفاده نمیکنید؟؟؟(((:

با ساده‌ترین کار ممکن شروع کن
با کوچیک‌ترین کار ممکن شروع کن


میخوای دوره ببینی؟
ساده‌ترین کاری که بهش مربوطه چیه؟
اینکه بری تو محیط اسپات پلیر
اینکه بگی من فقط دو دقیقه از اون آموزشو میبینم

اگه برای شروع کردن تنبلی میکنید از این تکنیک استفاده کنید

توضیحات بیشترش اینجاست

بچه‌ها یه چالش کوچیک برای امروز داریم:

دیروز هر چند تا ۲۵ دقیقه رفتی،امروز فقط اگر تونستی
یه پارت بیشتر برو


اگر دیروز ۱ تا بودی امروز ۲ تا
اگر ۲ تا بودی امروز ۳ تا
اگر ۵ تا بودی فقط یکی بیشتر


اگر حالشو نداری همون تعداد دیروز هم عالیه،همون رو حفظ کن✅

چون این چالش مسابقه نیست قراره خودمون رو بهتر کنیم و کنار هم رشد کنیمم🫂✨🌱

📥محــل ارســال گزارش📥
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)


تعداد پارت های ۲۵ دقیقه رو امشب اینجا بفرستید✅


مثال: من تونستم دیروز۳ تا پارت ۲۵دقیقه‌ای داشته باشم،امروز ۴ تا✨

گزارشتونو میفرستید دیگه؟

سلام🤍آدینه‌تون بخیر
رسیدیم به روز ششم چالش بازگشت تمرکز🌱