کانون قلم چی تایباد

مشاوره کنکور قلمچی:
بسیاری از دانش‌آموزان علی‌رغم داشتن ساعت مطالعه‌ی بالا پیشرفت نمی‌کنند. این دانش‌آموزان اگر به عملکرد خود بیش‌تر دقت کنند متوجه می‌شوند یکی از دلایل نرسیدن به نتیجه‌ی مطلوب، نداشتن تمرکز است؛

بنابراین انرژی و زمان زیادی مصرف می‌کنند اما بازده مطالعاتی آن‌ها هم‌چنان پایین است.
در ادامه به راهکارهایی برای تمرکز بهتر می‌پردازیم.

1⃣اول از همه باید به تغذیه‌ی خود توجه کافی داشته باشید. گلوکز به بهتر تمرکز کردن شما کمک می‌کند.

2⃣هنگام مطالعه تلفن همراه خود را خاموش کنید یا حداقل در اتاق مطالعه‌ی خود قرار ندهید؛ چون بسیاری از تماس‌ها ضروری نیستند.

3⃣اگر عادت دارید بر روی میز و صندلی مطالعه کنید باید یک صندلی خوب انتخاب کنید و هم‌چنین روی میز را خیلی شلوغ نکنید و فقط کتابی را که می‌خواهید مطالعه کنید بر روی میز قرار دهید.

4⃣لیستی از کارهایی که باید در طول روز علاوه بر درس خواندن انجام دهید تهیه کرده و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید. برای انجام کارهای‌تان زمان مشخص کنید و بر روی آن‌ها تمرکز ویژه داشته باشید.

5⃣تصویری از هدف‌های کوتاه‌مدت، میان‌‌مدت، بلندمدت را مقابل دیدتان قرار دهید و هر روز صبح آن را ببینید و برای رسیدن به آن یک لحظه از وقت‌تان را هدر ندهید.

اگر موفق شدید تمرکزکنید، حتماً به خودتان جایزه دهید

📌دانش آموز عزیز مهمترین نکته برای این نوع مطالعه اینه که بازه بندی هاتون رو از کم شروع کنید ! 📝

برای خودتون روی ورق بازه های زمانی یکساعته مشخص کنید : مثلا ساعت ۵ تا ۶

⏰ یک ساعت رو میزی کوچیک بذارید جلوتون

📵گوشی رو حتما ِ حتما ِ حتما خاموش کنید و از خودتون دور بذارید ( دور ینی توی اتاق نباشه ! ) ⚠️

🕰 وقتی از بازه های یکساعته شروع کنید کم کم توان شما بیشتر میشه

هرچیزی که حواستون رو توی اون یکساعت پرت میکنه دور کنید از خودتون 📞🎥💣💊🔬🎁🎊✂️📚

✅میز خلوت باشه

✅فقط کتاب درسی که میخونید پیشتون باشه

اگه عربی میخونی کتاب تست دینی و جزوه دینی و جزوه ریاضی و هر چیز دیگه ای جلوت نباشه !!

❇️برو الان امتحان کن ببین میتونی یکساعت مفید و بدون از دست دادن تمرکز درس بخونی ؟

519 viewsارباب, 10:01