今天来分享集智俱乐部的一篇介绍长连边（long ties）关系的 文章 。

长连边这个词是计算机科学中的一个理论，这里借用它来表示最短替代路径足够长的社会关系。

一般来说，人们生活中的大多数社会关系都是短连边关系，比如同学、同事、亲人等，因为存在多个邻居节点，社交圈的重叠性很高。

但这篇文章却激励我们投入更多精力去建立长连边关系——一组对动态社交网络的实证分析表明，长连边对于不同社区之间传播新信息至关重要，能带来更多社会收益。

因此，长连边关系也被称为社会桥（social bridges），与跨领域合作息息相关，而且是更纯粹的互惠关系。

我其实一直隐约觉得，生活中短连边的社交比例太高是很不足够的，但说不出其中的道理。碰巧看到这篇文章，可以说为我的想法提供了一种科学支撑（笑）。

对我个人来说，长连边关系的价值还体现在：有更多的深度对话的机会。将某种深入的、美妙的沟通体验称之为我的精神食粮，一点儿也不为过。

发现一个看起来很有趣的线上读书社群，不过每周读完一本书这个门槛有些严格了，即使能完成，也会比较有压力吧，况且书的厚度各不相同，这种门槛似乎暗含了不鼓励阅读大部头的意思……

当然主要还是因为阅读的时间并没有那么多，如果没有繁重的工作或者学业任务，倒也没什么不合理的。

重新做了一遍 MBTI 人格测试。上次测是 ENFJ，这一次是 INFJ，老板猜我的是 ISTP，朋友猜我的是 INTJ，就没有重样的，或许测的不是人格是心情吧……

读了下各类人格的描述，我感觉要说自己最接近某种人格是很难的，但要说自己一定不是哪几种倒是非常容易啦。

之前住的地方附近有一家 24 小时便利店，除了 7-11、罗森、便利蜂会卖的品类，还会卖大米和油盐调料之类的，经营得非常好，我经常去那儿买东西。

但不知道是什么原因，渗透率很高的大品牌反而不卖这些厨房耗材，缺袋米或者一瓶酱油不是挺常见的事情么？从这一点来说也太不便利了吧。

知名的波士顿咨询公司（BCG）非常推崇爵士大师式的企业管理理念，他们将艾灵顿公爵带领爵士乐队的方式作为管理智慧之源——不苛求完美，而是充分发挥每个成员的长处。

> 艾灵顿的管理能力与本尼·古德曼一比，反差惊人。古德曼是一名完美主义者，对于自己聘请来的音乐家几乎从不曾满意，因此在他的强硬统治中，音乐家很快会精疲力竭，不少人短期内便离开了乐队。相比之下，艾灵顿公爵的乐队长盛不衰，是因为他们的老大并不追求完美，而是根据成员所展现出的强项来打造乐队曲目。整个团队充满生机和活力，许多成员一待就是几十年。我想这一领导理念大概可以应用到任何环境中，然而在爵士乐界所带来的成功是毋庸置疑的。音乐史上没有哪个组合能比得上艾灵顿公爵的乐队半个世纪以来持续的生产力和高超的艺术造诣。——《如何听爵士》，Ted Gioia

BCG 还提出了一套系统的「爵士领导力」的概念，这里 有一份制作精良的阐述该概念的官方 PDF 文稿。

《隐入尘烟》下架，知乎 相关帖子 下已经成为反贼聚集地了（笑）

这部电影并不完美，有些情景设计感过重（比如推土机来推房子，男主角非要去赶燕子走），而且为了过审，电影在上映时也已经是妥协的产物了。

不过我还是从中看到了导演对微薄的人性之美的赞颂。它宣扬了一种善意，而且不是那种傲慢、刻板的善意，是无差别看待天下所有生命的那种超人的善意，是尼采抱马痛哭的那种善意。这是一部极度反刻奇的电影。

作为一部低成本、反宏观叙事、深入底层人民视角的电影，真的无可指摘了。

B站搞笑纪录片《一场很（没）有必要的春晚》，讽刺春晚的种种，蛮好玩的
https://www.bilibili.com/video/BV1M34y127Xp

如果把「心流」宽泛定义为符合 1)需要技巧 2)有挑战性 这两个条件，那么我们在工作中获得心流体验的次数很可能比闲暇时更多。

有两个可以思考的问题是：
1. 即使工作能带来心流体验，许多人也觉得宁可做别的事，这多半是因为他们觉得工作是被迫的。从工作中获得什么样的体验，更多的不是取决于工作本身，而是取决于我们选择如何看待它们。（是不是有点存在主义的味道了？）
2. 如果能在闲暇时间创造更多的心流体验，毫无疑问能够提升生活品质。可以试着回想有哪些自己感兴趣，需要技巧，又带有适当的挑战性的事情。（未来属于那些懂得善用闲暇的人）

上个月在茑屋书店看到一本书叫《斯坦福抗疲劳法》，有关于坐姿的一个章节，讲如何练习扩张横膈膜以给身体提供中轴支撑。后来没事的时候想起来就用这个方法，把注意力放在横膈膜上，挤压腹腔——真的非常有用！不止是抗疲劳，也能缓解久坐的各种不适，精神也会更集中。

「人们每天上下班花费多少时间？作心里计算着。平均单程一个小时到一个半小时。大概差不多吧？结了婚、有一两个孩子、在东京市中心工作的普通工薪阶层，若想拥有一栋独立住宅，就只能搬到需要花费这么多时间上下班的郊外。于是一天二十四小时之中，有两三个小时得专门用在上下班路上。在满员电车中，运气好的话还能看看报纸或文库本。或许还能用iPod听海顿的交响乐、学西班牙语会话。有人或许还能闭上眼睛，沉湎于漫长的形而上的思考。然而在一般的意义上，只怕很难把一天中这两三个小时称作人生中最有益、最优质的时间。人的一生之中，又有多少时间被这种（大概是）毫无意义的移动剥夺得全无踪影？这又是多么让人疲惫，让人耗损！」

