دو مدل پاستای فوتوچینی باحال🍝
اولی با میگو🍤
دومی با مرغ🍗
لازم نیست حتما ماکارونیتون فوتوچینی باشه، هر مدلیشو استفاده کنید خوشمزه میشه!😋
کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii

✨ امروز يه شيرينيه ژاپنى آوردم براتون 😁🤓
کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii

کلیپ آموزش
کیک ویژه فصل
کیک کدو حلوایی
یک کیک عالی با طعم باور نکردنی حتما امتحانش کنید😘
کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii

#ویدیو_کاچی_قیماق
#محلی
کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii
🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯

#ویدیو_کیک_اسفناج

🌱🎂🌱🎂🌱🎂🌱🎂
کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii

💊سرما خوردگی در کودکان


برخی از کودکان بزرگ تر، به همان سرماخوردگی های خفیف دوران شیر خواری مبتلا می شوند، ولی در اکثر اوقات زمانی که کودک شما به یک یا دو سالگی رسید، شدت سرماخوردگی و گلو دردش نسبت به دوره قبلی متفاوت می شود

🔮علایم سرماخوردگی در کودکان


💎علایم سرماخوردگی در کودکان عبارت اند از:

آبریزش یا انسداد بینی
عطسه
احساس لرز و سرمای شدید
درد عضلات
گاهی اوقات سرفه
مختصری تب
بی حالی و بی اشتهایی
در روز بعد ترشحات بینی غلیظ شده و موجب انسداد بینی کودک می گردد و او را مجبور به تنفس از دهان نموده و باعث خشکی مخاط دهان و گلو می گردد و ممکن است کودک در ناحیه گلو، احساس درد کند و دچار گرفتگی صدا یعنی ورم تار های صوتی حنجره گردد. در برخی از کودکان چشم ها پر آب و مختصری قرمز همراه با ترشح سفید یا زرد می گردد.

بعد از گذشت سه تا چهار روز علایم از بین می رود. البته ممکن است علایم برای چند روز دیگر و حتی یک هفته ادامه یابد. در صورتی که در این دوران میکروب های دیگری به مخاط متورم دستگاه تنفس اضافه گردند ترشحات بینی از حالت آبکی به غلیظ و زرد رنگ تبدیل می شود و کودک مجددا تب می کند و سرفه اش به خصوص شب ها ادامه می یابد.
هنگامی که کودک به پنج یا شش سالگی رسید به احتمال زیاد شروع سرماخوردگی های او بدون تب خواهد بود.
@kadbanoiranii

🌸درمان سرماخوردگی کودکان

اغلب پزشکان برای سرماخوردگی عادی دارویی تجویز نمی کنند، زیرا سرماخوردگی به علت ویروس ایجاد شده و آنتی بیوتیک در صورتی تجویز می شود که عفونت ثانوی بر آن اضافه شود. آنتی بیوتیک در سرماخوردگی، میکروب ها را مقاوم می سازد و در نتیجه اگر کودک دچار عفونت شود آنتی بیوتیک ها دیگر موثر نخواهند بود. اگر فرزند شما مستعد سرماخوردگی های مکرر و طولانی است و به صورت مستمر دچار عوارض آن از قبیل برونشیت و عفونت گوش می شود، به نظر می رسد لازم باشد چنین کودکی را به خاطر سرماخوردگی ساده یک تا دو روز در اتاق نگه داشت، مگر اینکه هوا گرم باشد.
@kadbanoiranii

درمان سرماخوردگی کودکان


هیچ درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و هیچ دارویی که باعث درمان یا کوتاه کردن دوران آن باشد نیست. آنتی بیوتیک ها در مقابل ویروس های سرماخوردگی بی اثر می باشند و داروهای تجویزی توسط پزشک تنها باعث کاهش درد کودک می باشد. اگر به توضیحاتی که در زیر آمده، عمل کنید شاید باعث شود دوران سرماخوردگی راحت تر طی شود.


