✅تغییر زمان ثبت نام نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۳
💢 براساس اطلاعیه منتشر شده در سایت سازمان سنجش، زمان ثبت نام نوبت اول آزمون سراسری و آزمون رشته های تحصیلی دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی سال ۱۴۰۳ به ۵ آذر ماه موکول شد.
⭕️ زمان ثبت نام : 5 تا 11 آذر ماه
💢 براساس اطلاعیه منتشر شده در سایت سازمان سنجش، زمان ثبت نام نوبت اول آزمون سراسری و آزمون رشته های تحصیلی دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی سال ۱۴۰۳ به ۵ آذر ماه موکول شد.
⭕️ زمان ثبت نام : 5 تا 11 آذر ماه
آیا باید حتما آزمون بدیم؟؟
جالبه بدونید که ارزیابی و شرکت در آزمونهای ازمایشی جزئی از مراحل مطالعه به حساب میان و اگر شما آزمون ندید یادگیریتون ناقص میمونه
_حالا چرا؟
_ اگر آزمون ندید و به درستی تحلیلش نکنید متوجه نخواهید شد این تلاشی رو که بین بازه دوتا ازمون کردید چقدر موثر بوده و کجای کار رو اشتباه انجام دادید و در این صورت به دنبال اصلاح اون اشتباه نمیرید و دوباره تکرارش خواهید کرد
پس با ازمون میتونید تو زمان کوتاه عملکردتون رو مورد ارزیابی دقیق قرار بدید
_با دادن آزمون یک برنامه راهبردی طولانی مدت دارید که میتونه شما رو مطمئن کنه که در نهایت همه مطالب کامل خونده میشه و چندین بار مرور میشه
_در طی بررسی ازمون مثل زدن تست اموزشی شما دوباره سوال هارو حل میکنید و با بررسی پاسخنامه مطلبی رو که تازه خوندید براتون تثبیت میشه.
(پس لازمه یه تحلیل دقیق هم انجام بدین)
_پاسخنامه آزمون کلی نکته جدید توی دل خودش داره و با تحلیل ازمون میتونید این نکات ناب رو پیدا کنید
_با بررسی ازمون میتونید ذهن طراح رو بخونید و با تله های هر مبحث بیشتر آشنا بشید!
_ و در نهایت روش ازمون دادن و مدیریت زمان رو یاد میگیرید و هر دو هفته یک بار مرورش میکنید
جالبه بدونید که ارزیابی و شرکت در آزمونهای ازمایشی جزئی از مراحل مطالعه به حساب میان و اگر شما آزمون ندید یادگیریتون ناقص میمونه
_حالا چرا؟
_ اگر آزمون ندید و به درستی تحلیلش نکنید متوجه نخواهید شد این تلاشی رو که بین بازه دوتا ازمون کردید چقدر موثر بوده و کجای کار رو اشتباه انجام دادید و در این صورت به دنبال اصلاح اون اشتباه نمیرید و دوباره تکرارش خواهید کرد
پس با ازمون میتونید تو زمان کوتاه عملکردتون رو مورد ارزیابی دقیق قرار بدید
_با دادن آزمون یک برنامه راهبردی طولانی مدت دارید که میتونه شما رو مطمئن کنه که در نهایت همه مطالب کامل خونده میشه و چندین بار مرور میشه
_در طی بررسی ازمون مثل زدن تست اموزشی شما دوباره سوال هارو حل میکنید و با بررسی پاسخنامه مطلبی رو که تازه خوندید براتون تثبیت میشه.
(پس لازمه یه تحلیل دقیق هم انجام بدین)
_پاسخنامه آزمون کلی نکته جدید توی دل خودش داره و با تحلیل ازمون میتونید این نکات ناب رو پیدا کنید
_با بررسی ازمون میتونید ذهن طراح رو بخونید و با تله های هر مبحث بیشتر آشنا بشید!
_ و در نهایت روش ازمون دادن و مدیریت زمان رو یاد میگیرید و هر دو هفته یک بار مرورش میکنید
آزمون مشابه پارسال در صفحه شخصی شما فعال شد
https://www.kanoon.ir/Article/302504
https://www.kanoon.ir/Article/302504
🌸 نکات طلایی مطالعه ریاضی و فیزیک
1⃣ بنویس
مهم ترین نکته در دروس حل کردنی اینه که دست به قلم بشی!!
ریاضی و فیزیک درسای حل کردنی هستن نه خوندنی، پس هنگام مطالعه حتما تمام مسیر حلت رو روی کاغذ پیاده کن.
هرروز کلی چرکنویس سیاه کن!
2⃣ تمرين تشریحی
همیشه قبل از حل تست، سوال رو تشریحی حل کنین و در عین حل مثل معلم تک تک مراحل رو به خودتون توضیح بدین. این توضیح دادن تسلطت رو زیاد میکنه!
برای تست های آموزشی هم این روش رو پیاده کن
3⃣ خلاصه نویسی
خلاصه نویسی این نیست که بیای تمام فرمول ها رو برای خودت داخل یک کاغذ بنویسی🚫
برای خلاصه نویسی باید تیپ تست ها رو برای خودت یادداشت کنی که هنگام مرور و جمعبندی با اون تست ها فصل رو مرور کنی. (مثلا کل فصل گرما رو با 20 تست خلاصه میکنی)
4⃣ بررسی پاسخنامه
تا زمانی که تمام تلاشت رو برای حل تست نکردی، سراغ پاسخنامه نرووو
خیلی از بچه ها تا راه حل به ذهنشون نمیاد سریع میرن سراغ پاسخنامه
🔹 زمانی که پاسخنامه رو هم میخوای بررسی کنی، دقیق و کامل پاسخ رو بخون و از روش حلی که داخل پاسخنامه هست الگو برداری کن.
5⃣ منبع کمک درسی
از منبعی استفاده کن که مناسب سطح خودت باشه.
اصلا سراغ منابع چالشی نرو که وقتت رو تلف کنی، کاری هم به این نداشته باش که فلانی قبول شده و از این منبع استفاده کرده، پس منم باید از این منبع استفاده کنم. (شرایط و سطح هر دانش آموزی با هم فرق داره!!)
6⃣ تست کنکور
از تست های کنکور اصلااا غافل نشید
خیلی از ایده هایی که داخل کنکورهای اخیر بوده باز تکرار میشه.
پس کامل بخونشون و بهشون مسلط شو!!
🔹 نکته آخر...
اگر جزو گروهی هستی که فکر میکنی باید یه استعداد خاص داشته باشی تا بتونی ریاضی و فیزیک رو بخونی، بهتره سریعتر ذهنیتت رو تغییر بدی و بیشتر از این خودت رو گول نزنی. هیچ کس از روز اول تست ها رو بلد نبوده و فقط و فقط با تکرار و تمرین تونسته رو مباحث مسلط بشه.
پس شروع کن به تمرین کردن و کم کم سطحت رو بالا ببر.
💫
1⃣ بنویس
مهم ترین نکته در دروس حل کردنی اینه که دست به قلم بشی!!
ریاضی و فیزیک درسای حل کردنی هستن نه خوندنی، پس هنگام مطالعه حتما تمام مسیر حلت رو روی کاغذ پیاده کن.
هرروز کلی چرکنویس سیاه کن!
2⃣ تمرين تشریحی
همیشه قبل از حل تست، سوال رو تشریحی حل کنین و در عین حل مثل معلم تک تک مراحل رو به خودتون توضیح بدین. این توضیح دادن تسلطت رو زیاد میکنه!
برای تست های آموزشی هم این روش رو پیاده کن
3⃣ خلاصه نویسی
خلاصه نویسی این نیست که بیای تمام فرمول ها رو برای خودت داخل یک کاغذ بنویسی🚫
برای خلاصه نویسی باید تیپ تست ها رو برای خودت یادداشت کنی که هنگام مرور و جمعبندی با اون تست ها فصل رو مرور کنی. (مثلا کل فصل گرما رو با 20 تست خلاصه میکنی)
4⃣ بررسی پاسخنامه
تا زمانی که تمام تلاشت رو برای حل تست نکردی، سراغ پاسخنامه نرووو
خیلی از بچه ها تا راه حل به ذهنشون نمیاد سریع میرن سراغ پاسخنامه
🔹 زمانی که پاسخنامه رو هم میخوای بررسی کنی، دقیق و کامل پاسخ رو بخون و از روش حلی که داخل پاسخنامه هست الگو برداری کن.
5⃣ منبع کمک درسی
از منبعی استفاده کن که مناسب سطح خودت باشه.
اصلا سراغ منابع چالشی نرو که وقتت رو تلف کنی، کاری هم به این نداشته باش که فلانی قبول شده و از این منبع استفاده کرده، پس منم باید از این منبع استفاده کنم. (شرایط و سطح هر دانش آموزی با هم فرق داره!!)
6⃣ تست کنکور
از تست های کنکور اصلااا غافل نشید
خیلی از ایده هایی که داخل کنکورهای اخیر بوده باز تکرار میشه.
پس کامل بخونشون و بهشون مسلط شو!!
🔹 نکته آخر...
اگر جزو گروهی هستی که فکر میکنی باید یه استعداد خاص داشته باشی تا بتونی ریاضی و فیزیک رو بخونی، بهتره سریعتر ذهنیتت رو تغییر بدی و بیشتر از این خودت رو گول نزنی. هیچ کس از روز اول تست ها رو بلد نبوده و فقط و فقط با تکرار و تمرین تونسته رو مباحث مسلط بشه.
پس شروع کن به تمرین کردن و کم کم سطحت رو بالا ببر.
💫
14020817pxc22w2338.pdf
38.6 KB
🟠تعداد سوال و زمان پاسخگویی آزمون 19 آبان 1402
💫
💫
🌸 ۱۰ ویژگی مهم برای داوطلبان کنکور سراسری
✅ویژگی ۱
افراد موفق کنکور، ساخته میشوند.
یعنی قرار نیست کسی بیاید و افراد موفق را که شما یکی از آنها هستید، کشف کند.
✅ویژگی ۲
استراتژی درست
موفقهای کنکور خوب میدانند کنکور بیشتر از آنکه درس خواندن باشد، درست خواندن و درست حرکت کردن در مسیر طولانی آن است.البته با زحمت و تلاش کافی
✅ویژگی۳
پشتکار: تلاش در حد توان اما مداوم
قطعا هر داوطلبی توان اجرای هر برنامۀ سنگین و فشردهای را دارد. مهم این است که برنامه را تا چه مدت بتواند ادامه بدهد که به سرانجامی مفید و نتیجه برساند.از ریل برنامه کانون خارج نشوید
✅ویژگی ۴
مسیر درست برنامهریزی
برنامهریزی. اجرا. ارزیابی. اصلاح و ارتقاء یک چرخۀ کاملا ضروری در برنامهریزی است.
✅ویژگی ۵
وقتشناسی
پی بردن به اهمیت زمان و بهترین استفاده از آن، ویژگی دیگر برای رتبه برتر بودن است
✅ویژگی ۶
کم میآورند، اما کم نمیگذارند
مسیر طولانی کنکور آنقدر دشوار هست که کمتر داوطلبی در طی آن دچار افت انرژی و زمان مطالعه نمیشودو طبیعی است، امید همیشه باید بماند
✅ویژگی ۷
منطقی. متعادل. نقدپذیر
تصمیماتی که میگیرید در هر مقطعی باید این سه ویژگی را داشته باشد
✅ویژگی ۸
منابع خوب
داشتن گنجینۀ کمک آموزشی خوب ویژگی هشتم است. گنجینه منظورم همۀ ابزارهای آنهست: کتاب درسی منظم و مرتب. کتاب کمک آموزشی تخصصی و متناسب با برنامه کانون
خلاصهنویسیها، نکتهنویسیها
✅ویژگی ۹
همراه خوب
مشاور یا پشتیبان خوب یعنی کسی که شما را بشناسد، مسیری را که میخواهید طی کنید بشناسد. تواناییهای شما و هر چیزی دیگر که لازم است، بداند. تنها و فقط یک برنامه کانون را ارایه دهد تا آشفته نشوید
✅ویژگی ۱۰
همه چیز با هم
دهمین ویژگی این است که همۀ این ویژگیها را با هم داشته باشد، نه یکی را منهای بقیه.! ضمنا اعتماد به نفس داشته باشید
💫
✅ویژگی ۱
افراد موفق کنکور، ساخته میشوند.
