Just real
1.46K subscribers
62 photos
4 videos
1 link
СМИ гос проектов по Спб 📝
Про красоту и здоровье 💪🏼
Психология, как ключ к успеху
Download Telegram
Сныэто голос нашего бессознательного ⚖️
И не всегда важно прямо обозначение – зачастую детали, и даже наши ощущения в этом сне имеют большее значение.

Вообще работа с бессознательным – это крутой навык – ведь это именно то, что помогает слышать внутренний голос, истинного себя ❤️

Если вы хотите прокачать свою интуицию и научиться доставать ответы изнутри, то попробуйте начать наблюдать за своими снами, можно даже их записывать, чтобы через некоторое время проанализировать их связь с реальными событиями 🌑

Работая с собой, своими ощущениями, интуицией мы начинаем замечать причинно-следственные связи, и учиться самостоятельно формировать события.

Вообще этот навык можно нарабатывать с помощью разных инструментов, подбирая ключики к самому себе и подсвечивая «темные углы», которые нам неочевидны сразу.
Безграничное счастье встречается в каждом сердце, где царит искренняя, настоящая и нежная любовь ❤️‍🔥🐉

Она – волшебная сила, способная сотворить чудеса, преобразить мир вокруг и наполнить его теплом и светом.
Она словно магия, что делает наши дни ярче, радостнее и наполненнее смыслом.
Пусть эта нежность и забота сопровождают вас в каждом шаге, напоминая, что в мире существует что-то великое и неповторимое - любовь, способная сотворить настоящие чудеса ❤️‍🔥🔗
Уже несколько лет я наслаждаюсь идеальной кожей, без единого лишнего волоска на теле.
И все это благодаря лазерной эпиляции 🥰

Кто еще не пробовал - очень рекомендую уже перейти на данный способ и забыть в будущем о такой боли, как вросшие волосы, лишние волосы на теле и тд)

Лазерная эпиляция — один из самых эффективных и популярных методов удаления нежелательных волос.

Долговременные результаты: Лазерная эпиляция позволяет достичь долговременного и постоянного удаления волос.

Безопасность и эффективность: Лазерная эпиляция проводится в профессиональных салонах красоты или медицинских центрах квалифицированными специалистами.

Экономия времени и средств.

По промо ss у вас будет возможность сделать самый актуальный комплекс к лету( ноги полностью, глубокое бикини, подмышки) по цене всего 2500₽
Ps. Таких цен я не видела давно)

📍улица Льва Толстого, 8с3, район Хамовники, Москва
Как всегда оставаться в хорошей форме?

Регулярные тренировки: Постарайтесь заниматься физической активностью по крайней мере 3-4 раза в неделю. Выберите вид спорта, который вам нравится, чтобы было легче поддерживать постоянство. Это может быть бег, плавание, йога, фитнес-тренировки или что-то другое.

Не зацикливайтесь только на одном виде тренировки. Разнообразие помогает развивать различные группы мышц, укреплять сердечно-сосудистую систему и предотвращать утомление.

Регулярные отдых и сон.
Дайте своему организму время на восстановление, чтобы избежать переутомления и травм.

Контроль за стрессом: Стресс может негативно сказываться на вашем физическом и эмоциональном состоянии. Ищите способы справляться со стрессом, такие как медитация, йога или прогулки на свежем воздухе. Это поможет сохранить хорошую спортивную форму и общее благополучие.

Помните, что поддержание хорошей спортивной формы - это процесс, который требует времени и усилий. Будьте настойчивыми и постоянными в своих усилиях ❤️‍🔥🚀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кусочек нашего творческого процесса ❤️‍🩹🪬
Сныэто голос нашего бессознательного ⚖️
И не всегда важно прямо обозначение – зачастую детали, и даже наши ощущения в этом сне имеют большее значение.

Вообще работа с бессознательным – это крутой навык – ведь это именно то, что помогает слышать внутренний голос, истинного себя ❤️

Если вы хотите прокачать свою интуицию и научиться доставать ответы изнутри, то попробуйте начать наблюдать за своими снами, можно даже их записывать, чтобы через некоторое время проанализировать их связь с реальными событиями 🌑

Работая с собой, своими ощущениями, интуицией мы начинаем замечать причинно-следственные связи, и учиться самостоятельно формировать события.

