امروز خوبتر باش
برای خودت
برای همه
برای زمینی که
به خوب بودنت نیاز دارد...

•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

سرچشمه حيات آدمى "دل" است.
هر آنچه را كه از دل بگذرانيم
دير يا زود همان در زندگيمان
رخ خواهد داد ...
پس، به دل بيآموزيم
كه فقط عشق محبت
و مهربانی را از خود بگذراند...


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟

مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه

ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار

اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب

ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی

ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی

آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از
غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)

زینک: همراه با وعده غذایی


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

خودت تنها کسی هستی در تمام جهان
که بیشتر از هر کسی
به عشق و توجه خودت نیاز داری…

مراقب حـال خوبت باش...👌👌


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

داشت دنبـ..ـال مادرش میگـ..ـشت بره بغلش ، بغـ..ـض کردم🥲❤️


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

زهرا میرزایی مجری و کارشناس جوان شبکهٔ «افق» روز گذشته بدست پسرخاله‌اش به قتل رسید!
.
پسرخالهٔ این مجری تلویزیون و مشاور حقوقی ۳۷ ساله که از مشکلات مالی و اعتیاد رنج می‌برده است با او تماس می‌گیرد و می‌گوید قصد دارد به خانهٔ او بیاید تا با او مشاوره کند و تأکید می‌کند که کسی نباید از این دیدار مطلع شود.

او که از پیش نقشهٔ دزدیدن طلاهای خانم میرزایی را داشته، وقتی این مجری در آشپزخانه بوده به اتاق‌خوابش می‌رود و ضمن برداشتن طلاها از اتاق خارج می‌شود
.
او سپس با چکش به سر دخترخاله‌اش ضربه می‌زند و وقتی او بی‌هوش شد با چاقو ضرباتی را به بدن و گردنش وارد می‌کند و هنگامی که از مرگ او مطمئن می‌شود جسد را با بنزین آتش می‌زند تا آثار قتل پاک شود.
جسد را خواهر زهرا که در طبقه بالای خانه او زندگی می‌کرد، حدود ساعت ۴.۳۰ دقیقه بعد از ظهر پیدا می‌کند.
خواهر این قربانی پس از بی‌پاسخ ماندن تماس‌هایش پا به قتلگاه که در طبقه وسط ساختمانی خانوادگی و سه طبقه بود، گذاشت. او به خانه خواهرش رفت و پس از ورود به آپارتمان، جسد زهرا را در اتاق خواب پیدا کرد و با مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ تماس گرفت و به اپراتور گفت: «جسد خونی خ

🔴 امروز 8May روز جهانی خره.


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

🍃🍁🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
دنیا آنقدر وسیع است که برای همه مخلوقات جا هست
به جای آن که جای کسی را بگیرید
تلاش کنید جای واقعی خودتان را بیابید


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

۶ لوکیشن در مازندران😍

•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

طهران قديم مال قبل از انقلاب


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

زندگی اتفاقی نیست،
بلکه پاسخی در برابرِ بخشش‌ها
و داده‌های شماست •••
زندگی صدا و آهنگِ خودتان است
هر بُعدی از زندگیِ‌تان
😬بازتاب نیّت و افکارِ شماست،
شما خالقِ زندگی‌تان هستید


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

✨امشب از شما دوستان خوبم
تمنا دارم 🙏
برای همه ، همه علی الخصوص مریض ها دعا کنید .🙏
یه دعای مخصوص
ان شالله که ضامن آهو خودش
ضمانتمونو پیش خدا بکنه🙏

با آرزوی بهترینها برای شما خوبان
شبتون رضوی 💫🕌💫

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
🧿💓@Kapfko💓🧿