🚨 مشاهده سوالات امتحانات نهایی همراه با راهنمای تصحیح در سایت وزارت آموزش و پرورش

دانش آموزان می توانند سوالات امتحانات نهایی همراه با راهنمای تصحیح سوالات را در سایت وزارت آموزش و پرورش، صفحه مربوط به مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش (مرکز سنجش) در لینک زیر مشاهده نمایند:
https://aee.medu.gov.ir/fa/node/22310

💡نکته #مشاوره ای:

‼️❌وسواس مطالعاتی:

🔅دو دلیل اصلی داره:

۱)درگیر بودن ذهن:
وقتی داری درس میخونی ذهنت همه جا میره مثلا اینکه پیش خودت میگی نکنه امسال قبول نشم،یا چرا گل های قالی آبی نیس،یا چرا۴سال پیش دوستم همچین حرفی زد و ....

۲)استرس ناقص خوندن:
همش استرس داری نکنه این مطلبی رو که خوندم سر جلسه کنکور یادم بره،یه ایده آل گرایی داری که حتما باید ۱۰۰درصد یادگیری داشته باشی حتی اگه ۹۵درصد هم داشته باشی راضی نمیشی.

💯✴️راه حل:

✅خودت رو محدود کن:
باید برای هر درس در روز مشخص کنی که قراره چندتا تست بزنی و چقدر براش زمان بزاری!
اینجوری خودت رو موظف میکنی و اگه بخوای خودت رو درگیر وسواس کنی از برنامه عقب میمونی.

✅باید تست بزنی:
تنها راه حل وسواس ایده آل گرایی همینه!باید بعد هر مبحث که خوندی چند تا تست آموزشی بزنی تا سطح یادگیریت رو محک بزنی!
وقتی پاسخگوییت خوب بشه یه مشت محکم میزنی به این وسواس مطالعاتی.
https://t.me/kanoonTAIBAD97

🔴10 تکنیک افزایش تمرکز که میتونید تو فصل امتحانا ازش استفاده کنید:

1- تکنیک پومودورو
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود.
2- رژیم غذایی درست.
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید.
شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است.
3- ورزش.
ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی‌ میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود.
4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید.
از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید.
5- مدیریت انرژی.
اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید.
6- یک چای یا قهوه بنوشید.
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود.
7- دوری از عوامل حواس پرتی.
بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.
8- تغییر و تنظیم محیط.
محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید.
9- خواب کافی.
هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید.
10- برنامه ریزی.
کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید.https://t.me/kanoonTAIBAD97

🌸همه جا غرق صفا شد
🎊شب میلاد رضا

🌸پر طراوت همه جا شد
🎊شب میلاد رضا

🌸همه جا آینه بندان
🎊همه جا آینه وار
🌸محشر آینه ها شد شب میلادرضا

🎊ولادت امام رضا (ع)
🌸بر همه شما عزیزان فرخنده باد

✔️ بارم بندی امتحان نهایی شیمی ۳
ریاضی و تجربی
۱۱ خرداد

📌 بارم بندی و توضیحات درس فلسفه دوازدهم برای امتحان نهایی

🟦🟨🟩


آزمون‌های تیزهوشان 4 سال اخیر به همراه پاسخ تشریحی(پایه ششم)

https://www.kanoon.ir/Article/297106



🟦🟨🟩

#مشاوره

❌ پشت کنکور بمونم ؟

شاید باورش سخت باشه ولی حتی رتبه برتر ها هم گاهی به پشت کنکور موندن فکر میکنن قطعا برای تو هم پیش اومده که خسته شدی و حس کردی وقت کمه و به کنکور سال بعد فکر کردی ......
ولی چرا این اتفاق میفته ؟

چون مرغ همسایه غازه ؟
پشت کنکور موندن تبدیل به یک پناهگاه و احساس امنیت شده چون فکر میکنیم یکسال تموم وقت داریم و قطعا نتیجه بهتر میشه از طرفی پشت کنکوری موفق اطرافمون کم نیستن.....
ولی آیا واقعا بهتره ؟

نکته اول : سال دوم کنکور یکسال نیست ؟ خیلی ها فکر میکنن یکسال کامل وقت دارن ولی اشتباه میکنن توی سال دوم و سوم کنکور ،استارت مطالعه معمولا بعد از اعلام نتایج کنکوره و بعد از وقفه چندماهه استارت کمی سخت میشه اکثر کنکوری ها از اواخر شهریور شروع میکنن و ساعت مطالعه شروعشون معمولا کمه .....خب تو ۹ ماه هم میشه قبول شد ؟

نکته دوم : فرسودگی الانت با فرسودگی سال اینده ات  متفاوت خواهد بود خیلی از کنکوری ها در نظر نمیگیرن که سال آینده بخاطر بیش از یکسال مطالعه ممکنه فرسوده و زود رنج تر بشن و افسردگی به سراغشون بیاد تمام اینها باعث کاهش راندمان میشه و سال کنکور سختی رو رقم میزنن.... ببین طاقتشو داری تا آخر ادامه بدی ؟؟

بزار برات یک مثال بزنم : یک دانش آموزی (….) پس فردا امتحان عربی داره و حوصله خوندن نداره اون میگه من این دو روز رو نمیخونم بجاش شهریور محکم میخونم تا با نمره بالا قبول بشم ! ‌
بنظر شما  قبول میشه ؟؟؟؟؟

🔶راه حل:
مشکل این نیست بخواین برا سال بعد بمونین!