Вообще этот навык можно нарабатывать с помощью разных инструментов, подбирая ключики к самому себе и подсвечивая «темные углы», которые нам неочевидны сразу.
ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ 💜

Способность мотивировать публику и передать энергию является ключевым.

Несколько эффективных способов мотивации и зарядки энергетики для достижения впечатляющих результатов на публичных выступлениях:

1. Подготовка и планирование:
Перед выступлением необходимо провести тщательную подготовку и разработать план действий.

2. Позитивная настройка:
Важно поддерживать позитивную настройку перед выступлением. Перед началом выступления отдайте себе отчет в своих силах и способностях.

3. Используйте эмоции:
Это мощный инструмент для запоминания и привлечения внимания аудитории.

4. Взаимодействие с аудиторией:
Задавайте вопросы, проводите опросы, попросите участников поднять руку или встать, чтобы они активно участвовали в процессе.

5. Визуализация успеха:
Представьте,как вы успешно завершаете выступление и получаете положительные отзывы от аудитории. Визуализация успеха поможет вам повысить уверенность и энергетику. Важно верить в себя и в то, что ваше выступление будет успешным.
ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ КАЖДОМУ 🎞️

Эта подборка не только про визуальное наслаждение, но и про глубокие мысли о жизни.
В каждом фильме много крючков, инсайтов.

«Бойцовский клуб» (1999)
Драма-триллер, которая исследует тему поиска смысла в нашей современной материалистической общественной системе. Заставляет задуматься о том, что счастье и смысл находятся не во внешних материальных вещах, а в истинном самоосознании и отношению к другим людям.

«Интерстеллар» (2014)
Драма, которая глубоко затрагивает темы времени, космоса и нашего места во Вселенной. Фильм рассказывает о ближайшем будущем, когда Земля становится необитаемой и люди вынуждены искать новый дом в других галактиках. Вызывает много вопросов о ценности людского существования во вселенском масштабе.

«Матрица» (1999)
Фильм рассказывает о том, что мир, в котором мы живем, на самом деле является иллюзией, созданной машинами, чтобы удержать людей в плену. Основная тема – это вопрос о реальности и искании своего места в ней.
топ-5 эффективных упражнений для тренировки ягодиц в зале:

Приседания со штангой: Это классическое упражнение отлично работает на ягодичные мышцы. При выполнении приседаний не забудьте поддерживать правильную форму и сгибать колени под углом около 90 градусов.

Мертвая тяга: Это упражнение также хорошо активирует ягодичные мышцы, а также заднюю часть бедра и поясницу.

Выпады назад: Отличное упражнение для изоляции ягодичных мышц. Выполняйте выпады с гантелями или штангой, чтобы усилить нагрузку на ягодицы.

Мост: Это упражнение отлично работает на нижнюю часть ягодиц и способствует их подтягиванию. Поднимая и опуская таз в положении моста, вы активируете ягодичные мышцы.

Гиперэкстензия: Это упражнение помогает развить верхнюю часть ягодиц. Выполняйте гиперэкстензию на специальном тренажере или на скамье, чтобы сделать нагрузку более точечной.

Не забывайте включать эти упражнения в свою тренировочную программу для достижения максимальных результатов в развитии ягодичных мышц в зале.
Перфекционизм: друг или враг?

Отрицательные аспекты перфекционизма

1. Повышенный уровень стресса:
Постоянное стремление к идеалу может вызывать тревогу и стресс, поскольку вы никогда не можете быть удовлетворены достигнутыми результатами.

2. Страх перед неудачами:
Перфекционисты часто избегают любых действий, которые могут привести к ошибкам, ограничивая свои возможности и рост.

3. Проблемы в отношениях:
Ожидание идеала может перенестись на окружающих, что создаёт напряжение в личных и профессиональных взаимоотношениях.

Как справиться с перфекционизмом?

1. Принятие несовершенства:
Понимание того, что ошибки — это часть жизни, может помочь вам освободиться от чрезмерных ожиданий.

