نوشته بود؛
تو همان چای تلخ بمان،
کسی که چای دوست داشته باشد؛
با خودش قند می آورد.




عصر بخیر🌱

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

.

هیچ کس را نمی‌شود به زور رشد داد؛
نه همسر، نه دوست، نه همکار و نه حتی فرزند.

می‌توانی تلنگر بزنی و راه را نشان بدهی؛
اما انتخاب با اوست.

از جایی که «رشد دادن» به اجبار و نادیده‌گرفتن انتخاب دیگری می‌رسد
دیگر رشد نیست، کنترل است.

که می‌تواند نشانه‌ی رشدنیافتگی ما باشد.

"استیری"

@kanalgool

"اگر نمی‌توانی به گذشته‌ات بخندی، هرگز از آن رها نخواهی شد."

توضیح مختصرش این است که بندلر می‌گوید رهایی از گذشته، به نگرش ما بستگی دارد، نه خودِ اتفاق. تا وقتی یک خاطره را با سنگینی، ترس یا شرم به خاطر بیاوری، همان لحظه در زندگیت زنده می‌شود و روی تو اثر می‌گذارد. اما اگر بتوانی آن را از زاویه‌ای مسخره، سبک یا بی‌اهمیت ببینی (مثل یک فیلم کمدی)، یعنی دیگر آن اتفاق برای "همین الانِ" تو تهدیدی نیست و قدرت سابقش را از دست داده. خندیدن به گذشته، نشانه‌ی این است که آن ماجرا را هضم کرده‌ای و اجازه نداده‌ای هویت امروزت را تعیین کند.

@kanalgool

طبق قوانین فیزیک قرار دادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل می‌کند، حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، میشود بدبختی رُبا!

و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی، می‌شود خوشبختی رُبا. هرچه را که می‌بینید،
هرآنچه را که می‌شنوید، و هر حرفی که می‌زنید،
همه دارای انرژی مغناطیسی هستند و ذهن شما را همانرُبا می‌کنند!

به قول حضرت مولانا :

تا درطلب گوهر کانی، کانی
تا در هوس لقمه نانی، نانی
این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی
هرچیز که در جستن آنی، آنی


@kanalgool

▫️شاید شما هم شنیده باشید...



@kanalgool

ازاین بازیهای آخر هفته ای جذذابب😂😂😂
انتخاب خوردنی باخودتون😊😉



@kanalgool

سلام بر آنان که ما را ندیده فهمیدند
نخوانده دانستند و نبوسیده دوست داشتند👍🌺

🔴کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:

🔹نداشتن تحرک کافی در طول روز
(کاهش اندورفین)

🔹روتین خواب نامناسب
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن
(کاهش اکسی توسین)

🔹مصرف بیش از حد شکر
(کاهش دوپامین)

🔹گوشه گیری اجتماعی
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در تاریکی ماندن
(کاهش سروتونین)

🔹استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و...
(کاهش دوپامین)

🔹زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و...
(کاهش سروتونین)

@Kanalgool

بسیاری از زخم‌های روان، خوب شدنی نیستند. تنها کاری که می‌توانیم بکنیم این است که
«با لیوان شکسته چایمان را بنوشیم» و «لیوان دیگری را نشکنیم تا شبیه خودمان شود.»🌱

@Kanalgool

به شخصه دوست داشتم
یه سری چیزارو هیچ‌وقت تجربه نمی‌کردم، درس گرفتن قشنگه ها اما احساس می‌کنم اونقدر نمی‌ارزن چون یه چیزایی تا ابد باهات می‌مونن...

@Kanalgool

سپاسگزاریم از حضور زیباتون
مرسی که ما رو همراهی می کنید
تقدیم تون ❤️

وقتی یک هنرمند نقاشی‌های دیواری را با درختان ترکیب می‌کند
.

گاهی برای پیدا کردن خودمان،
لازم است چیزهایی که
بهشان چسبیده ایم را رها کنیم
رها کردن آدمها، باورها، ترس‌ها...
و حتی آن تصوری که از خودمان ساخته ایم...

📚تکه هایی از یک‌ کل منسجم

🌸 @kanalgool

میدونم شاید الان خیلی ناراحت باشی و از همه چیز بریده باشی، میدونم شاید مسیر رسیدنت به چیزای که میخواستی سخت تر از قبل شده باشه، میدونم که شاید باید درک می‌شد‌ی و نشدی، ولی میخواستم امشب اینو بهت بگم که:
"یهو میبینی خدا برات یه دری رو باز میکنه
که حتی اونو نزده بودی..!"
پس اینقد غصه ش رو نخور ..✨

🌸@kanalgool

تظاهر به دوستی (یا همان نفاق و ریاکاری) به شدت خطرناک‌تر از دشمنی آشکار است؛ چرا که شما در برابر یک دشمن شناخته‌شده، هوشیار هستید و سپر دفاعی برمی‌دارید، اما به یک دوست دروغین اعتماد می‌کنید، گارد خود را پایین می‌آورید و با دست خود، نقاط ضعف و اسرارتان را در اختیار اومی‌گذارید
💢❌💢
در ادامه، دلایل اصلی خطرات این رفتار و نشانه‌های کلیدی برای شناسایی این افراد آورده شده است:چرا تظاهر به دوستی آسیب‌زاتر است❓

خنجر زدن از پشت: دشمن آشکار از روبه‌رو و با پرچم برافراشته حمله می‌کند، اما دوست ظاهری صبر می‌کند تا شما سرتان را برگردانید تا در امن‌ترین لحظه، ضربه نهایی را بزند.دسترسی به حریم خصوصی: این افراد به دلیل نقابی که به چهره دارند، به راحتی به اسرار، نقاط ضعف و زندگی شخصی شما دسترسی پیدا می‌کنند و بعدها از همین اطلاعات به عنوان سلاح علیه خودتان استفاده می‌کنند💔

سردرگمی و استرس روانی: رفتار متناقض این افراد (محبت در ظاهر و حسادت در باطن) انرژی روانی شما را تخلیه می‌کند💘



@kanalgool

🎥 توصیه دکتر عزیزی به آقایانی که از لحاظ مالی خانم رو درک نمیکنن و به نیازهای مادی او توجهی ندارند

+ سعید عزیزی، مشاور خانواده

#همسرانه


@kanalgool

شب مثل یه راز قشنگه که آروم روی زمین پهن میشه... هر ستاره‌ای یه حرف نگفته‌ست، هر نسیم شبونه یه یادآوری از آرامشه ✨

میگن شب زمانیه برای فکر کردن، آرزو ساختن و نزدیک‌تر شدن به دل خودمون 💫