یعنی قرار نیست کسی بیاید و افراد موفق را که شما یکی از آنها هستید، کشف کند.
✅ویژگی ۲
استراتژی درست
موفقهای کنکور خوب میدانند کنکور بیشتر از آنکه درس خواندن باشد، درست خواندن و درست حرکت کردن در مسیر طولانی آن است.البته با زحمت و تلاش کافی
✅ویژگی۳
پشتکار: تلاش در حد توان اما مداوم
قطعا هر داوطلبی توان اجرای هر برنامۀ سنگین و فشردهای را دارد. مهم این است که برنامه را تا چه مدت بتواند ادامه بدهد که به سرانجامی مفید و نتیجه برساند.از ریل برنامه کانون خارج نشوید
✅ویژگی ۴
مسیر درست برنامهریزی
برنامهریزی. اجرا. ارزیابی. اصلاح و ارتقاء یک چرخۀ کاملا ضروری در برنامهریزی است.
✅ویژگی ۵
وقتشناسی
پی بردن به اهمیت زمان و بهترین استفاده از آن، ویژگی دیگر برای رتبه برتر بودن است
✅ویژگی ۶
کم میآورند، اما کم نمیگذارند
مسیر طولانی کنکور آنقدر دشوار هست که کمتر داوطلبی در طی آن دچار افت انرژی و زمان مطالعه نمیشودو طبیعی است، امید همیشه باید بماند
✅ویژگی ۷
منطقی. متعادل. نقدپذیر
تصمیماتی که میگیرید در هر مقطعی باید این سه ویژگی را داشته باشد
✅ویژگی ۸
منابع خوب
داشتن گنجینۀ کمک آموزشی خوب ویژگی هشتم است. گنجینه منظورم همۀ ابزارهای آنهست: کتاب درسی منظم و مرتب. کتاب کمک آموزشی تخصصی و متناسب با برنامه کانون
خلاصهنویسیها، نکتهنویسیها
✅ویژگی ۹
همراه خوب
مشاور یا پشتیبان خوب یعنی کسی که شما را بشناسد، مسیری را که میخواهید طی کنید بشناسد. تواناییهای شما و هر چیزی دیگر که لازم است، بداند. تنها و فقط یک برنامه کانون را ارایه دهد تا آشفته نشوید
✅ویژگی ۱۰
همه چیز با هم
دهمین ویژگی این است که همۀ این ویژگیها را با هم داشته باشد، نه یکی را منهای بقیه.! ضمنا اعتماد به نفس داشته باشید
💫
https://www.kanoon.ir/Article/297547
تعداد سوال و زمان پاسخگویی آزمون 19 آبان 1402
نحوه دریافت سوال ، تعداد سوال و زمان پاسخگویی آزمون را در ادامه مشاهده کنید...
تعداد سوال و زمان پاسخگویی آزمون 19 آبان 1402
نحوه دریافت سوال ، تعداد سوال و زمان پاسخگویی آزمون را در ادامه مشاهده کنید...
✅-در آزمون 19 آبان، برای چه پایههایی، سوالات اعتبارسنجی خواهیم داشت؟
در آزمون 19 آبان، پایه های نهم تا دوازدهم، 10 سوال اعتبارسنجی در انتهای سوالات آزمون، قرار گرفته است.
در آزمون به صورت آنلاین تا ساعت 10 فرصت دارید تا به سؤالات اعتبارسنجی پاسخ دهید، در آزمون حضوری پرینت سؤالات اعتبارسنجی را از نمایندگی دریافت و پاسخ را در انتهای پاسخبرگ خود وارد می کنید.
✅-شرکت در آزمون اعتبارسنجی اجباریست؟
در آزمون 19آبان برای دانش آموزان تراز بالای 6000 سوالات اعتبارسنجی درنظر گرفته شده است و درصورت مغایرت چند از ده درس اعتبارسنجی با چند از ده همان درس در آزمون اصلی، کارنامه بدون رتبه و تراز دریافت خواهید کرد.
در آزمون 19 آبان، پایه های نهم تا دوازدهم، 10 سوال اعتبارسنجی در انتهای سوالات آزمون، قرار گرفته است.