2. Установка реалистичных целей:
Вместо того чтобы стремиться к идеалу, ставьте перед собой достижимые задачи, которые приносят радость и рост.

3. Практика само-сострадания:
Будьте добры к себе! Разговаривайте с собой так, как бы вы разговаривали с другом. Это поможет снизить уровень внутреннего критика.
🎨 Делать красивый макияж легко с декоративной косметикой Faberlic! 💄

🌟 Сегодня расскажем вам о двух незаменимых помощниках для идеального мейкапа: зелёный корректор для лица Paint IT и двойной тональный крем-уход Glam Skin.

💚 Зелёный корректор для лица Paint IT:
Корректор Paint IT – это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто стремится к ровному и здоровому тону кожи. Зелёный оттенок корректирует покраснения и незаметно скрывает несовершенства, такие как прыщи и сосудистые звёздочки. Благодаря легкой текстуре, корректор прекрасно сливается с кожей, не образуя маски. Просто нанесите немного средства на проблемные участки и равномерно распределите – результат заметен сразу!

Двойной тональный крем-уход Glam Skin:
Этот продукт совмещает в себе два действия: идеальное покрытие и заботу о коже. Крем прилегает к коже мягкой невидимой вуалью, выравнивая тон и скрывая недостатки, при этом ухаживая за вашим лицом. Формула с увлажняющими и питательными компонентами обеспечивает комфортное ощущение на протяжении
🆕 Новинки от Faberlic: Активный крем для ног с мочевиной 35% Expert Pharma и Активный гель-кератолитик для педикюра Expert Pharma! 🚀

👣 Забота о ногах – ключ к вашему комфорту и здоровью! Представляем новые продукты, которые помогут вам поддерживать нежность и ухоженность вашей кожи.

💦 Активный крем для ног с мочевиной 35% Expert Pharma:
Этот крем просто находка для тех, кто страдает от сухости и трещин на коже пяток. Высокая концентрация мочевины (35%) обеспечивает интенсивное увлажнение и смягчение огрубевших участков. Крем легко впитывается, не оставляя жирного блеска, и действует сразу же после нанесения. Подарите своим ногам незабываемые ощущения комфорта и заботы!

🍃 Активный гель-кератолитик для педикюра Expert Pharma:
Наш гель предназначен для эффективного удаления огрубевшей кожи и ороговевших участков. Кератолитические компоненты мягко размягчают и удаляют ненужные клетки, оставляя кожу гладкой и обновленной. Идеальное решение для домашнего педикюра – ваши ноги будут выглядеть как после визита к
КНИГИ НА ЛЮБОВЬ К ТЕЛУ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ! 👇🏻


1. Лууле Виилма «Женские болезни»
Эту книгу я искренне рекомендую прочитать любой девочке, девушке и женщине.
У нас все в голове и любой выбор головы очень быстро сказывается на нашем женском здоровье и счастье.

Болезнь - это время, которое дается для того, чтобы сделать выводы. Чем быстрее человек осознает свои ошибки, тем быстрее он поправится.

2. «Любовь, сексуальность и гештальт» Мартель Бриджит

С одной стороны очень легкая для понимания, а с другой, такая честная и важная. Из книги вы узнаете, в чем разница между игрой и извращением, окунетесь в мир фантазий и воображения, которые так важны для взрослого человека.

3. «Тело любит правду», Давид Серван-Шрейбер
Французский нейробиолог просто и с живыми примерами рассказывает о взаимосвязи тела и психики, о мостиках между традиционной и народной медициной, духовными практиками, гипнозом.