🌸استراحت

بهتر است کودک تان را به مدت سه تا چهار روز در خانه نگهدارید و از بردن او به مهد کودک، کودکستان یا دبستان خودداری نمایید. کودک شما به علت سرماخوردگی آمادگی لازم برای ابتلا به دیگر بیماری ها را دارد. استراحت باعث می شود بدن کودک انرژی لازم را برای مبارزه با بیماری حفظ نماید.

🌸نوشیدن مایعات

احتمالا فرزند تان در این دوران اشتهای خود را از دست بدهد و شما نباید او را مجبور به خوردن غذا نمایید. مایعات فراوان مانند شیر، چای و شکر یا عسل، چند قطره آبلیمو، آب میوه و آب مرغ در اختیار او بگذارید
@kadbanoiranii

🌸دارو

به کودکان زیر سه ماه هیچ گونه دارویی ندهید. برخی از دارو ها مانند استامینوفن می تواند باعث کاهش درد، تب، گلو درد و سردرد شود، اما حتماً به مقدار و فواصل استفاده از این دارو با توجه به سن کودک تان توجه فرمایید تا باعث احساس گیجی در کودک و عوارض دیگر نگردد.
برای کودکان زیر دو سال از آسپرین استفاده نکنید و در صورت استفاده از آن برای کودکان بزرگ تر حتماً با پزشک مشورت نمایید. اسپری یا قطره های ضد احتقان نیز ممکن است عوارض جانبی برای کودک ایجاد نماید. دارو و شربت های ضد سرفه و سرماخوردگی برای کودکان بالای دو سال مورد استفاده قرار می گیرند و برای کاهش تورم مخاط بینی ممکن است مفید باشد. در زمان استفاده از دارو ها حتماً دستورات روی برچسب آن ها را دنبال نمایید
@kadbanoiranii

🌸گرفتگی بینی

با مکنده های کوچک پلاستیکی به نام پوآر می توان ترشحات بینی کودک را خارج کرد. اگر ترشحات بینی کودک غلیظ است، ابتدا سه قطره کلرور سدیم داخل بینی او بریزید و سپس بینی را تخلیه کنید. هم چنین می توانید هر روز اطراف و داخل بینی کودک را با محلول روغنی (وازلین) یا کرم های ساده مرطوب کننده چرب نمایید تا از خشک شدن و زخم شدن پوست مخاط بینی کودک جلوگیری گردد. به کودکان بزرگ تر یاد دهید که چگونه با فین کردن در دستمال، ترشحات بینی خود را خارج نمایند و دستمال کاغذی آلوده را در سطل زباله بیاندازد و سپس دست های خود را با آب و صابون بشوید
@kadbanoiranii

‍ #سوپ_سرماخوردگی

🍲طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان
@kadbanoiranii
طرز تهیه #سوپ_سرماخوردگی کودکان شامل 2 نوع سوپ مقوی و عالی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر کودکان می باشد که دستور تهیه آنها را در مادر و کودک می خوانید.

🍽مواد لازم برای تهیه سوپ روغن کنجد و مرغ
@kadbanoiranii
#مرغ ⬅️ 200 گرم
#رشته_فرنگی ⬅️1 فنجان
#روغن_کنجد ⬅️ 3 قاشق غذاخوری
#شوید ساتوری شده ⬅️3 قاشق غذا خوری
#پیاز نگینی شده ⬅️ 1 عدد متوسط
#آب ⬅️ 5 لیوان
#لیمو_عمانی ⬅️ 1 عدد
#نمک و #ادویه به خصوص #زردچوبه به مقدار لازم
🍵🍵🍵🍵🍵🍵
طرز تهیه:

◀️این سوپ به دلیل اینکه این سوپ برای #پیشگیری از سرما خوردگی تهیه می شود تمام مواد داخل آب پخته می شود.