در آزمون به صورت آنلاین تا ساعت 10 فرصت دارید تا به سؤالات اعتبارسنجی پاسخ دهید، در آزمون حضوری پرینت سؤالات اعتبارسنجی را از نمایندگی دریافت و پاسخ را در انتهای پاسخبرگ خود وارد می کنید.
✅-شرکت در آزمون اعتبارسنجی اجباریست؟
در آزمون 19آبان برای دانش آموزان تراز بالای 6000 سوالات اعتبارسنجی درنظر گرفته شده است و درصورت مغایرت چند از ده درس اعتبارسنجی با چند از ده همان درس در آزمون اصلی، کارنامه بدون رتبه و تراز دریافت خواهید کرد.
کانون قلم چی تایباد
📣📣اطلاعیه آزمون📣📣
دوستان کانونی، شروع آزمون حضوری، فردا جمعه 19آبان ماه رأس ساعت 8 صبح می باشد.لطفا ساعت 7:45 در دانشگاه آزاد حضور داشته باشید.
و دوستانی که شرایط شرکت در آزمون حضوری ندارند و تمایل به آزمون آنلاین دارند،جهت ورود به آزمون آنلاین، فردا جمعه ساعت 8 صبح به بعد ،به این سایت 👇👇👇👇
https://www.kanoon.ir/Account/Student
مراجعه کنند.
❗️نکته برای ورود به آزمون کدملی نیازمند هستین.
مکان برگزاری آزمون حضوری👇👇
🔔🔔🔔🔔
❗️پسران و دختران : دانشگاه آزاد اسلامی
باتشکر دفتر نمایندگی کانون قلم چی تایباد تاکید ماشرکت درآزمون حضوری هس
✔مرکز مشاوره کانون قلم چی تایباد
آخرین اخبار،بالاترین سطح مشاوره تحصیلی وکنکوری،اعلام نفرات برتر آزمونها.. https://t.me/kanoonTAIBAD97
📣📣اطلاعیه آزمون📣📣
دوستان کانونی، شروع آزمون حضوری، فردا جمعه 19آبان ماه رأس ساعت 8 صبح می باشد.لطفا ساعت 7:45 در دانشگاه آزاد حضور داشته باشید.
و دوستانی که شرایط شرکت در آزمون حضوری ندارند و تمایل به آزمون آنلاین دارند،جهت ورود به آزمون آنلاین، فردا جمعه ساعت 8 صبح به بعد ،به این سایت 👇👇👇👇
https://www.kanoon.ir/Account/Student
مراجعه کنند.
❗️نکته برای ورود به آزمون کدملی نیازمند هستین.
مکان برگزاری آزمون حضوری👇👇
🔔🔔🔔🔔
❗️پسران و دختران : دانشگاه آزاد اسلامی
باتشکر دفتر نمایندگی کانون قلم چی تایباد تاکید ماشرکت درآزمون حضوری هس
✔مرکز مشاوره کانون قلم چی تایباد
آخرین اخبار،بالاترین سطح مشاوره تحصیلی وکنکوری،اعلام نفرات برتر آزمونها.. https://t.me/kanoonTAIBAD97
Telegram
کانون قلم چی تایباد
کانال مشاوره و برنامه ریزی کانون قلم چی تایباد
ارتباط با ادمینها به صورت 24ساعته
@arbab074
@Mt13806
ادرس ما:تایباد شهرک امام حسین بلوارفرهنگیان -فرهنگیان6پلاک11
ارتباط با ادمینها به صورت 24ساعته
@arbab074
@Mt13806
ادرس ما:تایباد شهرک امام حسین بلوارفرهنگیان -فرهنگیان6پلاک11
ببخشید اگر میشه راجب تحلیل ازمون توضیح بدید که چجوری تحلیل کنیم؟
کانونی های گرامی دقت کنید☝️
مهم ترین بخش ازمون همین تحلیلش هست و عملا ازمونی که تحلیل نشه فایده ای نداره و انگار وقت تلف کردید. شما باید بعد از اینکه پاسخنامه ازمون منتشر شد بلافاصله به تحلیل اون بپردازید به این صورت که اول سراغ کارنامه ازمون میرید و سوالاتی که غلط👨🏫❓ جواب دادید یا دام دار بودن رو مشخص میکنید و صورت همون سوالات رو دوباره میخونید،✔️ به گزینه ها دقت میکنید، پاسخنامه اون سوال چک میکنید 📖و اگه نکته ای داشت که شما بلد نبودید یا حتی از یه راه حل دیگ رفته بود شما داخل دفترچه یا خود کتاب یادداشت میکنید📚، بعد از این که نکات یادداشت شد حتما به دنبال علتش بگردید که چرا اشتباه پاسخ دادید که میتونه از بی دقتی یا عجله یا... باشه، پس از اون سعی میکنید تا این اشتباهات سر ازمونای بعد برطرف و دیگه تکرار نشن.✔️ پس از اینکه سوالات غلط رو به همین شیوه تحلیل کردید دیگه سراغ سوالاتی که نزدید میرید و بازم به همین شکل تحلیلشون میکنید، در صورتی که دیدید بازم وقت دارید ⏰حتما سوالاتی که درست جواب دادید هم پاسخنامشونو چک کنید تا اگه نکته جدیدی داشت حتما یادداشت کنید