مشکل اینه که نباید از الان ناامید بشین برای ۱۴۰۳!
پشت کنکور موندن روحیه میخواد دیگه؟
پس چه روحیه‌ای بهتراز اینکه برا خودتون تا کنکور ۱۴۰۲ یه چالش بزارین و تا کنکور به اون چالش برسین!
مثلا بگین من اگه بتونم تو این یه ماه نهایت تلاشم را میکنم که درصدهام زیاد بشه
از زمانم خوب استفاده کنم و ….https://t.me/kanoonTAIBAD97

10 تکنیک افزایش تمرکز که میتونید تو فصل امتحانا ازش استفاده کنید:

1- تکنیک پومودورو
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود.
2- رژیم غذایی درست.
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید.
شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است.
3- ورزش.
ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی‌ میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود.
4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید.
از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید.
5- مدیریت انرژی.
اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید.
6- یک چای یا قهوه بنوشید.
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود.
7- دوری از عوامل حواس پرتی.
بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.
8- تغییر و تنظیم محیط.
محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید.
9- خواب کافی.
هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید.
10- برنامه ریزی.
کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید.
‌

🦦 یک روش مطالعه زیست:

🔴 1. مطالعه روزنامه وار یک صفحه و اینکه اصل مطلب و موضوع مطلب و بحث رو کامل متوجه بشیم

🟡 2. مطالعه عمیق تر و خط کشیدن یا های لایت کردن مطالب مهم ک کلیدی

🔵 3. تکمیل نویسی مطالب مثلا در جایی کلمه گاسترین اومده، ما اینو بهش اضافه کنیم که نوعی هورمون هست، عملکردش در معده و...

🟠 4. ترکیب کردن مطالب یعنی مثلا اینکه شبکه آندوپلاسمی مسئول سم زدایی هست و یک شبکه اندوپلاسمی گسترده تو کبد هست پس ترکیب این دو مطلب این میشه که کبد مسئول سم زدایی در بدن هست

🟢 5. حفظ کردن مطالب صفحه فوق و بعد مراجع به صفحه بعد

🟣 6. مرور باید انجام شود : 10 دقیقه بعد، چند ساعت بعد، یک روز بعد و البته به حل نمونه سوال

⚫️ 7. حل نمونه سوال، یک روز بعد از مطالعه
البته بالافاصله بعد مطالعه هم میتونیم سوال حل کنیم ولی این نباید باعث شه که مرور دوباره رو فراموش کنیم

#کنکوری_های عزیز توجه کنید:

آزمون اصلی کانون #۲۶خرداد می باشد

در صورت ثبت نام آزمون هدیه، امروز
۱۲ خرداد میتوانید در قسمت آزمون های غیرحضوری صفحه شخصی، آزمون آنلاین هدیه را شرکت کنید
سایر مقاطع   غیر کنکوری هم می توانند در ازمون هدیه ۱۲خرداد از طریق صفحه شخصی  به صورت انلاین شرکت نمایند
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

قابل توجه دانش آموزان هدفمندواولیاگرامی:
بادرودبدینوسیله به آگاهی می رساندامروزجمعه مورخ۱۲خردادماه دومین آزموین هدیه وغیرحضوری جهت پیشرفت ورشدمعدل آزمونهای خردادماه باقیمانده درحال برگذار شدن می باشد،لطفاهرچه سریعترشرکت نمایید.
ضمنا سوالات آزمون ازپرتکرارترین سوالات هماهنگ ومشترک از۴سال گذشته طراحی گردیده است.
پیروزوپایدارباشید.

قابل توجه دانش آموزان هدفمندواولیاگرامی:
بادرودبدینوسیله به آگاهی می رساندامروزجمعه مورخ۱۲خردادماه دومین آزموین هدیه وغیرحضوری جهت پیشرفت ورشدمعدل آزمونهای خردادماه باقیمانده درحال برگذار شدن می باشد،لطفاهرچه سریعترشرکت نمایید.
ضمنا سوالات آزمون ازپرتکرارترین سوالات هماهنگ ومشترک از۴سال گذشته طراحی گردیده است.
پیروزوپایدارباشید.