یادخدا
ارام بخش دلهاست...
روزت را متبرك كن
با نام و ياد خدا
خدا صداى
بندهايش را دوست دارد


🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
🌸 الــهـــی بــه امــیــد


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#خسته نباشی سرنوشت😔🍷

#افشین آذری

روز و شبتان خوش .

شاد باشین و شادی را به دیگران هدیه دهید .☺️🌷


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🌈 پارت ۲۳۰
#Part230

📔 رمان " مخمصه ی باران " 💖

به قلم خانم کوثر شاهینی فر 👒

🍃🍁🍂🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁

بالاخره سمتم برمیگرده و میگه : کی با موی خیس و باد مُرده که تو دومیش باشی ؟ ...
ـ نه ... اونجوری نه ... با غمباد که میمیره ... خصوصا زنای حامله ... آخه حساسن ...
لباش کش میان و میگه : موهات رو شونه کنم غمباد نمیگیری ؟ ...
ابرو بالا می ندازم .... میگم : نه .. خوشحالم میشم ...
نگاهش روسُر می ده تا شکمم ... دو روزی هست پنج ماهه شده ... کمی برآمده ... خجالت میکشم ... با دست پیراهنم رو میگیرم و میکشم تا گِردیش قایم بشه ، یا به چشم نیاد ... می فهمه ... میگه : الان پیراهن بکشی ... ده مین دیگه چی ؟ ... یاد نگرفتی از من خجالت نکشی ؟ ...
جا به جا میشم ... تا وقتی که پشتم سمت اون باشه ... شونه رو روی پاش انداختم .... میگم : آدم از تنها کسی که داره خجالت نمیکشه ! ...
حرکت ملایم دنده های شونه لا به لای موهام رو حس می کنم ... دلم غنج میره و لبام به لبخند باز میشه ... ملایم و آروم ... شکله یه چیزی که با ارزشه باهاشون برخورد میکنه ، می فهمم که درجه ی اسپیلت رو کم میکنه و این بار که دلم جا به جا میشه دلم برای خودم می سوزه ! ... در جوابم چیزی نمیگه که میگم :
ـ باید کوتاهشون کنم ...
فوری جواب میده : تو غلط میکنی ... حق نداری بهشون دست بزنی ! ...
این بار دلگیر از آینده و این بودن های موقتی میگم : تا کِی تو هستی و شونه میزنی ؟ ...
زمان میبره تا بگه : تا وقتی هستم ، اندازه ش خوبه ! ...



🍃@kadbanoiranii ✍

🌈 پارت ۲۳۱
#Part231

📔 رمان " مخمصه ی باران " 💖

به قلم خانم کوثر شاهینی فر 👒

🍃🍁🍂🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁

گوشیش زنگ می خوره ... دست برمی داره از شونه زدن ... نمی بینمش اما صداش رو می شنوم : الو ... خب ... که چی کامیار خان ؟ ... از اولشم گفتم سالگرد تو خونه ی خودشه ... مهمون دعوت کردم که کردم ، خرجشم با خودمه .... گه خورده منیژه زِرِ مفت بزنه ... خوب کرده زده تو دهنش ... نگفتن که خودش اول کبریت کشیده ؟ ...
صدای افتادن گوشیش روی میز توی سالن رو می شنوم و عقب برمیگردم ... نگاش میکنم ... میگم : چی شده ؟ ...
جواب نمیده ... اخم داره و بازم با دستش شقیقه ش رو مالش میده ... با مکث میگه : ماساژش بده ! ...
تند بلند میشم ... دور میزنم و خودم رو روی مبل میکشم ... جا نیست برای نشستن و روی دسته ی مبل میشینم تا پشت سرش قرار بگیرم ... خم میشم و موهام تاب می خورن تا روی شونه هاش ... مشغول ماساژ میشم ...
می فهمم که چشماش رو بسته و میگه :
ـ مورفینه ! ...
ساکتم ... از چی حرف میزنه ؟ ... حالش بده ؟ ... طول میکشه تا بگه : انگاری از بدنت شروع میشه و با انگشتات تزریق میشه تو سرم ! ...
دستام از حرکت میمونن ... صدای پوزخندش رو میشنوم ... زمزمه کردنش رو : انگاری منم جز توی فسقل کسی رو ندارم ! ...
دلم میره براش ... برای این مَردِ تنهایی که خوب بلده بالا پایین کنه تبم رو ازداشتنش ... داشتنش ؟ .... اون ماله تو نیست باران ! ...


🍃 @kadbanoiranii ✍

🌈 پارت ۲۳۲
#Part232

📔 رمان " مخمصه ی باران " 💖

به قلم خانم کوثر شاهینی فر 👒

🍃🍁🍂🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁

*
ـ چیه باز ؟ ... چته ؟ ...
از پنجره ی ماشین به ورودی خونه نگاه میکنم ... صدای صوت قرآن تا اینجا هم میاد ... بعد از چند سال هنوزم براش سالگرد میگیرن ؟ ...
در جواب بهراد میگم : منیژه هم هست ؟؟...
بهراد پوفی میکشه ... میگه : نه ، خونه ش رو ول کرده تا آیهان با جاش بکشه بالا ! ... حرف میزنیا ...
شاهین پر خنده میگه : توکه خوب قهوه ایش کردی دختر .... پیاده شو باس بریم دنباله کارا ...
دو دل و پر شک در ماشین رو باز میکنم و پیاده میشم ... دلم می خواد زودتر وارد بشم.... از صبح آیهان رو ندیدم ... با قدم های سستی از در باز مونده میگذرم ... به صندلی های چیده شده نگاه میکنم ... هوا تاریکه و فقط چراغ های باغ اطراف رو روشن کردن ... مرد های زیادی نیستن اما همه توی حیاط نشسته ن و گپ و گفت میکنن ... با کت و شلوار و پیراهن مشکی ... همه شیک و مارک ! ...
از بین اونا میگذرم و وارد ساختمون میشم ... انتهای شال مشکیم رو روی شکمم تنظیم می کنم ... بی فایده ، گِردی اون به قدری شده که نمیشه قایمش کرد اما خب انگاری همین یه ریزه شال هم آرومم میکنه ...
دو تا خانوم رو میبینم که سینی چای به دست با دیس خرما بیرون میان و بین ده بیست تا زنی که نشسته ن دوره می افتن برای تعارف کردن و من ... من نگاهم به عکس بزرگی که روی دیوار گذاشتن می افته ...
به زنی که لبخند داره ، همون زنی که قاب عکسش رو امروز از اتاق آیهان برداشته بودم روی عسلی کنار سالن گذاشته بودم .... چشماش ... انگاری دارم به چشمای آیهان نگاه میکنم و لبخند میزنم ...
ـ چرا سر پا موندی ؟ ...



🍃 @kadbanoiranii ✍

🌈 پارت ۲۳۳
#Part233

📔 رمان " مخمصه ی باران " 💖

به قلم خانم کوثر شاهینی فر 👒

🍃🍁🍂🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁

عقب برمیگردم ... لیلا لباس سیاه به تن با چشمای پف کرده نگاهم میکنه .. خواهر این همه خوبه ینی ؟ پس سحر و ساره چرا اینطوری ان ؟ ... یا منو ماهکی که می بینم روی یکی از مبل ها نشسته ... پا روی پا انداخته و گذری به من نگاه میکنه ! جواب میدم :
ـ میشینم الان ..
ـ شام خوردی ؟...
نگاش میکنم ... معلومه که نه ... وقته حلوا پختن و چیدنش توی دیس از بوی اون سیر شده بودم و چقدر عق زده بودم تا درست شه ! ...
دل تو دلم نیست تا بریم خونه و به آیهان بگم سالگرد دو نفره گرفتن توی جایی که صاحب خونه راضیه ثوابش بیشتر به مادرش می رسه تا اینجایی که منیژه اخم کرده منو لیلا رو زیر نظر داره ... میگم : نه ! ...
ـ برو بالا ... میگم برات بیارن ...
کمی خم میشه و با صدای آرومی لب میزنه : جلوی چشمش نباش ...
بحثه شام نیست و لیلا بیشتر می خواد جلوی چشم نباشم ... استقبال میکنم ... از راهپله ها بالا میرم ... محل نمیدم به منیژه و به طبقه ی دوم میرسم ... یه در نیمه باز میبینم و اونو هل میدم ... داخل میرم ... پاهام گز گز میکنن و این برای سنگینی می تونه باشه ... کمرم درد گرفته و نمی دونم اتاقه کیه اما ... اما تختی که داره چشمم رو گرفته ...
جلو میرم و لبه ی تخت میشینم ... یه اتاق حدودا 30 متری با مبل های چیده شده ... اسپرت ... کج می شم و سرم رو روی بالش میذارم .



🍃 @kadbanoiranii ✍

طاقت بیار رفیق این روز های سخت هم میگذره.



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

تکنیک ساخت معجونی که دشمن #آلزایمر است👇


می‌توان #گردو را با #انجیر و #موز ترکیب کرد و معجونی به دست آورد که مقوی حواس و مغز است👍


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_اموزشی


#شکلات_ کره ای



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی


#پخت_کیک_میکری


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کشک_گیاهی

✔️گردو 1/2 پیمانه
✔️آب 1/2 پیمانه
✔️آب لیمو ترش 3 ق غ
✔️نمک به میزان مناسب
همه ی این مواد رو با یه مخلوط کن برقی خوب میکس می کنیم و کشک گیاهی مون آماده میشه، همین😬😋

یه روش آسون تر هم خودم کشف کردم که با ارده درست میشه ولی طعمش کمی ضعیف تره و یه کوچولو به تلخی میزنه. رسپیش هم همینه فقط بجای گردو ارده بریزید و با قاشق هم بزنید و به قدری آب اضافه کنید که به غلظت مورد نظرتون برسه.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#ناگت

با طرز تهیه ای متفاوت😊👌



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کیک_براق_آیینه ای



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سوهان_عسلی_خوشمزه

یک لیوان شڪر
2قاشق عسل
1قاشق روغن مایع
زعفران غلیظ یک قاشق
مغز بادام
🔸تمام مواد بجز بادام را با هم مخلوط ڪنید و روے حرارت ملایم بگذارید و گاهے هم بزنید . وقتے شڪر ڪامل حل شد وحباب زد ، مغز بادام رو مخلوط ڪنید وبا قاشق توے سینے چرب شده بریزید و روے آن را با خلال پسته تزیین ڪنید


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

‍ #برنامه_غذایی_کودک

به عنوان یک راهنمای کلی که شامل 3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده می باشد ،برنامه ی غذایی کودک یک تا دو ساله به شرح زیر است:

🍇سه وعده غذای اصلی شامل صبحانه ،ناهار ،شام دو میان وعده حدود 10 صبح و 4 بعد از ظهر

🌝🌤صبحانه:
نان ،کره ،مربا (یا عسل) ،پنیر کم نمک و چای کم رنگ.

🌞🌞ناهار:
3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر از حبوبات (عدس ،لوبیا و ...) +یک قاشق مرباخوری کره یا روغن +نصف یک پرتقال متوسط.

🌚🌚شام:
3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر گوشت ماهی (بدون تیغ)+ یک قاشق سوپ خوری پر از یک نوع سبزی با برگ سبزتیره مثل اسفناج یا گشنیز یا جعفری پخته شد


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

‍ #تغذیه_صبحانه_کودک

✳️صبحانه های ده دقیقه ای

👌👌بهترین و مقوی ترین صبحانه برای کودک کورن فلکس به همراه شیر کم چرب است. این مخلوط سرشار از کلسیم و فیبر است. بیشتر کورن فلکس ها، ویتامین هایی همچون ویتامین B و اسید فولیک دارند. سعی کنید انواعی را خریداری کنید که شکر کمی دارند. به کودک خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از عسل یا میوه هایی همچون موز استفاده کند.

🍒🍒برای اینکه بدن کودک آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب میوه 100 درصد طبیعی سرشار از ویتامین C نیز برای او تهیه کنید.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

‍ ‍ #افزایش_وزن_کودک

🍇برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود .

🍊- يک يا دو خرما را پوست بكنيد، هسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنید و بعنوان دسر به شیرخوار دهيد .

🍋- مقداری آرد (برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهيد به اندازه ای كه كمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شكر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه كنيد (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به كودک خود بدهید استفاده كنيد.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#حلیم گندم با کنجد (کودک)

♦️مواد لازم:

گندم +6
کنجد +8
آب قلم +8
پیاز +8
سویق برنج +5
زردچوبه +6
روغن کنجد +6
یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا لازمه

♦️♦️توجه داشته باشید
قبل از استفاده از هر ماده غذایی جدید حتتتما تست حساسیت بگیرید
سه روز به اندازه یک قاشق چایی خوری بدید تو این سه روز هیچ چیز جدید دیگه ای ندید تا واکنششو ببینید مخصووصا #گندم و #کنجد

♦️طرز تهیه

تمام مواد را با آب کم میپزیم میتونید آب قلم را اخر اضافه کنید


♦️فواید حلیم برای کودکان

اگر فرزندتان بدغذاست و کمبود وزن دارد و به سرعت سیر می شود، برای او کاسه ای کوچک حلیم به همراه کمی کنجد و گردو تهیه کنید چون حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و گندم، وعده غذایی بسیار مقوی و سالم برای مصرف کودکان مخصوصا در وعده صبحانه است.
حلیم را می‌توان در لیست غذاهای پرکالری قرار داد که از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. اگر کودک شما نمی‌تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین گزینه برای شما حلیم است. مواد اولیه حلیم،گندم است که یکی از هزاران خواص آن به دلیل فیبر و پروتئین موجود در این ماده سیر نگه داشتن فرد است. با مصرف این غذا می‌توانید از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری کنید.

♦️فواید کنجد

بیشتر پدر و مادرها نگران سلامت فرزندانشان هستند و همیشه به دنبال راه هایی هستند که بتوانند سیستم ایمنی بدن آن ها را تقویت کنند. 
تمام موادغذایی فوق‌العاده‌ای که برای داشتن بدنی سالم به آن ها احتیاج داریم، به‌صورت یکجا در کنجد جمع شده‌اند
کلسیم
آهن
منیزیم
زینک
مس
منگنز


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#نان_اسفناج


مواد لازم

 اسفناج 300 گرم  سیر 3 حبه خرد شده  خامه 2 تا 3 قاشق غذاخوری  روغن 2 تا 3 قاشق غذاخوری  نان همبرگر از وسط نصف شده 4 عدد
 پنیر پیتزا به میزان لازم  نمک و فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه

1. اسفناجها رو شسته و خرد کرده و میذاریم آبشون که رفت، همراه سیر خرد شده و روغن مایه (اگر دوست داشتین می تونین کره استفاده کنین) می ریزیم داخل ماهیتابه و میذاریم تا آب بندازه.

2. اسفناج ها رو هم زده و وقتی که آبش کم شد، خامه رو همراه نمک و فلفل اضافه میکنیم و مخلوط کرده و میذاریم آبش کامل کشیده بشه.
3. روی سطح نونها از مخلوط اسفناج ریخته و بعد با پنیر پیتزا سطحشون رو می پوشونیم.
4. نونها رو داخل سینی فر چیده و به فر گرم شده با حرارت 180 درجه سانتیگراد منتقل میکنیم.

نکته

آب پرتقال یادتون نره، بذارین آهن اسفناجها قشششنگ جذب بدنتون بشه



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴خواص ترکیب شیر با مواد دیگر:

🔹شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
🔹شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
🔹شیر+عسل:ضدمیکروب قوی

🔹شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی

🔹شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه

🔹شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس

🔹شیر+خرمالو:رفع سرماخوردگی،ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها

🔹شیر+بادام :شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد،ضدبیماری قلبی

🔹شیر+برنج:پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره

🔹شیر+زردچوبه:ضدسرطان،ضدسرماخوردگی

🔹شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست

🔹شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG