برای کاهش احتمال خودکشی چه مکملی بخوریم؟!
سوالی که شاید مسخره بنظر برسه ولی روش پژوهش علمی انجام شده. از اونجایی که سالانه حدود ۷۰۰ هزار نفر طبق آمار رسمی با خودکشی فوت می‌کنند، پس منطقیه که در موردش حسابی پژوهش بشه. طبق آمار علت عمده‌ی خودکشی ابتلا به افسردگیه. حالا چه مکملی ‏به درمان این اختلال کمک می‌کنه؟ ویتامین D

ویتامینD در واقع بطور ساده روند سنتز سرتونین رو در بدن بهبود می‌بخشه. حالا سرتونین چیه؟ همون چیزیکه وقتی ما احساس خوبی داریم در بدنمون ساخته شده. از لحاظ شیمیایی ما با داشتن سرتونین، حالمون خوبه.
البته این که چطور ویتامینD مصرف کنید روبهتره با آزمایش بالینی توسط پزشک بفهمید. تا بهتون بگه با چه دز‌ و چگونه مصرف کنید اما از مصرف مکمل‌های ویتامین D غافل نشید🌻



💬Majid
1991 @kafiha

دیگه وقتشه تلگرام، توییتر رو هم به آپشنهای بی نظیرش اضافه کنه

1991 @kafiha

نظر اقوام بعد از تموم شدن هر عروسی😁


1991 @kafiha

صرفاً جهت اطلاع به دخترا:
ولی شما نمیدونید وقتی اینطوری دستمونو میگیرید دلمون که هیچی کل بدنمون پروانه ای میشه👍

💬نوفل لوشاتو

1991 @kafiha

واقعا اگر بفهمی همون یه بار بوده چی؟:)


1991 @kafiha

بخش زیادی از این رفتارای ایلان ماسک بخاطر اقتضای سن و بابا بودنشه. الان اینطوریه که بیکار میچرخه به بقیه گیر میده چرا سرتون همش تو گوشیه؟ میشینه توییترو باز میکنه تعمیرش کنه میزنه خرابش میکنه. اگه بخوایم تلگرام قوی بمونه نباید هیچوقت بذاریم پاول دورف زن بگیره.


💬potanciel
1991 @kafiha

‏آدما همیشه تغییر رفتارت باهاشون رو متوجه میشن، ولی عجیبه که هیچوقت اینکه چه رفتاری کردن که باعث این تغییر شده رو متوجه نمیشن.


💬گلدن آیدا
1991 @kafiha

در این دنیا آدم نمی تواند انتخاب کند که به او آسیب رسانده بشود یا نه ؛
ولی تا حدودی می تواند این انتخاب را بکند که چه کسی به او این آسیب را بزند.
من از انتخابم راضی‌ام. امیدوارم او هم از انتخابش راضی باشد.

📚نحسی ستاره‌های بخت ما



1991 @kafiha

‏دوستم جراحی کرده و برای اینکه تنها نباشه شب رفتم خونه‌ش پیشش. صبح پا شدم اومدم سرکار بهش پیام دادم اومدنی متوجه نشدی خداروشکر خوب خوابیده بودی. گفت شب تا صب داشتم خون بالا میاوردم و حتی فشارم افتاد و جلوی دستشویی دراز کشیدم، هوا که روشن شده بود دیگه داروی خواب آور خوردم!گفتم آهان

💬Sahar
1991 @kafiha