Опирается карта на майнд-карту. Т.е. понимание своей профессии и навыков, компетенций в ней. Мы со студентами тоже такие карты начали рисовать (правда заполняю их в основном я 😓). Ну ничего, раскачаемся.

#планирование #базазнаний

Студентка Наталья рассказывает что невозможно учесть на старте обучения и с чем порой сталкиваются студенты:

Н: Мои дела сейчас намного лучше чем были.

Покупая курс в Скиллбокс были надежды усиленно отучиться и максимум за полгода пройти его и получить диплом и найти работу. После покупки выяснилось, что половина курса еще только выходит и выйдет в течение года, это охладило пыл. Также начало обучения позволило увидеть проблемы с когнитивными функциями и что все-таки просто поспать, отдохнуть не помогает. Наличие оплаченного в кредит обучения и ежемесячные платежи стимулируют все-таки активно заниматься своим восстановлением, чтобы все же получить профессию которая и интересна и позволит работать удаленно.

При покупке не было учтено, что выгорание и депрессия сильно повлияют на когнитивные функции, и память с концентрацией "покинут чат".

Попытки заниматься несмотря ни на что, и даже вместо и в ущерб работе, приводили к тому что даже занимаясь 14-16 часов в неделю и больше в голове откладывается абсолютный "0". И растет раздражительность от того что обучение слишком сложное, а я слишком тупая. При этом даже элементарные задачи и детские задачки вызывали сложности.

Как всё меняется?
Н: Сейчас пересмотрела приоритеты. Почти восстановила свои когнитивные способности, хватает концентрации и энергии чтобы работать эффективно, учить английский ежедневно минимум 15 минут (бывает и 1-2 часа) и решать логические задачи и разные тренажеры для памяти, концентрации и подобное.

📕 Очень помогла книга «Атомные привычки» и табличка с трекером привычек для отслеживания рутины и выявления куда "пропадает" время. За пару недель ведения смогла отследить что мне нравится и делаю добровольно, а что из планируемых привычек несмотря на наличие в трекере игнорируется. Отследила как влияет та или иная активность на уровень энергии и настроение в целом.
В общем пытаюсь очень аккуратно выстроить другую структуру дня и жизни, в которой будет место учебе, работе и отдыху в том числе.

И очень помогла помощница по обучению. Не бросить всё и признать себя неудачницей, а именно постепенно и поэтапно восстанавливать каркас. И понять приоритеты и откуда начинать.

какие качества вашей личности помогли не сдаваться и продолжать заботиться о себе, выстраивать свою учёбу?

Н: Я упертая в плане, что могу делать что-то через "не хочу, но надо";
я целеустремленная и могу выстраивать приоритеты, в этот раз пришлось понять главное, что сначала здоровье физическое и ментальное, а потом все остальное (прям лозунг в стиле "К 30 годам я понял...");
я не принимаю важные решения и не покупаю ничего не обдумав это хорошенько;
это обучение в любом случае нужно мне как фундамент, и выстроенная учебная программа и обратная связь в разы лучше чем просто видосики на ютуб;
и очень важно, что я научилась признавать слабость и просить помощи и поддержки у профессионалов, у друзей, у родных.

А еще видеть что моя проблема не сверхуникальная и на самом деле прокрастинаторов/уставших/выгоревших/пр. много и со всеми случается.
Даже если я не буду конкретно по этой профессии работать в дальнейшем, благодаря полученным знаниям и базе смогу в дальнейшем нарастить нужные навыки и пойти дальше.

У меня есть общее представление куда я хочу попасть в итоге и это одна из ступенек.

#опыт

Коллега, помощник по обучению Никита, отвечает почему важно разбирать неудавшиеся решения на примере шахмат.

Что лучше разобрать свой проигрыш или успех?

Если вы отправляете на разбор преподавателю проигрышную партию, то для вас это возможность посмотреть на свою игру глазами профессионала. Поражение в шахматах – это просто неправильное принятое решение в сложившейся позиции. После разбора вы запомните свои ошибки, чтобы их не совершать.

Если вы отправляете выигрышную партию, то это возможность увидеть свой уровень игры и закрепить аналитические навыки. Для вас станет ясным, что принятое вами решение было действительно удачным в игре и вы уже мыслите как сильный шахматист. Или вы найдёте ещё возможность более осмысленного хода, при большем преимуществе.

#метод

Знаю единственный совет по скорочтению: смотреть только на верхние части букв. (чтобы научиться методу можно сначала прикрывать часть строки закладкой или линейкой) Это и есть "читать по верхам" 😅

Действует на лёгких текстах, с которыми нужно ознакомиться и на скучных абзацах художественных книг 😂

Друг-литературный критик на каждой конфереции получает вопрос из зала "как читать много и быстро". Ответ кратко такой: держите тексты под рукой и просто читайте 😅


Всем наполненных летних выходных 🚣‍♀️

#метод

Студент Роман с геймдизайна рассказывает о том как поменялось отношение к учёбе за 8 месяцев:

"Основной целью было научиться делать игры, получить опыт от людей, которые уже занимались этим профессионально.

В целом, я был изначально ориентирован на курс геймдизайнера. Но уже долгое время вектор смещен на курс "Разработчик игр на Unity с нуля", так как там получаю какие-то практические результаты, которые можно увидеть, ощутить, пощупать и потыкать) + очень нравится работа с моим куратором по курсу - Данилом.

По курсу геймдизайна много полезной информации, но к сожалнию пока не совсем научился ее применять. И с практическими результатами чуть сложнее, вся информация хранится в голове и нет проектов, на которых можно обкатать знания, увидеть как они работают. Думаю, что вернусь к этому курсу уже после Unity, чтобы можно было полученные теоретические знания обкатывать на своих проектах.

Поэтому если обобщить, то цель научиться делать игры постепенно достигается. Просто изначальный вектор сместился на то, чтобы ощущать от учебы какие-то результаты, которые можно увидеть.

#опыт

В фильме про Лобачевского услышала классную фразу от математика:

"Иногда к тебе приходит идея и тебе нужно время, чтобы это озарение осознать и вторая задача - объяснить другим. Пройдут годы, когда идея сможет проявиться"

#поддержка

Послушала интервью Екатерины Шульман с директором школы Skysmart Михаилом Митиным про онлайн-образование.

Заинтересовала тема обучения онлайн, как инструмента неравенства т.к. могут купить курс/профессию не каждый.

Ответ мне очень отзывается:
- онлайн-образование это эко-система, поддерживающая образовательный путь вокруг ученика. Электронные тетради, автопроверка орфографии в конспектах, наставники и помощники, общие чаты с одногруппниками, анализ цифрового следа во время обучения, чтобы предлагать релевантные, интересные последующие задания. Главное - это помощь в самостоятельной учёбе. Вот то самое "учить учиться".

- В чём социальная ответственность онлайн-университетов, чтобы не увеличивать пропасть между теми, кто может купить целый курс и теми, кто вынужден учиться только в системе "традиционных" школ-вузов?

Михаил ответил, что есть открытые ролики на youtube, бесплатный орфограф и тетради для учеников.
Мне это показалось маловато, но никакой бизнес не ОБЯЗАН быть социально ответственным. Нато это и капитализм, где главное - выгода. Хотя, с точки зрения гражданки РФ хочется думать, что бизнес в образовании не просто бизнес. Он формирует картину мира и мышление сограждан. Как я люблю говорить "нам с этими студентами в одной стране жить" 😅

Интересно ваше мнение. Напишите @GalinaTurchak , я передам ваши голоса сюда в канал 🔉

Ещё Екатерина задала вопрос про методологию, где ответа тольком не было. Михаил сказал про персонализацию следующего урока исходя из целей семьи/ребенка.

#философиязнаний

Студент Антон поделился советами какие книги читать: “В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста” Ньюпорт Кэл и “Атомные привычки” Джеймс Клир

Вот важный #конспект 

"... Бездействие способствует подзарядке энергией, необходимой для углубленной работы.
Часто цитируемая статья 2008 года, опубликованная
в журнале Psychological Science, описывает простой эксперимент. Испытуемых разделили на две группы. 🌳Одной группе предложили прогуляться по лесной тропинке в лесопарке возле города Анн-Арбор в штате Мичиган, рядом с университетским кампусом, где производилось исследование. 
🚨 Другой группе предстояло гулять по оживленному городскому центру. Обеим группам было дано задание на концентрацию, называемое обратным арифметическим
тестом памяти. Главным результатом этого эксперимента
было то, что группа, гулявшая на природе, справилась
с задачей на 20% лучше, чем другая. Преимущество природных условий подтвердилось и на следующей неделе, когда исследователи привлекли тех же самых испытуемых, поменяв группы местами. Следовательно, качество выполнения теста зависело не от людей, а от условий.

📚 Это исследование, по всей видимости, лишь в очередной раз подтверждает верность «теории восстановления внимания» (attention restoration theory, ART), утверждающей, что время, проведенное на природе, может улучшить способности человека к сосредоточению.

