چرا کتاب برای ما خواب آور میشود
چند علت اصلی خواب آلودگی هنگام درس خواندن:
1) کندخوانی
شاید همه ما تصور کنیم که با آرام و دقیق خواندن مطلب بهتر در ذهنمان ثبت خواهد شد، اما جالب است بدانیم که مغز ما در حالت سرعت مطالب را بهتر یاد می گیرد! وقتی سرعت مطالعه کم است، مغز فرصت پرداختن به مسائل غیردرسی را پیدا می کند و این باعث خستگی مغز میشود.
2) خستگی عضلات بدن
بعد از هر ۳۰ دقیقه درس خواندن، ۲ دقیقه استراحت کنیم. در آن ۲ دقیقه حرکات کششی انجام دهیم و خستگی عضلات خود را از بین ببریم.
3) خستگی چشم
برای جلوگیری از خستگی چشم، کتاب را ۳۰ سانتی متر با چشممان فاصله بدهیم. در زمان استراحت، چشممان را با آب سرد بشوییم و به نقاط دور خیره شویم.
4) سطحی خواندن
با خط کشیدن زیر مطالب مهم، یادداشت برداری و خلاصه نویسی، سعی کنیم مطالب را عمیق بخوانیم و روی آن متمرکز شویم.
5) آشفتگی ذهن و استرس
گاهی چون برنامه مشخصی برای درس خواندن نداریم، استرس به سراغ ما می آید و ذهن، دائما نگران این است که آیا درسمان در موقع مقرر تمام خواهد شد یاخیر؟! و مغزمان برای فرار از این آشفتگی، خواب را انتخاب می کند...
چند علت اصلی خواب آلودگی هنگام درس خواندن:
1) کندخوانی
شاید همه ما تصور کنیم که با آرام و دقیق خواندن مطلب بهتر در ذهنمان ثبت خواهد شد، اما جالب است بدانیم که مغز ما در حالت سرعت مطالب را بهتر یاد می گیرد! وقتی سرعت مطالعه کم است، مغز فرصت پرداختن به مسائل غیردرسی را پیدا می کند و این باعث خستگی مغز میشود.
2) خستگی عضلات بدن
بعد از هر ۳۰ دقیقه درس خواندن، ۲ دقیقه استراحت کنیم. در آن ۲ دقیقه حرکات کششی انجام دهیم و خستگی عضلات خود را از بین ببریم.
3) خستگی چشم
برای جلوگیری از خستگی چشم، کتاب را ۳۰ سانتی متر با چشممان فاصله بدهیم. در زمان استراحت، چشممان را با آب سرد بشوییم و به نقاط دور خیره شویم.
4) سطحی خواندن
با خط کشیدن زیر مطالب مهم، یادداشت برداری و خلاصه نویسی، سعی کنیم مطالب را عمیق بخوانیم و روی آن متمرکز شویم.
5) آشفتگی ذهن و استرس
گاهی چون برنامه مشخصی برای درس خواندن نداریم، استرس به سراغ ما می آید و ذهن، دائما نگران این است که آیا درسمان در موقع مقرر تمام خواهد شد یاخیر؟! و مغزمان برای فرار از این آشفتگی، خواب را انتخاب می کند...
آزمون هدیه امروز جمعه 6 فروردین از ساعت 8 تا 11 صبح برگزار می شود.
این آزمون ویژه دانش آموزان کنکوری و متوسطه 2 (دهم و یازدهم) می باشد.
مدت زمان این آزمون برای تمام گروه ها یک ساعت می باشد و آزمون حداکثر تا ساعت 11 صبح فعال می باشد،شرکت کنندگان هرپایه به سوالات دو درس در مدت زمان حداکثر یک ساعت پاسخ می دهند.
اگر هنوز ثبت نام نکردید حتما با گرفتن کد زیر در آزمون رایگان شرکت کنید
*۶۶۵۵*۸۴۵۱*۱۳#
این آزمون ویژه دانش آموزان کنکوری و متوسطه 2 (دهم و یازدهم) می باشد.
مدت زمان این آزمون برای تمام گروه ها یک ساعت می باشد و آزمون حداکثر تا ساعت 11 صبح فعال می باشد،شرکت کنندگان هرپایه به سوالات دو درس در مدت زمان حداکثر یک ساعت پاسخ می دهند.
