اینا، برای شما هم اضافه شده؟

اهان باید رایگانش می‌کردم، الان رایگانه میتونید پیام بدید

موافقید باهم یه برنامه‌ریزی دسته‌جمعی انجام بدیم و یه هول محکم به خودمون بدیم و دوباره از نو شروع کنیم؟

اگه موافقی ری‌اکت❤️
اگه مخالفی ری‌اکت🔥

سلام🤍 طبق درخواست دیشبتون دارم یه برنامه‌ریزی اساسی برای هممون می‌چینم
که بتونیم دوباره به روتین خودمون برگردیم🗳️📋

چالش ۷روزه بازگشت تمرکز🎯


چرا این چالشو انتخاب کردیم؟
این چالش مناسب چه افرادیه؟

ویس گوش بدید🤍جواب سوالاتو گفتم

این چالش قرار نیست سخت و پیچیده باشه…

این چالش قرار نیست نسخه یکسانی برای همه بپیچه…

این چالش قرار نیست مقایسه و رقابت داشته باشه…


ما فقط میخواییم شروع کنیم✨
تمرکز از دست رفتمونو برگردونیم
هرکسی با هر هدفی که پیش خودش داره
اون هدف میتونه درس خوندن
کتاب خوندن
ادیت کردن
آموزش دیدن
و…..باشه

چنتا کار خیلییی ساده ولی تاثیرگذار که قبل از شروع چالشمون باید انجام بدید❗️

چالشو ساعت ۸ الی ۹صبح همینجا برگزار میکنیم🌱

گزارش اون روزتونو هرشب ساعت ۲۱شب در محل ارسال گزارش که میذارم براتون،تو کامنتا میفرستید🤍


موافقید؟
اگه اره منتظر ری‌اکت‌تون هستم👍🏻

برای امروز فقط یه کار مهم داریم،
باید بهم قول بدید همگیییی واقعا قصد دارید تمرکزتون برگرده


پس بهم تعهد بده:
برای هفت روز تمرکزم رو اولویت زندگیم قرار میدم✅

📥محــل ارســال تعــهد📥
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)

من تعهد میدم برای ۷روز تمرکزم رو اولویت زندگیم قرار میدم✍🏻

دوستان گروه قفل بود
مجدد بفرستید🫠

فقط ۱۰۰ نفر؟؟؟
مابقی تمرکزتون فوله دیگه؟ مطمئن؟

سلام صبحتون بخیر🤍
بیدارید؟شروع کنیم؟

اعلام حضور کنید ببینم

از روز اول چالش✨

لطفا لطفا لطفا
ازکارهای دست جمعی غافل نشید،قدرشو بدونید🤍

لطفا اگه تعهد روز قبلو ننوشتی برگرد و انجامش بده✍🏻

میخواییم بیشتر با ساختار مغزمون آشنا بشیم؛خیلی مهمه که تو بدونی به چه دلیل کاراتو عقب میندازی،دقیقا تو مغزت چه اتفاقی میوفته؟

چه اتفاقی میوفته که ما این دوماه نتونستیم کارمفید یا حتی کارهای روتین رو انجام بدیم؟

تو این شرایط مغز ما میره رو حالت «بحران»
<اولویت رو میذاره روی بقا>


از اونطرف یه سیستم منطقی هم داریم که میخواد مارو هل بده برای انجام کارها«ولی مشکلش اینه انرژی زیادی از مغز میگیره»


مغزم که از مصرف انرژی متنفره
پس وقتی تو میخوای کارمهمه رو انجام بدی میگه برو سراغ گوشی و اینستاگرام

اکسپلور اینستاگرام چیکار میکنه؟

دوپامین میده
بدون زحمت
بدون ریسک
بدون فکرررر

مغزت بهت میگه:
چرا ۲۰ دقیقه ادیت کنی وقتی میتونیم ۲۰ ثانیه دوپامین بگیریم

📥محــل ارســال تکلیف📥
(فقط و فقط زیر این پیام بنویسید)

۵ حقه مغزت که تورو فراری میده از انجام کاری که میخوای انجام بدی✍🏻


ساعت ۹ شب همینجا بفرستید