Эта теория, впервые предложенная в 1980-х годах психологами Мичиганского университета Рэчел Каплан и Стивеном Капланом (последний также был соавтором упомянутой выше работы 2008 года, совместно с Марком Берманом и Джоном Ионидесом), основывается на концепции истощения внимания. Для концентрации необходимо то, что теория называет направленным вниманием. Этот ресурс конечен — когда он будет истощен, концентрация потребует значительных усилий. (Мы, со своей стороны, можем уподобить его описанному Баумайстером ограниченному запасу силы воли.) 

В статье 2008 года утверждалось, что для
прогулки по оживленным городским улицам вам необходимо использовать направленное внимание, поскольку вы должны справляться со сложными задачами, например решать, когда следует перейти улицу, чтобы вас не переехала машина, или как обогнуть неторопливую группу туристов, занявшую весь тротуар. Спустя всего лишь пятьдесят минут такого сосредоточенного передвижения запас направленного внимания у контрольной группы был почти исчерпан."

Есть в этом своя романтика - учиться ночью. На следующей неделе заканчивается годовая программа, которую я прошла. Осталась защита дипломного проекта. И вот досматриваю последние хвосты-лекции.

#образовательнаясреда

Студент Алексей отвечает:
Спорить с учителем можно, если видишь, что проверяющий просто не доконца понимает твою логику. Бывало я тоже с преподавателем Павлом кое о чем спорил, но споры как то разрешались сами собой, оба как бы понимаем друг друга и договариваемся выдерживая тренд заданный регламентом разработки что предлагает преподаватель.

надо понимать, что суть разработки на том языке, который изучаешь, лучше понимает конечно же проверяющий. У него есть реальный опыт работы, разработки логики, структуры и написания программ. Безусловно, все требования, что задает проверяющий нужно уважать и есть надо чтото переделать, это я думаю надо сделать обязательно.

Более того, от себя хочу добавить, что помимо задач, что даются, стараюсь сделать дополнительные задания, причем, с дополнительным функционалом, даже больше, чем обычно задают.

#опыт

Лис пишет:

...в реальности есть ограничения. По этому поводу я часто вспоминаю цитату из стэнд-апа британского комика Эдди Иззарда: “Говорят, нет ничего невозможного. Попробуйте съесть чертовы Гималаи!”

Частично фантазия о всемогуществе остается с нами в виде чувства субъективного контроля и своей компетентности. Но бывает, что сила этой фантазии слишком велика и личность человека организовывается вокруг нее. А еще бывает, что вокруг этой фантазии организовывается культура. Локальная - например, всемогущее достигаторство является базовой ценностью в семье или социальной группе (привет спортивным и не только секциям нашего детства с их “нет слова “не могу”, есть слово “не хочу”). Или глобальная - далеко ходить не надо, давайте наскоро прогуляемся по блогам о мотивирующей мотивации и эффективной эффективности.

Если идея всемогущества подогревалась средой, то со временем она может превратиться в тяжеленного упыря на шее, который пьет жизненные соки. Невозможно - а ты сделай. Иди-иди, откуси от Гималаев. Не получилось? Наверное, плохо кусал. Сходи на курсы по поглощению гор, а лучше - в коучинг. Или на психотерапию.

Человек приходит к терапевту и говорит: “ У меня слабые челюсти и зубы так себе, может, есть какие-то тайные техники прокачки жевательных мышц ну или хоть титановые фиксы поставим?”. А там уже все жевательные мышцы так прокачаны, что в вечном спазме и болят. И зубы такие, что могут основательно искусать две трети мира.

Иногда за запросом “давайте прокачаем меня в этом месте” стоит потребность расслабиться. Иногда чтобы расслабиться, нужно признать свои и чужие ограничения. Высвободится много сил, которые уходили на то, чтобы пытаться сделать невозможное. А если вместо этого изыскивать где-то дополнительные силы, то они мигом сольются туда же, куда уже вложена уйма ресурсов. В поедание Гималаев, как бы оно ни выглядело.


https://t.me/therapyreal/433

#некниги

На страничке фейсбука психолог Дарья Кутузова рассказывает чему на самом деле научился её сын в 5 классе:

"Дети закончили учебу и сдали все учебные материалы обратно в старую школу. С начала мая Майкл проработал 20 рабочих тетрадок, это около 700 страниц. Он не верил, что это возможно; но по ходу работы он освоил, в какой-то степени:

- работу по таймеру (и иногда перерывы по таймеру)
- сортировку задач по тому, сколько на них требуется времени и сколько требуется мозгов
- выполнение однотипных задач "пачками" для экономии переключения внимания
- саморегуляцию стресса при помощи дыхательных упражнений
- профилактику монотонии посредством чередования разных групп задач
- построение плана-графика работы с отслеживанием прогресса
- баланс работы и отдыха, "надо" и "хочется".

Возможно, это более ценно, чем пройденный материал."

#опыт