Forwarded from РБК. Новости. Главное
⚡️Пакистан начинает крупномасштабную военную операцию против Индии, сообщают Geo и Samaa TV.
Целями операции станут многочисленные стратегические объекты по всей территории Индии. На первом этапе было уничтожено хранилище ракет BrahMos в Беасе, утверждают издания. Название операции «Буньян-ум-Марсус» — оно переводится как «прочная стена».
В Раджури на индийской территории региона Джамму и Кашмир слышна череда взрывов, пишет Times of India.
🐚 Следить за новостями РБК в Telegram
Целями операции станут многочисленные стратегические объекты по всей территории Индии. На первом этапе было уничтожено хранилище ракет BrahMos в Беасе, утверждают издания. Название операции «Буньян-ум-Марсус» — оно переводится как «прочная стена».
В Раджури на индийской территории региона Джамму и Кашмир слышна череда взрывов, пишет Times of India.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Военкор Кулько
У российских штурмовиков появился свой знак отличия
Правильное нововведение, которое обсуждалось, в том числе, на встрече министра обороны с военкорами.
Знак «За штурм», который был учрежден Андреем Белоусовым этой весной, вручается военнослужащим за личное участие в наступательных действиях. А цифра под этим знаком, как на знаке ВДВ "Парашютист" с числом сделанных прыжков, обозначает количество штурмов.
В глазах людей, которые понимают тяжесть современных боевых действий, квалификационный знак с сухими цифрами приравнивается к высокой военной награде.
Вручено уже 200 знаков. Большинство военнослужащих, которые были ими удостоены, – участники Военного Парада, который пройдет 9 мая на Красной площади в Москве в честь 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне.
Правильное нововведение, которое обсуждалось, в том числе, на встрече министра обороны с военкорами.
Знак «За штурм», который был учрежден Андреем Белоусовым этой весной, вручается военнослужащим за личное участие в наступательных действиях. А цифра под этим знаком, как на знаке ВДВ "Парашютист" с числом сделанных прыжков, обозначает количество штурмов.
В глазах людей, которые понимают тяжесть современных боевых действий, квалификационный знак с сухими цифрами приравнивается к высокой военной награде.
Вручено уже 200 знаков. Большинство военнослужащих, которые были ими удостоены, – участники Военного Парада, который пройдет 9 мая на Красной площади в Москве в честь 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне.
Forwarded from БАРС-11 🇷🇺
Нейросети «оживили» нескольких героев Великой Отечественной войны. И мы теперь можем, как говорится, из первых уст услышать их. Ролики сделаны благодаря реальным фотографиям тех, кто воевал за свободу нашей большой страны с нацистами. Их уже нет в живых, но они в наших сердцах. Вечная память героя!
Forwarded from КАРНАУХОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from КАРНАУХОВ
Кроме того, лидер КНДР Ким Чен Ын отметил:
"Если американские и западные приспешники, дешевки с бракованным оружием не откажутся от идеи военного вторжения в братскую Российскую Федерацию и снова нападут, я с радостью и без каких-либо сомнений отдам приказ использовать Вооруженные силы КНДР для отражения вооруженного нападения в соответствии с положениями и духом договора между КНДР и РФ".Зафиксировано 9318 нарушений режима прекращения огня со стороны противника, а также 4 попытки прорыва ГГ в Курской и Белгородской областях.
Решение принято после переговоров с США, проведенных в ночь на субботу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Трамп:
«Я уговорил моего друга Владимира Путина не наносить удар по Киеву, пока там находятся европейские лидеры. Макрон, Стармер, Мерц. Можно сказать, я им жизнь спас. Они должны быть мне благодарны до конца своей жизни».
«Я уговорил моего друга Владимира Путина не наносить удар по Киеву, пока там находятся европейские лидеры. Макрон, Стармер, Мерц. Можно сказать, я им жизнь спас. Они должны быть мне благодарны до конца своей жизни».
Forwarded from Психологическая помощь (Дмитрий Романов)
Служба в армии предъявляет жёсткие требования к эмоциональному самоконтролю. Солдатам часто приходится подавлять свои чувства, особенно такие сильные эмоции, как гнев.
Гнев — естественная реакция организма на угрозу или несправедливость. В боевой обстановке он может играть защитную функцию, повышая готовность к действию. Хотя кратковременное сдерживание гнева может быть необходимым, его хроническое подавление ведет к серьезным последствиям для психики и тела.
Последствия подавления гнева:
👉На психическое здоровье:
• Повышенная тревожность и раздражительность
• Развитие депрессивных состояний
• Психоэмоциональное выгорание
• Нарушение концентрации внимания и снижение работоспособности
• Агрессия в адрес окружающих (часто направленная не по адресу)
• Повышение риска развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
👉На физическое здоровье:
• Повышение уровня кортизола и других стрессовых гормонов
• Ухудшение качества сна (бессонница, кошмары)
• Сердечно-сосудистые нарушения - повышенное давление, риск инфаркта из-за постоянного напряжения.
• Ослабление иммунитета - хронический стресс снижает сопротивляемость организма болезням.
• Боли в мышцах и суставах, головные боли — как результат нервного перенапряжения.
• Проблемы с ЖКТ — гастриты, язвы, синдром раздраженного кишечника.
Эти последствия могут проявляться как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, влияя не только на боеспособность солдата, но и на его жизнь после службы.
⚠️Выводы:
Для сохранения психологической устойчивости и физического здоровья крайне важно соблюдение индивидуальной эмоциональной и психологической гигиены. Подавление гнева не должно становиться единственным механизмом регуляции эмоций. Необходимо обучаться эффективным способам выражения и управления гневом.
💊Рекомендуется использовать специальные психологические упражнения, такие как:
• Техники дыхательной гимнастики и релаксации
• Методы осознанности (медитация, mindfulness)
• Эмоциональная разрядка в безопасной среде (например, с помощью психолога или в групповой терапии)
• Физическая активность как способ снятия эмоционального напряжения
• Ведение дневника для анализа своих эмоций и триггеров
Подавление гнева не делает солдата сильнее — оно истощает его ресурсы. Умение управлять эмоциями, а не игнорировать их, — ключ к долгосрочной психологической и физической устойчивости.
Примеры упражнений по ссылке https://t.me/cobra_psihologi/1629
Дежурный психолог
https://t.me/blizost_su
Семейный психолог, конфликтолог
#психология #стресс #эмоции #осознанность #mindfulness #реабилитация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM