This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این خانم معلم رو واقعا حیفه نبینید
آموزش شاهنامه در ۳ دقیقه👌🥰
خودش یک عبدالحسین زرین کوب و سیاوش کسرایی و شاهرخ مسکوبه..😍
NiNa @Kafiha
آموزش شاهنامه در ۳ دقیقه👌🥰
خودش یک عبدالحسین زرین کوب و سیاوش کسرایی و شاهرخ مسکوبه..😍
NiNa @Kafiha
۱۰ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه :
1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی.
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..
NiNa @Kafiha
1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی.
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..
NiNa @Kafiha
توصیه های روانشناسی:
اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه :
1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
• فقط یه ربع در روز برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.
NiNa @Kafiha
اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه :
1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
• فقط یه ربع در روز برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.
NiNa @Kafiha
میگن عشق اول مهمه، ولی بیشتر که آدم فکر میکنه، می‌بینه از اون مهم‌تر، عشق دومه.
عشق دوم وقتی میاد که برای اولین بار، قلب آدم شکسته، نفس آدم گرفته شده، امید آدم از بین رفته و آدم فهمیده همه‌ی عشق‌ها تا ابد نمیمونن.
حالا فاصله کمی بیشتر نگه داشته میشه، همیشه آدم کمی مواظب‌تره، حالا باورها کمی بیشتر زمان میبرن، کم‌کم آدم تشخیص میده، واقعی رو از الکی، سطحی رو از جدی و گذرا رو از ماندگار.
بنظرم باید به عشق دوم خیلی تبریک گفت، باید دستش رو گرفت و فشرد، چون زمانی توی دل آدم جا گرفته، که آدم فکر میکرد، مطمئن بود، و شک نداشت، که دیگه هرگز عاشق نمیشه …
NiNa @Kafiha
عشق دوم وقتی میاد که برای اولین بار، قلب آدم شکسته، نفس آدم گرفته شده، امید آدم از بین رفته و آدم فهمیده همه‌ی عشق‌ها تا ابد نمیمونن.
حالا فاصله کمی بیشتر نگه داشته میشه، همیشه آدم کمی مواظب‌تره، حالا باورها کمی بیشتر زمان میبرن، کم‌کم آدم تشخیص میده، واقعی رو از الکی، سطحی رو از جدی و گذرا رو از ماندگار.
بنظرم باید به عشق دوم خیلی تبریک گفت، باید دستش رو گرفت و فشرد، چون زمانی توی دل آدم جا گرفته، که آدم فکر میکرد، مطمئن بود، و شک نداشت، که دیگه هرگز عاشق نمیشه …
NiNa @Kafiha