Отзывы

Forwarded from Канал женского тренера (Екатерина)

#отзыв

Девочки, повторяю, вы действительно богини! Потому что я понимаю, сколько сил и твердости требуется, чтобы не свернуть на привычные рельсы в быту, в работе, в детях, в ежедневной рутине

И когда кто-то пишет, что вот это она не делала никогда, а сейчас-каждый день и неукоснительно, то это правда достойно восхищения и похвалы. Никто и ничего не сделает за нас, и поклон Кате за то, что держит в нас этот стержень дисциплины и мотивации🤍

Я зашла в программу раньше, чем узнала, что мой организм приготовил мне сюрприз и я не смогу по физическому состоянию быть в едином потоке и силах 100% отдачей. Катя меня очень бережно поддержала и я еще раз скажу, что ты Истинный Целитель.

Мне жаль, что я пропускаю групповые тренировки, потому что такой это кайф для тела и души, быть там, вместе, в силах и в этой потрясной энергии принятия, доверия, мягкого труда и ощущений своего ЖИВОГО ТЕЛА🤍Катин вид и способ занятий учит любить спорт, тренировки и себя🤍Катя гуру🙏🏻

Мои итого следующие:

-я перестала пить кофе (это шок) и почти перестала пить чай (чашка в несколько дней)

-я делаю зарядку и йогу в общей сложности 30 минут по утрам, и так мне хорошо от этого, это стало обязательным и приятным.

Я заметила, что появился навык, улучшилась координация, я не заваливаюсь при упражнениях на баланс и четче понимаю, где и как включаются и работают мышцы. Моя маленькая дочка делает это со мной, и это кайф, воспитание, пример! Она приходит и говорит «мам, пойдем делать зарядку»🤍

-сейчас внимание! Мой муж, который НИКОГДА не занимался спортом и даже не делал зарядку, пошел в спортзал! Я «пилила» его 11 лет😂покупала удачно просраные абонементы..а он сейчас взял и пошел) и катается дома на роликах и мячиках уже сам, без меня

-семья стала есть больше зелени и овощей, каждое утро тарелка или салатник на столе, с маслом и лимонным соком

Вчера утром муж положил на бутерброд лист айсберга со словами «а так вкуснее») я думаю, что я кладу в рот, что я хочу на самом деле, почему я хочу и как я хочу выглядеть через 10 лет.

Это очень отрезвляет и мотивирует

-я старательно пью воду и наконец ощущаю жажду и желание пить, сейчас нет ничего, вкуснее воды

-для меня очень много ценной и неизвестной ранее инфо о цикле, о питании, это прям вклад в копилку образованности)

-мое личное чудо и кайф-медитации и практики. Я это очень воспринимаю, люблю, они ни меня влияют и заземляют, дают сил. Я делаю это на ночь, крепче сплю и быстрее засыпаю

-чат для меня удовольствие и команда, поддержка.

Я очень командный человек, мне нравится находиться с единомышленниками, и большое удовольствие наблюдать, как вы открываетесь, становитесь ближе, искренне, делитесь. Для меня любое женское сообщество про силу и поддержу, потому что много умных, устремленных женщин-это Сила)

-Света-поклон! Ты очень чувствующий и знающий специалист, ты мотивируешь, поддерживаешь, открываешь то, на что человек сам не посмотрит. Спасибо тебе за твой труд! Отрезвляет, окрыляет, заставляет думать и делать🤍

Наверное, это самое основное, что сейчас я получила для себя. Радует, что впереди еще что-то)) я не в первый раз в коллективных программах и марафонах, но этот-самый теплый, бережный, умный и настраивающий меня на меня🤍

P.S. Муж уже трижды сказал «ты вся так разгладилась»😂

10 views18:46