چه اتفاقی میوفته که ما این دوماه نتونستیم کارمفید یا حتی کارهای روتین رو انجام بدیم؟

تو این شرایط مغز ما میره رو حالت «بحران»
<اولویت رو میذاره روی بقا>


از اونطرف یه سیستم منطقی هم داریم که میخواد مارو هل بده برای انجام کارها«ولی مشکلش اینه انرژی زیادی از مغز میگیره»


مغزم که از مصرف انرژی متنفره
پس وقتی تو میخوای کارمهمه رو انجام بدی میگه برو سراغ گوشی و اینستاگرام

اکسپلور اینستاگرام چیکار میکنه؟

دوپامین میده
بدون زحمت
بدون ریسک
بدون فکرررر

مغزت بهت میگه:
چرا ۲۰ دقیقه ادیت کنی وقتی میتونیم ۲۰ ثانیه دوپامین بگیریم

📥محــل ارســال تکلیف📥
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)

۵ حقه مغزت که تورو فراری میده از انجام کاری که میخوای انجام بدی✍🏻


ساعت ۹ شب همینجا بفرستید

از ۳۰۰ نفری که دیشب تعهد دادن
فقط ۸۰ نفر فرستادنا

یه نمونه خیلی مرتب نوشته شده از حقه هایی که مغز میزنه تا کار مهم رو انجام نده(((:

میبینی چقدر قشنگ مغزت گول میزنه؟

الان بهش آگاه شدیم
فردا بهتون راه‌حل میدم


لطفا لطفا لطفا بشیند افکارتونو و حقه مغزتونو بنویسید!
بخاطر خودتون و تمرکز از دست رفته‌تون(:

من همچنان در حال آموزش دیدن

باید هرروز جلوی چشمم باشن

اینو کمرنگ نوشتم کسی نبینه😂

دیگه اسفندماه (چند روز دیگه) تقریباً همه کسب‌وکارهای آنلاین کارشونو شروع می‌کنن

براتون فایل صوتی ضبط می‌کنم
نگران نباشید❤️

✌🏻شب بخیر

سلام و صبح بخیر از روز دوم چالش بازگشت تمرکز🫰🏻🤍

کیا بیدارن ری‌اکت بدید🔥شروع کنیم؟

اگه چیزی بهتون میگم اول خودم اجرا میکنم
(تاثیرکار دست جمعی خیلیییی زیاده)


شما انجام دادید؟

تمیزکاری کنیم🧼
امیدوارم تا اینجا قدم اول عملگراییو برداشته باشی(تمیز‌کردن اتاقت،محیط کارت و…)

قدم بعدی و مهم‌ترین کار امروز:
هرکاری که الان باید انجام بدید و مهم و سخته رو بیایید ریز ریزش کنید
یعنی چی؟
کمترین کاری که میتونی در رابطه با اون کار مهمه انجام بدی چیه؟


مثال خودم:
میخوام دوره ببینم و خیلی سختمه
کمترین کاری که میتونم انجام بدم در رابطه باهاش که مغزم شروع کنه اینه که دفترمو باز کنم همین هایلایترو بگیرم دست صفحاتی که قبلا نوشتم رو ورق بزنم که اون حس و حال شروع کردنه بیاد

بازم مثال زدم تو ویس که بهتر متوجه بشید گوش بدید‼️

یکی از دفترامو آوردم
ورق زدم،گفتم فقط میرم مرور کنم
از روش شروع میکنم به خوندن


اینجوری انگیزه شروع کردن کار اصلی میاد

من شروع کردم✨