#غذای_بدون_گوشت
#ماش_قمری

@kadbanoiranii

تره و شوید و جعفری و ترخون جمعا سیصد گرم
ماش یک و نیم پیمانه پلوپزی
برنج یک پیمانه پلوپزی
کلم قمری دو عدد متوسط
شنبلیله خشک مقداری
نمک و فلفل و زرد چوبه
پیاز داغ زیاااااد 😁 مزه اش به پیاز داغش

طرز تهیه:

من داخل زودپز درست کردم و کمتر از یکساعت آماده شدنش زمان برد.
میتونید تو قابلمه درست کنید که خب زمانبر هست تا جا بیفته
برنج و ماش را از شب قبل خیس کنید.
بعد از پاک کردن و شستن سبزی ها را خیلی درشت در حد چند تا کارد زدن خرد کنید.قمری ها پوست گرفته و مکعبی خرد کنید.همه مواد را همراه ادویه و بغیر از پیاز داغ بریزید داخل زود پز و در حد سه لیوان آب روش بریزید و بذارید برای خودش بپزه.باید در حدی بپزه که آبش حسابی جمع بشه.حالا شنبلیله را که با کمی روغن تفت دادیم به مواد اضافه میکنیم.و با گوشتکوب برقی یا دستی حسابی میکوبیم.بعد از کوبیدن پیاز داغ را بهش اضافه می کنیم.آماده است.


به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

#غذای بدون گوشت

سلاااام دوستای گلم من اومدم با
پای خوشمزه با سبزیجات و پنیر👨‍🍳
مواد لازم:
سیب زمینی ۲ عدد
گوجه ۲ عدد
فلفل سبز تند۳ عدد
پیازچه ۲ عدد
تخم مرغ ۴ عدد
نمک ۱ ق چ
پنیر فتا ۱۰۰ گرم (دو سوم پیمانه)
روغن ۱۰۰ میلی لیتر
شیر ۱۵۰ میلی لیتر
آرد ۴۰۰ گرم (دو و نیم پیمانه)
۲۰ گرم بگینک پودر
پنیر پیتزا رنده شده


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

#غذای بدون گوشت

دوستای گلم.اینم یک غذای عالی امیدوارم دوست داشته باشید. خیلی از دوستان غذای بدون گوشت رو خواسته بودن ان شالله درست کنید و از خوردنش لذت ببرید.



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