بیا حال خوب و خوشحالیمون رو با همین چیزای کوچیک شروع کنیم، وسایل و خریدای ساده و کوچولویی که حال دلمون رو بهتر میکنن ☁️🥰

@kanalgool

روتین‌ زندگیه بهتر 🪴

¹. به جای وقت گذروندن با آدم های منفی، یه کتاب خفن بخون که دوست داری.

². به جای بدگویی و تمرکز روی نقاط ضعف بقیه، روی نقاط ضعف خودت تمرکز کن.

³‌. به جای خوردن زیاد فست فود، به این توجه کن که زندگی بدون سلامتی قشنگ نیست.

⁴. به جای ناامید شدن از اینکه به هدفت نرسیدی، به این توجه کن که زندگی هم شکست داره هم پیروزی.

@kanalgool

روح من میل به زندگی کردن تو گذشته های دور رو داره ، زمانی که همه چیز بی ریا و ساده بود...

جمعه تون بخیر🌱

عجله همیشه کار شیطون نیست👏👏👌

تقدیمتون

🍃❤🍃❤🍃

خداوندا دریاب بنده ای را که
در میان شادی و خنده اش
گفت: خدایا شکرت ...
و در اوج غم ها گفت: خدا بزرگ است
خدایا آرامش بده به دلهایی که چشمِ
امیدشان فقط خودت هستی و بس...

شبتون خوش✨

آدمهای شب ،آدمهای یک شهر دیگرند...

شب بخیر🤍

یک آزمایش ساده اما خیلی خیلی مهم ...

فرض کنید ساعت رفتن برق خانه تان دو ساعت در شب است .

نه تلویزیونی باشد...
نه گوشی...
نه اینترنت...

فقط شما باشید و همسرتان.

اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟

اگر جوابتان این است که
«نمی‌دانم...»

شاید وقتش رسیده چند خاطره بسازید که برای روشن شدن، به برق احتیاج نداشته باشند.

بعضی از صمیمی‌ترین لحظه‌های زندگی،
وقتی اتفاق می‌افتند که هیچ وسیله‌ای برای سرگرم کردنمان وجود ندارد؛
فقط دو نفر هستند که هنوز برای گفتن و شنیدنِ هم، چیزی در دل دارند.

خانه‌ای که گفت‌وگو در آن خاموش نشود،
حتی در تاریکی هم روشن است. 🤍



#همسرانه


@kanalgool

غماتون
خستگی‌هاتون
صبوری‌هاتون
و شبتون
ختم به خیر… ✨


@kanalgool

ســــــلام  🌸
صبح قشنگ
شنبه تـون بخیر 🌸
امیدوارم
به برکت این روز زیبـا🌸

برکت نان نثـار سفره تـون🌸

برکت مـهـر  پیشکـش دلتـون  🌸

برکت سـلامت لباس تنتون باشـد🌸

⇣⇣ꪑسلام صبح بخیر 🕊⇣⇣

⃟ٖ☆ باماهمــراه باشیــد ☆
♥️

گاهی آرامش،
همین است که دلت نگران فردا نباشد…
امروزت را به خدا بسپار و بگذار
هر آنچه سهم توست، در زیباترین زمانش به تو برسد. 🤍🌿


@kanalgool

#رادیو_مرسی

شنبه سی ویکم مرداد ماه


دوستان و خانواده تون رو هم دعوت کنین به مرسی تی وی تا کنار همدیگه باشیم👌

@kanalgool

بیا ۴ تا حرکت خفن واسه پهلوهات بهت بگم 😎

روزی ۵ دقیقه وقت بزار تا معجزشو ببینی!


#ورزش_صبحگاهی


@kanalgool

نان کامل؛ انتخابی بهتر برای کبد چرب!

◽️نان‌های سبوس‌دار و تهیه‌شده از آرد کامل، به دلیل فیبر بالا و کمک به کنترل قند خون، از بهترین گزینه‌ها برای افراد مبتلا به کبد چرب هستند. انتخاب‌های کوچک و سالم، تأثیر بزرگی بر سلامت کبد دارند.

#پزشکی_سلامت


@kanalgool