来自：村上春树《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》 https://nictaut.notion.site/70155bae94594f358a2389f9a5b0f340

喜欢的事情，未必就不要强迫自己。如果对一件事情足够感兴趣，是应该要给自己设定一些目标的。不要拒绝把兴趣当作一件任务。

虽然我一开始就对写作感兴趣，但参加输出小组的最初的几个月，想要按计划规律的达成输出目标，还是有些困难的，需要花费比较多的时间精力思考选题、构思文章。

而随着完成的次数越来越多，潜移默化地就更加适应了写作表达这件事。技巧更加熟练之后，它也终于从一项任务变成了一件日常活动。

写作是最容易、最低成本达到心流体验的活动之一。我意识到，输出的频次一定程度上可以衡量我某一段时间的情绪状态：大学期间时间充裕，很多的思考和想法反映在了博客里；工作后写作停了很长一段时间，意志比较消沉；后来内心的平衡重新建立起来，写得甚至比上学那会更多了……

这样的经验能不能复刻到其他（我可能并不擅长或喜欢的）事情上呢？我相信是可以的，不过并没有那么简单。但也没有那么难。

新冠病毒三年，抗疫宣传的标语仍然随处可见，但人们的心态已经发生很大变化了。

核酸采样时捅的越来越敷衍，也不知道是因为采样员厌恶了这单调的工作，还是因为知道这份工作没有意义。

口罩已经彻底沦为了道具，不是作为防护用具，而是进入公共场所的通行证。而一旦进入商场和游乐场的大门，没有人觉得不继续佩戴口罩有什么不当。

周末在欢乐谷拥挤的游客之间看花车表演，游行队伍前面还举着「疫情期间请保持间隔距离」的告示牌。是啊，这几个字永远不会缺席，但就连核酸检测点也不再要求人们应如何「正确地」排队了。

今天晚上听的音乐是英国朋克诗人音乐家 John Cooper Clark 的合辑。这名字真是又长又不好记，而且印象中这种把中间名用在艺名里的似乎也比较少见。

克拉克的主要身份似乎还是个诗人而不是歌手——当然完全不属于文艺那派。他的声音没有 Leonard Cohen 深沉，也不如 Jim Morrison 有磁性，甚至可以说是有点自恋的唱腔；他的音乐完全不会给人高级的感觉，实际上还有些神经质，喜欢刻意抬高音量吟诵诗作，喜欢用各种回音和合成音效……

但就是这自恋的唱腔竟然莫名地有说服力。有那么几首很像 Iggy Pop，比如《比斯利街》（Beasley Street），这可能也是它对我有些吸引力的原因，毕竟 Iggy Pop 太令人倾倒了；喋喋不休的《显然是鸡镇》（Evidently Chickentown）非常容易让人联想到电影《猜火车》中模糊闪烁的画面；《我想成为你的》（I Wanna Be Yours）绝对是一首适合半醉半醒倚靠在酒吧沙发上萦绕在耳边跟随节奏轻轻摇晃的金曲，我永远觉得这样的旋律拉长十倍都不会过分。

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用输出倒逼输入，是一件很好的事情，但不是完美的，因为有目标就得完成，而不能完成是常有的事情，偏离期望会导致落差感，可能还会有失望、自责等负面情绪，而这些情绪没有任何帮助。

最好的情况下，过程即是目标，追求一段美好体验，是做任何事情的最终意义。

这两天看了很多视频，早上看，晚上也在看。情绪很复杂。

首先是感动，没想到真的这么快就见证到了全国范围的大型抗议运动发生。向勇敢的人们致敬。全世界都听到了，全世界都看到了！

在网络空间，来自民间的真实的声音，也终于取代了假象、主旋律与颂歌，人民的表达被广泛传播，暂时地战胜了永远严防死守的审查系统。

但我也不免有些担忧——这场来之不易的短暂胜利能维持多久？这波浪潮过后，我们又会回归到颂歌的包围之中吗？

尤其是在威权统治下的城市竟然能听到责令下台的呐喊。一开始，这令人感到争气，但随即想到这将会导致抗争者们被扣上颠覆国家政权的帽子，到时也百口莫辩了。

过早喊出激进的口号，会导致抗争的声音被更快地扑灭吗？我不知道。但可以预见，这点肯定会被抗议反对者们大肆利用。

度过了一个激烈震荡的周末，下一步会迈向哪里呢？

第五期节目《北方偏北番外篇 Vol.2 — 地下广播 Underground Broadcast》，很遗憾这期节目网易云和小宇宙都没能审核通过，虽然也在意料之中了，只能真正的「地下广播」了。

这期节目的选曲都是国内的一些音乐，因为我认为只有中国音乐才更符合咱这边的情况。其实可以选的歌曲还挺多的，我只是选择了其中一些目前自己最喜欢的觉得最合适的，其中一些歌曲在首尾衔接上有点没那么丝滑，大家还请多担待下。多的就不说了，Dropbox 和百度云下载链接放下面了，感兴趣的朋友可以在线试听或者下载下来听听看。

最后引用一段崔健老师的话：「时间不是循环的 ，时间是直行的，情感是循环的。只有当音乐响起时，时间是循环的，而情感是直接的。现实像块冰，理想像团火，我就在它们中间，我做好了准备，融化或者湮灭。」

Dropbox｜百度云