▪️Перестать играть в Иисуса и Святую Деву

Прекрасный подытог жизненного и профессионального пути, когда со спокойной душой и чистой совестью позволяешь себе «НЕ»

Не включаться, не обслуживать, не разбираться в чужих тараканах и нездоровье без оплаты, сеттинга и искреннего интереса

Чё там у кого бомбит, какие фантазии и проекции активизируются в мой адрес, какой перенос человек пытается об меня отыграть, в какую свою боль проваливается, кого во мне видит, что из своего отщепляет — оссспади, да дела мне нет

Либо веди себя рядом со мной нормально, либо отошёл подальше, пока не выгреб так, что в следующий раз десять раз подумаешь, прежде чем рот открыть

Раньше мне казалось, что чужое говно, которое как-то вдруг разлилось подле меня или, тем паче, об меня — это теперь моя проблема. Надо в это как-то вникнуть, что-то с этим сделать, человеку ведь плохо, наверное, больно… Жалко же. Помочь бы

Ну да, ну мочит он наотмашь, ну херачит атаками, ну давайте я как самая сердобольная попробую это поанализировать, понять, что и почему с ним происходит, посочувствую, в диалог какой-то вступлю

Кроме того, что в тени за этим жертвенно-спасательная грандиозность (почти как Иисус, всех принимаешь и прощаешь), это ещё и интересный такой способ позволить кому-то об себя обслужить своё психическое нездоровье. Тем, кому, как водится, психолог конечно же «не нужен», и они «себя сами прекрасно понимают» (песня любимая моя 😆)

В терапии рано или поздно начинается такой замечательный момент, когда вдруг замечаешь, сколько психического ресурса уходит не на себя и собственные процессы, а на то, чтобы позволять себя использовать без компенсации. На вынашивание других за свой счёт. Это типа «любовь» (сорри, мои маленькие Магдалины, но если речь не о вашем ребёнке и не о пациенте аналитика — то нет, это не оно)

Огромное откровение, что так можно не делать) В принципе

И нет, это не значит быть плохим, злым, безжалостным, черствым. Это значит границы иметь адекватные и к себе относиться с бережностью и уважением

Посылать лесом, огрызаться в ответ, игнорировать, банить, отказывать, замечания делать, вежливо съезжать с темы — да миллион вариантов, как не стать изнасилованной

Особенно когда понимаешь, что всё насилие такого плана творит не кто-то снаружи. А с твоего же молчаливого и услужливого позволения

«Ну а как же этакого бедолагу — и поганой метлой…»

Да вот так.) С лёгким сердцем и пониманием, что ты тут не святая проститутка для всех страждущих неудовлетворенных

Бабки, статусы, фанфары

Ширма, ширма, ширма. Ты прячешься за ней, в отчаянном ужасе стараясь не показать наружу ничего живого. Ни единой уязвимости, ни толики слабости. Ничего, что выдало бы в тебе человека

Милый, наивный котёнок. В пиджаке за пол ляма и часах за два

Отрепетированная улыбка, не касающаяся глаз, искусственные манеры — на дистанции, — чтобы пот на ладонях не свёл на нет многолетнюю игру в нечто собирательное из светской хроники и бондианы

Ты небрежно бросаешь название очередного бренда, невзначай упоминаешь чей-то звучный титул, а я вижу только сквозящий из каждой трещины стыд, покрытый толстым слоем глянцевого лака из тех защит, что ты давным-давно нацепил и гордо носишь, как латы. Как будто бы даже по-детски веря, что этот Франкенштейн из наносной мертвечины безупречного — и есть ты

Милый, милый котёнок. Таких как ты таким как я видно издалека. И насквозь

Тебе жутко от этого, я знаю. Ты чуешь, конечно же. Борешься между желанием уничтожить меня и непреодолимой тягой украсть в единоличное пользование в своё ледяное царство

Стараешься пустить пыль в глаза — ещё и ещё. Одной частью. Наибольшей. Другая твоя — крохотная, но ещё живая — готова продать всё это сверкающее барахло в ближайший же час и заложить душу сверху, чтобы только хоть кто-нибудь её разглядел

Признал. Дал отражение. Полюбил

Ты ведь ничего не знаешь о любви, милый котёнок. Ты очень, очень грустный в этом своём безупречном глянцевом панцире. Маленький и раненый

Я
тебя
вижу

Топ малополезных, но интересных навыков, приобретённых в 2023:

Научилась на глаз определять котят в употребе в общественных местах

Раньше бы мимо прошла — не заметила. Понятия не имела, как вообще н%ркоманы выглядят. Такое я наивное летнее дитя конечно

А щас уже цепляется взгляд. Сразу голосок в голове «О, стационарный»

Алкоголиков с созависимыми, кстати, тоже часто узнаю. Особенно если вместе где выгуливаются. В ресторане парой, например

Не внешний какой-то признак на лицах. Выглядят они многие пристойнее некуда. «Пахнут» просто определённым образом в контрпереносе

Смотрю — и очевидно, что вот эти элегантные и манерные — один бухает, а вторая за ним подтирает. И страстно упивается всем этим пиздецом за ширмой патетики «Боже, когда же он перестанет»

Жизнь с алкоголиком даёт очень, очень много власти и грандиозности.))

С большим уважением, к слову, отношусь к тем, кто вылезает из этого замкнутого круга. Когда партнёр — в употребе или ещё с какими тяжкими приколами (игромания, психопатия, антисоциал итд)

Это очень большая работа внутренняя, когда устройство психики созависимое. Потому что речь всегда о глубоко нарциссической организации, сильнейшей травматизации в самой базе, вплоть до расстройства. Оно корректируется, истессно, но это больно и не быстро

И отказываться там приходится не от пьяного бесячего тела под боком (с внешними неудобствами обычно как раз всё понятно), а от собственных теневых иллюзий, шкалящего вытесненного величия, жертвенной грандиозности и целой кучи неосознаваемых вторичных выгод, особенно связанных с фантазиями о таком особенном себе. Сквозь топящие вину, стыд, ужас, ярость, разочарование, отвращение (к себе, к партнёру, и особенно — к терапевту))))

И да, только в длительной терапии, глубинной, это и происходит. Сложной, болезненной, мерзкой такой

Сорри, никакой грандиозности типа «выпорхнула сама» или «решила одним днём изменить свою жизнь»

Кровь, кишки, говно и слёзы

Коротко о важности информационной гигиены и внимательном выборе того, что вас окружает

Всё, что в вас попадает, в вас попадает

И молниеносно становится содержанием уже вашего психического. Которое теперь надо как-то перерабатывать за счёт своих внутренних ресурсов

Так что читая очередные новости или какой-то лютый трешнячок, слушая бесконечные сливы чужого негатива себе на голову, обслуживая сторонние процессы собственной психической энергией (особенно безоплатно), не забывайте регулярно сводить дебет с кредитом

Иначе в какой-то момент можно обнаружить себя банкротом

«Расскажи о своей работе, не говоря о своей работе» 😆🤣

Каждый раз, когда моя нутрициолог неоптимистично резюмирует, что у меня ШОТА МАГНИЯ МАЛОВАТО ПО АНАЛИЗАМ, внутри меня орёт одна отчаянная чайка 😂

Любимое в тему)

Психотерапия, анализ — это хорошо и полезно. Но если физика на дне — то ты хоть уебись, «ехать» психодинамике будет не на чем

Наши прекрасные глубокие души размещаются в не менее прекрасных бренных телах. Которым, чтобы функционировать, нужно (без сюрпризов) топливо

Жить люди стали значительно дольше, нагрузки (особенно психоэмоциональные) стали существенно выше, требования к качеству жизни и продуктивности у социума только растут. Про новостную повесточку и всё вот это «ах что же в мире творится» — деликатно умолчу

Итого, есть нехилый такой резон с вниманием и заботой относиться к своему самочувствию и своевременно обеспечивать свою замечательную тушечку всем необходимым, чтобы жилось всё-таки подольше и получше, без сопутствующих телесных страданий, в идеале

Я в этом плане — тиран и деспот, и при любых подозрениях на дефициты или клинические причины симптомов у окружающих считаю принципиально важным сотрудничать с коллегами из смежных сфер

Вокруг меня послушно обследуются, пьют витамины и добавки и достаточно правильно питаются вообще все: родители, подружки, возлюбленные, брат, клиенты, коллеги, читательницы бложиков, бывшие… Индульгенций нет ни у кого 😆

Невозможно лечить слона с одной стороны) И ссаным веником гнать надо «волшебников», которые уверяют, что вылечат всё словом, мантрами, медитациями, дыхательными практиками — да даже только психотерапией. Комплексно всё должно работать! По запросу и потребностям

И с той же психосоматикой — аналогично. Какие бы ни были психические причины у любого симптома, исследование этого, конечно, происходит в анализе. Но если симптом снижает качество жизни человека или, тем более, ему угрожает, то параллельно терапии должно быть медикаментозное лечение в том числе. Не «вместо», а «вместе»

Спорт, массаж, витамины, сон здоровый, баня, секс, прогулки, адекватный режим труда и отдыха, отпуска, больничные, время тишины и покоя, грамотное питание. Не только терапия, это не всемогущая сила

Диву даюсь, когда встречаю коллег (чаще всего это юнгианская тема или всякие практики, типа шаманских, эзотерических), у которых в духовное упрётся всё. Вообще всё. Существуют они где-то совсем не в теле и выглядят соответствующе — как будто их прямиком из склепа кто-то случайно потревожил и вытащил работать

И это не катарсис. Это инфляция колоссальная. И большая путаница в понятиях, когда Дух начинает вымещать и заменять Тело

Бесспорно, есть в истории примеры подобного замещения. Иисус вот, например

…Стоит ли напомнить, где осталось его тело, когда сам он перешёл в чистый дух, волшебные внетелесные мои? ))

Жертвы отчаянно, рьяно, воинственно ищут палачей

Мучителей

Завиноваченные — винящих, застыженные — осуждающих, изувеченные — калечащих, брошенные — предающих…

О, бесконечный кровавый круг

Жертва незримому богу, который никогда не оценит, никогда не наградит. Не поймёт и не услышит

И эти бесполезные попытки без слов докричаться, показать — эй, смотри, какой я, что я с собой ради тебя делаю, как ещё безжалостно по отношению к себе я могу — умрут только вместе с надеждой

Что у всего этого есть какой-то смысл. Что какую-то награду в конце всех страданий получится вымучить. Что это кровавое казино с бесконечными проигрышами было «для чего-то». Что вот ещё потерпеть — и тогда…

Выход, как водится, находится в другом месте. Когда получится, наконец, приблизиться к разочарованию. Бессилию, горю, отчаянию

Выплакать злость, дать самому себе вольную от галер

И таки заметить, глубоко прочувствовать и понять, что защищать себя стоит не только от жестокости окружающих. Но в первую очередь — от своей собственной

Хорошая метафора) https://t.me/analysaint/142