کانونی های گرامی دقت کنید☝️
مهم ترین بخش ازمون همین تحلیلش هست و عملا ازمونی که تحلیل نشه فایده ای نداره و انگار وقت تلف کردید. شما باید بعد از اینکه پاسخنامه ازمون منتشر شد بلافاصله به تحلیل اون بپردازید به این صورت که اول سراغ کارنامه ازمون میرید و سوالاتی که غلط👨🏫❓ جواب دادید یا دام دار بودن رو مشخص میکنید و صورت همون سوالات رو دوباره میخونید،✔️ به گزینه ها دقت میکنید، پاسخنامه اون سوال چک میکنید 📖و اگه نکته ای داشت که شما بلد نبودید یا حتی از یه راه حل دیگ رفته بود شما داخل دفترچه یا خود کتاب یادداشت میکنید📚، بعد از این که نکات یادداشت شد حتما به دنبال علتش بگردید که چرا اشتباه پاسخ دادید که میتونه از بی دقتی یا عجله یا... باشه، پس از اون سعی میکنید تا این اشتباهات سر ازمونای بعد برطرف و دیگه تکرار نشن.✔️ پس از اینکه سوالات غلط رو به همین شیوه تحلیل کردید دیگه سراغ سوالاتی که نزدید میرید و بازم به همین شکل تحلیلشون میکنید، در صورتی که دیدید بازم وقت دارید ⏰حتما سوالاتی که درست جواب دادید هم پاسخنامشونو چک کنید تا اگه نکته جدیدی داشت حتما یادداشت کنید
کاظم قلم چی:آیا هدف گذاری در آزمونهای کانون را بلد هستید؟
https://www.kanoon.ir/Article/311694
https://www.kanoon.ir/Article/311694
در آزمون 19 آبان کارنامه شما کی آماده میشود ؟
https://www.kanoon.ir/Article/311691
https://www.kanoon.ir/Article/311691
✅ فیلم تحلیل آموزشی آزمون قلمچی ۵ آبان ۱۴۰۲
📌 توسط مسؤولین درس و طراحان آزمون
https://www.kanoon.ir/Article/311701
📌 توسط مسؤولین درس و طراحان آزمون
https://www.kanoon.ir/Article/311701
مهم مهم
🌸دانلود دفترچه درسنامههای آمادگی آزمون 3 آذر برای تمام مقاطع:
کلیک کنید
👇👇👇👇
https://www.kanoon.ir/Article/311667
🌸دانلود دفترچه درسنامههای آمادگی آزمون 3 آذر برای تمام مقاطع:
کلیک کنید
👇👇👇👇
https://www.kanoon.ir/Article/311667
۷ تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی
۱)گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن
۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه
۳)شوشین
ذهنت رو متمرکز و خالی نگهدار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش
+ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه
چون متمرکزه
۴)هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه
۵) شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن
۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمالگرایی
۷) ایکیگای
این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن
به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"
۱)گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن
۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه
۳)شوشین
ذهنت رو متمرکز و خالی نگهدار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش
+ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه
چون متمرکزه
۴)هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه
۵) شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن
۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمالگرایی
۷) ایکیگای
این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن
به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"