اگر هنوز ثبت نام نکردید حتما با گرفتن کد زیر در آزمون رایگان شرکت کنید
*۶۶۵۵*۸۴۵۱*۱۳#
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بنام خدا
قابل توجه دانش آموزان عزیز؛اولیاگرامی و همکاران محترم:
بااحترام ضمن تبریک سال نووآرزوی سلامتی وپیروزی به آگاهی می رساند جهت دریافت دفترچه سوالات آزمون مورخ 7فروردین روزشنبه ساعت 7الی9صبح به محل دفترکانون مراجعه فرمایید.
(ضمنا قبل از دریافت دفترچه سوال کددستوری را شماره گیری وارسال نمایید)
باتشکر.
قابل توجه دانش آموزان عزیز؛اولیاگرامی و همکاران محترم:
بااحترام ضمن تبریک سال نووآرزوی سلامتی وپیروزی به آگاهی می رساند جهت دریافت دفترچه سوالات آزمون مورخ 7فروردین روزشنبه ساعت 7الی9صبح به محل دفترکانون مراجعه فرمایید.
(ضمنا قبل از دریافت دفترچه سوال کددستوری را شماره گیری وارسال نمایید)
باتشکر.
توجه 📢📢
#اطلاعیه_آزمون۷فروردین
#اعتبارسنجی
دانش آموزان #ششم #متوسطه_اول و #متوسطه_دوم #کنکوری ها( بجز زبان و هنر و هنرستان) دسته دوم سوال ها را خواهند داشت .
سوالات دسته دوم برای گروه های #پایه ساعت 11 و برای گروه های #کنکوری ساعت 12 فعال خواهد شد.
👆اسامی این #گروه ها و تعداد سوال ها درجدول آمده است
برای دسترسی به سوال های دسته دوم باید به انتهای دسته اول سوالات در بخش پاسخ گویی سوال به سوال مراجعه کنید .
در آزمون 7 فروردین #دکمه_ی_پایان_آزمون را کی بزنیم ؟
پس از این که دسته ی اول سوال ها را تمام کردید منتظر شوید و در ساعت 11 برای گروه های پایه و ساعت 12 برای گروه های کنکوری به دسته ی دوم سوال ها هم پاسخ بدهید و سپس دکمه ی پایان آزمون را بزنید
اگر دکمه ی پایان آزمون را #زودتر بزنیم آیا مشکلی پیش میآید ؟
خیر در ساعت 11 برای گروه های پایه و در ساعت 12 برای گروه های کنکوری دسته دوم سوال ها برای شما آماده می شود و می توانید به دسته ی دوم سوال ها جواب بدهید
#پاسخ_دادن_به_سوالات_اعتبارسنجی_برای_دریافت_کارنامه_الزامی_میباشد
#اطلاعیه_آزمون۷فروردین
#اعتبارسنجی
دانش آموزان #ششم #متوسطه_اول و #متوسطه_دوم #کنکوری ها( بجز زبان و هنر و هنرستان) دسته دوم سوال ها را خواهند داشت .
سوالات دسته دوم برای گروه های #پایه ساعت 11 و برای گروه های #کنکوری ساعت 12 فعال خواهد شد.
👆اسامی این #گروه ها و تعداد سوال ها درجدول آمده است
برای دسترسی به سوال های دسته دوم باید به انتهای دسته اول سوالات در بخش پاسخ گویی سوال به سوال مراجعه کنید .
در آزمون 7 فروردین #دکمه_ی_پایان_آزمون را کی بزنیم ؟
پس از این که دسته ی اول سوال ها را تمام کردید منتظر شوید و در ساعت 11 برای گروه های پایه و ساعت 12 برای گروه های کنکوری به دسته ی دوم سوال ها هم پاسخ بدهید و سپس دکمه ی پایان آزمون را بزنید
اگر دکمه ی پایان آزمون را #زودتر بزنیم آیا مشکلی پیش میآید ؟
خیر در ساعت 11 برای گروه های پایه و در ساعت 12 برای گروه های کنکوری دسته دوم سوال ها برای شما آماده می شود و می توانید به دسته ی دوم سوال ها جواب بدهید
#پاسخ_دادن_به_سوالات_اعتبارسنجی_برای_دریافت_کارنامه_الزامی_میباشد
📣کانونی عزیز پیش ثبت نام سال آینده
🍃در قالب طرح عیدانه 🍃 آغاز شد😍
با ✅ تخفیفات ویژه
و ✅ پرداخت اقساطی
❗️به علاوه مزایای :
🔴 ثبت نام با نرخ سال گذشته
🔴اقساط طولانی تر نسبت ثبت نام ابتدای سال
🔴تعداد آزمون بیشتر و هزینه کمتر
🔴استفاده از آزمون های تابستان
اولیا و دانش آموز فر هیخته عزیز جهت اطلاع از خدمات و استفاده از تخفیفات به دفتر کانون قلم چی آدرس ذیل و جهت تماس با شماره تماس های زیر در ارتباط باشید...👇👇
☎️ 54533666-54525636
زمان : ۱۴۰۰/۱/۷ الی /۱/۳۱ /۱۴۰۰
تایباد شهرک امام حسین بسیج شمالی ۵پلاک ۱۵
🍃در قالب طرح عیدانه 🍃 آغاز شد😍
با ✅ تخفیفات ویژه
و ✅ پرداخت اقساطی
❗️به علاوه مزایای :
🔴 ثبت نام با نرخ سال گذشته
🔴اقساط طولانی تر نسبت ثبت نام ابتدای سال
🔴تعداد آزمون بیشتر و هزینه کمتر
🔴استفاده از آزمون های تابستان
اولیا و دانش آموز فر هیخته عزیز جهت اطلاع از خدمات و استفاده از تخفیفات به دفتر کانون قلم چی آدرس ذیل و جهت تماس با شماره تماس های زیر در ارتباط باشید...👇👇
☎️ 54533666-54525636
زمان : ۱۴۰۰/۱/۷ الی /۱/۳۱ /۱۴۰۰
تایباد شهرک امام حسین بسیج شمالی ۵پلاک ۱۵
👇👇👇👇👇👇👇👇
یک آزمون ویژه و فوق العاده برای دانش آموزان دبستان ، متوسطه و دبیرستان
در تاریخ 14 فروردین یک آزمون عیدی مهم برای دانش آموزان در نظر گرفته شده است که با توجه به مباحث آزمون که ابتدای کتاب تا بودجه بندی آزمون 22 اسفند می باشد دانش آموزان می توانند با دو منظور در این آزمون شرکت کنند:
1) دانش آموزانی که هنوز احساس می کنند در تاریخ 7 فروردین جمع بندی خوبی از مطالب نیم سال اول نداشتند به عنوان ایستگاه جبرانی می توانند در این آزمون یادگیری خود را کامل کنند.
2) دانش آموزانی که مطالعه و مرور مطالب نیم سال دوم را شروع کرده اند، می توانند به عنوان آمادگی درآزمون 20 فروردین ماه در این آزمون شرکت کنند.
این آزمون کاملا رایگان بوده و شرکت در این آزمون هم برای دانش آموزان کانونی و هم دانش آموزان غیرکانونی مجاز می باشد.
یک آزمون ویژه و فوق العاده برای دانش آموزان دبستان ، متوسطه و دبیرستان
در تاریخ 14 فروردین یک آزمون عیدی مهم برای دانش آموزان در نظر گرفته شده است که با توجه به مباحث آزمون که ابتدای کتاب تا بودجه بندی آزمون 22 اسفند می باشد دانش آموزان می توانند با دو منظور در این آزمون شرکت کنند:
1) دانش آموزانی که هنوز احساس می کنند در تاریخ 7 فروردین جمع بندی خوبی از مطالب نیم سال اول نداشتند به عنوان ایستگاه جبرانی می توانند در این آزمون یادگیری خود را کامل کنند.
2) دانش آموزانی که مطالعه و مرور مطالب نیم سال دوم را شروع کرده اند، می توانند به عنوان آمادگی درآزمون 20 فروردین ماه در این آزمون شرکت کنند.
این آزمون کاملا رایگان بوده و شرکت در این آزمون هم برای دانش آموزان کانونی و هم دانش آموزان غیرکانونی مجاز می باشد.
4_5978902850388888064.pdf
638.6 KB
♦️ #فوری/ حذفیات کنکور ۱۴۰۰ از سوی سازمان سنجش اعلام شد
🔹حذفیات آزمون سراسری سال 1400 (قسمت هایی از کتاب درسی که در آزمون سراسری سال 1400 نباید از آن ها سوال طرح شود).
