Кавказская йога
156 subscribers
51 photos
7 videos
1 file
109 links
Древнее Учение Каф (Уорк Хабзэ)

Cайт: kaf-yoga.com
Cвязь: zzhane@yandex.ru
Download Telegram
Forwarded from zaur zhane
Мастер ритм в дыхании Мастера
ПЕРВЫЙ МАСТЕР-АРКАН

В течение всего упражнения старайтесь войти в любовную связь с центральным принципом Жизни - ГАЙА-ЛХАМА. Все пять вибраций жизненной силы притягиваются в космические гнезда только силой любви, мысли и желанием этого. Этот акт фиксирует жизненную энергию в физическом (красный), ментальном (желтый), духовном (синий), психическом (белый) и альтруистическом (лиловый) равновесии.

Поза. Сидя на стуле с прямым позвоночником, все тело расслаблено, кроме мышц, которые держат спину и шею на одной вертикали. Глаза смотрят на черное пятно размером с мелкую монету на одном с ними уровне на расстоянии 1-2 метров. На черном пятне соответствующие цвета должны быть представляемы мысленно. Руки покоятся на ладонях, ладони на коленях, пальцы слегка раздвинуты. Большие пальцы лежат с внутренней стороны коленного сустава. Пятки на ширине плеч, ступни, голени и бедра развернуты наружу. Обрати внимание, какая ноздря является ведущей.

Сделай технический выдох - полностью и осознанно выжимая воздух мышцами груди, затем ребер, затем живота так, чтобы в легких не осталось никакого воздуха.

1. Вдыхая красный цвет спектра ГАЙА-ЛХАМА, следует с усилием расширять только брюшную полость в течение 7 секунд; пауза 1-2 секунды. На выдохе за 7 секунд медленно сжать мышцы брюшной полости; пауза 1-2 секунды. Все это время нежно любить, думать и желать ярко красный цвет в половых органах, поджелудочной железе, желудке и задней части головы. Сделать три раза.

2. После последней паузы с красным цветом перейти на дыхание желтым цветом. На вдохе с усилием расширить только грудную клетку в течение 7 секунд; пауза 1-2 секунды. На выдохе за 7 секунд медленно сжать мышцы грудной клетки; пауза 1-2 секунды. Все это время нежно любить, думать и желать желто-золотистый цвет ГАЙА-ЛХАМА в верхней части груди и на лбу. Сделать три раза.

3. При дыхании синим цветом с усилием раздвигать ребра в течение 7 секунд; пауза 1-2 секунды. На выдохе за 7 секунд медленно сжать реберные мышцы; пауза 1-2 секунды. Все это время нежно любить, думать и желать небесно-голубой цвет ГАЙА-ЛХАМА в зоне почек и верхней части головы. Сделать три раза.

4. При дыхании белым цветом следует сделать все три движения: живот, ребра и грудь в течение 7 секунд; пауза 1-2 секунды. На выдохе за 7 секунд медленно сжать грудь, ребра, живот; пауза 1-2 секунды. Все это время нежно любить, думать и желать белый цвет ГАЙА-ЛХАМА в ладонях, ступнях и лице. Сделать три раза.

5.При дыхании лиловым цветом следует расширить зону тимуса (духовное Сердце в центре груди) в течение 7 секунд; пауза 1-2 секунды. На выдохе за 7 секунд медленно сжать зону тимуса; пауза 1-2 секунды. Все это время нежно любить, думать и желать лилово-фиолетовый цвет ГАЙА-ЛХАМА в тимусе и центре головы. Сделать три раза.

Эффект. Первый Мастер-Аркан впервые осознанно привязывает вибрации жизни к энергетическим центрам, пробуждает и активизирует силы Любви и соответствующие гнезда. Устанавливает Мастер-Ритм и развивает скрытую способность ясновидения. Важно знать: Обычный человек обладает только т.н. "материнским дыханием", сила которого определяется уровнем осознанности матери в момент зачатия и родов. Оно (как правило) ограничено и накладывает эти ограничения на условия и обстоятельства жизни ребенка. Жалкое и болезненное существование неминуемо, если человек дышит в обыденной жизни часто и поверхностно. Единственный способ избавиться от этих ограничений – установить "индивидуальное дыхание" – Дыхание Мастера (или Матери Земли). Не спешите с пропорцией Мастер-Ритма. Как только вдох и выдох больше трех - это уже хорошо и будет еще лучше с практикой.

Заур Жанэ, PhD
14/09/24
Forwarded from zaur zhane
ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ

Осеннее Равноденствие, которое символизирует равновесие дня и ночи, отмечалось всеми древними духовными традициями. Например, у древних славян это Таусень, у адыгов - Тхьэшхуэгухьэж, у друидов Европы - Мабон. Все дни и ночи, начиная с 22 сентября и вплоть до 29 сентября были наполнены ритуалами, медитациями и молитвами.
Главный посыл Осеннего Равноденствия символизирует ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТОГО. Это праздник плодов физического и интеллектуального труда, а также Работы души.

Начиная с Весеннего Равноденствия и роста световой активности, люди всегда много работали и теперь наступило время пожинать плоды, наслаждаться ими и готовиться к новому этапу годичного цикла.

В этот период важно совершать пять важнейших внутренних и внешних действий.

1. Сбор урожая. Кроме сбора осенних плодов и ягод, важно подвести итоги сделанного за полгода (начиная с Весеннего Равноденствия) и за год (начиная с Осеннего Равноденствия прошлого года). Отметьте, насколько ваши желания и цели совпадали с вашими действиями. размышляйте о том, что не сработало, что можно усилить, а что было лишним и не эффективным. Для освобождения личного пространства избавьтесь от старых вещей. Бросьте их в огонь и добавьте в него негативные привычки, убеждения и отношения.

2. Благодарность. В дни осеннего равновесия накрывайте столы изобилия. Фрукты, орехи, мёд, виноград должны быть на столе как символ достатка и процветания. Приготовьте блюда из фасоли, кукурузы, тыквы. В центре стола круглый яблочный пирог с корицей - символ благополучия. Вино или сок нового урожая символизируют Радость Жизни. Поблагодарите Творца (Духовное измерение) и Мать-Землю (Материальное измерение). Восславьте за этим столом всех, кто делился и жертвовал собой ради нашей жизни: плоды деревьев, ягоды и овощи, зерна и виноград, птиц и животных. Восславьте Жизнь и ее Первоэлементы: Землю, Воздух, Огонь и Воду. Восславьте Пространство Любви, которое щедро дает нам свою Творческую Энергию. Уделите особое внимание своему Роду, поднимите тост за его укрепление и процветание. Поблагодарите всех людей, которые за этот год внесли тот или иной вклад в вашу жизнь. Благодарность открывает поток Творческой Энергии, омывает и очищает пространство от всех помех через принятие, прощение и отпускание.

3. Правильная интерпретация. Максимально честно и объективно рассмотрите все свои жизненные плоды и достижения без осуждения, чувства вины, сравнения с другими. Сравнивайте себя нынешнего с собой год назад в тот же День Осеннего Равноденствия. Извлеките самые ценные уроки из полученного годового опыта.

4. Практическое применение. После анализа наметьте маршрут самосовершенствования, движения от себя к Себе, от «я» к Я. Что надлежит освоить, чему научиться, какие практики применить в жизни. Спросите себя: Что я хочу изменить? Каким я хочу увидеть себя через год? Станет ли от этого мир лучше? Что для этого надо сделать конкретно?

5. Гармонизация. Эти осенние дни наполнены равновесием дня и ночи, света и тьмы. Почувствуйте, где нарушен баланс внешней активности и внутреннего покоя, общественного и личного. Сделайте гармонизацию через совместную практику медитации, созерцания и молитвы.

Заур Жанэ, PhD
21.09.24
Сегодня коллективная церемония, беседа и медитация начнется в 21.00. Вход через сайт kaf-yoga.com Кнопка Расписание.
Любовь — это не обязательно отношение к определённому человеку; это установка, ориентация характера, которая задаёт отношение человека к миру вообще, а не только к одному «объекту» любви. Если человек любит только какого-то одного человека и безразличен к остальным ближним, его любовь — это не любовь, а симбиотическая зависимость или преувеличенный эгоизм.

Эрих Фромм, «Искусство любить»
Cажайте свои собственные сады и украшайте цветами свою душу, вместо того чтобы ждать, пока вам кто-то их принесет.

Хорхе Луис Борхес
На Эгейском море. Турция. Встреча с учениками Мурата Ягана и активными участниками второго тома Даян и Уэйни. 45 лет вместе с Мастером. У кого есть у ним важные вопросы - пишите. Постараюсь озвучить.
Сегодня 20 октября 2024 года два потока Традиции Каф встретятся в заливе Кушидаси. Да будет эта встреча плодотворной.
31 октября 2024 Вечерний Круг в 21.00. Вечер предков и ушедших питомцев, Начало Нового Лунного года, День всех душ, Духов День, День всех Святых (Хеллоуин), День народов, пострадавших за свою самобытную культуру. А также рассказ о поездке в Турцию и встреч с учениками Мурата Ягана. Вход через сайт kaf-yoga.com
Сулейман Деде и Мурат Яган
Даян, Мурат и Мейси