🌸ســلام
صبح آدینه تون بخیر 🤍 🌸

🌸دراین صبح زیبای جمعه
🤍آرزو میکنم
🌸لبخند مهمون لبهاتون بشه
🤍شـادی از در و دیواره
🌸قلبتون سرازیر بشه
🤍سلامتی مهمون دائمی محفل
🌸خانواده تون بشه
🤍جمعه شادی براتون آرزو دارم

پروانه برای گل می‌رقصد🦋
گل برای پروانه می‌شکفد...🌸

بعضی زیبایی‌ها
فقط با عشق کامل می‌شوند.💞🥰

بوسه ای از لب تو
قیمت جان است مرا
مسجد چشم تو
بنیان جهان است مرا

همه ی عمر دهم بهر
دمی بر تو طواف
مست ومسحور توام
مهر تو آن است مرا . .


🍓

دعای اول صبح :
خدایا منو دوستانم را این دِه که این بِه


آمیییین😍😍😍

اگه کالری دریافتی رو با کالری سوزوندنت هماهنگ کنی راحت وزنت کم میشه👌👏


#ورزش_صبحگاهی

@kanalgool

صدایی که توی گوشت می‌شنوی، همیشه «فقط وزوز گوش» نیست! 👂🔊

سوت، زنگ، ضربان یا صدای ممتد؛ نوع صدایی که می‌شنوی می‌تونه سرنخی از علتش باشه.

توی این ویدیو دکتر توضیح می‌ده هر مدل وزوز گوش ممکنه با چه مشکلاتی مرتبط باشه و کدوم صداها نیاز به بررسی جدی‌تر دارن👌


#پزشکی_سلامت


@kanalgool

#رادیو_مرسی

جمعه ششم شهریور ماه


دوستان و خانواده تون رو هم دعوت کنین به مرسی تی وی تا کنار همدیگه باشیم👌

@kanalgool

روز جمعه قشنگ وپرباری کنار خانواده هاتون داشته باشید😍🍃🍃



@kanalgool

یک درخت یا یک جنگل؟ 🌳

این درخت عجیب در Arambol, Goa یکی از چیزهایی بود که اصلاً انتظار دیدنش رو نداشتم🌳

شاخه‌ها از بالا به سمت زمین رشد می‌کنن، ریشه می‌زنن و دوباره تبدیل به بخش جدیدی از درخت می‌شن؛ تا جایی که وقتی وسطش ایستادی، بیشتر حس می‌کنی وارد یک جنگل کوچک شدی تا اینکه کنار یک درخت باشی🌳



@kanalgool

بعضی وقت‌ها وقتی فرزندمان با ذوق چیزی را تعریف می‌کند، ناخواسته ذوقش را کوچک می‌کنیم.

می‌گوید:
«مامان! امروز تونستم نقاشی‌مو قشنگ بکشم!»

و ما سریع می‌گوییم:
«آره، ولی دفعه قبل خیلی بهتر بود.»

می‌گوید:
«امروز معلم ازم تعریف کرد!»

می‌گوییم:
«خب، باید همیشه همین‌طور باشی.»

می‌گوید:
«بالاخره تونستم این کارو انجام بدم!»

می‌گوییم:
«چیز خاصی نیست.»

گاهی لازم نیست چیزی به موفقیت کودک اضافه کنیم.

فقط اجازه بدهید خودش از موفقیتش خوشحال باشد.

یک «چه خوب!» ساده،
یک لبخند،
یا حتی گفتنِ «معلومه خیلی خوشحالی!» کافی است.

کودکی که یاد بگیرد احساس خوبش را با خیال راحت با شما شریک شود، بعدها برای خوشحال بودن از خودش، دنبال تأیید همه نمی‌گردد.


#فرزند_پروری

@kanalgool

درخت اضطراب 🌱
⭕️اضطراب همیشه از جایی که فکر می‌کنی شروع نمی‌شه…

💢گاهی چیزی که امروز به شکلِ بی‌قراری، دلشوره یا فکرهای تکراری تجربه می‌کنی، فقط «شاخه‌های» یک درخت بزرگ‌تره.

⭕️ریشه‌ها می‌تونن ترس، تجربه‌های گذشته، فشارهای حل‌نشده، ناامنی یا نیازهایی باشن که مدت‌ها نادیده گرفته شدن.

برای همین، فقط آروم کردنِ شاخه‌ها کافی نیست؛
باید کم‌کم به ریشه‌ها هم رسید. 🤍

#فرزند_پروری

@kanalgool

تا حالا شده بخوای بازی با کودکت انجام بدی اما وقت نداشته باشی ؟🤔



@kanalgool

هش براون 🔥 یکی از ساده‌ترین، خوشمزه‌ترین و معروف‌ترین غذاهایی که با سیب‌زمینی درست می‌شود 🔥

می‌توانید در مرحله‌ای که هش براون را فریز می‌کنید، آن را در ظروف دربسته نگهداری کنید و همیشه به‌صورت نیمه‌آماده داشته باشید تا هر زمان نیاز داشتید، فقط در چند دقیقه آن را سرخ کنید و غذایتان آماده است 👍

تا زمانی که یک سمت کاملاً طلایی و ترد نشده، آن را برنگردانید تا شکل غذا کامل و سالم بماند.
سیب‌زمینی را با دندانه‌های خیلی ریز رنده نکنید ✊

#آشپزی


@kanalgool

شهریور ماهی ها
تولدتون مبارک😍👏👏👏




@kanalgool

در دل کوه‌های افغانستان، ثروتی نهفته است که کشورهای بسیاری به آن نیاز دارند؛ تلک، یکی از باارزش‌ترین معادن کشور👌💠


#جهانگرد


@kanalgool

در این ظهر زیبا بوسه هایم را
بر روی گیسوانت بگذار
و خودتو رو ...
به نسیم عشق بسپار
وبگذار همراه با شقایق
در خنده ات سهیم شوم


ظهرتون پرازآرامش❤️


🍃🌺🍃

ظهرتون سرشار از
      عشق و امید
طعم لحظہ هاتون عسل

شادیهاتون جاودان
    لبخندتون مستدام
        و زندگیتون بڪام

❤️ظهرتون دلبرانہ همراهان همیشگی

این کلیپ زیبا تقدیمتون


🍃❤🍃❤🍃

بفرمایید ناهار زود هنگام🫠😍خوشمزه هاتون نوش جونتون🤌🏻

🍃❤🍃❤🍃

کته کباب خوش عطر🍢
بفرمایید ناهار نوش جان

ظهر تون بخیر


🍃❤🍃❤🍃

آموزش بوریتو تخم مرغ،
قارچ و پنیر...👍👍


🍃❤🍃❤🍃

تو این گرمای تابستون این صحنه های برفی میچسبه🤣🤣



@kanalgool