◀️به این صورت که بعد از اینکه نیم ساعت مرغ را آب پز کردید مواد را داخل ظرف مورد نظر برای طبخ سوپ بریزید و همه را با هم طبخ کنید.مادر و کودکی ها مصرف این سوپ در یکبار در روز بسیار توصیه می شود.
🍵🍵🍵🍵🍵🍵
سوپ سرماخوردگی

✳️طرز تهیه سوپ شلغم
@kadbanoiranii
موادلازم :
#آب_ماهیچه یا آب مرغ ⬅️ 3 -4 لیوان
#هویج نگینی خردشده ⬅️ یک عدد تقریبا بزرگ
#جو_پرک ⬅️یک فنجان
#برنج (نیم دانه) ⬅️ یک قاشق غذاخوری پر
#رب گوجه فرنگی ⬅️ به میزان دلخواه
#گشنیز و #جعفری ⬅️ به میزان لازم
#سیب_زمینی ⬅️ یک عدد کوچک نگینی خرد شده
#شلغم نیم پز با آب ⬅️ 5 عدد خرد شده
#رشته_فرنگی ⬅️ به میزان لازم
#نمک و #فلفل و #زرد_چوبه ⬅️ به میزان لازم

🍲طرز تهیه:
@kadbanoiranii
◀️آب گوشت را با هویج و پرک و برنج و ادویه و سیب زمینی و روغن را بپزید با شعله کم و و قتی تاحدودی پخت شلغم را اضافه کنید و وقتی حسابی لعاب انداخت و غلیظ شد رب و رشته و سبزی را به ترتیب اضافه کنید و اجازه دهید تا خوب جا بیافتد و بعد از جا افتادن در ظرف مورد نظر بکشید و سرو کنید.
◀️ادویه جات برای زیر یکسال ممنوع است و همچنین رب گوجه
🍲🍲🍲🍲
@kadbanoiranii

🍉فلسفه خوردن انار و هندوانه شب یلدا 🍉
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

انار به خاطر دانه های زیای که دارد، مظهر باروی و زایندگی است، در عصر جادو بومیان ایران معتقد بودند که روح باروری و برکت در درختان گوناگون منجمله درخت انار زندگی می کند، این روح درختی بعدها در سیپده دم به صورت اناهیتا  ایزد بانوی باروری و برکت به اسمان رفت بعد از ان مردم برای باروری به درگاه اناهیتا ندبه و زاری می کردند اما در عصر جادو این روح درختی هنوز در دانه های انار خانه داشت که میتوانستند با خوردن انار نیروی باروری و زایندگی را از ان روح درختی به خود انتقال دهند.
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

هندوانه:
هندوانه نیز  مانند انار به خاطر دانه های زیادی که دارد مظهر باروری و زایندگی است . غیر از هندوانه و انار، اجیل نیز می خوردند واجیل بخش اعظمش تخمه ی هندوانه است که باز این هم توجه به باروری و زایندگی است
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
هم زمان با یلدا ، دوجشن دیگر برگزار می شود که به نوعی با آیین درخت پرستی و تقدس درخت و جادوی سرایتی ارتباط دارند، جشن ایلانوت که مخصوص یهودیان و جشن کریسمس مسیحیان . این کاج کریسمس شبیه سرویلدایی که در روزگار قدیم زردتشتیان در شب یلدا ان را تزیین می کردند و هنوز هم  در بعضی نقاط شاخه ی درخت انار را حلقه می کنند  وبالای در اتاق اویزان می کنند تا نیروی باروری و زایندگی از انار به خانه های انها سرایت کند
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
نتیجه گیری :

کلمه ی یلدا یا تولد بیشتر با زایمان و باروری سرو کار دارد تا تولد میترا و به نظر می رسد که مراسم پدرسالارانه ی تولد حضرت میترا بعدها یعنی در عصر مذهب به این ایین  جادویی مادر سالارانه اضافه شده است اما هنوز ریشه های جادویی ان در مراسم خوردن انار و هندوانه به چشم می خورد
🍉🍉پیشاپیش یلدا تون مبارک 🍉🍉

اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

#شیرین_پلو

رو هم با مرغ و هم با گوشت و هم با کوفته قلقلی میشه درست کردش . در هر حال خوشمزه هستش و خوش خوراک .

یه پیاز رنده شده که آبش رو گرفتم و با گوشت چرخ کرده مخلوط کردم ، نمک و زردچوبه ریختم و ورز دادم و کوفته درست کردم و توی روغن تفت دادم و کمی سرخ کردم .
هویج رو هم با رنده آلمانی رنده کردم تا خلالی بشه ، حالا با هر رنده ای دوست دارین میشه . بعد با آب گذاشتم بپزه و اواخر پخت کمی شکر ریختم .
خلال پرتقال رو هم 4 ، 5 بار توش آب سرد ریختم و جوشوندم و آبش رو خالی کردم تا تلخی اش گرفته بشه و بعد آب ریختم و گذاشتم بپزه و اواخر پخت کمی شکر ریختم .
خلال بادام و پسته رو هم هر کدوم جداگانه خیس کردم حدود نیم ساعت ، بعد آبش رو خالی کردم و با روغن تفت دادم . اگه با گلاب با نیمی گلاب و آب خیس بخوره خوش عطر و خوش طعم هم میشه .
زرشک رو هم شستم و گذاشتم خشک بشه بعد توی روغن تفت دادم.
کشمش هم مثل زرشک .
@kadbanoiranii

شيرين پلو
@kadbanoiranii

#کوکو_کدوسبز

مواد لازم:
💙3 عددکدو متوسط
💙2 شاخه پیازچه یا 1 عدد پیاز متوسط
💙1 لیوان پنیر سفیدیا پنیر چدار
💙3 قاشق غذاخوری سرپر آرد
💙نیم بسته بکینگ پودر
💙جعفری و شوید به مقدار لازم
💙1 قاشق چای خوری فلفل قرمز پولکی
💙1 قاشق چای خوری فلفل سیاه
💙نمک به اندازه کافی
💙1عدد تخم مرغ
برای سرخ کردن: 1 فنجان روغن زیتون

طرز تهیه:
کدو هارو درشت رنده کنید ابشو بگیرید بهش جعفری پیازچه وشوید خرد شده اضافه کنید ارد و بکینگ پودر اضافه کنید هم بزنید ادویه جات و نمک اضافه کنید اگه پنیرتون شوره نمک اضافه نکنید در اخر تخم مرغ رو اضافه کنید داخل ماهی تابه روغن ریخته و گرم کنید از موادمون یک قاشق غذاخوری بردارید و با دستتون مثل کباب شکل بدین با شعله ی ملایم دو طرفشم سرخ کنید

@kadbanoiranii

کوکو کدو سبز
@kadbanoiranii

#کباب مرغ حلزونی

این کباب خوشگل و خوشمزه خیلی راحت و سریع آماده میشه، میتونید عصر آماده کنید و بگذارید داخل یخجال و موقع سحری سرخش کنید، البته اگه مثل من تنبل نباشید و موقعی بیدار نشید که مامانتون سفره رو هم چیده و شما فقط واسه خوردن وقت دارید.
مواد لازم:

فیله یا سینه مرغ 300گرم
آب پیاز نصف لیوان
زعفران دم کرده غلیظ 1 قاشق مرباخوری
روغن مایع یا زیتون 3 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:
اول از هر کاری سیخ های چوبی رو برای اینکه نسوزند داخل آب قرار میدیم.
اگه از فیله مرغ استفاده میکنید کارتون راحته فقط اگه فیله ها بزرگ بودند میتونید از عرض برشش بزنید( یعنی طولش کوتاه نشه ولی نازکتر بشه)
ولی اگه مثل من از سینه مرغ استفاده میکنید، استخوان و پوست سینه رو بگیرید.

و به برشهای طولی نازک در بیارید.(شبیه فیله مرغ) باید برشها نازک باشه تا حین سرخ شدن کاملا پخته بشه.

آب پیاز (برای تهیه آب پیاز، پیاز رو رنده ریز بکنید و بعد داخل توی بریزید و فشار بدید تا آبش خارج بشه، پیازی که مونده رو برای کباب کوبیده و آبش رو برای مزه دار کردنه جوبه و برگ استفاده میشه، ما اینجا آبش رو نیاز داریم.) و نمک و فلفل و زعفران و روغن رو مخلوط کنید و فیله های مرغ رو حداقل 6 ساعت داخل مایع مارینه قرار بدید تا مزه دار بشه.(هر چقدر بیشتر در مایع مارینه بمونه طعم کبابتون خوشمزه تر میشه)

بعد از این مدت تکه های مرغها رو از مایع خارج کنید. و از یک طرف می پیچیم تا به شکل حلزونی در بیاد.
بعد سیخها رو از آب خارج میکنیم و 3 تا 4 از فیله ها رو به یه سیخ میکشیم.

داخل تابه رو روغن میریزیم و حرارت رو نسبتا زیاد میکنیم و سیخها رو توی تابه سرخ میکنیم.

وقتی یک طرفش سرخ شد طرف دیگش رو هم سرخ میکنیم. مرغها چون نازک برش خوردند سریع پخته میشن و مدت زیادی طول نمیکشه مخصوصا اگه از فیله استفاده کرده باشید.

این کباب خوشمزه رو با برنج زعفرانی نوش جان میکنیم.
طرز درست کردن گل رزبا گوجه رو میتونید تو این پست ببینید.

برای ته دیگ سیب زمینی های کنجدی خوشمزه هم سیب زمینی ها رو ورقه ای خرد میکنیم و ته قابلمه روغن میریزیم و توش زردچوبه و کنجد میپاشیم و سیب زمینی ها رو روی کنجد میچینیم و برنج رو روی سیب زمینی ها میریزیم و دم میکنیم.
میتونی مرغ و مربع یا مستطیلم درست کنی


اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

کباب مرغ حلزونی😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊
@kadbanoiranii

‌ #کم_خونی_نوزادان

⁉️از کجا بفهمیم فرزندمان کم خون است؟
@kadbanoiranii

🚨آیا کودک شما:هم کم شیر می خورد، هم کم می خوابد و مدام در حال نق زدن است؟در این مقاله کانال مادر و کودک با کم خونی و علائم و درمان آن آشنا میشویم.

⁉️آیا #کم_خونی در شیرخواران شایع است؟

🔶بله، بروز کم خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم خونی طبیعی اند و چقدر نیاز به مصرف دارو دارند، روشن نیست و آماری در این زمینه در کشور ما وجود ندارد.

⁉️منظور از کم خونی طبیعی چیست؟

🔶#وزن کودکان در ۳ ماهگی به طور طبیعی ۲ برابر می شود ولی آهن دریافتی از طریق شیر مادر یا شیرخشک تغییری نمی کند بنابراین عملا دچار کم خونی طبیعی می شوند.

⁉️یعنی در این صورت نیازی به تجویز دارو نیست؟
@kadbanoiranii
🔶نه، اگر کم خونی شدید و از حد استانداردی که خود پزشک می داند، کمتر نباشد، نیازی به تجویز دارو نیست اما وقتی پزشک برای شیرخوار قطره آهن تجویز کرد، لازم است این قطره حتما به شیرخوار داده شود.

⁉️دلایل شیوع کم خونی بین شیرخواران چیست؟

🔶گاهی کودک تغذیه خوبی ندارد و گاهی هم خود مادر دچار کم خونی است. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است.

⁉️از کجا متوجه شویم شیرخوارمان کم خون است؟
@kadbanoiranii
🔶بهتر است تمام نوزادان در سن ۳ تا ۶ ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار #فقرآهن دارد.

⁉️آیا کم خونی ناشی از فقرآهن #علایم ظاهری خاصی دارد که مادر بدون مراجعه به پزشک و آزمایش دادن متوجه آن شود؟

🔶🔴بروز اختلال در وزن گیری،عدم تحمل خوراکی ها، کم شیرخوردن، #اختلال_در_خواب، #بیقراری_مداوم، #بدخلقی و...

⁉️اگر مادری به این علایم بی تفاوت باشد یا در دادن #قطره_آهن اهمال کند، چه مشکلاتی سلامت کودک را تهدید می کند؟
@kadbanoiranii
🔶مثل این است که ساختمانی را بسازیم ولی اسکلت های آن نازک و شکننده باشد. آهن برای بسیاری از فعالیت های حیاتی سلولی ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمامی مسایل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند.

⁉️کودکانی که شیرمادر می خورند، هم به قطره آهن نیاز دارند؟

🔶بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار باید حتما قطره آهن مصرف کنند. اگر شیرخوارانی که شیرخشک های غنی شده با آهن می خورند نیز در وزن گیری دچار مشکل هستند، باید به آنها قطره آهن داده شود.

⁉️شیرخواران به چند قطره آهن در روز نیاز دارند؟

🔶۲ برابر وزنشان. یعنی اگر شیرخوارتان ۱۰ کیلوگرم است، ۲۰ قطره کافی است.

⁉️و قطره آهن تا چه سنی باید به آنها داده شود؟

🔶قاعدتا باید تا یک سالگی و در صورتی که کمبود آهن همچنان وجود داشته باشد، حداقل تا۲ سالگی ادامه یابد.

⁉️در داروخانه ها قطره آهن ایرانی و خارجی وجود دارد و تفاوت قیمت آنها نیز بسیار فاحش است. آیا قطره آهن خارجی باکیفیت تر است؟
@kadbanoiranii
🔶قطره های آهن خارجی طعم بهتری دارند اما میزان آهن موجود در هر قطره آنها کمتر و جذبش پایین تر است. قطره های آهن ایرانی طعم خوبی ندارند ولی جذبشان بهتر است. به همین دلیل توصیه می کنیم والدین قطره آهن ایرانی به فرزندشان بدهند.

⁉️در صورتی که مادری بیش از حد تجویز شده یا کمتر از آن به فرزندش قطره آهن بدهد مشکلی پیش می آید؟

🔶بالا بردن دوز آهن از آنجا که بدن ذخایر آهن زیادی دارد، در مقاطع چند ماهه مشکل نگران کننده ای ایجاد نمی کند اما پایین آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن و بروزعلایم کم خونی می شود.

⁉️آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟
@kadbanoiranii
🔶بله، موادغذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از ۶ ماهگی دادن آنها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود.

⁉️آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟

🔶نه. بچه مقدار ثابتی آهن از شیرمی گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آنکه کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شو✨✨✨✨✨
@kadbanoiranii

‍ #کم_خونی_کودک_تغذیه

👌🏻بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی کودکان
@kadbanoiranii
#کم_خونی در کودکان مشکل شایعی است اما در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود، عوارض جدی دارد و حتی می‌تواند کشنده باشد.
مشکل کم خونی می تواند روی #رشد و تکامل کودک تأثیر بگذارد.کمبود مواد مغذی تنها علت کم خونی نیست بلکه به گفته متخصصان مادر و کودک خون ریزی ،ژنتیک ،فقرآهن و...نیز در این امر دخیل است .

کودکان که در مرحله رشد هستند و برای افزایش سطح گلبول های قرمز به جذب آهن بیشتری نیاز دارند به کم خونی در طول دوره رشد، بیشتر مستعد هستند.
بعضی از #علایم _کم_خونی در اطفال #شکنندگی_ناخنها ، #از_دست_دادن_اشتها، #خستگی و #بدخلقی است. کودک بین 9 تا 24 ماه می تواند بسیار مستعد به کم خونی باشد.

اگر این مشکل در مرحله اولیه تشخیص داده شود ، آسان تر قابل درمان است و می توان سایر اختلالات را نیز کاهش داد. از طرق مختلف می توان کم خونی را در کودکان درمان کرد.


✴️افزایش مقدار آهن
@kadbanoiranii
#شیر_مادر غنی از آهن است در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد.
غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، #زرده _تخم_مرغ، #پاستا،#گوشت طیور و #گیاهان بنشنی نیز به برنامه غذای کودک غذاخور افزوده شود.


✴️میوه های غنی از ویتامینC

به کودک مادر و کودکی میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله #کیوی، #آووکادو، #اسفناج، #انبه، #پرتقال و #سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک می کند.


✴️#انار
@kadbanoiranii
به گزارش سلامت نیوز، این میوه منبع غنی از مواد معدنی و حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. مصرف این میوه یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان کم خونی است.


✴️#شکر_زرد
@kadbanoiranii
این بهترین ماده غذایی است که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود.


✴️#چغندر
@kadbanoiranii
این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می‌کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
@kadbanoiranii

‍ #سوپ_سرماخوردگی

🍲طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان
@kadbanoiranii
طرز تهیه #سوپ_سرماخوردگی کودکان شامل 2 نوع سوپ مقوی و عالی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر کودکان می باشد که دستور تهیه آنها را در مادر و کودک می خوانید.

🍽مواد لازم برای تهیه سوپ روغن کنجد و مرغ
@kadbanoiranii
#مرغ ⬅️ 200 گرم
#رشته_فرنگی ⬅️1 فنجان
#روغن_کنجد ⬅️ 3 قاشق غذاخوری
#شوید ساتوری شده ⬅️3 قاشق غذا خوری
#پیاز نگینی شده ⬅️ 1 عدد متوسط
#آب ⬅️ 5 لیوان
#لیمو_عمانی ⬅️ 1 عدد
#نمک و #ادویه به خصوص #زردچوبه به مقدار لازم
🍵🍵🍵🍵🍵🍵
طرز تهیه:

◀️این سوپ به دلیل اینکه این سوپ برای #پیشگیری از سرما خوردگی تهیه می شود تمام مواد داخل آب پخته می شود.

◀️به این صورت که بعد از اینکه نیم ساعت مرغ را آب پز کردید مواد را داخل ظرف مورد نظر برای طبخ سوپ بریزید و همه را با هم طبخ کنید.مادر و کودکی ها مصرف این سوپ در یکبار در روز بسیار توصیه می شود.
🍵🍵🍵🍵🍵🍵
سوپ سرماخوردگی

✳️طرز تهیه سوپ شلغم
@kadbanoiranii
موادلازم :
#آب_ماهیچه یا آب مرغ ⬅️ 3 -4 لیوان
#هویج نگینی خردشده ⬅️ یک عدد تقریبا بزرگ
#جو_پرک ⬅️یک فنجان
#برنج (نیم دانه) ⬅️ یک قاشق غذاخوری پر
#رب گوجه فرنگی ⬅️ به میزان دلخواه
#گشنیز و #جعفری ⬅️ به میزان لازم
#سیب_زمینی ⬅️ یک عدد کوچک نگینی خرد شده
#شلغم نیم پز با آب ⬅️ 5 عدد خرد شده
#رشته_فرنگی ⬅️ به میزان لازم
#نمک و #فلفل و #زرد_چوبه ⬅️ به میزان لازم

🍲طرز تهیه:
@kadbanoiranii
◀️آب گوشت را با هویج و پرک و برنج و ادویه و سیب زمینی و روغن را بپزید با شعله کم و و قتی تاحدودی پخت شلغم را اضافه کنید و وقتی حسابی لعاب انداخت و غلیظ شد رب و رشته و سبزی را به ترتیب اضافه کنید و اجازه دهید تا خوب جا بیافتد و بعد از جا افتادن در ظرف مورد نظر بکشید و سرو کنید.
◀️ادویه جات برای زیر یکسال ممنوع است و همچنین رب گوجه
🍲🍲🍲🍲
@kadbanoiranii