Сув қачон ичилса, нимани яхшилайди?

• Эрта тонгда ўриндан тургандан кейин 1 стакан хона ҳароратидаги сув ичиш ички аъзолар фаолиятини яхшилайди.
• Овқатдан олдин 1 стакан сув ичиш ошқозон ишига кўмак беради.
• Ванна қабул қилишдан олдин 1 стакан сув ичиш артериал қон босимини туширади.
• Ухлашдан олдин 1 стакан сув ичиш инсульт ва юрак хуружининг олдини олади.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

Бир подкастга физик Олим Рустам Ашуров "энг яхши ишлаётган вазирлик энергетика вазирлиги ҳозир" деганди. Қўштирноқ подкастда энергетика вазирлиги матбуот ходими меҳмон бўлибди. Лекин суҳбат асосан нега свет нархи ошгани ҳақида. Сизни фикриз қандай? Электроенергия вазирлиги ростдан ҳам яхши ишлаяптими?

Суҳбатни тўлиқ кўриш учун: https://youtu.be/B7bGZ5MvpLM

❗️Асабийлик Сизни муддатдан олдин қаритади! Буни билиб олинг!

Яқинларга юбориб қўямиз!

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

⚡️Бразилия тропик ўрмонларида одамларнинг кўзидан йироқда яшовчи Массака қабиласи яширин камерага туширилди.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#Ретро_тайм

🎞 Эски одамлар энди йўқ! 🙂

Яқинларга ҳам юбориб қўйинг.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

Таниш ҳолатми? Қариндошларга жўнатамиз😅👍🏻

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#ТEЗКОР  #ВИДEО_ФАКТ

🥵Эртадан Қуёш “ёндиради“, ҳарорат +43°С гача кўтарилади!

14–16 май кунлари мамлакатнинг катта қисмида ҳаво ҳарорати 42–43°C даражани ташкил этиши прогноз қилинмоқда.

❗️Ўзингиз ва оилангизни иссиқдан  ҳимоя қилинг:
- Зарурат бўлмаса, энг юқори соатларда (11:00 дан 17:00 гача) қуёш нуридан сақланинг.
- Кўпроқ сув ичинг, қаҳва ва газланган сувларни ичманг.
— Шапка ва очиқ рангли кийим кийишингизг ҳаракат қилинг.
— Болалар ва ҳайвонларни бир неча дақиқага ҳам машинада қолдирманг.
- очиқ ҳавода жисмоний фаолиятни чекланг.
- Кексаларни ва об-ҳаво шароитларига сезгир бўлганларни кузатиб боринг - жазирама ҳаво улар учун айниқса хавфлидир.

ТАРҚАТИБ ҚЎЙИНГ.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#Ана_холос

❗️Эркак хотини алимент тўламагани учун устидан арз қилди

Аёл эса 22 млн сўм алимент тўлаш ўрнига қамоқ жазосини танлади

Суд мажлисида аёл 22 363 310 сўм миқдоридаги алимент қарздорлигини тан олган бўлса-да, уни тўлашдан бош тортган. Ушбу ҳолатни инобатга олган ҳолда, Жиноят ишлари бўйича Қўштепа туман суди томонидан унга нисбатан 7 сутка маъмурий қамоқ жазоситайинланган.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

☀️ Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин 😊

🌹Яна тонгга етказган Аллоҳ Таолога шукроналар бўлсин!

Мушкуллар осон, хожатларимиз равон, гунохларимиз мағфиратли  бўлсин!

✨Тавбаларимиз  қабул бўлсин! Кунимиз файзли ва барокотли бўлсин!

Водородда юрадиган ва худди фильмлардаги космик кема каби ёнадиган суперкар — Hyperion XP-1

Унинг қуввати 2038 от кучига тенг бўлиб, 100 км/соат тезликка 2,2 сонияда эришади ва тўлиқ бак билан 1600 км масофани босиб ўтади. Фақат 300 дона автомобил йиғилади, нархи эса тахминан 2 миллион доллардан бўлади.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

#Кун_Тарихи

Бугун 14-Май Чоршанба :

• 🌏 Оналар куни

• 🇧🇾 Беларус - Давлат байроғи ва давлат герби куни

• 🇮🇷 Эрон — Тамакига қарши фатво куни

• 1948-йил Давид Бен Гурион  Исроил  мустақиллик декларациясини  эълон қилди

• 1955-йил Варшава шартномаси ташкилоти тузилди

• 1962-йил Афинада Испания  қироли  Хуан Карлос ва Греция   қироличаси Софиянинг никоҳланди

• 1963-йил Қувайт БМТ га аъзо бўлди

• 2007 йил. “Шрек-3” мултфилми катта екранларда премера қилинди

• 1984-йил Фаcебоок ижтимоий тармоғи асосчиси ва Бош директори Марк Сукерберг туғулган

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

Кам ухлашнинг бош мияга 5 та ёмон тасири

Мутахассисларнинг тадқиқотларига кўра узоқ уйқу эса инсултга олиб келар экан. Меёрда ухлашга одатланинг.

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

⚡️Вазн йўқотиш учун кунлик тартиб.

➖6:00 да ўрнингиздан туринг

➖7:00 да кўк чой ичинг

➖ 9:00 да тонги нонушта қилинг.

➖12:00 да тушлик қилинг.

➖16:00 да спорт билан шуғулланинг.

➖18:00 да кечки таомни истеъмол қилинг.

➖20:00 да енгил таомланинг.

➖22:00 да уйқуга ётинг

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

💐 Бугун, 14 май Дунёнинг кўплаб мамлакатларида ОНАЛАР КУНИ нишонланмоқда

Ушбу кунда меҳри булоқ, юраги кенг, ҳар бир сўзи ҳикмат бебаҳо ОНАЖОНЛАРИМИЗ шаънларига раҳматлар айтиш учун ажойиб имконият.

Бугун волидангиз қўлларидан “пичоқ, кабкир“ларни олинг, ўзингиз бирор тансиқ таом пиширинг ёки уларни оилавий кечги овқатга олиб чиқинг!

https://t.me/+05YgQSHZVWoxNjYy

🔔 ҲУРМАТЛИ ЮРТДОШЛАР!
СИЗЛАРГА КОНТИНЕР ПРОФИЛЛАРИДАН СИФАТЛИ, АРЗОН ВА МУСТАҲКАМ ТЕМИРДАН ЎЗ ХИЗМАТЛАРИМИЗНИ ТАКЛИФ ЭТАМИЗ

✅ КАТТА ВА КИЧИК ҲАЖМДАГИ ТОМ НАВЕС
✅ КОТТЕЖ ДАРВОЗАХОНАСИНИ УСТУНСИЗ ЁПИШ
✅ ЗАМОНАВИЙ МОЛХОНАЛАР
✅ ЗАМОНАВИЙ ИССИҚХОНАЛАР
✅ БОШҚА ҲИЗМАТЛАР

🔥 ЭНДИ ЯНА ҲАМ АРЗОН НАРХДА!
📐 АСОСИЙСИ, ТАЖРИБАЛИ СВАРШИКЛАР ХИЗМАТИНГИЗДА

👌 ҲАММА ТЕМИР МАҲСУЛОТЛАРИ ЎЗИМИЗДАН
🚛 ЎЗБЕКИСТОН БЎЙЛАБ ЕТКАЗИБ БЕРИШ БЕПУЛ
💸 ТЎЛОВЛАР: НАҚД ЁКИ ПУЛ ЎТКАЗИШ ЙЎЛИ БИЛАН

📍Республика бўйлаб хизмат кўрсатамиз

☎️ Tel: +998337655499
☎️ Tel: +998907655499