А еще о том, как «научиться верить своему телу, надеяться на него больше, чем это готова позволить нынешняя медицина».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коротко о начавшемся коридоре затмений 🌘

Моя интуиция обостряется так сильно, что уже становится страшно ..🙊

Буквально сегодня утром приснился сон, который к вечеру во всех деталях, точь в точь, воплотился в реальность, что до сих пор прихожу в себя от произошедшего 💔
Ломает, но остается лишь принять произошедшее 🫂

Могу сказать так, в ближайшие 2 недели трансформации будут глобальные, все тайное станет явным, ответы на все вопросы найдутся, а правда всплывет на поверхность.
Да, возможно в первое время это покажется чем-то неприятным, но не стоит забывать, что всё происходит всегда для нашего с вами блага ❤️

Мой основной принцип по жизни помогает во всех непростых ситуациях 🫂👇🏻

Будь той причиной,
по которой люди
верят в красивые души,
добрые сердца
и позитивную энергию.
Никогда не переставай быть
хорошим человеком 🤲🏼
Позаботьтесь о своем здоровье с Faberlic! 💊

Современный ритм жизни, стрессы и неправильное питание могут негативно сказываться на нашем самочувствии. Но теперь у вас есть решение - линейка витаминных комплексов и БАДов от Faberlic!

Линия Nutrilogic включает в себя широкий ассортимент средств, которые помогут поддержать ваш организм:

Мультивитамины Nutrilogic - комплексная поддержка здоровья
Омега-3 Nutrilogic - забота о сердце и сосудах
Кальций Nutrilogic - крепкие кости и зубы
Магний Nutrilogic - нормализация работы нервной системы
Витамин D3 Nutrilogic - укрепление иммунитета

Все средства производятся по высоким стандартам качества, имеют необходимые сертификаты и подходят как для взрослых, так и для детей.

Выбирайте то, что нужно именно вашему организму, и будьте здоровы с Faberlic! 💪
Магия ароматов Alchemix от Faberlic 🧙‍♀️

Устали от обыденности и хотите почувствовать себя волшебницей? Тогда новая парфюмерная вода Alchemix от Faberlic - то, что вам нужно!

Этот аромат - настоящее волшебство в флаконе. Он сочетает в себе изысканные ноты жасмина, пряной гвоздики и утонченного пачули. Раскрываясь постепенно, Alchemix окутывает вас таинственным, чувственным шлейфом.

Парфюмерная вода Alchemix - это:

Загадочность и очарование
Притягательность и чувственность
Ваш ключ к внутренней гармонии и силе

Почувствуйте себя истинной волшебницей с Alchemix от Faberlic! 💫
Откройте для себя уникальный аромат GALBI от Faberlic! 🌟

Сегодня хочу поделиться с вами своим новым открытием – удивительным парфюмом GALBI от бренда Faberlic.
Этот аромат – настоящая находка для тех, кто ценит неповторимость и искренность в каждом моменте жизни.

💨 GALBI — это свежесть и загадка, соединенные в одном флаконе. Верхние ноты манят цитрусовой свежестью, которая в сочетании с нежными цветочными акцентами создаёт ощущение легкости и весеннего вдохновения.
Сердце аромата раскрывается теплым букетом, наполняя день гармонией и радостью. Завершающие ноты теплого дерева и сладковатого амбрового оттенка придают композиции невероятную глубину и стойкость.

🥰 Этот аромат идеально подойдёт как для повседневной носки, так и для особых случаев! GALBI — это ваш спутник в любой ситуации, способный подчеркнуть вашу индивидуальность и оставит незабываемый след в памяти окружающих.
Легендарный кислород от FABERLIC: Ваш ключ к сияющей коже! 🌟

Сегодня хочу поделиться с вами невероятной линейкой средств с рекордным содержанием кислородного комплекса от FABERLIC — "Легендарный кислород"! Эти продукты созданы для того, чтобы подарить вашей коже здоровье, свежесть и сияние.

Многофункциональный бальзам станет вашим верным помощником в уходе за кожей. Он подходит для любых участков тела — от губ до локтей. Обогащенный кислородным комплексом, он увлажняет и питает, создавая защитный барьер.

Кислородный увлажняющий крем для лица глубоко увлажняет, придавая коже упругость и мягкость.

Восстанавливающий активный спрей — настоящая находка для уставшей кожи!

Кислородный крем для век уменьшает отечность и темные круги, делает взгляд более ясным и отдохнувшим. Ваши глаза заслуживают только лучшего!

Кислородная пенка для умывания мягко очищает, удаляя загрязнения и макияж, при этом не пересушивая кожу.

Не упустите возможность сделать шаг к здоровой и сияющей коже 🥰