🎓
🔹حذفیات آزمون سراسری سال 1400 (قسمت هایی از کتاب درسی که در آزمون سراسری سال 1400 نباید از آن ها سوال طرح شود).
🎓
4_5980886614178531410.pdf
242 KB
سخنان کاظم قلم چی در جلسه برتر های آزمون 7 فروردین 1400
✏آشنایی با مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی/قسمت هشتم.
🔹️ضرایب دروس، نکات و منابع آزمون نمونه دولتی:
▫️شروع ثبت نام آزمون مدارس نمونه دولتی: ٢١ فروردین ماه تا ٣١ فروردین.
▫️زمان برگزاری آزمون: روز جمعه ١٨ تیرماه ساعت ٩ صبح.
▫️زمان اعلام نتایج: حداکثر دو هفته بعد از آزمون.
▫️پنجاه درصد ملاک قبولی، نمره پایان ترم(خرداد) سال نهم خواهد بود.
▫️آزمون، به ازای هر سه سوال غلط، یک نمره منفی خواهد داشت.
▫️ضرایب و تعداد دو درس ریاضی و علوم مهمترین نقش در قبولی را دارند.
▫️زمان کل آزمون ٢ ساعت است که نیازمند تسلط بر تکنیک های تستی می باشد.
▫️ملاک شرکت در آزمون ورودی پایه دهم مدارس نمونه دولتی، کسب حداقل معدل کتبی ۱۷ در ارزشیابی پایانی نوبت دوم (خرداد ماه) برای فارغ التحصیلان پایه نهم است.
▫️هر داوطلب صرفا می تواند در نمون برگ تقاضای ثبت نام، یک رشته تحصیلی از شاخه نظری(علوم تجربی، ریاضی فیزیک، ادبیات و علوم انسانی) را انتخاب کند
🔹️ضرایب دروس، نکات و منابع آزمون نمونه دولتی:
▫️شروع ثبت نام آزمون مدارس نمونه دولتی: ٢١ فروردین ماه تا ٣١ فروردین.
▫️زمان برگزاری آزمون: روز جمعه ١٨ تیرماه ساعت ٩ صبح.
▫️زمان اعلام نتایج: حداکثر دو هفته بعد از آزمون.
▫️پنجاه درصد ملاک قبولی، نمره پایان ترم(خرداد) سال نهم خواهد بود.
▫️آزمون، به ازای هر سه سوال غلط، یک نمره منفی خواهد داشت.
▫️ضرایب و تعداد دو درس ریاضی و علوم مهمترین نقش در قبولی را دارند.
▫️زمان کل آزمون ٢ ساعت است که نیازمند تسلط بر تکنیک های تستی می باشد.
▫️ملاک شرکت در آزمون ورودی پایه دهم مدارس نمونه دولتی، کسب حداقل معدل کتبی ۱۷ در ارزشیابی پایانی نوبت دوم (خرداد ماه) برای فارغ التحصیلان پایه نهم است.
▫️هر داوطلب صرفا می تواند در نمون برگ تقاضای ثبت نام، یک رشته تحصیلی از شاخه نظری(علوم تجربی، ریاضی فیزیک، ادبیات و علوم انسانی) را انتخاب کند
✏۱۰ ویژگی مهم افراد برتر در تحصیل:
🔸️ویژگی۱
افراد موفق در تحصیلات، ساخته میشوند. یعنی قرار نیست کسی بیاید و افراد موفق را که شما یکی از آنها هستید، کشف کند.
🔸️ویژگی۲
استراتژی درست: موفقهای تحصیل و درس، خوب میدانند، دوران تحصیلات، بیشتر از آنکه درس خواندن باشد، دُرست خواندن و دُرست حرکت کردن در مسیر آن، و خوب فهمیدن و با سواد شدن است، نه صرفا حفظ کردن و گرفتن یک نمره خوب.
🔸️ویژگی۳
پشتکار: تلاش در حد توان اما مداوم.
قطعاً هر مُحَصِلی، توان اجرای هر برنامۀ سنگین و فشردهای را دارد. مهم این است که برنامه را تا چه مدت بتواند ادامه بدهد که به سرانجامی مفید و نتیجه برساند.
