🎄❄️Новогодние каникулы — редкий период, когда привычный ритм замедляется.
Мы больше отдыхаем, но при этом часто продолжаем жить в постоянном онлайн-режиме: листаем ленты, проверяем уведомления, переключаемся между задачами.
🎄 Постоянная онлайн-доступность держит мозг в режиме готовности: ответить, переключиться, проверить – и со временем не даёт восстановиться, истощая ресурсы.
🎄временное отключение мобильного интернета приводит к измеримым улучшениям внимания, психического состояния и общего благополучия, а не просто к субъективным ощущениям.
При этом отказ от технологий не требуется. Смартфон остаётся средством связи, но перестаёт быть источником непрерывных стимулов.
🎄Чтобы оставаться в ресурсе:
❄️ Выделяйте периоды дня без мобильного интернета: оставляйте включёнными только звонки и SMS.
❄️Не проверяйте соцсети и новости в паузах между задачами.
❄️Планируйте вечера без мобильного интернета как минимум несколько раз в неделю
☯️С любовью и заботой о Вас 🙏
Мы больше отдыхаем, но при этом часто продолжаем жить в постоянном онлайн-режиме: листаем ленты, проверяем уведомления, переключаемся между задачами.
🎄 Постоянная онлайн-доступность держит мозг в режиме готовности: ответить, переключиться, проверить – и со временем не даёт восстановиться, истощая ресурсы.
🎄временное отключение мобильного интернета приводит к измеримым улучшениям внимания, психического состояния и общего благополучия, а не просто к субъективным ощущениям.
При этом отказ от технологий не требуется. Смартфон остаётся средством связи, но перестаёт быть источником непрерывных стимулов.
🎄Чтобы оставаться в ресурсе:
❄️ Выделяйте периоды дня без мобильного интернета: оставляйте включёнными только звонки и SMS.
❄️Не проверяйте соцсети и новости в паузах между задачами.
❄️Планируйте вечера без мобильного интернета как минимум несколько раз в неделю
☯️С любовью и заботой о Вас 🙏
❤3
Энергия Преображения ☯️
Только в январе🎄
Новая акция в рамках программы "Городская волна Здоровья".
Все подробности можно посмотреть 👇
https://karaulov.pro/aktsii-i-novosti/557-energiya-preobrajeniya.html
С Любовью и заботой о Вас 🙏
Только в январе🎄
Новая акция в рамках программы "Городская волна Здоровья".
Все подробности можно посмотреть 👇
https://karaulov.pro/aktsii-i-novosti/557-energiya-preobrajeniya.html
С Любовью и заботой о Вас 🙏
👍2
Доброе утро ☀️🎄
Новогодние праздники подошли к концу . В этом году они были особенно длинными - целых 12 дней.
🎄Для того, чтобы быстрее вернуться к привычному самочувствию - обязательная баня, небольшой курс детокса в ближайшие недели и разгрузочное питание.
Честно говоря, очень соскучились по работе. 😉☯️
Ведь наступивший год обещает быть очень интересным и насыщенным. Посмотрим!
Как прошли ваши зимние каникулы ?
Новогодние праздники подошли к концу . В этом году они были особенно длинными - целых 12 дней.
🎄Для того, чтобы быстрее вернуться к привычному самочувствию - обязательная баня, небольшой курс детокса в ближайшие недели и разгрузочное питание.
Честно говоря, очень соскучились по работе. 😉☯️
Ведь наступивший год обещает быть очень интересным и насыщенным. Посмотрим!
Как прошли ваши зимние каникулы ?
❤5👌1
‼️Сейчас мы входим в 24-й, завершающий сезон китайского солнечного года — 大寒 Дахань
❄️Период: примерно с 20–21 января по 3–4 февраля
"Большие холода — это вершина Инь. Не борись с холодом, а погрузись в его покой. В самой глубине неподвижности рождается импульс к движению.»
В ТКМ считается, что в этот период:
энергия уходит вглубь
особенно важно беречь Почки — источник нашей жизненной силы (Цзин)
телу нужен покой, тепло и простота.
Это время не для рывков, а для созревания.❗
Как семя под землёй — внешне тишина, внутри идёт большая работа.
☯️ ПИТАНИЕ В ПЕРИОД БОЛЬШИХ ХОЛОДОВ
Главное правило — согревать и питать.
