Вдохновился работами Аальто, решил поискать в инсте аккаунты современных финских архитектурных бюро

Тем временем таргет: финские сауны под ключ

Работая с собственным перфекционизмом и его последствиями в виде «паралича перфекциониста», обнаружил, что в работе он почти мне не мешает, даже помогает проверять себя, но когда речь заходит о личных проектах/амбициях, начинается пиздец высшей пробы.

Ответ пришёл из психологии. Специалисты поясняют, что отличительной чертой мышления перфекциониста является установка: я что-то сделал неидеально = я плохой/никчёмный человек.
Идёт жёсткая привязка результата деятельности к личности автора (что вообще проблема, например, в оценке литературы).

Как итог, для перфекциониста:
- неприемлемы ошибки и критика;
- проще отложить на потом и подготовиться ещё, чем начать прямо сейчас;
- проще вообще не сделать никогда, чем сделать неидеально.

То есть происходит защитная реакция психики — избегание встречи с собственным заблуждением (установка «я никчёмен»). Проблема избегания в том, что оно только подкрепляет установку/страх.

В профессиональной деятельности есть куча факторов, описывающих почему в твою работу вносятся правки (от требований типографии/телеканала и корректировок опытного арт-директора до стандартов индустрии и хотелок заказчика), а так же сжатые сроки, когда не до полирования бетона. По крайней мере в моём случае этого оказалось достаточно, чтобы побороть своего демона.

В личных же начинаниях как таковых сроков нет, психика включает режим «мы можем лучше и, раз есть время, надо подготовиться» — вместо процесса созидания начинается бесконечное обучение без практического подкрепления. Нет человека со стороны, который подтвердит, что «на текущем этапе получилось хорошо, на следующем давай доработаем вот тут и там», нет и никакого этапа, есть только два состояния: не умею нихера и умею так, как сам от себя требую (то есть идеально).

С таким мироощущением получать удовольствие от чего-либо становится невозможно, энтузиазм тухнет молниеносно. Это бесконечный марафон на выживание под давлением собственных непомерных требований с длинным списком незаконченных или вовсе неначатых дел, низкой самооценкой и синдромом самозванца.

Решение, рекомендуемое специалистами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):
1) разбить свой путь к большой размытой цели на черед небольших промежуточных и очень конкретных подзадач;
2) в каждой промежуточной задаче важно сосредоточиться на её реальном назначении — сделать результат здесь и сейчас, а не сделать его идеально с десятого раза и всем понравиться;
3) выделять на одну маленькую задачу минимально необходимое на выполнение время;
4) не оценивать результат личностными категориями (он совершенно не привязан к вам, как личности, это просто очередное накопление опыта, промежуточный этап);
5) не останавливаться в своей практике (КПТ-подход подразумевает, что для борьбы со страхом/установкой нужно погружение в предмет своей фобии малыми дозами на постоянной основе, чтобы накопить положительный опыт взаимодействия с ней и подкрепить опровержение).

При кажущейся простоте, победа вряд ли дастся легко. Перфекционизм очень подлая и токсичная тварь, которая подъедает психику годами, разрушая самооценку, создавая непомерные требования к себе и окружающим, перекрывая навык делегирования и доверия к чужим компетенциям. Перфекционизм — это не расставить книжечки на полочке идеально ровно по цветам; перфекционизм — это ненависть к себе.

Вот вам тематические мотивирующие обои ручной работы, чтобы не забывали

2560×1440px

Это пока что самый сильный отклик за почти два года, каждый десятый сохранил себе или поделился с друзьями. Накинем ещё тех, кто предпочитает копировать текст в заметку или скриншотить. Не такая уж и специфическая проблема, как мне казалось. Ничего не остаётся кроме как пожелать успехов в решении.

https://www.instagram.com/grillitype/guide/gt-academy-chapter-1-sans-lowercase/17991939334367898/

Студия шрифтового дизайна делает краткие уроки по разным глифам. По ссылке гайд из 12 уроков, но если заглянуть в аккаунт, то найдете остальные. Уроков уже целых 30, сейчас добрались до пунктуации.

Интересные были вызовы у советских шрифтовых дизайнеров. Здесь почти 400 символов, минимально необходимый набор, чтобы печатать книги, журналы, газеты и прочий контент на всех языках СССР.

Придумали составлять список мест, где ты больше не хочешь работать, назвали резюме

Очень красиво

Несмешная шутка на сегодня: мотоцмикл

Полезно будет не только верстальщикам. Текст (после речи) первый и главнейший способ коммуникации от визитки до рекламного ролика.

Новость дня #2.

Мы с Сашей Новой, автором курса по композиции Fibonacci Rage, решили объединить наши интересы и сделать стрим с разбором проектов с точки зрения композиции, типографики и вёрстки!

В это воскресенье, 5 сентября, в 19:00 по Москве встречаемся с вами онлайн.

Мы планируем транслировать стрим на площадках Ае и Вольницы, чуть позже выкатим ссылку.

Ждём!

У меня такое ощущение, что бренды уже так зациклились на формуле рекламы со знаменитостью, что уже сами не знают зачем это делать. Какая-то галочка в кипиай.

Например, что олицетворяет эта картинка с Монеточкой? Подбрасываем монетку и как повезёт, вход с улицы или со двора?

Начал пересаживаться с Evernote на Notion по совету коллег. Evernote стал настолько громоздким за 10 лет, что даже в современном смартфоне лагает, условия подписки изменять заебали просто в край и мусорные функции напихали во все щели. Какие-то почты, дизайны главных страниц, оповещения, чаты, дайте мне версию просто с заметками для личного пользования.

Структура вложенных страниц в ноушене нравится больше, чем блокноты и группы блокнотов эверноута, для написания статей и конспектов книг очень в кассу для выстраивания структуры. Выпадающие списки очень люблю. И нравится, что есть поддержка системы вёрстки LaTEX, давно хотел приобщиться поглубже. Пока весьма доволен, кроме всратой работы переноса строки в мобильной версии, то один раз надо нажать, то два, не понимаю логики.

Написал памятку по CMYK-профилям, с помощью которых стоит перегонять свои растровые фото/иллюстрации в макетах под печать на разных типах бумаги.
+ пару профилей с повышенным охватом для промежуточной цветокоррекции в CMYK (да, там иногда удобнее работать с кривыми и резкостью).

Пора забыть про базовые адоуби-профили: они на самом деле не соответствуют печатным реалиям Европы. Даже пресеты Euroscale сделаны в отрыве от реальных печатных машин.

В документе приложены файлами все описываемые профили. Скачиваете их, потом через правый клик устанавливаете в систему, они появятся в списке доступных профилей для команды фотошопа: Edit > Convert to Profile.

И при сохранении не забудьте убрать галку Color, чтобы не прикреплять профиль к файлу, типографии его всё равно откидывают и назначают от своей печатной машины. По сути профиль вы используете только для корректного цветоделения в CMYK.

В подготовке использованы материалы с сайтов ECI.org и CIELab.xyz