باهوش‌ها از همه چیز و همه کس می‌آموزند
انسان‌های معمولی از تجربیات خود،
نادان‌ها هم جواب همه‌چیز را دارند.

سقراط🌸🌿
🌸🌿🦋🌿🌸

گرفتاری این دنیا از این است كه نادان از كار خود اطمینان دارد و دانا از كار خود مطمئن نیست.

  برتراند راسل🌺🍃
🌺🍃🌸🍃🌺

شاید بتوان از هجوم سیل‌آسای یک ارتش ممانعت کرد، اما از هجوم افکار و عقاید نمی‌توان جلوگیری نمود

ویکتورهوگو🌺🍃
🌺🍃🌸🍃🌺

لبخند هیچ هزینه‌ای ندارد، اما تأثیرش بر ذهن انسان شگفت‌انگیز است😊

💚در این ویدیو، یک نظافتچی شیشه‌ها شروع می‌کند به لبخند زدن به کودکان که در حال درمان هستند.

🩵در ابتدا، این فقط یک حرکت کوچک و شاید نامحسوس به نظر می‌رسد؛ اما کم‌کم همه‌چیز تغییر می‌کند. بچه‌ها به او واکنش نشان می‌دهند، لخندها متقابل می‌شوند و میانشان پیوندی آرام و صمیمی شکل می‌گیرد.

💙از نگاه روان‌شناسی، این نمونه‌ای از هم‌تنظیمی هیجانی (Co-regulation) است. دستگاه عصبی انسان به احساس امنیت، گرما و حضور مهربانانه پاسخ می‌دهد. یک لخند واقعی این پیام را منتقل می‌کند: «تو اینجا در امانی.»

🩷سلامت روان فقط با جلسات درمانی یا اتفاقات بزرگ ساخته نمی‌شود؛ بلکه هر روز با لحظه‌های کوچک مهربانی، همدلی و ارتباط انسانی شکل می‌گیرد.

💝برای حمایت از سلامت روان دیگران، لازم نیست جایگاه اجتماعی، پول یا حرف‌های خاصی داشته باشید.

💞 گاهی ساده‌ترین کارها، مثل یک لخند، حضوری آرام یا یک تماس چشمی صمیمانه، می‌تواند احساسات فرد را آرام کند و امید را به او هدیه بدهد


@kanalgool

یه عالم بخند و بزن دل به دریا...
💝❣💝

#موسیقی


@kanalgool

🩵 داد زدن به فرزندتان یاد می‌دهد تا زمانی که داد نزنید جدی نیستید.

اگر سعی دارید فرزندتان را از انجام کاری متوقف کنید یا ساکتش کنید، مدام داد و فریاد زدن راه درستش نیست.
اگر به آرامی واکنش نشان دهید، اطمینان و عشق را در فرزندتان پرورش خواهید داد.

اما عکس این موضوع هم صدق می‌کند؛ اگر مدام با داد و فریاد زدن کارتان را پیش ببرید، مغز فرزندتان وارد حالت جنگ و گریز خواهد شد.

در بیشتر موارد ما به این امید سر بچه‌ها داد می‌زنیم که آنها یاد بگیرند دفعه‌ بعد بدون داد زدن ما، کاری را انجام بدهند یا ندهند. اما چیزی که واقعیت دارد کاملا برعکس است! یعنی ما به آنها یاد می‌دهیم تا زمانی که سرشان داد نزنیم، جدی نیستیم.

#فرزند_پروری

@kanalgool

تو حق داری نظرتو عوض کنی...
وقتی اطلاعات جدید یاد می‌گیری، وقتی تجربه‌‌ات عوض می‌شه…
کاملاً حق داری انتخاب‌هات رو آپدیت کنی...

تو حق داری برنامه‌هاتو کنسل کنی وقتی می‌فهمی حالت خوب نیست...
حق داری رابطه‌تو با یه نفر تغییر بدی وقتی می‌فهمی برات مناسب نیست...
حق داری باورهای معنوی یا سیاسیت رو بر اساس چیزی که در زندگی تجربه می‌کنی عوض کنی!

وفاداری کورکورانه به یه آدم،
یه مسیر یا یه عقیده از روی قدرت نیست،
اسمش «نداشتن تفکر نقاده»

قدرت واقعی یعنی بدونی کی باید ثابت‌قدم بمونی
و کی باید رها کنی تا رشد کنی.🌱


@kanalgool

گذشته مثل یه لنگر سنگینه ⚓️ رهاش کن تا بتونی در دریای حال شناور بشی 🌊 انرژی تو برای امروز و آیند‌ته 💫 هر خاطره تلخی که نگه می‌داری، مثل یه سنگ توی کوله‌پشتیته که مسیرت رو سخت می‌کنه.
بفرست واسه اونی که هنوز تو گذشته زندگی میکنه ☕️


@kanalgool

میدونی قوی بودن
از کجا شروع میشه؟
از همونجایی که شروع میکنی
به خط زدن و کنار گذاشتن
آدم‌هایی که مناسبت نیستن،
بدون ترس از تنهایی...☕️

برای تغییر دادن دنیای خودت،تنها کاری که باید بکنی جمع و جور کردن افکار و احساسات درونیته...

@kanalgool

خوب شد اومدیا😍🌺

تیر ماهی جان💞💚💞



@kanalgool

شما پاچه رو با نون سنگک می‌پسندید یا با آب‌لیمو و دارچین؟ 👇

🍖 پاچه گوساله فقط یک غذای سنتی نیست؛ یک منبع طبیعی از کلاژن، ژلاتین، پروتئین و مواد معدنی است که می‌تواند به سلامت مفاصل، پوست و استخوان‌ها کمک کند. 💪✨

🍖 البته مثل هر غذای مقوی، تعادل در مصرف مهم است؛ چون پاچه گوساله می‌تواند چربی و کلسترول نسبتاً بالایی داشته باشد. اگر به‌درستی و در حد اعتدال مصرف شود، یک انتخاب خوشمزه و انرژی‌بخش برای روزهای سرد سال است.

#ترفند_آشپزی


@kanalgool

⁨ ایران همیشه سربلند⁩ زیلوی ۴۰۰ ساله مسجد جامع یزد🕌


#ایران_جان

@kanalgool

🌊🐠 سفری شگفت‌انگیز به اعماق اقیانوس، بدون اینکه حتی خیس شوید!

آکواریوم اقیانوسی شانگهای یکی از بزرگ‌ترین و مشهورترین آکواریوم‌های آسیاست؛ جایی که بیش از ۱۵ هزار جانور دریایی از صدها گونه مختلف زندگی می‌کنند. جذاب‌ترین بخش این مجموعه، تونل شیشه‌ای زیرآبی آن است که هنگام عبور، کوسه‌ها، سفره‌ماهی‌ها و صدها موجود دریایی از بالای سرتان شنا می‌کنند و حس قدم زدن در قلب اقیانوس را به شما می‌دهند. 🌎💙

اگر عاشق دنیای زیر آب هستید، این مکان قطعاً یکی از دیدنی‌ترین جاهایی است که باید در فهرست سفرهایتان قرار بگیرد.

📍آکواریوم اقیانوسی شانگهای، چین 🇨🇳


#جهانگرد


@kanalgool

‌ ‌‌ ‌ظهرتون پر گل

پروانه دلتون شاد
عاقبتتون بخیر

زندگَیتون بدون حسرت
عشقتون آسمانى

سلام ظهر پنجشنبه تون عالی

‌‌🍃♥🍃♥🍃