Рекомендуется:
тёплая, приготовленная пища
супы, бульоны, каши
корнеплоды (морковь, тыква, батат)
чёрный кунжут, фасоль, чечевица
специи в меру: имбирь, корица, гвоздика
🎄Лучше сократить:
холодные напитки
сырые продукты
избыточный сахар
🌿ЦИГУН В ПЕРИОД ДАХАНЬ
Практики должны быть:
мягкие
медленные
направленные внутрь
🎄ПРОСТОЙ СОГРЕВАЮЩИЙ РЕЦЕПТ
Рисовая каша для почек и энергии
Ингредиенты:
½ стакана круглого риса
1–1,5 л воды
1 ч. л. чёрного кунжута
щепотка корицы или тёртого имбиря
Приготовление:
Варить на медленном огне до кремовой текстуры.
Есть тёплой, утром или днём.
🌿 Питает, согревает, заземляет.
Дахань — это не про выживание, а про заботу.
Чем мягче мы проживём зиму,
тем сильнее и свободнее раскроется весна.
Берегите себя, грейтесь и слушайте тело.
❄️Период: примерно с 20–21 января по 3–4 февраля
"Большие холода — это вершина Инь. Не борись с холодом, а погрузись в его покой. В самой глубине неподвижности рождается импульс к движению.»
В ТКМ считается, что в этот период:
энергия уходит вглубь
особенно важно беречь Почки — источник нашей жизненной силы (Цзин)
телу нужен покой, тепло и простота.
Это время не для рывков, а для созревания.❗
Как семя под землёй — внешне тишина, внутри идёт большая работа.
☯️ ПИТАНИЕ В ПЕРИОД БОЛЬШИХ ХОЛОДОВ
Главное правило — согревать и питать.
Рекомендуется:
тёплая, приготовленная пища
супы, бульоны, каши
корнеплоды (морковь, тыква, батат)
чёрный кунжут, фасоль, чечевица
специи в меру: имбирь, корица, гвоздика
🎄Лучше сократить:
холодные напитки
сырые продукты
избыточный сахар
🌿ЦИГУН В ПЕРИОД ДАХАНЬ
Практики должны быть:
мягкие
медленные
направленные внутрь
🎄ПРОСТОЙ СОГРЕВАЮЩИЙ РЕЦЕПТ
Рисовая каша для почек и энергии
Ингредиенты:
½ стакана круглого риса
1–1,5 л воды
1 ч. л. чёрного кунжута
щепотка корицы или тёртого имбиря
Приготовление:
Варить на медленном огне до кремовой текстуры.
Есть тёплой, утром или днём.
🌿 Питает, согревает, заземляет.
Дахань — это не про выживание, а про заботу.
Чем мягче мы проживём зиму,
тем сильнее и свободнее раскроется весна.
Берегите себя, грейтесь и слушайте тело.
🙏5❤4🔥1
Новости 🌿
Приглашаем вас на конференцию
"Система 12-ти основных каналов с позиции Традиционной Китайской Медицины"
7 февраля 2026 г.‼️
Подробная информация 👇
https://cinomed.ru/news/conf-7-02-2026
Приглашаем вас на конференцию
"Система 12-ти основных каналов с позиции Традиционной Китайской Медицины"
7 февраля 2026 г.‼️
Подробная информация 👇
https://cinomed.ru/news/conf-7-02-2026
📌 Приглашаем вас на День открытых дверей 28 февраля в Клинике Караулова!
📞💻 Записаться и почитать подробнее: https://karaulov.pro/novosti/574-den-otkrytykh-dverej-28-02-2026.html
✅ Для удобства общения мы запускаем чат-бот в Телеграме.
👉 Подписаться: https://t.me/karaulov_clinic_bot
Будьте среди первых, кто узнает о наших скидках, акциях и увлекательных мероприятиях!
📞💻 Записаться и почитать подробнее: https://karaulov.pro/novosti/574-den-otkrytykh-dverej-28-02-2026.html
✅ Для удобства общения мы запускаем чат-бот в Телеграме.
👉 Подписаться: https://t.me/karaulov_clinic_bot
Будьте среди первых, кто узнает о наших скидках, акциях и увлекательных мероприятиях!
❤1
🏮12 февраля Китай встречает Праздник фонарей Юаньсяоцзе 元宵节
🌿Он приходится на пятнадцатый день первого месяца по лунному календарю — первое в новом году полнолуние.
🌿По преданиям, в свете полной луны можно увидеть летящих в небе духов. Чтобы подсветить им путь, в древности люди зажигали фонари.
🌿Праздник отмечали в Поднебесной еще с династии Хань (3 в. до н.э. — 3 в. н.э.). Он знаменует окончание китайского Нового года.
🌿Юаньсяоцзе — пора свиданий и вечерних прогулок, во время которых народ любуется на развешанные в парках и по берегам озер фонари. Праздник фонарей называют также «малым днем всех влюбленных».
🌿Традиционная закуска дня — колобки из клейкой рисовой муки со сладкой начинкой — юаньсяо (元宵). Они символизируют полную луну. Начинка может быть самой разной, юаньсяо варят или готовят на пару.
🌿Он приходится на пятнадцатый день первого месяца по лунному календарю — первое в новом году полнолуние.
🌿По преданиям, в свете полной луны можно увидеть летящих в небе духов. Чтобы подсветить им путь, в древности люди зажигали фонари.
🌿Праздник отмечали в Поднебесной еще с династии Хань (3 в. до н.э. — 3 в. н.э.). Он знаменует окончание китайского Нового года.
🌿Юаньсяоцзе — пора свиданий и вечерних прогулок, во время которых народ любуется на развешанные в парках и по берегам озер фонари. Праздник фонарей называют также «малым днем всех влюбленных».
🌿Традиционная закуска дня — колобки из клейкой рисовой муки со сладкой начинкой — юаньсяо (元宵). Они символизируют полную луну. Начинка может быть самой разной, юаньсяо варят или готовят на пару.
❤3
2026 год по восточному календарю —
16 февраля 2026 года в Москве начался фестиваль «Китайский Новый год», который продлится до 1 марта
это год Огненной Лошади.
🌿В китайской традиции каждый год определяется сочетанием одного из двенадцати зодиакальных животных и одной из пяти стихий — Дерева, Огня, Земли, Металла или Воды. Полный цикл таких комбинаций повторяется раз в 60 лет.
🌿Предыдущий год Огненной Лошади приходился на 1966-й.
Лошадь в китайской культуре символизирует движение, свободу, энергию и стремление к цели.
🌿Это знак активности, самостоятельности и внутренней силы. Стихия Огня усиливает импульсивность, страсть, яркость событий и решительность. Главным цветом года считается красный — он связан со стихией Огня и одновременно символизирует удачу и защиту от злых духов.
16 февраля 2026 года в Москве начался фестиваль «Китайский Новый год», который продлится до 1 марта
это год Огненной Лошади.
🌿В китайской традиции каждый год определяется сочетанием одного из двенадцати зодиакальных животных и одной из пяти стихий — Дерева, Огня, Земли, Металла или Воды. Полный цикл таких комбинаций повторяется раз в 60 лет.
🌿Предыдущий год Огненной Лошади приходился на 1966-й.
Лошадь в китайской культуре символизирует движение, свободу, энергию и стремление к цели.
🌿Это знак активности, самостоятельности и внутренней силы. Стихия Огня усиливает импульсивность, страсть, яркость событий и решительность. Главным цветом года считается красный — он связан со стихией Огня и одновременно символизирует удачу и защиту от злых духов.
👍2
Хочу поделиться , что сейчас на приемах каждый 5 человек приходит с жалобами на боль в спине
Почему в конце зимы чаще болит спина и суставы
и чем поможет ТКМ и остеопатия❗
Февраль - время, когда многие чувствуют обострение:
тянет спину и шею, болят колени, усиливаются головные боли, появляется усталость и раздражительность.
🌿Почему так происходит:
✳️ Холод и спазм мышц - сосуды и мышцы сжимаются, усиливается напряжение в шее, пояснице, грудном отделе.
✳️ Мало движения - больше сидим, меньше ходим, растёт статическая нагрузка и дисбаланс мышц.
✳️ Стресс и недосып - нервная система работает на пределе, боль ощущается сильнее, восстановление замедляется.
✳️ Обострение хронических проблем - старые травмы, остеохондроз, последствия родов и операций чаще напоминают о себе зимой.
Как может помочь остеопатия:
☯️ ТКМ и Остеопатический приём направлен на то, чтобы:
- снять мышечные спазмы и зажимы,
- улучшить подвижность позвоночника и суставов,
- восстановить кровообращение и лимфоток в проблемных зонах,
- мягко сбалансировать нервную систему, улучшить сон и общее самочувствие.
🌿Часто после курса приёма пациенты отмечают:
- уменьшение болей в спине и шее,
- меньше головных болей,
- больше энергии и выносливости,
- реже обострения при смене погоды и сезонов.
Когда стоит прийти:
- тянет или «стреляет» в спине, шее, пояснице,
- часто болит голова, появляется шум в ушах, головокружение,
- скованность в суставах, тяжесть в ногах,
- нарушился сон, вы просыпаетесь уставшими.
Сейчас, в конце зимы, хороший момент мягко поддержать организм и подготовиться к более активной весне.🪷
Почему в конце зимы чаще болит спина и суставы
и чем поможет ТКМ и остеопатия❗
Февраль - время, когда многие чувствуют обострение:
тянет спину и шею, болят колени, усиливаются головные боли, появляется усталость и раздражительность.
🌿Почему так происходит:
✳️ Холод и спазм мышц - сосуды и мышцы сжимаются, усиливается напряжение в шее, пояснице, грудном отделе.
✳️ Мало движения - больше сидим, меньше ходим, растёт статическая нагрузка и дисбаланс мышц.
✳️ Стресс и недосып - нервная система работает на пределе, боль ощущается сильнее, восстановление замедляется.
✳️ Обострение хронических проблем - старые травмы, остеохондроз, последствия родов и операций чаще напоминают о себе зимой.
Как может помочь остеопатия:
☯️ ТКМ и Остеопатический приём направлен на то, чтобы:
- снять мышечные спазмы и зажимы,
- улучшить подвижность позвоночника и суставов,
- восстановить кровообращение и лимфоток в проблемных зонах,
- мягко сбалансировать нервную систему, улучшить сон и общее самочувствие.
🌿Часто после курса приёма пациенты отмечают:
- уменьшение болей в спине и шее,
- меньше головных болей,
- больше энергии и выносливости,
- реже обострения при смене погоды и сезонов.
Когда стоит прийти:
- тянет или «стреляет» в спине, шее, пояснице,
- часто болит голова, появляется шум в ушах, головокружение,
- скованность в суставах, тяжесть в ногах,
- нарушился сон, вы просыпаетесь уставшими.
Сейчас, в конце зимы, хороший момент мягко поддержать организм и подготовиться к более активной весне.🪷
Дорогие друзья!🪷
❗Обращаем ваше внимание, что Клиника Караулова
продолжает свою работу в праздничные дни в штатном режиме, обеспечивая необходимую медицинскую помощь нашим пациентам.
Мы ценим ваше доверие и заботимся о вашем здоровье даже в самые важные дни календаря.☯️
Будьте здоровы и счастливы!☀️
❗Обращаем ваше внимание, что Клиника Караулова
продолжает свою работу в праздничные дни в штатном режиме, обеспечивая необходимую медицинскую помощь нашим пациентам.
Мы ценим ваше доверие и заботимся о вашем здоровье даже в самые важные дни календаря.☯️
Будьте здоровы и счастливы!☀️
❤6
От всей душ поздравляем вас
с Днём защитника Отечества!
Пусть этот праздник станет символом силы духа, здоровья и благополучия каждого из вас.
Желаем крепкого здоровья, бодрости духа, счастья и удачи во всех начинаниях. Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, теплом близких и уверенностью в завтрашнем дне.
❤4🤝3
📌 Приглашаем вас на День открытых дверей 28 февраля в Клинике Караулова!
📞💻 Записаться и почитать подробнее: https://karaulov.pro/novosti/574-den-otkrytykh-dverej-28-02-2026.html
✅ Для удобства общения мы запускаем чат-бот в Телеграме.
👉 Подписаться: https://t.me/karaulov_clinic_bot
Будьте среди первых, кто узнает о наших скидках, акциях и увлекательных мероприятиях!
📞💻 Записаться и почитать подробнее: https://karaulov.pro/novosti/574-den-otkrytykh-dverej-28-02-2026.html
✅ Для удобства общения мы запускаем чат-бот в Телеграме.
👉 Подписаться: https://t.me/karaulov_clinic_bot
Будьте среди первых, кто узнает о наших скидках, акциях и увлекательных мероприятиях!
🔥2👍1
❗Диагностик языка переместились на пятницу .
Что сегодня прекрасный день, провести диагностику и посмотреть внутренний мир 🌏
Присылай фото языка и ухо .
А сейчас поделюсь , вот таким языком 👇
Хотите можем разобрать вместе ?
Жду от вас ответа 😉☯️
Что сегодня прекрасный день, провести диагностику и посмотреть внутренний мир 🌏
Присылай фото языка и ухо .
А сейчас поделюсь , вот таким языком 👇
Хотите можем разобрать вместе ?
Жду от вас ответа 😉☯️
Прокомментировала язык 👅, слушайте выше 👆 .
Мы рады поделиться видеозаписью нашего недавнего Дня открытых дверей. 🌟
📺 Приятного просмотра!
https://karaulov.pro/vystupleniya.html
📺 Приятного просмотра!
https://karaulov.pro/vystupleniya.html
Клиника Китайской Медицины в Москве
Выступления сотрудников клиники Китайской Медицины
Видео выступлений специалистов клиники Китайской Медицины.
❤2👍1