🔸️ویژگی۴
مسیر درست برنامه ریزی: برنامه ریزی، اجرا، ارزیابی، اصلاح و ارتقاء، یک چرخۀ کاملا ضروری در برنامه ریزی است.
🔸️ویژگی۵
وقتشناسی: پی بردن به اهمیت زمان و بهترین استفاده از آن، ویژگی دیگر برای برتر بودن است.
🔸️ویژگی۶
کم میآورند، اما کم نمیگذارند: مسیر طولانی تحصیلات و کنکور، آنقدر دشوار هست که کمتر دانش آموزی در طی آن دچار افت انرژی و زمان مطالعه نمیشود.
🔸️ویژگی۷
منطقی، متعادل، نقد پذیر: تصمیماتی که میگیرید در هر مقطعی باید این سه ویژگی را داشته باشد.
🔸️ویژگی۸
گنجینههای خوب: داشتن گنجینۀ خوب، ویژگی هشتم است. منظورم از گنجینه، همۀ ابزارهای آن هست: مکان مطالعه ی مناسب، کتاب درسی و جزوه ی منظم و مرتب. کتاب کمک آموزشی تخصصی و دُرست. خلاصهنویسیها، نکتهنویسیها، شرکت در آزمونهای آزمایشی و ...
🔸️ویژگی۹
همراه خوب: مشاور یا همراه خوب یعنی کسی که شما را بشناسد، مسیری را که میخواهید طی کنید بشناسد. تواناییهای شما و هر چیزی دیگر که لازم است، بداند.
🔸️ویژگی۱۰
همه چیز با هم: دهمین ویژگی این است که همۀ این ویژگیها را با هم داشته باشد، نه یکی را منهای بقیه. توکل، اُمید، عزت نفس و ... ✔
🔸️ویژگی۱
افراد موفق در تحصیلات، ساخته میشوند. یعنی قرار نیست کسی بیاید و افراد موفق را که شما یکی از آنها هستید، کشف کند.
🔸️ویژگی۲
استراتژی درست: موفقهای تحصیل و درس، خوب میدانند، دوران تحصیلات، بیشتر از آنکه درس خواندن باشد، دُرست خواندن و دُرست حرکت کردن در مسیر آن، و خوب فهمیدن و با سواد شدن است، نه صرفا حفظ کردن و گرفتن یک نمره خوب.
🔸️ویژگی۳
پشتکار: تلاش در حد توان اما مداوم.
قطعاً هر مُحَصِلی، توان اجرای هر برنامۀ سنگین و فشردهای را دارد. مهم این است که برنامه را تا چه مدت بتواند ادامه بدهد که به سرانجامی مفید و نتیجه برساند.
🔸️ویژگی۴
مسیر درست برنامه ریزی: برنامه ریزی، اجرا، ارزیابی، اصلاح و ارتقاء، یک چرخۀ کاملا ضروری در برنامه ریزی است.
🔸️ویژگی۵
وقتشناسی: پی بردن به اهمیت زمان و بهترین استفاده از آن، ویژگی دیگر برای برتر بودن است.
🔸️ویژگی۶
کم میآورند، اما کم نمیگذارند: مسیر طولانی تحصیلات و کنکور، آنقدر دشوار هست که کمتر دانش آموزی در طی آن دچار افت انرژی و زمان مطالعه نمیشود.
🔸️ویژگی۷
منطقی، متعادل، نقد پذیر: تصمیماتی که میگیرید در هر مقطعی باید این سه ویژگی را داشته باشد.
🔸️ویژگی۸
گنجینههای خوب: داشتن گنجینۀ خوب، ویژگی هشتم است. منظورم از گنجینه، همۀ ابزارهای آن هست: مکان مطالعه ی مناسب، کتاب درسی و جزوه ی منظم و مرتب. کتاب کمک آموزشی تخصصی و دُرست. خلاصهنویسیها، نکتهنویسیها، شرکت در آزمونهای آزمایشی و ...
🔸️ویژگی۹
همراه خوب: مشاور یا همراه خوب یعنی کسی که شما را بشناسد، مسیری را که میخواهید طی کنید بشناسد. تواناییهای شما و هر چیزی دیگر که لازم است، بداند.
🔸️ویژگی۱۰
همه چیز با هم: دهمین ویژگی این است که همۀ این ویژگیها را با هم داشته باشد، نه یکی را منهای بقیه. توکل، اُمید، عزت نفس و ... ✔