🥘 Иссиқ ҳавода қандай овқатланиш керак?

Ҳозирги об-ҳавода танада сув-туз алмашинуви бузилади, терлаш кучайиши сабабли муҳим витаминлар ва минераллар йўқолади.

Организм сувсизланмаслиги ва витамин-минералларни сақлаб туриши учун ушбу маҳсулотларни истеъмол қилиш лозим:

🔸ҳўл мевалар
🔸хом сабзавотлар ва улардан тайёрланган салатлар
🔸дуккакли маҳсулотлар (ловия, мош)
🔸қайнатилган гўштли таомлар
🔸қайнатма шўрва, мастава, манпар каби ҳазми енгил таомлар
🔸қовун-тарвуз

❗️Иссиқ ҳавода аччиқ, шўр ва тузли таом, маҳсулотларни ейиш қатъиян мумкин эмас.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#Тезкор #Рекорд

⚡️⚡️⚡️Тошкент вилоятида сал кам  60 КГ наркотик моддаларни юртимизга олиб кирмоқчи бўлган жиноий гуруҳ ушланди😨

Тасаввур қилинг 60 КГ наркотик моддалар юртимизга олиб кирилганида минглаб оилаларни заҳарлар эди. Судланучиларнинг режаси амалга ошмади.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

Oila – har bir haydovchi uchun asosiy qoʻllab-quvvatlovchisidir.

Yandex Pro haydovchilar nafaqat uyda, balki jonajon shahar yoʻllarida ham bu qoʻllovni his qilishini xohlaydi.

Shu sababli brend ularning yaqinlari bilan birga butun Oʻzbekiston boʻylab koʻrish mumkin boʻlgan minnatdorchilik kampaniyasini boshladi.

🍅Ҳом аччиқ-чучукни қишга ғамлаймиз

Яқинларга юбориб қўямиз

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

🧹 Хонадонингизда мана шу 3 та жой тоза турса, меҳмон келганда уялиб қолмайсиз!

Ёш опа-сингилларга юбориб қўямиз.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#Xushxabar

FAQAT 1 KUN! -  Lokatsiyalar

📣 5-iyun! idea do'konida KATTA -50% CHEGIRMA bo'ladi!

-50% 🔻 43" Smart TV (SNR/100SV) 333 333  166 583 so'mdan 12 oyga
-50% 🔻9" Arctic Konditsioner (SIJ3AW09BE) 666 500 333 250 so'mdan 12 oyga
-50% 🔻7kg LG (F2J3HS0W) 666 500  333 250 so'mdan 12 oyga
-50% 🔻PREMIER 190L (260SDDF/W) 334 667 166 583 so'mdan 12 oyga
-50% 🔻PREMIER 315L (315BFSF/W) 833 333  416 583 so'mdan 12 oyga

-50% 🔻 43" Smart TV (SNR/100SV) 4 000 000 1 999 000 so'm
-50% 🔻9" Arctic Konditsioner (SIJ3AW09BE) 7 998 000 3 999 000 so'm
-50% 🔻7kg LG (F2J3HS0W) 7 998 000  3 999 000 so'm
-50% 🔻PREMIER 190L (260SDDF/W) 4 000 000  1 999 000 so'm
-50% 🔻PREMIER 315L (315BFSF/W) 10 000 000 4 999 000 so'm

🎁 12" Konditsioner + 32" Smart TV sovg'aga
🎁 24" Konditsioner + Sovitkich sovg'aga
🎁 Sovitkichlar + 12" Konditsioner sovg'aga
🎁 Sovitkichlar + 32" Smart TV sovg'aga

📍Manzillarimiz -  Lokatsiyalar

☑️ Boshlang'ich to'lov - YO'Q
☑️ Kafillar kerak emas - YO'Q
☑️ Ortiqcha ovoragarchilik- YO'Q

Batafsil ma'lumot:
📞 71-230-7799 | Chat Zarina

👉 -50% CHEGIRMALAR | Instagram | Do'konlarimiz

Талабалар стипендияси ошишини эшитгандан сўнг...😅

Маълумот учун: бир неча йилдан буён иш ҳақи ошса ҳам, стипендия ошмаётганди.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

🚗 Yangi HAVAL M6 yanada qulay shartlarda!

Endi butun respublika bo‘ylab 0% muddatli to‘lovga.

✅ Stavka — 0% (muddatli to'lov)
✅ Boshlang‘ich to‘lov — 50%
✅ Muddat — 18 oy

💼 Qulay. Tez. Ortiqcha xarajatlarsiz.

📞 Batafsil ma’lumot uchun: +998712878888

#Имтихон_яқин

Таваккалчи талабалар учун махсус ручка экан 😅

Билими кўп талабаларга юбориб қўямиз))

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#Фойдали
❗️Ушбу рецептни тайёрлаб истеъмол қилганингиздан сўнг, сизни ДАВЛЕНИЯ безовта қилмайди.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

⚡️Қашқадарёда 74 маротаба қоидабузарлик содир этиб, 43 млн сўмлик қарзларини тўламай юрган шахс ушланди

Қидирувга берилган Лаcетти русумли автомобилнинг ҳайдовчиси жами 74 маротаба йўл ҳаракати қоидаларини бузган. Бу унинг 43,4 млн сўм жаримага тортилишига сабаб бўлган.

Ҳайдовчи ушбу қарзларни тўламасдан юрган. Бироқ у ЙҲХБ томонидан ўтказилган тадбирларда қўлга олинган.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

«Ота-она» ҳақиқий бойлик

Ота-онанг бўлса бас,
Бойларга қилма ҳавас.
Шу иккиси чин бойлик, Ортиқчаси керакмас!

Ота-онаси ҳаёт бўлганлар, уларнинг қадрига етинглар.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#Долзарб

⚡️🧄🦠Умуман рак бўлмаслик сири очилди

Рак бези чеснокдан қочаркан, тиллага эса яқинлашаркан😨

Яқинларга айниқса, тилла оберинг дейдиган аёлларимизга юбориб огоҳлантириб қўямиз

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

Рашкчи хотин

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy